5 признаков человека со стабильной самооценкой📈⠀ ⠀ Стабильная самооценка – это свобода выбора, это ориентация на рациональность и эффективность. Человек со стабильной самооценкой:⠀ ⠀ 1. Учитывает интересы и мнение окружающих, но не руководствуется ими в своих действиях, не старается понравиться другим людям. Он понимает, что кому-то может нравиться, кому-то нет, и это абсолютно нормально. Он делает то, что соответствует прежде всего его интересам, и при этом старается поступать экологично по отношению к окружающим. ⠀ 2. Силен в отстаивании своих границ и интересов. Может сказать «нет», может вступить в конфликт, если это рационально в настоящий момент. Но, если он считает, что сейчас лучше уступить, лучше договориться, а не продавливать партнера, он легко это сделает и не будет считать себя слабаком. Его «Я» отвязано от внешних событий. ⠀ 3. Не сравнивает себя с другими. Для него успех другого не означает личное поражение. Он может порадоваться достижениям окружающих, может учиться у других людей, а не критиковать их. Он держится с людьми на равных, принимая себя таким, какой он есть, и принимая других людей отличными от себя. ⠀ 4. К неудачам относится как к опыту, который необходим и неизбежен для достижения результата. Поэтому не раскисает, не старается сбежать при первой же неудаче, что и определяет его способность доводить дела до логического завершения. ⠀ 5. Не стремится быть лучшим во всех сферах и соревнуется не с другими, а с собой. Развивается и идет в своем темпе, не ориентируясь на окружающих. И самое главное, он спокоен, потому что не пропускает события жизни сквозь свое «Я». Поэтому все, что происходит вокруг, не вызывает у него эмоциональных волн, как у человека с нестабильной самооценкой. ⠀ ✅ Стремление быть сильным, лучшим, радовать других – все это вполне закономерно и нормально, если есть свобода и осознанность выбора. А этого можно достичь только тогда, когда собою управляете Вы сами, а не механизмы, запрограммированные в структуре вашей личности. ⠀ У вас стабильная самооценка? ⠀ #борислитвак #самооценка #стабильнаясамооценка

Где живет «хочу»? Или шесть оттенков мотивации⠀ ⠀⠀ «Хочу» это опция по умолчанию, с которой мы все рождаемся. У детей нет проблем с мотивацией, им все интересно. Но многим родителям это доставляет хлопоты, поэтому в процессе воспитания с «хочу» могут происходить такие трансформации, что потом его днем с огнем не найдешь.⠀ ⠀⠀ Вариант первый. Подмена. «Ты не должен хотеть того, чего хочешь ты. Ты должен хотеть того, чего хотим мы». Именно под таким девизом воспитывается большая часть людей. Такие люди не чувствуют желаний, вместо них они чувствуют пустоту.⠀ ⠀⠀ Второй вариант. Сизиф. Это люди, которые быстро загораются, но также быстро прогорают. Они начинают мучатся вопросом, «мое это или не мое», скучать и сетовать на то, что быстро перегорели.⠀ ⠀⠀ Вариант третий. Туман. Когда у человека нет четкой картины будущего, то он ничего делать не будет. Неопределенность вызывает тревогу, которая гасит все желания. Поэтому необходима четкая картина будущего, четкое понимание действий.⠀ ⠀⠀ Вариант четвертый. И так все устраивает. Сложно сделать выбор между текущим комфортом, и возможными проблемами при движении к цели. В особенности, если твое нынешнее положение действительно комфортно.⠀ ⠀⠀ Вариант пятый. «Выс…. И не надуться». Я однажды наблюдал тренера по легкой атлетике, который своим филонящим воспитанникам говорил сакраментальную фразу: «Иванов, ты хочешь выс….ся и не надуться». Грубо, но точно. Не все готовы к напряжению при достижении цели.⠀ ⠀⠀ Вариант шестой. Сценарный. Есть такая фраза — инициатива наказуема. Но в сценарии многих людей существует установка, что желания наказуемы. Подобная запись в программе человека появляется тогда, когда его наказывали родители за то, что он чего-то хотел, либо шел осуществлять свои желания.⠀ ⠀⠀ Краткое резюме.⠀ ⠀⠀ Во-первых, необходимо понимать особенности собственной мотивации. Некоторым нужно в принципе разрабатывать мотивационную сферу.⠀ ⠀⠀ Во-вторых, нужно начинать делать.⠀ ⠀⠀ В-третьих, многих губит стремление к быстрому результату. Настройтесь на длинный путь.⠀ ⠀⠀ В-четвертых, поймите, что самое сложное — начать. ⠀ А где живет ваше «хочу»? ⠀ #мотивация #борислитвак #гдеживетхочу #воспитание

