Супер Звезда Levi’s! В центре ваш покорный слуга во всем от Levi’s!:))) Это первые и главные в мире Джинсы! От них с 1853 года взяла начало самая узнаваемая и популярная одежда в мире! Таким образом мир носит джинсы 166 лет! Я в них с 9 класса. Практически вся моя одежда от Levi’s. Коллекция оч большая и есть уникальные образцы. У Стива Джобса было больше 120 джинсов Levi’s. У меня поменьше, но думаю, что я в первых рядах коллекционеров и фанатов этой самой рокерской одежды в мире!:))) Конечно я хвастаюсь! Потому что есть чем!!!:))) Супруга, дети и внуки тоже носят эти джинсы! Тема семейная! Тема культовая! Знаете, совершенно другое состояние души и тела, когда перед выходом из дома комбинируешь различные варианты любимого гардеробчика так, что бы фасон, цвет, аксессуары были в едином стиле и в идеальной гармонии. Для многих, к сожалению, это выглядит странным. Жаль... женщина сама по себе красива и, скорее она красит вещи, чем вещи ее. А вот наш брат от природы не очень-то фактурным вышел, поэтому должен уделять своему внешнему виду особо пристальное внимание. Я не рекламирую любимый бренд. Это просто мое увлечение и внешнее самовыражение. Желаю и вам найти свой фирменный стиль и заставьте весь мир оглядываться вам в след! Это очень круто!:) Отличного вечера! Подписывайтесь! Если согласны, лайканите! Дальше будет. #стиль #коллекция #мода #джинсы #мода #одежда #обувь #дизайн #фасон #цвет #зож #магазин #фирма #гламур #спорт #долголетие #burt_in

Вот так мы с Анжеликой представляем чужую галактику. Это наша общая идея, общее видение и совместное творчество!:) В повседневной жизни мамы и, иногда, папы в основном озабочены бытовым комфортом своих чад. Умыть, одеть, накормить, отправить в детсад или школу, на секцию, встретить, уложить спать и тд. Ещё купить игрушку, гаджет и вкусняшку. Вроде все ровно и хорошо. Но... когда личность ребёнка (примерно к 15 годам) более менее сформировалась, многие родители с горечью начинают осознавать, что выросло что-то не то и ведёт себя как-то не так. Эти сигналы, ввиду вечной своей занятости и, типа, переходного возраста чада, ответной реакции вовремя не находят и глаза открываются только тогда, когда воспитывать и что-то менять уже поздно! Приходится с этим жить, терпеть и мириться. А ведь столько старались... Горечь и разочарование. Причём зачастую это случается с успешными родителями (в материальном смысле). К чему я веду. Дети это отделенная от нас частичка нас. Хорошо им-хорошо нам, плохо им-плохо нам. Родителям будущим и настоящим!: 1. Ребёнку мало купить мяч или краски. Надо вместе с ним играть в футбол и рисовать картину вместе! Понимаете?! И не эпизодически, а как правило! 2. Ребёнку мало говорить, что так нельзя, а как нельзя надо самому не делать! Какая яблоня такой и плод. Истина гласит-Воспитывать надо не детей, а их родителей. Без вариантов! Это не все, но два наиважнейших пункта, от которых, в основном, зависит качество жизни детей и, как следствие, их родителей! Отличного дня! Подписывайтесь! Если согласны, лайканите! Дальше будет #дети #ребенок #воспитание #сын #дочь #друг #подруга #мама #папа #пример #педагог #учитель #жизнь #карьера #мечта #долголетие #burt_in

