Минутка психологии на каждый день ОТНОШЕНИЯ, КОНФЛИКТЫ

Почему болеют маленькие детки👩‍👦‍👦

Я не стану тебя учить! ⠀ Не буду рассказывать, что тебе нужно делать! ⠀ Не буду давать тебе советы! ⠀ ❤Я буду нежно держать тебя за руку, чтоб ты чувствовала, я рядом,  на нелегком пути на встречу к себе! Ты почувствуешь поддержку! ⠀ ❤Я постараюсь смотреть на тебя так, чтоб мои глаза стали твоим тонким зеркалом души, где ты сможешь обнаружить новую, живую СЕБЯ! Ты сможешь стать свободной! ⠀ ❤Я буду говорить с тобой искренно, тепло и честно,  покажу тебе свою уязвимость и несовершенство, чтоб мы могли прикоснуться к душе друг друга и ты обретешь новый неповторимый опыт контакта! ⠀ Для меня психотерапия не работа, а призвание и любовь! ⠀ Твой психолог, Вика❤ #психология #заметкипсихолога #любовь #совершенство #звезда #психологонлайн #психологскайп #психологкиев #psyhology #love #ilovemyjob

Женщина-мамочка Есть такая категория женщин, которая берет на себя в отношениях роль не жены,  а мамочки. Она действует из "очень хороших" побуждений. Все время рассказывает мужу что ему надеть, куда ему ехать, что кушать. В начале отношений мужчине может быть очень комфортно с такой дамой. Она заботлива, любящая. К ее груди хочется прижаться в моменты одиночества, тоски и грусти. Муж и правда ведет себя с ней, как с мамой! Ему это очень выгодно: ⠀ 👉Мама отвечает за все 👉Мама принимает решения 👉 Мама всегда все делает сама ⠀ Какая выгода у женщины-мамочки? ⠀ 🤜 Мама приказывает! 🤜 Мама учит! 🤜 Мама контролирует! 👍 ДА у такой дамы очень много ВЛАСТИ! ⠀ Она может до конца жизни находится в таком формате отношений, лишь бы не потерять власть. Что для нее власть? Очень важное место самоутверждения. Если поменяется ее способ контактирования может рухнуть все ее вообразимое "королевство". Если она не будет чувствовать власть в отношениях, уничтожит партнера в КОНКУРЕНЦИИ. Очень часто мужья таких мамочек со временем  спиваются или впадают в депрессию. ⠀ Перестать быть мамочкой мужу и порой всем окружающим требует много усилий и работы над собой: ⠀ 👌Нужно заметить уникальность и ценность мужчины! 👌 Нужно разделить ответственность! 👌 Нужно принять равенство! 👌Нужно занятся с собой! ⠀ Все это очень рискованно! Переставая решать проблемы мужа и взрослых детей придется встретится с мучительными собственными переживаниями: одиночеством, бессилием, ранимостью. Многие к таким трансформациям оказываются не готовы и возвращаются к старым, но проверенным способам контактирования.  Да это сложно! Тут же мы психологи не фасад ремонтируем, а меняем ВСЮ НЕСУЩУЮ КОНСТРУКЦИЮ! Долгая и кропотливая работа! Выбор за вами! Можно однажды рискнуть и стать чувствительной к себе, обнаружить свою ранимую часть и остаться живой и  НАСТОЯЩЕЙ навсегда! Вы готовы рискнуть? ⠀ С любовью, ваша Вика❤ психология #заметкипсихолога #любовь #совершенство #звезда #психологонлайн #психологскайп #психологкиев #psyhology #love #ilovemyjob #мамочка

