Привычки, которые помогут избавиться от акне. 💧Больше воды. Вода помогает очистить организм. ⠀ ❌Пользоваться не тканевым, а бумажным полотенцем! Т.к. на тканевом накапливаются бактерии. ⠀ 💦Смывать косметику перед сном! Не смыв её, вы «душите» свою кожу. Из-за чего, она не может возобновиться. ⠀ 🍊Меньше продуктов, которые способствуют появлению прыщей. О них вы можете узнать в моём посте от 27 декабря 2019 года. ⠀ 🧴 Пользоваться пенкой/гелем. Когда вы умываетесь ТОЛЬКО водой, то вы просто размазываете грязь, а не очищаете своё лицо! Сохраняйте😉. А какие привычки помогают Вам избавиться от акне?

Как полюбить себя❤️ Ещё буквально год назад я себя настолько ненавидела, что готова была истесать себя головками, постоянно ущемлять себя и т.д. НО, в 2019 году я поняла, что нельзя так относиться к себе, а как полюбить себя не знала! ⠀ Но, вот ТОП-6 методов, которые мне помогли это сделать! ⠀ 🎁 Больше подарков себе! После тяжёлой недели сходите на массаж. Сделайте маникюр. Позвольте купить себе шампунь не за 100 рублей, а за 500. Даже просто купить себе цветы... Мелочь, а приятно! ⠀ 👭Будьте себе лучшей подругой! Вот представьте... К вам приходит лучшая подруга и рассказывает, что у неё что-то не получилось... Что вы сделаете!? Думаю, что поддержите и скажете, что у неё всё получиться! Но, что вы делаете, когда у вас такая ситуация? Скорее всего как-то наказываете, обзываете себя... Попробуйте в трудных ситуациях относиться к себе так, как относились бы к своей самой близкой подругой! ⠀ 🎉ВЫХОДНЫЕ! Нельзя работать 24/7 365 дней в году! Позволяйте себе хотя бы 1-2 выходных в месяц! Либо, раз, а-то и 2 в год слетать куда-нибудь отдохнуть! Так что по сути, вы даже ещё больше приобретёте! ⠀ 👸🏼УВАЖАЙТЕ СЕБЯ! Это касается даже мелочей! Пример: Вы решили купить себе шоколадку. Наполнен лежит 2. Одна за 38 рублей, а другая за 300. Вам захотелось за 300. Т.к. ща 38 не вкусная. Но, вы покупаете именно за 38. Подумав, что с чаем и эта пойдёт. СТОП! Неужели вы заслужили шоколадку только за 38 рублей!? А нужна ли вам она тогда!? Не вкусная, не качественная... Покупайте либо то, что вы хотите, либо не покупайте вообще(Т.К.ВЫ ДОСТОЙНЫ ТОЛЬКО ЛУЧШЕГО!)! ⠀ 🤔 Своё мнение в приоритет! Если вы считаете, что то, как думаете вы будет лучше, что то, как говорит кто-то(пусть, даже это будет самый близкий для вас человек!). Сделайте так, как считаете правильно для ВАС! Да, возможно, вы ошибётесь, но кто сказал, что тот человек прав!? Лучше сделать так, как считаете лучше вы и пожалеть, чем то, как думает другой и возненавидеть его на всю жизнь! А может то, как думаете вы-САМОЕ ЛУЧШЕЕ РЕШЕНИЕ!? ⠀ 🧐Не лезьте в чужую жизнь! Какое вам дело до той беременной Маринки и усатого Володю!? Живите своей жизнью! Налаживайте её! Направьте весь поток энергии на себя, а не на кого-то. ❤️ себя?

