Деструктивы. Деструктивы куда бы вас .... ⠀ Привет милые! Любимые мои ❤️ ⠀ Жила была Аня, когда Ане было плохо она ругалась на всех вокруг, била посуду и громко топала ножками .. по поводу и без ...Аня не понимала откуда ростут ноги у таких эмоций 🤷🏽‍♀️ ⠀ А ответ был в начале - Ане было плохо. ⠀ Последний год я всячески меняю себя и впервую очередь своё эмоциональное состояние .Мне надоело впадать в детские неконтролируемые эмоции и вести себя в прямом смысле как девочка 5 лет, я ненавижу состояния уныния и апатии, прохожу тренинги, учусь медитациям, учусь слышать себя 🙏🏽 ⠀ Ну а вот список, что может меня вогнать в апатию и угнетение .. Я избавилась от большинства моментов из списка, но с некоторыми требуется дольше работать ☝🏽 ⠀ 1.Не запланировала день - ощущение, что никуда не надо и я весь день хожу из угла в угол. 2.Ложиться спать позже мужа - я не могу уснуть, если мне не гладить ручку, итог я до 4 утра лежу и смотрю в потолок. 3.Решить с утра, что хвостик и старая лучшая одежда -недовольна отражением, настроение на нуле. 4.Обжорство, последствия РПП преследуют меня, сейчас я виню себя не за съеденный сет роллов конечно! но даже если кушаю не по чувству голода, а за компанию после меня угнетает чувство вины перед организмом, что мучаю его 5.Беспорядок дома - НЕНАВИЖУ, но с малышом Даниилом невозможно сохранить порядок! Но я не оставляю попыток 🤦🏽‍♀️ 6.Отсутсвие режима - я люблю режим, любые сбои, бессонница и после пересыпы меня выводят из привычного ритма ⠀ Каждый человек хочет приблизить себя к тому идеальному Я, который живет в его голове, который не испытывает негатива, не имеет дурацких вредных привычек и установок! Но далеко не всегда наши внутренние идеалы совпадают с реальными действиями в жизни .. ⠀ Но осознание проблемы уже половина ее решение ☝🏽Меняйся осознанно ❤️ ⠀ Расскажи про свои деструктивы и привычки выбивающие тебя из нормального ритма ?! ⠀ #афирмация #настроение #силамысли #лето #мамавдекрете #мотивация #худеем #Бычоканя #ногинск #балашиха #Измайлово #утро #раннийподъем

Продуктивность -где найти силы? ⠀ Привет любимые ❤️ ⠀ Я скажу одно, если бы не дети, я бы наверное спала целыми днями и ела шоколадки смотря Дом-2...🤦🏽‍♀️ ⠀ Да! Дети это моя главная мотивация во всем. ⠀ Слушая своих малышей я нахожу силы вставать и действовать! Маша мечтает о большом доме с бассейном, в котором живут кошечки и собачки 🤪 ⠀ А Даня хоть и молчит, но всем видом показывает, что его мечта, что б мама была всегда рядом 🥰 ⠀ Собственно именно желания моих детей подталкивают меня, что бы я шла учиться, получала новые навыки, становилась продуктивной и исполняла их мечты 🙏🏽 ⠀ Никогда не скажу ребёнку, что б он переставал мечтать и мыслил РЕАЛЬНОСТЬЮ, я сделаю все что б у них было абсолютно все 🙏🏽 ⠀ #мыслимамы #бычок #учисьмечтать #силамысли #мотивация #всемогу #тывсесможешь