Я очень люблю 8 марта, этот праздник с детства живет в моем сердце! 🥀 ⠀ С самого начала моих воспоминаний, еще в детском садике мы готовили подарок маме. Рисовали, вырезали 8-ки, клеили сердечки, это было так забавно! Сколько стараний и любви было вложено в эти детские поделки! С волнением прятала свою  самодельную открытку , чтоб  подарить маме именно в этот день! Папа приходил домой с цветами, а  аромат бабушкиного пирога заполнял весь дом! 🥞 ⠀ В старших классах  ребята дарили подснежники. Именно с этим праздников связаны мои первые любовные переживания. Никогда не забуду тот день, когда ОН покрасневший от смущения  подошел и нелепо вручил заветный букетик. 💐 ⠀ 🚗Несмотря на температуру, заехала на работу поздравить моих девченок и конечно😉 принять поздравления от сотрудников! Это же так прекрасно, раскладывать по вазочкам первые цветы просыпающейся природы! Словно квартира задышала весной и любовью! 🌹❤ ⠀ 👩‍👦А самый дорогой подарок прятал сынок за спиной, самодельную открытку с надписью: "МАМА С 8 МАРТА! ЛЮБЛЮ, ДЕНИС 2-А" ⠀ 8 марта для меня праздник ЛЮБВИ И БЛАГОДАРНОСТИ! Спасибо ВАМ мои бабушки, мама,  подруги, коллеги,  учителя что вы есть в моей жизни! 💕💕💕 ⠀ С праздником мои дорогие подписчицы!⚘⚘⚘ ⠀ С любовью, Вика!❤ #психология #8марта #заметкипсихолога #любовь #совершенство #звезда #психологонлайн #психологскайп #психологкиев #psyhology #love #ilovemyjob

Поплачь! ⠀ Вам знакомо с детства слова мамы, бабушки, подруги "НЕ ПЛАЧЬ!" 👉 Не плачь, все будет хорошо! 👉Не плачь, успокойся побыстрей! 👉Вытри слезы, забудь обо всем! ⠀ В нашей культуре испокон веков принято утешать родных и близких подобными словами. ⠀ Словно плакать стыдно, неприлично, признак слабости. В связи с этим мы часто плачем в одиночку, чтоб нас никто не видел. ⠀ Коллеги психологи знают хорошо,  сколько часов терапии понадобится потом клиенту, чтоб заново научится плакать КОМУ-ТО. Плакать обо всем, что было не выплакано в детстве да и вообще на протяжении жизни! ⠀ Запрещающими слезы словами мы  НЕОСОЗНАННО останавливаем переживания человека. Даем такой меседж: 👉Твои переживания и боль невыносимы для меня! 👉Ты со слезами не так любима, как с улыбкой! 👉Твоя боль не так важна, я хочу видеть тебя счастливой! ⠀ А давайте попробуем сказать  наоборот: "ПЛАЧЬ, ПОПЛАЧЬ МОЯ ДЕВОЧКА!" 🙃🙃🙃🙃 ⠀ Что же говорим близким такими словами: 👍Мне очень важны твои переживания! 👍Я переживаю вместе с тобой твою боль и остаюсь рядом столько, сколько тебе нужно! 👍Я люблю тебя со слезами не меньше, чем без них! ⠀ Я долго училась плакать. Но оно того стоило! После слез всегда становится легче.  Особенно хорошо плакать близкому человеку. ⠀ Не бойтесь плакать! Плачьте от радости, плачьте от боли! Главное не останавливайте ваши чувства! Любите себя! ⠀ С любовью, Вика💕💕💕 #психология #заметкипсихолога #любовь #совершенство #звезда #психологонлайн #психологскайп #психологкиев #psyhology #love #ilovemyjob

Устала ⠀ Я устала. Устала от  работы , от  сотрудников, устала от ежедневных бытовых забот. Устала от планирования семейного бюджета, от школьных хлопот  и от зимних  пасмурных дней! Нет драйва в действиях, что испытывала раньше. Пыталась  себя подбадривать, я ж психолог😊😊, ничего не помогло! ⠀ Решила утешить себя, заказала вдохновляющую фотосессию  записалась на массаж, педикюр и на давно интересную мне  группу "Женский  Круг". Была уверенна, все это поможет! ⠀ Но сегодня  внезапно заболела. Поднялась температура, горло, кашель..Пришлось все планы, и даже "заботу о себе" отменить. ⠀ Лежу в постели  с горячим чаем, и понимаю: как все таки  гениально устроен наш организм! 👉Ведь весь прошлый месяц я мечтала не о фотосессии, не о массаже, а банально валятся дома и ничего не делать! ⠀ СПАСИБО 🙏тебе, мое мудрейшее тело, за заботу! Сначала тихонько предупреждаешь меня, сниженной концентрацией внимания,  сонливостью что нужно отдохнуть!  Ну и естественно,  когда я отказываюсь тебя услышать, берешься за более действующие методы! Обещаю тебе отдохну и отлежусь! 💕💕💕 ⠀ С любовью, Вика❤