ТОП-3 фильма/сериала, которые стоит посмотреть ОБЯЗАТЕЛЬНО🎬 ⠀ 1️⃣ВЕДЬМАК ⠀ СЕРИАЛ, который рассказывает историю неустрашимого Геральта из Ривии, который в одиночку охотиться на жутких монстров(боевик, драма, приключения, фентези) ⠀ 2️⃣ОДНАЖДЫ В ГОЛЛИВУДЕ ⠀ По прогнозам это один из главных претендентов на кучу «Оскоров» в 2020 году. Этот фильм Рике Далтоне, некогда популярном актере,  ломающем голову, как вернуть себе славу. ⠀ 3️⃣FORD ПРОТИВ FERRARI ⠀ Фильм о соперничестве двух автогигантов. Очень интересно было смотреть, я будто переместилась в то время, в 60-ые года! Съемка и сюжет фильма 👍🏻 ⠀ Напишите, какой фильм вы смотрели самый последний? Просто можно название 😊

Я хочу поздравить КАЖДОГО из вас С НОВЫМ ГОДОМ!✨❄️ ⠀ Пусть, в 2020 году у вас будет то, что вы так долго хотите. Чтобы всегда находили «общий язык» с родными и близкими. Побольше магии в вашей жизни! НО, ТОЛЬКО БЕЛОЙ! Живите так, как хотите этого ВЫ! А не как хочет кто-то😇🎄 ⠀ Желаю, чтобы вы избавились от «токсичных» людей. И рядом с вами были только те, кто поддерживает, любит и уважает вас! Меньше болеть. Заниматься ТОЛЬКО любимым делом и конечно же ЛЮБИТЬ ЖИЗНЬ! ⠀ Я верю в вас! И знаю, что у вас всё получиться! Помните, что вы всегда можете обратиться ко мне за советом или помощью! Я рада помочь КАЖДОМУ из вас!

УЖЕ КОНЕЦ ГОДА! Я В ШОКЕ! ВРЕМЯ ТАК БЫСТРО ЛЕТИТ!😱 ⠀ Начинается новое десятилетие!🌠 ⠀ Я хочу составить список того, что я хочу сделать в 2020 году: ⠀ 🧷Прокачать Инстаграмм. -Делать более качественные фото. -Создать макет. -Запустить рекламу. -Делать конкурсы. -Собрать СВОЮ аудиторию(не менее 20000 подписчиков). ⠀ 🧷Сдать ЕГЭ! -Профильная математика. -Обществознание. -Русский язык. ⠀ 🧷Уехать в Москву. ⠀ 🧷Заниматься в тренажёрном зале. ⠀ 🧷Полностью понять «политику» Инстаграмма. ⠀ 🧷Познакомиться с людьми, с которыми мы будем «на одной волне». ⠀ 🧷Меньше кушать сладкого. А лучше вообще исключить. ⠀ 🧷Полностью избавиться от «токсических» людей. ⠀ 🧷Жить так, как Я хочу жить! ⠀ 🧷Полностью избавиться от желания угодить всем. ⠀ 🧷Не думать о том, что подумают другие. ⠀ 🧷Вылечить спину. ⠀ 🧷Покончить с брекетами. ⠀ 🧷Полностью избавиться от акне. ⠀ 🧷Меньше нервничать. ⠀ 🧷Медитировать. ⠀ 🧷Использовать меньше пластика. ⠀ 🧷Больше заботиться о себе. ⠀ 🧷Научиться делать стрелки. ⠀ 🧷Зарабатывать деньги на деле, которое нравится. ______________ #лайктайм #happynewyear2020🎄