Это не официальная презентация логотипа клуба К127. Клуб будущих долгожителей, члены которого, во главе со мной рискнут поучаствовать в гипер мега супер проекте и прожить 127 лет!:))). Это не шутка! Если верить передовой научной мысли, человеческие органы имеют жизненный ресурс 120-140 лет. Вот мы и проверим! Точнее на практике подтвердим этот, внушающий оптимизм, научный вывод! Замётано!:) Автор логотипа Ваш покорный слуга. По моему получилось неплохо!:) Итак: 1. Чёрный фон символизирует бесконечность. Жизнь, как и энергия, никуда не исчезает, просто приобретает другие формы и живет дальше. Мы 127 лет побудем в нынешней форме!:))) 2. Сердце! Символ жизни, любви, а ныне ещё и лайки!:))) Хотя патологоанатомы говорят, что в таком виде оно больше смахивает на задницу, чем на сердце:)))). Зануды!:))) 3. Улыбка и язык символизируют жизнелюбие, триумф, победу и кураж! Вызов всем неверам и пессимистам!:))) 4. Гантелька- ясный перец, активный образ жизни, термоядерный обмен веществ, бой всем бациллам, инфекциям, вирусам, а так же тренировка, сила, выносливость и красота!!! 5. Бокал! Мы не собираемся быть снобами и образцовыми ЗОЖевцами. Мы будем наслаждаться всеми прелестями и радостями жизни! Порой вести себя не прилично:))) 6. В целом логотип напоминает череп с костями (символ смерти). Наше сердце с бокалом и гантелью- символ ЖИЗНИ!!! Такой себе вызов смерти! Дерзкий стеб!:))) Вот так!!!! В прошлом посте из закона Паркинсона следует, что сколько отведёшь на работу времени, столько и будешь ее делать. Вот мы и отвели 127 лет! А это уже программное обеспечение мозга! А он, в свою очередь, задаст программу и алгоритм действий телу и душе!!! Мы это сделаем! Заметьте, не мечтать будем, а делать запланированные 127!!!:))) Отличного вечера!!! Подписывайтесь! Кому нра, лайканите! Дальше будет! #жизнь #логотип #зож #клуб #здоровье #счастье #долголетие #цель #программа #план #тренировка #burt_in

Вот такой я популярный блогер!:))) ТВ записываются в очередь, чтобы послушать умного человека:))) Мания величия зашкаливает:))) Это шутка))) Третий пост о важных законах, написанных самой жизнью, которые реально работают: Закон неподдельного интереса: Чем выше твой интерес к какому-либо делу или занятию, тем быстрее течёт время. Когда чем-то по настоящему увлечен, время летит незаметно. Здесь главное не забывать: даже, если дело тебе действительно интересно, не надо впадать в крайности. Всегда помни: куда ты идешь и что у тебя еще есть семья, твое тело, здоровье, друзья, отношения и сон в конце концов. Закон Паркинсона: На любую работу тратится именно столько времени, сколько вы на неё отвели. То есть, если ты решил, к примеру, написать статью за один день, то и писать ты её будешь один день. Ты можешь выделить под одно дело целый день, а можешь сделать 10 дел и более - в том случае, если точно запланировал конкретное время на выполнение каждого дела. На современном языке это значит ставить "дедлайн" на каждое дело. Как только ты начнешь использовать ограничение по времени, твое КПД увеличиться как минимум в два раза. А это значит, что сделанных дел и времени станет в два раза больше. Мы любим читать и писать мудрые мысли и советы, но не любим ими руководствоваться. Однако, как показывает жизнь, преуспевают те, кто умеет учиться на чужих ошибках и эффективном опыте успешных! Подумайте! Подписывайтесь! Если согласны лайкайте! Веселого вечера! Дальше будет! #жизнь #закон #информация #план #талант #увлечение #система #ошибка #популярность #рок #фитнес #здоровье #учеба #опыт #долголетие #burt_in

Всем новичкам, некоторым бывалым, а так же всем тем, кто когда-то решится пойти в тренажёрный зал, несколько наиважнейших рекомендаций. Первая заповедь - не навредить! Речь не о травмах, хотя и это важно! Речь об опасностях для сердца, легких, почек, позвоночнике, суставов и тд. Причём, зачастую сами тренеры то ли по незнанию, толи по пофигизму(извините) об этом, в лучшем случае, не говорят, в худшем сами заставляют делать не правильно Итак опасности: 1. Тренер заставляет выполнять совершенно некомфортное упражнение. Подопечному больно или неудобно, но тренер требует. Не делайте! Откажитесь! У каждого человека своя анатомия и биомеханика. Тело само подскажет как удобнее или вообще отказаться от насилия над позвоночником, суставами и мягкими тканями. 2. Дыхание! Самый важный элемент в выполнении упражнения. Почти все игнорят. Во время усилия мышцы жаждут крови, которая содержит энергоносители и кислород. Это энергия! И если перед усилием не вдохнуть, то кровь поступает в мышцы без кислорода. Это называется кислородная недостаточность. Ваши силовые качества становятся гораздо хуже. Сердечные мышцы без кислорода ещё больше страдают. Это называется сердечная недостаточность, пока не патологическая, но она есть. Это очень плохо! Научитесь вовремя обеспечивать тело и мозг кислородом!!! 3. Многие комбонируют и чередуют упражнения на верх и низ. Например, сделал жим на грудь, потом пошёл на жим ногами, затем решил нагрузить бицепс, а после него икроножную. У каждого из на в среднем 5 литров крови. Сердце всегда отправляет больше крови в зону нагрузки. Это так называемый прилив крови в работающие мышцы. Как вы думаете, легко сердцу гонять кровь по километровым сосудикам вверх, вниз и обратно. Это есть повышенный износ сердца. Поэтому, например, проработайте сначала весь верх, а потом переходите на низ или наоборот, но не что попало. - Это только малая доза опасных для здоровья бестолковых нагрузок. Поэтому, надо знать и уметь, тогда каждая правильная тренька только прибавляет вам здоровья, красоты и дополнительных дней жизни! Будьте здоровы и красивы!!! Дальше будет! Подписывайтесь! Ставьте лайки или критикуйте!:))) Отличных выходных!:) #тренировка #burt_in