Доброе утро любимые ❤️ ⠀ Сегодня наконец - то проснулась с первыми лучами солнца и уже сделала все для своего идеального утра ☀️ ⠀ Последний год мое эмоциональное состояние и продуктивность скачут как как линия кардиографа при сердечной аритмитмии. Я становлюсь то супер-продуктивной и совершаю список дел на неделю в один день, то впадаю в состояние абсолютной лени и бездействия ... ⠀ Как говорил З.Фрейд: « -Признание проблемы - половина успеха в ее разрешении» ⠀ Я отчаянно составляю себе списки задач на день, неделю, месяц, но вот в чем беда, если я встаю не в том расположении духа, день идёт под откос! Я просто варюсь в котле собственных переживаний весь день 🤦🏽‍♀️Это отвратительно! ⠀ Я люблю порядок во всем, а в первую очередь порядок в своих мыслях, для этого порядка необходим режим дня. Ведь уснув глубоко за полночь, шансы встать с первыми лучами солнца с улыбкой на лице ( как в фильме) равны нулю! ⠀ С этого дня буду практиковать ранний сон до 22:00 и ранние подъемы в 6:00 ⠀ #Бычокменяет #Bychok_an #здоровье #личностныйрост #психологи #Москва #Успех #Диетолог #Нутрициолог #ЗОЖ

Любимые, хорошего вам вечера ❤️ ⠀ Сегодня пишу вам 🙏🏽 ⠀ Весь день в делах ( опубликовала в сториз) ⠀ А вам на ночь подготовила подборку книг, благодаря которым я и многие другие начинают свои первые трансформации в жизни ⠀ Обязательно к прочтению ✔️ ⠀ 1.Джо Диспенза - «Сила подсознания или как изменить жизнь за 4 недели» ⠀ Отличная книга для тех кто задумывается о том кто же он на самом деле и осознано меняет себя, начальная практика для медитаций. ⠀ 2.Дмитрий Троцкий - «Пока я не я» ⠀ Название говорит за себя Пока я не я -покаяние. Подойдёт для проработки отношений с родителями. ⠀ 3.Роберт Кийосаки - «Богатый папа бедный папа» ⠀ Наглядный пример мышлений и развитая бедного и богатого человека, изложены блоки и установки мешающие бедным стать богатыми. ⠀ 4.Джон Кабат-Зин - «Куда бы ты не шёл, ты уже там» ⠀ Книга для тех кто хочет начать практиковать медитации. ⠀ #диетолог #правильноепитание #худеемвместе #психологи #жизнь #саморазвитие #личностныйрост #здоровье

Любимые мои! добрый вечер ❤️🙏🏽 ⠀ Сегодня весь день не выхожу в онлайн, причина наши зубки 🤐 ⠀ Малыш весь день с кулачком во рту и слезы ... слезы ... слезы ⠀ Нурофен, калгель не помогает 🙁 ⠀ Не скучайте без меня, всех люблю, скоро вернусь ❤️. #мысли #дети #БычокАня #зубы #лето #Москва #диетолог #советы

Любимые мои! добрый вечер ❤️🙏🏽 ⠀ В последние время я все больше прорабатываю свои «слабые места», привычки выработанные с годами благодаря тем условиям жизни которые есть вокруг .. ⠀ Я решила подробнее разобраться в том, что же такое привычки откуда они и для чего, прочитав не одну книгу о мозге и сознании человека пришла к выводу ⠀ Привычка, это лишь физическая память тела к определенным действиям, так повторив набор номера на телефоне, он навсегда вырезается к нам в физическую память, так забыв номер в памяти, взяв в руки мобильник мы с легкостью набираем цифры номера который не помним 🤷🏽‍♀️ ⠀ Выходит, что б избавиться от привычек, которые мешают нам, достаточно осознанно перестать выполнять автоматическую работу тела ❤️ ⠀ Звучит просто, а на деле выходит, что при попытке изменить автоматические действия на осознанные, тело начинает сопротивляться как никогда и всеми способами пытается убедить нашу осознанность 🤔 ⠀ Удавалось ли вам с легкостью менять привычки ?!

