Как жаль, что тренировочки на природе в бОльшей части России подходят к концу. Теперь только душные залы в замкнутом пространстве. Есть еще среди нас те, кто не сдался под натиском холода?) ⠀ В общем я вам нашла очень хороший комплекс упражнений для ног и попы. Многие хардкорные девушки не считают, что таким образом можно накачать ноги. Но я вам точно могу сказать, если у вас хорошая техника и сильная ментальная связь с мышечными группами, то убиться можно и таким образом ❤ ⠀ Я всегда думала, что нужны огромные веса. Но это пусть к перетрену и к больным суставам. Очень важная чередовать тяжелые веса с легкими тренировками и при этом чувствовать каждую мышечную группу!!! ⠀ Стоимость - 2850р.

А вы знали, что классические лосины являются самыми неубиваемыми?) Чем меньше деталей, и чем меньше швов, тем надежнее модель! И королева в этом дивизионе "GoldStandart". Заметьте, не BonaClassic ❤ ⠀ Пояс, две детали, и несколько швов. И ничто не заменит нам этого во все времена ^^ ⠀ Хочу вас обрадывать, скоро выйдет огромное количество зефирных цветов, нежных и приятных!!! ⠀ Цена: 1550р.

Самые лучшие фотографии я откладываю на вечер, когда у всех появляется время зайти к нам в группу. В вечернее время самый большой онлайн и самая большая заинтересованность! ⠀ Все ждут, и я жду кожаные DeJaVu. Глядя на курточки с косой молнией и на различные вещи для повседневной носки мне иногда так хочется свернуть с пути спортивной одежды и повернуть в направлении Casual. Но нельзя! ⠀ За двумя зайцами погонишься, ни одного не поймаешь. Рано еще. Держись Анжелика, держись! ⠀ #BonaNew

ВНИМАНИЕ!!! Лайк ставится только у тех, кто хочет увидеть Евгению на следующем нашем фотосете ❤ ⠀ Жгучая девушка, идеальная фигура, идеальное владением телом!!! ⠀ #BonaVideo

Я бы вам хотела представить новый паттерн. Паттерн, это принт, который повторяется в пространстве, также, как и камуфляж :) ⠀ Это единственный принт, который удовлетворил всех. Он в меру яркий, и в тоже время несколько спортивный, и не вычурный ❤ ⠀ Позже я вам его еще раскрою в других вещах и мы с вами вместе определимся, нужен ли он нам в коллекции BonaFide!) ⠀ #BonaNew

Девчата, как вы знаете я активно готовлюсь представить вам нашу новую линейку правильного питания. Одной из составляющих BonaDiet будет ответвление спортивного питания для очень хардкорных девушек. ⠀ Максимум натуральности, максимум вкуса и запредельная диетичность ❤ ⠀ Очень волнительные моменты >^.^< надеюсь вы нас поддержите, а мы вас ни в коем случае не подведем!!! ⠀ #BonaNew

Пожалуй самое атмосферное и необычное видео от BonaFide. Очень красивое и очень гармоничное. Мы выбрались всей командой, позвали наших любимых гимнасток и поехали в карьер. ⠀ Огромные, высоченные горы песка, и такие же огромные валуны, высотой, как 2й этаж. Не знал, что такое есть в Питере. Кстати, на данном видео и я тоже засветился >^.^< ⠀ #BonaVideo Спасибо девочкам - тренерам @nasturzia @goncharesha_99 @gali_3_ggg из студии @artzone.dancestudio и конечно же нашему основателю @vadim_do4a_ivanov за участие в ролике 😘