Шедевр, покруче любого элитного оборудования для фитнеса!:))) Хотите быть здоровыми и красивыми? В обязательном порядке занимайтесь с отягощениями! Если нет возможности посещать фитнес клуб, тогда пойдут любые подручные тяжести: брёвна, булыжники, бутылки с песком, колеса, сковородки, все, что под руки попадёт. И вот почему! Каждая из 5 миллиардов мышечных клеток обязательно нуждается в питании, иначе она умрет. То есть, умрет частичка вас. Доставку питания осуществляет кровь. Если мышечная клетка не выполняет своей работы (сокращение-растяжение), тогда сердце не закачивает в неё кровь, ну или самую малость. Организм очень экономит силы и не делает лишней работы. Вот лиши вас питания, воды и, не дай бог, кислорода. Деревянный фрак и на выход:(. Мышечные клетки подключаются в работу по мере возрастания нагрузки и тогда сердце начинает их активно кормить! Эту нагрузку ни кресло, ни гаджет, ни деньги, ни машины не обеспечивают. Только штанги, гантели, тренажеры, брёвна, кирпичи, сковородки, бутылки с песком и т.п. Вот от чего зависит ваше здоровье и красота! Вы должны стремиться, что бы каждая из ваших клеток выполняла свои природные обязанности. Очень активно, регулярно, до фанатизма стремиться. Это не требует много времени, 4 - 6 часов в неделю. Разве это не стоит отличного здоровья, красоты, привлекательности, радости и гордости за себя?! Однажды на моих глазах девушка-клиент как наехала на своего тренера, чуть в порошок не стёрла: «Вы что не понимаете?!!! Я должна устать!!! Мне очень надо устать!!! Вы почему не выполняете свою работу?!!!» Научитесь получать удовольствие, здоровье и красоту от физической усталости!!! Ведь это кайф!!! Подписывайтесь! Если согласны, лайкните! Отличного дня!:) Дальше будет!:) #отягощение #штанга #упражнения #фитнес #тренировка #бревно #колесо #бутылка #здоровье #клетка #кровь #программа #тренер #долголетие #burt_in

ПИВО- гениальное изобретение человечества! Мужская его половина, на чьей шее решение большинства вопросов в большом и в малом, все таки нуждается в снятии постоянного напряжения. Лимонад не для взрослых мальчиков, водка не для будней. А вот пивоооо.... самое ТО!!!:) Итак, каковы преимущества употребления пива каждый день: Оно богато антиоксидантами, белком и витамином B. Оно содержит флавоноиды и минералы, которые важны для улучшения процессов метаболизма.Потребление пива в умеренных количествах полезно для здоровья. Вот некоторые из его преимуществ: 1. Оно защищает почки и снижает риск развития в них камней на 40 %; 2. Высокое содержание в нем клетчатки может снизить уровень холестерина; 3. Оно богато витаминами B12, B6, B2 и B1, у тех, кто употребляет пиво, уровень витамина B6 на 30% выше, чем у тех, кто пьет вино; 4. Те, кто пьет пиво, имеют более низкий риск развития деменции и болезни Альцгеймера, чем люди, которые его не употребляют; 5. Пиво снижает стресс. По мнению экспертов, два стакана в день могут снизить вероятность профессионального стресса и тревоги; 6. Поскольку пиво богато витаминами, оно способно оживлять и восстанавливать кожу. 1 бутылка в день может сделать кожу более эластичной, блестящей и гладкой, и вы будете выглядеть намного моложе; 7. Пиво поможет тем, кто страдает бессонницей, поскольку оно улучшает качество сна и делает его более спокойным; 8. Оно также может снизить риск сердечного приступа. Те, кто употребляет пиво регулярно, имеют на 40-60% меньше возможности получить сердечный приступ, чем те, кто его не пьет; 9. Оно предотвращает образование тромбов; 10. Пиво может сделать кости более прочными, поскольку содержит кремний; Глупое понятие «пивной живот» ничего общего с пивом не имеет. Рыхлые поперечные мышцы пресса не держат внутренности и они вываливаются образуя пузо(я об этом писал). Поэтому не надо сваливать на полезный, вкусный и благородный напиток!:) Другое дело, вопрос качества. Ведь, зачастую, и таблетки поддельные. Надо пить натуральное! Особенно в хорошей компании и под футбольчик!:))) уууууу:))))) На здоровье!!! Дальше будет! Подписывайтесь! Если согласны Лайк!:))) Отличного дня!!! #пиво #здоровье #burt-in

