❌ Поверить в это поначалу будет не просто, но поразмышлять на эту тему стоит однозначно. ⠀ 📝 Результаты Юнгианского теста из предыдущего поста (лайк приветствуется, я очень старалась). ⠀ Итак, если мы посмотрим на собирательный образ первого актера, то, примерно, каждый второй наделяет его следующими характеристиками: ⠀ +успешный, целеустремлённый, честный, образованный, знающий себе цену человек. Всеми любимый, отзывчивый, преданный, помогающий нуждающимся и любящий всех вокруг. Всегда в хорошем настроении, с приятной внешностью, фигурой, походкой и голосом. ⠀ Этакий идеальный идеал. ⠀ ⠀ Не сложно догадаться, что, описывая его, вы, конечно же, описывали себя. Но не того себя, каким вы являетесь, а того, каким хотите быть. Презентуя себя окружающим людям, вы хотите, чтобы именно эти качества они видели в вас. И да, в этом нет ничего плохого, все мы хотим казаться хотяб на чуточку лучше, чем мы есть, и это нормально. ⠀ ⠀ Ценность же данного теста, на мой взгляд, заключается именно в образе второго актёра, и сейчас я подробно объясню, почему. ⠀ Знаете такую поговорку: «мы не прощаем другим своих недостатков»? Так вот, это сюда. Все негативные качества, озвученными вами при описании данного образа (барабанная дробь) принадлежат вам, и называются теневой стороной вашей личности. ⠀ Ожидая ваши протесты и комментарии относительно того, что все это не правда, и эти ужасные кошмары не имеют к нам никакого отношения, могу вас заверить, что так так оно и есть, просто, чтобы это осознать, нужно время. ⠀ О том, что же такое тень, почему нам необходимо ее знать, и как мы можем ее использовать, я расскажу в следующем посте. ⠀ ⠀С уверенностью могу сказать, что это будет самая важная и интересная часть в данной теме! ⠀ 📍Словения 🇸🇮

Хочу предложить вам один очень интересный Юнгианский тест, пройдя который вы сможете достигать любых поставленных перед собою целей. ⠀ Представьте, что вы - режиссёр, и вам нужно снять две сцены, в которых будут участвовать только два главных актера вашего пола и возраста. ⠀ В первом человеке вам нравится абсолютно все - начиная от внешнего вида, заканчивая его личностными качествами. Представьте, как он должен быть одет, как он преподносит себя в обществе, как и о чем разговаривает с другими, представьте его походку, мимику, тембр голоса. Образ этого человека должен вызывать у вас абсолютную симпатию, чтобы, видя его, у вас возникало твёрдое желание стать его хорошим другом. ⠀ Второй же человек должен вызывать у вас раздражение. Подумайте, как он должен выглядеть? Во что он должен быть одет? Какой у него характер, какие личностные качества, что он должен делать и о чем говорить, чтобы одним только видом раздражать вас? Образ этого актера должен дать вам понимание, что с ним вы бы точно дружить не стали. ⠀ Постарайтесь как можно детальнее описать этих двух людей. У вас может получится некий собирательный образ, несоответствующий возрасту или иным параметрам. ⠀ Например, мои актеры были такими: ⠀ + Успешная, образованная, талантливая и реализовавшая себя во всех сферах жизни девушка. Отзывчивая, доброжелательная и всегда готовая прийти на помощь. Одета со вкусом, с красивыми шелковистыми волосами, безупречным маникюром, спортивной фигурой и гладкой кожей. ⠀ - Одинокая, депрессивная, апатичная личность, отстранённая от жизни и потерявшая к ней интерес. Не понимающая, что она хочет и отказывающаяся брать ответственность за свою жизнь. Девушка-жертва, у которой виноваты все вокруг. Неряха, одета во что попало, с лишним весом, сальными волосами и проблемной кожей. ⠀ В комментариях или директе укажите основные характеристики ваших актёров под знаками «+» и «-». На примере ваших ответов я расскажу о результатах теста в следующем посте. ⠀ 📍Словения 🇸🇮 Национальный парк Триглав

Простив всех, и в первую очередь себя, избавившись от лишнего груза накопившихся обид, необходимо  грамотно заполнить освободившееся внутри нас пространство. ⠀ Позвольте надоедливой критике уступить место похвале. Начинайте с самых глобальных и простых вещей, и переключайте свое внимания на мелочи. Не выгнали из школы? Молодец! Поступил в университет? Умница! Устроился на работу – и это достижение! Не опоздал на автобус – тоже хорошо, лег спать во время – какой ты замечательный! ⠀ По началу может быть очень сложно, ведь все поводы для хвалы кажутся нам такими не значительными, но со временем будет проще, а позже это и вовсе войдет в привычку. ⠀ Далее переключайте свое внимание на окружающий мир и людей, которые находятся рядом с вами. Светит солнце? Отлично! Проехал на зеленый свет светофора? Прекрасно! Услышал щебетание птиц за окном? Что может быть лучше?! Прохожий вам улыбнулся? Замечательно! Начальник не сказал ничего хорошего, но и ничего плохого? Тоже достижение! ⠀ Чем больше положительных моментов вы начнете замечать вовне, тем гармоничнее вы будете внутри, и наоборот. Радоваться всему происходящему будет намного проще, а поводов для грусти и раздражения станет значительно меньше. ⠀ 📍Швейцария 🇨🇭