ВЛЮБЛЕННОСТЬ ⠀ На улице весна🥀, солнышко ☀️светит, и наше тело просыпается вместе с природой! Как же хочется любви!💕💕💕 ⠀ Знакомо тебе это сладкое состояние тела,  эйфория, когда  вокруг никого не видишь, кроме него?  Дрожащими руками ждешь звонок или смс, пораньше бы увидеть ЕГО! Тебе кажется он совершенный! Ты его на самом деле можешь практически и не знать, но ты уверенна, он  самый ласковый,  умный и сильный! Он прекрасен! И только он, больше никто тебе не нужен! Ты совершенно неспособна трезво мыслить, ну а зачем же?! Это же так прекрасно! Ты ВЛЮБЛЕНА! Почему так происходить? ⠀ 👉Наделять наших избранников несуществующими или сильно преувеличенными качествами помогают нам наши гормоны: тестостерон, дофамин, окситоцин. Они в большом количестве выбрасываются в кровь и влияют на нас, как наркотики! Мы становимся более доверчивыми, мягкими, чувствительными и нами очень легко манипулировать! 👉Важно: дофамин также выбрасывается в кровь во время употребления спиртных напитков, наркотиков, курении. Уловила связь? Гормоны наши собственные  наркотики! Мы летаем в облаках, и как же не хочется приземлиться! ⠀ 👉И все таки, как же защитить себя от сильных разочарований, ожиданий, и убийственных страданий, которые так часто возникают от неразделенных чувств? ⠀ 👍Узнавай своего ИДЕАЛА поближе! 👍Задавай вопросы! 👍Все, что ты вообразила о нем, проверяй наяву! 👍ВАЖНО! Услышь его, а не свои фантазии! 👍Посмотри внимательно на его поведение, отношения с другими! 👍Поменьше мечтай, побольше слушай! 👍Рассказывай о себе! ⠀ Так намного легче будет увидеть его настоящего! Может ты влюбилась совсем не в него? Он просто игра твоих фантазий? Если да, боль и страдания неизбежны! ⠀ Ты часто влюбляешься? Как ты переживаешь свои чувства? ⠀ С любовью, Вика💕💕💕 #психология #заметкипсихолога #любовь #совершенство #звезда #психологонлайн #психологскайп #психологкиев #psyhology #love #ilovemyjob

Зависть 👉Поехали Много отрицаний слышу от своих клиентов по поводу зависти: 👉завидовать грех! 👉я никогда не завидую! 👉мне многие завидуют! 👉 ужасное чувство! ⠀ Запретов на тему зависти множество, в основном родом из нашего детства. Вспоминаешь слова учительницы или родителя? 👉завидовать нельзя! 👉завидуешь? Как тебе не стыдно! ⠀ Хочу развеить  миф о правильных и не правильных чувствах. Все они нам даны природой, и все имеют важное место  в нашей жизни! Абсолютно все! Другой вопрос, как мы  с ними справляемся, как мы их проживаем! 🤜 Подавляя или отрицая зависть и ее сопровождающие чувства, такие как стыд, злость, ярость обязательно жди психосоматику! ЗАВИСТЬ станет разрушать тебя изнутри и отдалять от людей. Знакомо тебе чувство, когда ты  готова уничтожить ее, так как она имеет именно то,  чего ты очень хочешь? Убить ты не можешь, но вычеркнуть из жизни легко! Перестаешь звонить, встречаться, дружить и как-будто становится легче, "глаза не видят, сердце не болит"! ⠀ А давай рассмотрим зависть с другой стороны. Зависть как уникальный, только твой внутренний компас, направляющий твое внимание на потребности, на то, что ты по настоящему хочешь! ❤ Прислушайся к себе! Наши чувства и тело не обманывают нас, наоборот помогают! ❤ Сделай глубоких вдох и  попробуй приблизиться к объекту зависти. Присмотрись к ней! ❤ Попробуй узнать цену, она может быть очень велика, которая заплачена за все, чего ты так хочешь! ❤ Будь честна с собой, может уже не так уж и хочешь? Не готова столько работать? ❤ Может ты обнаружила, что это не совсем твоя потребность? Ты хочешь совсем другое! ⠀ 👉 Ты также можешь обнаружить, что да!! это именно то, о чем ты мечтаешь, и ты готова прикладывать усилия к достижению мечты. Тогда  скажи своему телу, и чувству зависти СПАСИБО, что они направили тебя к ТВОЕЙ НАСТОЯЩЕЙ ПОТРЕБНОСТИ! С любовью💕, Вика #психология #заметкипсихолога #любовь #совершенство #звезда #психологонлайн #психологскайп #психологкиев #psyhology #love #ilovemyjob