Ляпотаааа!!! Так говорил Иван Грозный глядя на красоты Родины в блестящей комедии «Иван Васильевич меняет профессию» О профессиях и делах в продолжение поста о незыблемых законах и эффективности жизни. Итак: Закон Стива Тейлора: Порядок ваших действий сильно влияет на эффективность. Не надо заниматься рутинной работой, если в этот момент чувствуете прилив сил, бодрости и огромное желание творить. Сразу приступайте к своим большим проектам и делайте, делайте, делайте. И напротив, когда твоя энергия на исходе - попробуй заняться нудным и неинтересным перекладыванием стопок бумаг, интернет-серфингом и другими монотонными занятиями. Закон Генри Лаборита: У каждого человека есть склонность, талант, особенность делать то, что ему доставляет удовольствие. Если ты в полной мере следуешь этому закону, если на вопрос: «Работаешь?», ты говоришь: «Я не работаю, я занимаюсь любимым делом» - то это лучший вариант развития событий. Чаще всего люди работают на нелюбимых, даже противных им работах. Они ходят туда только за зарплатой, а потому не видят, что они могут зарабатывать на своем любимом деле. Естественно такие люди малоэффективны и время проходит мимо. Но в то же время в жизни бывает много ситуаций, когда просто необходимо что-то сделать, даже если это не нравится. И это того стоит, если ты идешь по своему пути, к своей мечте. Лично я делаю только то, что мне нравится, хотя зачастую, это идёт в ущерб зарплате. Зато ощущение удовлетворённости, драйва, азарта, настроения, здоровья гораздо дороже денег. А вам желаю, что бы и работа в кайф и денег много!!! :))) Подписывайтесь! Если нра, лайканите плиз! Дальше будет! #работа #закон #хобби #счастье #гармония #творчество #зож #спорт #здоровье #реализация #долголетие #burt_in

Кофе, это не только кайф, но супер пилюля! Прозреваем: 1.Диабет второго типа Для того чтобы снизить опасность заболевания диабетом на 50 %, мужчины должны выпивать в день примерно 6 чашек кофе. Женщины получат от 6 чашек кофе несколько меньший эффект – опасность заболевания диабетом снизится на треть 2.Заболевания печени Употребление двух чашек кофе в день снижает риск рака печени на 40 %. 2 чашки натурального черного кофе в день способствуют снижению риска смерти от цирроза печени до 70 %. Обрати внимание, что речь идет о циррозе, причиной которого не является вирусный гепатит 3 Болезнь Паркинсона Исследователи пришли к выводу, что увеличение потребления кофеина в разумных дозах напрямую связано со значительным снижением частоты болезни Паркинсона, так как кофеин блокирует определенные сигнальные пути в клетках, по которым передается информация, запускающая болезнь. 4. Сердечная недостаточность Кофе в умеренных количествах защищает от сердечной недостаточности. При этом под умеренным количеством ученые подразумевают 3–4 чашки в день. У людей, которые в ходе эксперимента выпивали четыре чашки ежедневно, снижался на 11 % риск сердечной недостаточности по сравнению с теми, кто совсем не употреблял кофе. 5. Рак толстой кишки 1–2 чашки кофе в день снижают риск развития рака толстой кишки на 26 %. Более трех чашек — до 50 %. . Кофеин помогает сбросить лишние килограммы, влияя на обмен веществ и стимулируя расщепление гликогена. Высвобожденная при расщеплении глюкоза попадает в кровь и создает ощущение сытости. 1 чашка кофе позволит тебе на треть эффективнее сжигать калории на занятиях спортом. Еще одним доводом в пользу употребления кофе может служить то, что среди кофеманов в несколько раз меньше самоубийц. По словам экспертов, всё дело в том, что кофе стимулирует выработку серотонина — гормона счастья. Наслаждайтесь на здоровье! Дальше будет! Подписывайтесь #кофе #здоровье #кайф #лекарство #аптека #спорт #зож #burt_in