Чтобы принять себя, в первую очередь себя необходимо простить. Сколько груза из прошлого мы несем на наших плечах, периодически размышляя над тем, как могла сложиться наша жизнь, поступив мы иначе? Как часто мы сожалеем об упущенных возможностях, корим себя за то, что вовремя не сделали первый шаг? Ругаем себя по мелочам и не можем простить себе свои же ошибки? ⠀ Выпишите на бумагу все, что вас в себе огорчает, начиная со слов: «Я прощаю себя за …». Что бы вы не совершили в своей жизни, ваши ошибки - это часть вас, и вы должны принимать себя вместе с ними. Не ошибается только тот, кто ничего не делает, и из каждого промаха нужно учиться извлекать выгоду, акцентируя свое внимание на приобретенном опыте. ⠀ Через время замените местоимение «себя» на «других», и проделайте это упражнение еще раз. Прощать других не менее важно, поскольку мы негативно реагируем на то, что отвергаем и не принимаем в себе. ⠀ Закончите это упражнения словами «Мне нравится в себе…», и выпишите свои достоинcтва. Важно упоминать не только грандиозные достижения, но и замечать любые мелочи, на которые другие, по вашему мнению, не обратили бы свое внимание. ⠀ Проделывая такую работу, вы начнете формировать в себе объективное восприятие реальности, замечать положительные вещи в себе станет легче, и это отношение непременно начнет транслироваться на других. ⠀ Занимайтесь этим ежедневно и посвятите столько времени, сколько посчитаете нужным. Ваше сознание начнет перестраиваться на более позитивную ноту, и, избавляясь от лишнего балласта, можно будет приступать к следующему шагу, о котором я напишу далее. ⠀ 📍Австрия 🇦🇹 озеро Грюнер-Зе ⠀ ⠀ ⠀  #grünersee #1000thingsinaustria #365austria #myaustria #igersaustria #ig_austria #uniqueaustria #loves_austria #austriavision #discoveraustria #visitaustria #simplyaustria #weroamaustria #visitsteiermark #feelaustria #австрия #альпы #ГорныеБродяги #getoutdoors #killerselects #traveltagged #vibegramz #shotzdelight #lf10k #TLPicks #livefolk #wanderfolk #wowplanet

Простыми словами принять себя - значит перестать заниматься самобичеванием и начать относиться к самому себе без негативной окраски. Это безоценочное отношение к своим минусам (особенно к тем, изменить которые мы не можем), концентрация на своих плюсах и отсутствие необоснованной критики в свой адрес. ⠀ Согласитесь, глупо ждать от себя головокружительных результатов в любой сфере деятельности за короткий срок, и, не достигнув их, начинать упрекать себя в том, что якобы ничего у нас не получается, и вообще мы ни на что не способны? Но мы продолжаем ставить себе невыполнимые цели и не достигаем их именно из за отсутствия необходимого для нас молниеносного результата. Руки опускаются, настроение портится, ещё один повод обесценить себя готов. ⠀ Принятие себя даёт нам адекватную самооценку и эмоциональную стабильность, позволяет трезво смотреть на наши способности и по достоинству оценивать достижения, чем самым освобождает нас от вечных переживаний и позволяет начать спокойную и уравновешенную жизнь. ⠀ Главное, чтобы принятие себя не перешло в обычную нетребовательность, когда человеку «хорошо и так» и стремиться особенно то и не к чему. Развитие личности должно происходить постоянно, но достигать новых целей гораздо проще, когда помимо поддержки со стороны есть ещё и адекватное понимание себя и своих возможностей. ⠀ В следующем посте я поделюсь несколькими упражнениями, которые помогли мне в этом непростом деле, а пока лайк мне за старания и для мотивации 🤪 ⠀ 📍Швейцария 🇨🇭 ⠀ ⠀ ⠀ #швейцария #switzerlandpictures #inlovewithswitzerland #swissmountains #super_switzerland #visitswitzerland #iloveswitzerland #swissalps #alps #ГорныеБродяги #getoutdoors #traveltagged #vibegramz #lf10k #TLPicks #livefolk #wanderfolk #wowplanet #worldbestgram #путешествия #beautifuldestinations #planetgood #lonelyplanet #bestintravel #ourplanetdaily #mountains #creativeoptic #theglobewanderer #traveldimes