❌КОМПЛЕКСЫ❌ ⠀ Они нас съедают изнутри... Питаются нашей энергией... Из-за них, мы порой не можем выйти на улицу, спокойно говорить со своими близкими людьми... Нам кажется, что нет человека хуже нас... У нас ухудшается самооценка, портиться настроение, иногда люди занимаются саморазрушением(например:не едят) ⠀ Но стоит ли оно того!? Стоит ли тратить свою жизнь ради хорошего мнения человека!?🤔 ⠀ Скорее всего, многие люди даже не замечают в вас этих недостатков! ОНИ У ВАС В ГОЛОВЕ! Да, даже если они вам говорят про ваши «недостатки», ТО ПРОСТО ПОШЛИТЕ ИХ! Я серьёзно. В первый раз можете спокойно обьяснить, что вам не нравятся его замечания, если не понимает, то ПОСЛАТЬ!😷 ⠀ НЕУЖЕЛИ ВЫ ГОТОВЫ ПОРТИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ ИЗ-ЗА МНЕНИЯ ЛЮДЕЙ!? 😬Неужели оно вам так нужно!? Я уверенна, что вы отличный человек как снаружи, так и внутри! Отличны по- своему! А недостатки... ОНИ ЕСТЬ У ВСЕХ! Да, с ними нужно бороться( я пишу сейчас о тех недостатках, которые можно исправить(например:слишком большой вес) ⠀ Но, не стоит загонять себя до изнеможения! Надо подходить ко всему разумно! А если есть так называемые «недостатки», которые вы не можете исправить, то запомните РАЗ И НАВСЕГДА!!!!!!!!! ЭТО НЕ НЕДОСТАТКИ, А ВАШИ ДОСТОИНСТВА! ⠀ ❕Кстати, у меня, например, есть большой шрам на щеке, который я «получила» ещё в детстве... И ЗНАЕТЕ!? Я ДАЖЕ ГОРЖУСЬ ИМ! Не знаю почему, но это так! И вам нужно гордиться тем, что именно из-за каких-то шрамов, ожогов или своей необычной внешностью ВЫ МОЖЕТЕ ВЫДЕЛЯТЬСЯ! ⠀ Ну, если уж вам НАСТОЛЬКО НЕ НРАВИТЬСЯ, вам это МЕШАЕТ ЖИТЬ, то скорее всего это можно исправить прибегая к пластической хирургии. ⠀ Есть ли у вас то, что вам не нравиться!? Расскажите об этом! Если не можете в комментариях, то всегда можете написать мне в Директ. ⠀ Я читаю и отвечаю!💓😊

Вот и заканчивается 2019 год✨Я решила подвести итоги! ⠀ Что я сделала за эти 365 дней: ⠀ ✅Пожила в Москве. ✅1,5-2 месяца ходила в тренажёрный зал(для меня это уже не плохо!). ✅Сама заработала за несколько месяцев +-20000 рублей. ✅Побыла НАКОНЕЦ-ТО у косметолога. ✅Выстроила план действий. ✅Набрала 18 кг, а потом сбросила 8. ✅Начала вести Инстаграмм. ✅Перестала бояться и заботиться о мнение окружающих. ✅Есть только 3 человека, с которыми я не ссорилась в этом году(Вика, Ирина, Катя-СПАСИБО ВАМ!)! ✅Испорчены нервы! ✅Появилась Marry(смотрите в актуальном «Hello Kitty»!). ✅Поучилась в Московской школе. ✅Появились новые знакомые. ✅Стала уверенней и сильнее! ✅Сняла несколько видео на YouTube и ОСТАВИЛА ИХ, а не как обычно выложить и удалить. Но, я решила, сначала Инстаграмм, а потом Ютьюб. ✅Начала избавляться от «токсических»людей. Надеюсь, что избавлюсь насовсем от них! ✅Решила какие экзамены буду сдавать(да, я учусь в 11 классе, но буквально в начале декабря я ещё сомневалась😅). ✅Стала больше любить и уважать себя и свои желания! ✅Побыла ведущей на последнем звонке в Московской школе. ✅В начале прошлого года я оооочень хотела купить какую-нибудь вещь от VS... ТАК ВОТ! В ЭТОМ ГОДУ Я КУПИЛА! И НЕ ОДНУ! ✅Стала заниматься самообразованием(смотреть видео уроке по направлениям, которые не преподаются в школе, читать больше психологии, бизнес-книг). Кстате, на свои первые деньги, я купила книгу! ✅Стала «с характером». ✅Появлялись истерики, которые больше походила на «панические аттики». Т.к. я не ходила к психологу, то не могу точно сказать что это. ✅Поняла, что я на самом деле РИСКОВАННАЯ! ✅Мне стало АБСОЛЮТНО ВСЁ-РАВНО НА ДРУГИХ ЛЮДЕЙ! ✅В Москве ходила на занятие вокалом к ооочень крутому педагогу! Который занимался, с некоторыми артистами. ⠀ В этом году были как положительные, так и отрицательные моменты. В начале года было всё достаточно хорошо! Где-то с 28 августа всё пошло на перекосяк! Я не знала, что делать и как вообще жить! У меня были такие сильные истерики, что я в буквальном смысле задыхалась! Даже свой День рождения я отметила одна!🤷🏼‍♀️ ⠀ Хотите ли вы, чтобы я подробнее рассказала!? НО! Я не отчаиваюсь! Как говориться: «Виду цель-не вижу препятствий!»