ЧВК. Чувство внутренней какашечности. ⠀⠀ Представьте, что есть конфетки, которые чувствуют себя не конфетками, а скорее какашками. У них есть стойкое ощущение, что они какие-то не такие. Вот это я и называю ЧВК – чувство внутренней какашечности.⠀ ⠀⠀ Что делать конфеткам, которые чувствуют свою дефективность?⠀ ⠀⠀ Вариант первый. «Сама я не вкусная, и лично мной вряд ли кто-то сможет заинтересоваться, но можно найти красивый, яркий фантик, завернуться в него и таким образом стать привлекательной». Такая конфетка выбирает себе блестящий фантик и искренне считает, что чем круче фантик, тем она привлекательнее. Кто-то стремится, чтобы фантик был дорогой. Кто-то делает ставку на красоту обертки.⠀ ⠀⠀ Прием работает. Окружающие реагируют на фантик. И даже конфетка внутри фантика начинает верить, что не так уж я плоха. Единственно, ситуацию портят другие конфетки, у которых фантики или дороже, или красивее. Это заставляет заниматься постоянным усовершенствованием своего фантика. Чего больше всего боится конфетка с ЧВК? Она боится, что ее развернут, жутко разочаруются и выкинут ее. Поэтому она всегда прячется за фантиком.⠀ ⠀⠀ Вариант второй. ЧВК есть, а фантика нет. Не за что спрятаться, но так хочется быть востребованной. Такая конфетка воспринимает себя как заводской брак, который сам по себе никому не нужен. Она понимает это, как и понимает основной закон торговли. Чтобы продать кому-то уцененный товар, нужно дать либо скидку, либо дополнительный подарок. Такая конфетка готова на то, чтобы ее подобрал хоть кто-нибудь. Для своего благодетеля она готова на все, валяться в пыли под диваном, таять на подоконнике, лишь бы «хозяин» нормально относился, не вернул обратно или не выкинул.⠀ ⠀⠀ Этот процесс и у одной, и другой будет продолжаться до тех пор, пока они не поймут, что в реальности никакие они не какашки, а конфетки. Которые кому-то могут нравиться, кому-то нет и это нормально.⠀ ⠀⠀ Только после этого им не нужно будет прятаться за фантик, или компенсировать дефективность. Только тогда, когда они поймут и ощутят себя конфетками.⠀ ⠀⠀ Думаю, кто немного в теме, тому метафора понятна. ⠀ А вы конфетки или просто с оберткой?) ⠀ #борислитвак #самооценка #чвк

Мой личный опыт в бизнесе. Часть 2. ⠀ Какую я совершил ошибку? ⠀ Я решил найти готовую интернет-компанию, который возьмет на себя весь функционал по продвижению проекта в сети. Схема была на первый взгляд логичная и напрашивалась сама собой: я тренер и осуществляю методическую поддержку проекта, в свою очередь условный специалист по интернет-маркетингу собирает клиентов в сети. Но, что называется, гладко было на бумаге, но забыли про овраги. ⠀ После трех-четырех неудачных попыток сотрудничества я понял, что нужно что-то менять. Это как раз и заняло два года, которые я считаю потерянными. Я решил, что это буду я сам. Мне нужно самому изучить интернет-маркетинг, именно систему, как он работает, какие инструменты и в каких случаях используют. Я не хотел нажимать кнопки, заниматься рассылкой. Моя задача была понять, как работает система. На это я потратил несколько месяцев, благо есть масса книг, много материалов в интернете. После чего я решил еще раз попробовать. А в ноябре 2013 года стартовал онлайн проект. И как Вы знаете, весьма успешно. ⠀ Я не настолько глубоко знаю инструменты интернет-маркетинга. Я многое не умею делать руками. Я даже не знаю, как отправить рассылку подписчикам. Но я знаю, как работает система. Мы с отделом маркетинга разговариваем на одном языке. Это позволяет мне в каких-то моментах участвовать в разработке маркетинговой стратегии, а в каких-то определять ее. Но технические моменты, детали лучше знают мои сотрудники отдела маркетинга. Я определяю что нам нужно сделать, а они определяют как мы этого достигнем. ⠀ Почему я решил рассказать эту историю из моей практики? ⠀ Прежде всего потому, что я постоянно наблюдаю, как большинство клиентов и друзей, повторяют ту же ошибку, которую я совершил когда-то. Они не вникают. Они не понимаю систему, отсюда неверные ожидания. Поэтому они не могут найти общего языка со специалистами. Поэтому они не желают инвестировать в продвижение в сети. Поэтому они быстро тухнут, не получая моментального взрывного эффекта. А что в итоге? Они лишают свой бизнес массы возможностей, а в долгосрочном плане банально хоронят его. ⠀ Что вы думаете по этому поводу? ⠀ #бизнес #личныйопыт #онлайнбизнес #борислитвак #кросс