Любимые, привет! ⠀ Хочу с вами поговорить на тему целей и желаний.. ⠀ Вспомним например как нас воспитывали родители: «-забудь, это не для нас»; «-Денег нет»; «-Поскормее будь»; «-Ну ты ещё может певцом захочешь стать ?!» ⠀ Так достигая осознанного возраста, мы перестаём мечтать 🤷🏽‍♀️ ⠀ Но это путь в никуда! Чем глубже мы стараемся быть «нормальными» и прячем свои истинные пристрастия в подсознание, тем больше это ведёт к деструктиву сознания! ⠀ Выход один! Мечтать больше! Чаще! Ярче, не бояться трудностей! Каждый человек способен сделать из своей жизни ту о которой он мечтает! Важно лишь расставить свои желания в нужном порядке, выразить именно свои желания, а не те которые навязало вам общество и окружение ⠀ Важно мечтать и осуществлять свои мечты, превращая их в цели! Начиная от краткосрочных заканчивая долгосрочными ❤️ ⠀ Не бойтесь открываться миру, не стесняйтесь своих желаний! Чем яснее мы говорим вселенной о том чего хотим, тем скорее она исполняет наши желания 🙏🏽

Котики ❤️ ⠀ Доброй ночи вам, любимые 🙏🏽 ⠀ Сегодня был очень насыщенный день, мы отдыхали на природе играли в лазартек, кушали шашлык, овощи, собирали цветы и наслаждались временем вместе 🥰 ⠀ Сил нет ... устали ужасно .... поэтому всем доброй ночи и сладких снов, пишите как прошли ваши выходные ❤️❤️❤️

Котики мои❤️ ⠀ По вашим просьбам публикую нашу love-storiz ⠀ Мы были в одной компании, общались со одними людьми, бывали на общих мероприятиях, но никогда не пересекались .... Видимо было не время для встречи! ⠀ Я влюбилась в Сашу по фото 🤷🏽‍♀️Просто слышала его имя от друзей и поступила как многие девочки «поисковики», нашла его страничку вк изучила ее и влюбилась ... ⠀ Он соответствовал всем моим визуальным качествам мужчины: высокий, крепкий, тату, крупный нос ,(мама говорила мужчины с маленькими носами бестолковые🤷🏽‍♀️) голубые глаза и красивый стаф- терьер рядом ... ⠀ Спустя пару недель после 2 смен на работе, еду плакаться подружке, приезжаю уставшая и злая, никого не хочу видеть, мечтаю выпить бокал вина и забыть этот день, поднимаюсь ... Подруга предупреждает, что у неё в гостях друзья, но они вот вот уйдут ⠀ Захожу, а там он моя любовь из фото ВК 😁 ⠀ Интересно, что было дальше ?!

Привет , дорогие ❤️ Всем хорошей пятницы 🙏🏽 Неделя выдалась непростой , но я героически справилась со всем и теперь могу заслуженно отдохнуть в объятиях мужа и своих малышей Почитала ваши комментарии к недавнему посту о муже , мнения разошлись о том , что бы вы хотели узнать о нас... У меня появилась идея о создании телеграмм канала , в котором я смогла бы более близко делиться своими историями не в формате ИГ Как смотрите на это ? Создавать ? Будете читать ?

Потрачено. ⠀ Привет котики ❤️ ⠀ Пост по крику сердца. ⠀ Утро началось прекрасно ❤️ Медитация.Кофе.Вкусный завтрак, все шло идеально ... ⠀ Но за час произошли все беды разом, как такое возможно просто ума не приложу. У дочери окончание 1 класса, берём деньги и идём покупать подарочки. ⠀ •В магазине Даня любит «погулять по витринам»во время прогулки с ним засюсюкалась милая женщина, но увидив эту картину я мигом оттащила от неё своего сына, причина: это моя родная бабушка по стороне отца, которая виделась со мной 2 раза в жизни 🤦🏽‍♀️🤷🏽‍♀️ •На кассе я обнаружила, что потеряла деньги, скорее всего зацепила конов вытаскивала телефон из сумочки.( карты с собой нет и Маша остаётся без подарка, позади меня очередь из 6 человек, включая бабушку, которые осудительно смотрят и ждут когда же освободится кассир ) •Чуть отойдя от ТЦ мы попали под жуткий ливень и вымокли все на сквозь ⠀ Как такое возможно ?! Все было прекрасно и в одну минуту все рушится ...

Котики, добрый вечер ❤️ ⠀ После вчерашнего рассказа о муже, пришло много вопросов о нашем знакомстве и о наших отношениях! ⠀ Какие темы вам интересны? Какие темы раскрыть ?!