ВЫ ПРОСИЛИ - Я ПОКАЗЫВАЮ 🔞 ⠀ Ну ладно, ладно, название будет слишком кричащим😅Но вы правда просили меня снять видео о моей косметике! ⠀ САМОЙ лучшей и ТОПовой! Девочки, я советую вам каждый продукт от всей души😊👌🏻 ⠀ Приятного просмотра ➡листай карусель!

ЧТО НЕЛЬЗЯ ПРИ АКНЕ!? ⠀ Если у вас акне, то постарайтесь исключить эти продукты из своего рациона: ⠀ 🔘Крепкие мясные бульоны. ⠀ 🔘Жирные сорта мяса, колбасу, консервы. ⠀ 🔘Слоёное и сдобное тесто. ⠀ 🔘Манная крупа, макаронные изделия ограничить. ⠀ 🔘Жирные виды рыбы, солёную, копчёную, консервы. ⠀ 🔘Сливки, жирную сметану и острый жирный сыр. ⠀ 🔘Растительные масла, пряности, специи, соусы. ⠀ 🔘Апельсины, мандарины, консервированные фрукты. ⠀ 🔘Жареные яица. ⠀ 🔘Чай, кофе, газированные напитки ограничить. ⠀ 🔘Изделия с кремом, шоколад, мороженое, карамели ограничить.

МЕНЯ БЕСЯТ ЛЮДИ, КОТОРЫЕ ПОСТОЯННО НОЮТ! ⠀ Помимо того, что постоянно ноют, так ещё и обвиняют других во всём.🤦🏻‍♀️ ⠀ Вот, тот человек виноват в том, что у меня... А вот тот человек виновата в том, что у меня... А вот государство виновато в том, что.... ⠀ ❗️НИКТО НИ В ЧЁМ НЕ ВИНОВАТ! ХВАТИТ! ВЫ ОЧЕНЬ СМЕШНЫ КОГДА ТАК ГОВОРИТЕ! ВЫ И ТОЛЬКО ВЫ ВИНОВАТЫ, ЧТО У ВАС ЧТО-ТО НЕ СЛОЖИЛОСЬ! ЭТО ВЫ СИДЕЛИ НА СВОЕЙ ПЯТОЙ ТОЧКЕ ВСЮ ЖИЗНИ, А ПОТОМ БАЦ...! ⠀ И оказывается, что это не вы, а кто-то виноват! Ну, смешно же! А ещё они не понимают тех людей, которые не обвиняют других, а копаться и исправляют СЕБЯ! ⠀ 💯ДА ПОТОМУ ЧТО ОНИ ЛУЧШЕ ВАС! ОНИ УМЕЮТ ПРИЗНАВАТЬ ЧУЖИЕ ОШИБКИ, А ВЫ ТАК И БУДЕТЕ НЫТЬ ВСЮ ЖИЗНЬ! ВЫ ТОКСИЧЕСКИЕ ЛЮДИ! ГОТОВЫ ГНОБИТЬ ТЕХ, КТО ПЫТАЕТСЯ ЧЕГО-ТО ДОБИТЬСЯ... ПОТОМ ОНИ ДОБИВАЮТСЯ... А ВЫ НАЧИНАЕТЕ И ДАЛЬШЕ ИХ ГНОБИТЬ... НО ЗНАЕТЕ ЧТО!? ЗАВИСТЬ-ПЛОХОЕ ЧУВСТВО! НЕТ МОЗГОВ ДОБИВАТЬСЯ ВЕРШИН-НЕ ОБВИНЯЙТЕ И НЕ МЕШАЙТЕ ДРУГИМ! ⠀ Хочу пожелать вам в новом году меньше нытья и нервотрепки 😊