Что такое Жизнь лучше всего знают дети! Самые большие удовольствия для них, это игры и сладости! Думаете случайно? Игра, на физиологическом уровне, это выброс физической и эмоциональной Энергии. Именно Энергия задаёт алгоритм поведения живому существу. Она как бы заставляет мозг, а тот в свою очередь, тело тратить и восполнять Энергию. Какой самый быстрый восполнитель Энергии? Правильно - углеводы и вода. Вот и трясутся детки от вида мороженого, чупа чупса, тортика и кока колы. Просят, требуют, вплоть до истерики. А ещё часто хотят пить. Круг замкнулся. Организм потратился-организм восстановился. Это и есть закон идеальной жизнедеятельности. Ходили с внучкой в детский парк активных развлечений. Двоякое чувство! Радость, что Викаська легко и весело преодолевает все препятствия. Печалька - большинство детишек оказались неповоротливыми, неуклюжими, бессильными трусишками Видимо они случайно оказались в незнакомой среде, отличной от спокойного домашнего покоя и не знают, что с этими горками, веревками, мостиками, канатами делать. Видимо, родители пришли в ТЦ на шопинг и попутно решили повеселить дитя. А дитя не радо, оно боится и убегает. Оно жить детской подвижностью боится. Капец!:(. Дети плачут и родители их уводят. Ужас кромешный. Но, думаю, свою порцию мороженого, пирожного, чипсов и кока колы они потребуют и получат. Мамы и папы, кого касается, это не энергоносители, это ядовитые и бесполезные муляжи, которые мышечные клетки не примут и отправят в жир. И что получится из неподвижных поедателей сладких вредностей? Представить жутко:(. Отпустите детей! Пусть двигаются! Они лучше многих мам и пап понимают что такое Жизнь! Не травите гадостями! Кормите только отборными полезностями и 100% будет счастье вам и вашим детям! Дайте детям шанс! Подписывайтесь! Если согласны, лайкайте! Веселых и подвижных выходных вам и вашим деткам! Дальше будет! #дети #сын #дочь #ребенок #жизнь #детство #счастье #здоровье #воспитание #учеба #родители #мама #папа #отец #спорт #движение #долголетие #burt_in

Наслаждаемся творческим гением Джо Бонамассы в ванкуверском театре королевы Элизабет. Уровень мастерства заоблачный, уровень адреналина зашкаливает, уровень Энергии сродни извержению вулкана! Энергоносители есть самое дорогое, и самое важное сырье для работы каждой из 100 триллионов клеток нашего тела. Энергия-жизнь! Нет Энергии-смерть. Мало Энергии - жизнь вялая, болезненная и не эффективная. Из каких источников мы черпаем энергию? Углеводы, жиры, вода, белки (в случае дефицита предыдущих) и Музыка! Музыка это особый, сверх мощный вид энергии, который магическим образом трансформируется одновременно в физическую и эмоциональную. Жизнь без музыки представить невозможно. Лично я от неё без ума! Конечно, мой любимый рок-н-рол на первом месте! Очень люблю народные песни, блюз, джаз , избирательно классику и даже талантливый реп и изысканную попсу. В свете моей долголетней идеи Музыка занимает особое место как источник, буквально, ядерной энергии! Ни дня не живу без любимых хитов! Мне становится не по себе без моей музыки, как на психологическом, так и на физиологическом и физическом уровнях. Старайтесь заряжать себя ежедневно всеми видами Энергии и обязательно музыкальной, причём такой от которой у вас мощный прилив адреналина, сил и гормона счастья - эндорфинов! ROCK-N-ROLL FOREVER!!!:))) Подписывайтесь! Музыке Лайк! Дальше будет! Отличных выходных! #музыка #рок #рэп #поп #энергия #энергетика #песня #здоровье #фитнес #маэстро #композиция #идол #фанат #меломан #спорт #долголетие #burt_in