Немного про личный опыт в бизнесе ⠀ Сразу хочу сказать, что эта статья для тех, кто либо занимается бизнесом, либо планирует им заняться. ⠀ Если Вы фрилансер, (юрист, дизайнер, консультант, репетитор и так далее) и Вы хотели бы больше зарабатывать, тогда Вам мой опыт будет полезен. ⠀ Если Вы собственник небольшого или среднего бизнеса и хотели бы отладить регулярный приток клиентов из интернета, то мой опыт будет Вам очень интересен. ⠀ Если Вы работаете исполнителем по найму, и Вас все устраивает, Вы не планируете ничего менять, думаю Вас это статья не заинтересует. Потому как я буду рассказывать с позиции собственника бизнеса. Как все начиналось ⠀ Интернет направление в КРОСС мы начали развивать с 2013 года, хотя сама идея пришла намного раньше. Я думаю, что пару лет я потерял из-за своего неправильного подхода к идее перевода бизнеса в интернет. Думаю, что мой опыт может оказаться полезным, для тех, кто планирует развивать свой бизнес и возможно позволит не совершить тех ошибок, которые в свое время сделал я. ⠀ Билл Гейтс прав, утверждая, что если у Вас нет бизнеса в сети, то у Вас не будет бизнеса. Если Вы это не понимаете, то очень рекомендую это понять, пока не поздно. ⠀ История создания онлайн-проекта клуба ⠀ В 2010-11 годах, это еще было не столь очевидно. Что вскоре онлайн услуги будут стремительными темпами вытеснять привычные форматы ведения бизнеса. Тогда это все только начиналось, но мне уже на тот период было понятно, что мы постепенно мигрируем в онлайн. Соответственно, я задумался о создании онлайн проекта. Это было довольно логично. Кроме того, мне изрядно надоело постоянно ездить по городам, регулярно рассказывая практически одно и то же. Это довольно утомительно. ⠀ Я принял решение – нужно выходить в сеть и делать онлайн проект. В этот момент я и совершил ошибку, которая на два года затормозило развитие проекта. И сейчас я наблюдаю, как подавляющее большинство людей раз за разом повторяют эту же ошибку. ⠀ Как думаете, какую ошибку я совершил? ⠀ Продолжение поста выйдет завтра, не пропустите ⠀ #бизнес #онлайнбизнес #борислитвак #кроссклуб #какоткрытьбизнес #личныйопыт

Почему не достигается цель? ⠀ Цели имеются практически у каждого человека. Существуют специальные методики, которые учат, как их правильно формулировать, чтобы действительно достичь результата. Одной из них является SMART, достаточно популярная в последнее время. Она говорит о том, что цель должна быть достижимая, определенная по времени, конкретная, реалистичная и измеримая. Ко мне приходили клиенты, с которыми мы занимались по этой методике. Они действительно правильно и красиво формулировали свои цели, однако, результатов это не приносило. Отчего это происходило? Потому что иногда недостаточно просто поставить цель. ⠀ Существует правило, заключающееся в том, что место, занимаемое человеком в настоящий момент, является результатом динамического равновесия между силами развития (мотивацией) и силами сдерживания. В качестве подтверждения данного правила можно привести следующий пример. Девушка пытается похудеть, но у нее это не получается. Она четко поставила перед собой цель, знает, сколько кг и через какое время ей надо сбросить вес, но результат отсутствует. Почему? У нее нет мотивации. Она понимает, что не мешало бы немного похудеть, но ее на данный момент все устраивает, или она себя в этом убеждает. Но вдруг девушка встречает молодого человека, с которым у них начинаются отношения. Даже без особых усилий через некоторое время она сбрасывает вес до необходимого. Что произошло? У нее появился интерес, мотивация. ⠀ Можно выделить три элемента системы: ⠀ - цели; - силы развития (мотивация); - силы сдерживания. ⠀ При постановке целей важно уметь прислушиваться к себе. Иногда они могут быть нам навязаны, следовательно, и мотивация к их достижению будет минимальной. Часто мы ставим материальные цели. К примеру, приобрести автомобиль Mersedes. Однако, следует спросить у себя, зачем он необходим? Чаще всего, постановка материальных целей связана с вопросами финансового планирования, а не с развитием человека как личности. ⠀ Кстати, в 19:00 проведу прямой эфир, задавайте вопросы в комментариях и присоединяйтесь к трансляции)