БРЕКЕТЫ❗️МОЙ ОПЫТ ⠀ Про брекеты у меня очень часто спрашивают. Поэтому, я решила написать несколько постов про них. ⠀ 1️⃣Необходимо тщательно чистить зубы перед зеркалом после каждого приёма пищи не менее 10 минут, используя две специальные зубные щётки(V-образную и малопучковую) ⠀ 2️⃣На время лечения следует отказаться от употребления орехов, семечек, поп-корна. Они могут повредить аппарат. ⠀ 3️⃣Твёрдые овощи и фрукты, яблоки, груши-ОТКУСЫВАТЬ НЕЛЬЗЯ! Их режут на небольшие кусочки. Это касается также жёсткого мяса и любых продуктов, требующих откусывания. ⠀ 4️⃣В период лечения не употребляют вязкие продукты-халву, ирис, не используются обычными жевательные резинками, так как от них трудно очистить поверхность зубов. ⠀ 5️⃣Следует избегать употребление холодных или горячих продуктов. ⠀ 6️⃣Не следует употреблять кофе, крепкий чай, продукты с окрашивающим эффектом ☕️ ⠀ 7️⃣Если отклеится брекет, то нужно как можно скорее поехать к ортодонту. ⠀ 8️⃣Необходимо проводить регулярную профессиональную чистку. ⠀ Поставьте в комментариях ➕кто тоже носит брекеты 😊

#Настиныкосяки ⠀ Ставьте ❤️и поехали ⤵️ ⠀ Дело было где-то в 2013 году. Мы с бабушкой поехали в Казахстан. Т.к. мы должны были приехать рано утром(почти ночью), то бабушка сказала проводнице, чтобы она нас разбудила. ⠀ Но, мы проснулись заранее и начали пить чай. Позже, я начала одеваться. И бабушка мне сказала, что поезд скорее всего опаздывает. Поэтому можно ещё не одеваться. Я всё-таки надела джинсы и стала сидеть. Сидим мы с бабушкой, сидим. Заходит проводница и говорит: «Вы в Степногорске выходите?». Мы говорим, что да. И она нам сказала, что УЖЕ ОСТАНОВКА В СТЕПНОГОРСКЕ! А ПОЕЗД СТОИТ МИНУТУ! 🚂 ⠀ Мы быстро стали собирать вещи. Проводница стала просить людей, чтобы они нам помогли! Я стала одеваться, бабушка кричит, чтобы я просто взяла с собой вещи и не тратила время на то, чтобы одеваться😱 ⠀ Мы выскочили из поезда. Нам кидают вещи наши. В итоге, мы одеваемся на улице, а также собираем все вещи. А была ЗИМА 🥶 ОООООЧЕНЬ ХОЛОДНАЯ ЗИМА! В Степногорске очень сильные ветра! ⠀ Нас встретили, привезли домой. Мы покушали. И бабушка стала проверять всё ли мы взяли из поезда... Особенно документы, деньги... Я захожу к ней в комнату... ⠀ И она: «ХАААА, НАСТЯ, Я НОСКИ ОСТАВИЛА В ПОЕЗДЕ!»🤦🏼‍♀