Вы когда нибудь задумывались о том, откуда в человеке берётся импульс к критике всего, что его окружает? Почему один человек всегда недоволен тем, что с ним происходит, а другой даже в самой сложной ситуации найдёт что то хорошее? Почему одному кажется, что против него настроен весь мир, а другой радуется каждому дню, как последнему? ⠀ Как бы это банально не звучало, но все дело в принятии. Человек не принимает окружающий его мир тогда, когда он не принимает самого себя. ⠀ Заниженная самооценка, завышенные требования, непонимание себя, страхи и комплексы - всё это приводит к тому, что человек начинает слишком сильно концентрироваться на своих недостатках, и, при этом, не может рационально оценить свои достоинства. ⠀ Недостаточно умён, недостаточно красив, недостаточно хорошая фигура, недостаточно престижная работа, недостаточно денежных средств, да и вообще всё недостаточно хорошо. Если такие мысли крутятся в голове у человека на протяжении длительного времени, недовольство собой достигает такого предела, что человек, занимаясь самобичеванием, начинает выливать все недовольство не только на себя, но и на всех остальных. ⠀ Узнали в этом описании себя или своих близких? Каждый из нас проходил на пути своего развития через подобные состояния, и те, кто из него вышел, могут подтвердить, какой ужасной казалось в то время жизнь. ⠀ Как избавиться от этого внутреннего ворчуна, мешающего жить не только вам, но и окружающим людям, я расскажу в следующем посте, а пока лайк мне за старания, если вам было интересно 💙 ⠀ 📍Италия 🇮🇹 озеро Карецца ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #dolomitiamo #visititaly #dolomiti #dolomites #southtyrol #naturephotography #naturelovers #ГорныеБродяги #getoutdoors #killerselects #traveltagged #vibegramz #TLPicks #livefolk #wanderfolk #wowplanet #worldbestgram #beautifuldestinations #planetgood #lonelyplanet #bestintravel #ourplanetdaily #mountains #creativeoptic #theglobewanderer #coming_inspiration #moods_in_frame #speechlessplaces #landscape_russia #lagodicarezza

Позволь другому быть другим. ⠀ Именно эту, простую, казалось бы, фразу, я услышала от своего психолога несколько лет назад в ответ на мои жалобы о том, почему люди ВОТ ТАКИЕ и почему они поступают ВОТ ТАК. Сложность ее заключается в том, что на полное понимание и применение ее в моей жизни ушло достаточно много времени. ⠀ Конечно, факт того, что все мы разные, остается неоспорим. Никто, кроме нас, не знает, как нам лучше, и никто, кроме нас, не знает, чего мы хотим. По этому, поступая так, или иначе, мы должны руководствоваться исключительно нашими желаниями, не заботясь о том, получим мы от окружающего мира поддержку или осуждение. ⠀ В свою очередь, раздавая советы другим о том, что им одевать, в какой цвет красить волосы, в каких отношения быть, на какой работе работать, как проводить своё свободное время, и вообще, чем заниматься по жизни, убедитесь в том, что вашего совета спросили. Не тратье своё время на то, чтобы убедить человека, что он делает что то, на ваш взгляд, не правильное. Вы же не хотите, чтобы через какое то время он, послушав вас, пришёл с претензиями и счётом за испорченную жизнь? ⠀ Каждый раз, когда вы недоумеваете от чьих то поступков, когда совет или осуждение формируются в вашей голове, постарайтесь не судить и не сравнивать, просто позвольте другому быть другим. ⠀ 📍Италия 🇮🇹 Санта Магдалена ⠀ ⠀ #dolomitiamo #visititaly #dolomiti #dolomites #southtyrol #naturephotography #naturelovers #ГорныеБродяги #getoutdoors #killerselects #traveltagged #vibegramz #TLPicks #livefolk #wanderfolk #wowplanet #worldbestgram #beautifuldestinations #planetgood #lonelyplanet #bestintravel #ourplanetdaily #mountains #creativeoptic #theglobewanderer #coming_inspiration #moods_in_frame #speechlessplaces #landscape_russia #valdifunes