Отдых позволяет отвлечься от ежедневных забот. Можно больше времени проводить вместе. Уделять больше времени друг другу. Вроде 16 лет вместе, и до сих пор получаем огромное удовольствие от отношений. Просто дома, за ежедневной суетой не всегда хватает времени. А отдых - у нас каждый раз как медовый месяц. ⠀ Рассказывайте, как провели эти длинные выходные? 👇🏻👇🏻 ⠀ #отдых

Авторитет управленца - важная и достаточно обширная тема. ⠀ Но кроме руководителя в процессе управления есть и другие участники - подчиненные. От них тоже многое зависит. И важно не только правильно выстраивать отношения с коллективом, но и не ошибиться при подборе кадров. ⠀ Здесь можно ориентироваться на такой важный критерий, как фундамент. ⠀ Сейчас поясню. ⠀ У любого человека есть его личностный фундамент, состоящий из знаний, навыков, особенностей характера, навыка принятия решений, из интересов, мышления. В организации тоже есть фундамент, состоящий из блоков: финансы, маркетинг, персонал, бизнес, процессы и т.д. И, когда мы берем к себе на работу сотрудника, мы фундамент его личности встраиваем в организационный. ⠀ Если с фундаметом на каком-то участке есть проблемы, то «стена» начинает трескаться и проваливаться. И, как только ты находишь человека, имеющего зрелый и нестатичный фундамент (то есть, он может постоянно над собой работать, адаптироваться под те задачи, которые есть сейчас перед предприятием), тогда у тебя, как у начальника, перестает болеть голова и ты можешь уделять этому меньше времени или вообще не уделять. Потому что знаешь, что человек справится. А если ему будет что-то непонятно, то он подойдет и спросит. ⠀ Я, например, не беру в прямое подчинение людей, которым нужно ставить задачи по алгоритму. А как раз то, как человек будет решать задачи, зависит от фундамента его личности. ⠀ Во многих сферах, за исключением медицины, программирования и пр., гораздо проще наработать технологический фундамент, нежели личностный. ⠀ Бывает, что у человека неплохой технологический фундамент, но перспектив, что он куда-то дальше продвинется, ты особенно не видишь. Но, может быть, именно для данной вакансии это и нужно. Так как сама должность не предполагает развития, творчества, и на нее требуется сотрудник просто с крепким технологическим фундаментом. ⠀ Однако если ты ищешь человека на направление, где нужно развиваться, думать и находить нестандартные решения, то лучше упор делать на фундамент личностный. ⠀ Продолжение в карусели ➡➡➡ ⠀ #управлениеперсоналом #подчиненный #подборперсонала #фундаментличности #подборкадров #борислитвак #эффективность

Что делать, чтобы приобрести авторитет руководителя? Часть 2. ⠀ Итак, внутреннее право - это один из ключевых моментов. ⠀ Часто бывает так, что руководители теряют свой авторитет, принимая спонтанные решения: принял решение - отменил, снова принял - опять отменил... Постоянно сомневаются в принятом решении, устраивают какие-то истерики... То есть, ведут себя непоследовательно. Это очень сильно ударяет по авторитету. ⠀ Многие от осознания собственной слабости начинают, что называется, «жестить», то есть, устанавливать те правила, которые они не могут отслеживать. Это также сильно влияет на авторитет. Нельзя устанавливать внутри группы правила, которые ты потом не можешь контролировать. Рано или поздно все равно найдется тот, кто их нарушит, и это будет сигналом для остальных, что можно безнаказанно так делать. А главное - эта безнаказанность будет распространяться и на другие сферы. Таким образом руководитель покажет свою неспособность контролировать ситуацию. И это, несомненно, ударит по его репутации и авторитету. ⠀ Неспособность руководителя увидеть или объяснить направление, в котором он ведет за собой людей, также пошатнет авторитет. Когда начальник зависит от сотрудников, и подчиненный чувствует: что бы он ни сделал, его не уволят, - тоже грозит потерей авторитета. ⠀ К ошибкам, которые допускают руководители можно отнести панибратство с подчиненными. Общаясь с сотрудниками даже в неформальной обстановке, следует держать дистанцию, т.е. не сближаться. Вообще, что такое дистанция? Это количество информации. Чем больше личной информации о тебе знают, тем меньше дистанция. ⠀ Отсюда правило: не дружите с подчиненными близко. Дистанцирование от себя, приближение к себе - это тоже один из механизмов управления. Однако это не значит, что на корпоративе начальник не может выпить и потанцевать. Напротив, это показатель того, что человек умеет расслабиться в подходящей ситуации. И такое поведение не есть близость. Вот если начальник напьется и начнет рыдать, рассказывая подчиненным о своих личных проблемах, - это другой случай. ⠀ Какие пункты присутствуют в вашей работе? ⠀ #управление #борислитвак #какбытьруководителем #начальникиподчиненный #авторитет