Похвали меня! Поехали👉 ⠀ Чувствовала ты когда нибудь жгучую боль груди ⁉️ когда рядом с тобой кого-то хвалили, а тебя нет? ⁉️когда твою подругу признают, а тебя нет? ⁉️когда на работе ты пашешь, как лошадь а повышение получает другой? ⛈ Ужасное чувство, смесь стыда, зависти, злости и  обиды. ⠀  Если да, то скорее всего, когда ты была еще маленькой и  делала глупости, как все дети, тебя родители слишком сильно  ругали и отвергали. И только тогда,  когда делала что-то правильно, хвалили. Но маленькой ты еще не понимала, что это "воспитание", а твое сердечко слышало только что ты плохая, если много себе позволяешь, и хорошая, если ведешь себя так, как УДОБНО взрослым. Ты воспринимала так: если я хорошая, меня  ЛЮБЯТ, если я плохая, НЕ  ЛЮБЯТ. ⠀ Сегодня ты уже взрослая, успешная, красивая. А  сердце все так же продолжает воспринимать признание за ЛЮБОВЬ. Если тебя похвалили, лайкнули, тебя любят. Соответственно если критикуют, или не приглашают, не дают достаточно одобрения- НЕЛЮБЯТ. ⠀ Это может совсем не соответствовать реальности , но для тебя так: ♦️ Ты всегда стремишься сделать все идеально, чтоб поменьше критики, побольше похвалы, восхищения ♦️Ты всегда делаешь, даешь другим больше, чем они тебе, чтоб избежать отвержения, чувство ненужности. Можно с таким подходом стать лучшей во многом, но к сожалению не избежишь тяжелое чувство ОДИНОЧЕСТВА. Ведь чем ты становишься лучше, тем окружающие воспринимают тебя отдаленней от них. Ты словно чужая среди своих. ⠀ ⁉️Что же делать? Хороший психолог может помочь тебе обнаружить, отогреть, и полюбить голодную, маленькую девочку живущую внутри, и посмотришь на мир другими глазами!❤ Записывайся на консультацию! С любовью, Вика💕💕💕 Про любовь# жизнь# психология# бизнес# безопасность #признание #psychology #love #похвали #семья

Как пережить измену? ------------------------------------------------- Часто обращаются с вопросом, как пережить измену? Есть несколько вариантов развития событий: ------------------------------------------------- 👫 Вы остались вместе и  он живет на две семьи: 👉переживай все чувства, которые возникают, злись, плачь, кричи! 👉 не вини себя, не обесценивай, не оправдывайся.  Брак-это всегда договор, твой выбор остаться в отношениях на таких условиях. Никто не имеет право тебя осуждать! Значит тебе сейчас так нужно( дети, деньги) Когда будешь готова, сможешь изменить ситуацию. ПОКА ЭТО ТАК! ------------------------------------------------- 🚶‍♂️ Он ушел к другой: 👉переживай все чувства, которые возникают, злись, плачь, кричи! 👉 что бы я не писала, все равно будешь ее мониторить в фейсбуке, в инста - будет больно. 👉 когда пройдешь этап гадалок, бабок, детективов, пойди к хорошому психологу! Обязательно пойти! Позаботься о себе, и о детях, ты им очень нужна радостная и здоровая. 👉Когда будешь готова, делай то, что никогда себе не позволяла! Все, о чем тайно мечтала! И ты НАЙДЕШЬ НОВУЮ СЕБЯ💕💕💕 ------------------------------------------------- 👫🏼 Он ее бросил и остался с тобой: 👉переживай все чувства, которые возникают, злись, плачь, кричи! 👉 много разговаривайте, будьте честны с друг-другом, диалог наше все! Важно: разговаривайте-не упрекайте! Ваши отношения могут выйти на новый уровень, и вы можете стать намного ближе, чем раньше💏 С любовью❤ Вика #семья #развод #мужушелкдругой #мужушел # онменябросил #бросил #измена #мнеизменил #психолог #счастье #любовь #женскийпсихолог #выбор #желание