В этом году произошло столько важных событий у близких и дорогих мне людей, что слов не хватит описать мою гордость за каждого из них! ⠀ Кто то вышел замуж, кто то родил долгожданного ребёнка, кто то поступил в колледж, кто то в университет, а у кого то детки пошли в первый класс. ⠀ И, казалось бы, это такие обыденные вещи, которые случаются с каждым на протяжении всей его жизни, но когда ты разделяешь с человеком все его переживания и оказываешь поддержку на протяжении всего его пути, счастье, полученное в результате, кажется таким необъятным! ⠀ Например, моя мама в свои 47 лет впервые поступила в университет, и впереди ее ждут пять лет интересного обучения. Моя бабушка, после перенесённой тяжелой операции по ампутации конечности, получила протез и делает первые самостоятельные шаги с целью как можно скорее избавиться от инвалидной коляски. ⠀ У каждого из нас свои измерения побед и поражений, и они не должны соответствовать чьим либо ожиданиям и представлениям. Все мы разные, и поводы для гордости у всех свои. ⠀ Хвалите себя за каждый, пусть и банальный по чьим то представлениям, шаг, и не слушайте тех, кто будет пытаться обесценивать ваши достижения! Всем нам нужна поддержка, принимать ее так приятно, а оказать другим совсем не сложно! ⠀ Помните, что никогда не поздно изменить свою жизнь. Страшно и сложно только до тех пор, пока мы не сделаем первый шаг, и не важно, какой - вставая с инвалидной коляски на костыли или перешагивая порог приемной комиссии. С поддержкой близких можно и горы свернуть, не правда ли? ⠀ 📍Швейцария 🇨🇭Озеро Эшинензе ⠀ ⠀ ⠀ #швейцария #switzerlandpictures #inlovewithswitzerland #swissmountains #visitswitzerland #iloveswitzerland #swissalps #ГорныеБродяги #getoutdoors #traveltagged #vibegramz #TLPicks #livefolk #wanderfolk #wowplanet #worldbestgram #beautifuldestinations #planetgood #lonelyplanet #bestintravel #ourplanetdaily #mountains #creativeoptic #theglobewanderer #coming_inspiration #moods_in_frame #speechlessplaces #landscape_russia

В последнее время что то совсем не пишутся никакие тексты. Времени не хватает, английская погода начинает давить своей пасмурной унылостью, от кучи дел, которые нужно сделать в ближайший месяц, отказывается работать голова, надежду вселяет только то, что скоро график будет более спокойный и времени будет хватать практически на все. ⠀ Вместо красочной осени за окном дожди, солнце сдаёт свои позиции и заставляет доставать тёплые вещи из гардероба. Но надо искать плюсы во всем - пару ярких новых вещей должны не только поднять настроение, но и скрасить унылые будни, самое время отправиться за не большим шоппингом 😜 ⠀ 📍Швейцария 🇨🇭Лаутербруннен ⠀ ⠀ ⠀ #швейцария #switzerlandpictures #inlovewithswitzerland #swissmountains #super_switzerland #visitswitzerland #iloveswitzerland #swissalps #alps #ГорныеБродяги #getoutdoors #traveltagged #vibegramz #lf10k #TLPicks #livefolk #wanderfolk #wowplanet #worldbestgram #путешествия #beautifuldestinations #planetgood #lonelyplanet #bestintravel #ourplanetdaily #mountains #creativeoptic #theglobewanderer #traveldimes

Жизнь возможна только через испытания. Жизнь возможна только тогда, когда у вас и плохая и хорошая погода, когда есть и удовольствие и боль, когда есть и зима и лето, день и ночь. Когда есть и грусть и радость, дисбкомфорт и уют. ⠀ Жизнь движется между двумя полярностями. В движении между двумя полярностями вы учитесь балансировать. Благодаря этим двум крыльям вы учитесь, как лететь к самым дальним звездам. © Ошо ⠀ 📍Словения 🇸🇮 озеро Блед ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #slovenia #visitslovenia #lakebled #словения #naturephotography #naturelovers #ig_landscapes #ГорныеБродяги #getoutdoors #killerselects #traveltagged #vibegramz #shotzdelight #lf10k #TLPicks #livefolk #wanderfolk #wowplanet #worldbestgram #путешествия #waterfall #beautifuldestinations #planetgood #lonelyplanet #bestintravel #ourplanetdaily #водопад #creativeoptic #theglobewanderer #traveldimes

«Я учу одной простой морали: никогда не иди против своей природы. ⠀ Пусть хоть все будды всех времен и народов протестуют, не обращай на это никакого внимания. Они не имеют с тобой ничего общего. Они поступали так, как считали верным для себя, а ты должен делать то, что именно ты считаешь правильным. ⠀ А что же правильно? ⠀ Это не может быть определено раз и навсегда ни одним святым писанием. Этого нельзя установить никаким внешним критерием. Пойми, что есть лишь один внутренний критерий: хорошо все, что делает тебя счастливее». Ошо ⠀ 📍Швейцария 🇨🇭 ⠀ ⠀ ⠀ #швейцария #switzerlandpictures #inlovewithswitzerland #swissmountains #super_switzerland #visitswitzerland #iloveswitzerland #swissalps #alps #ГорныеБродяги #getoutdoors #traveltagged #vibegramz #lf10k #TLPicks #livefolk #wanderfolk #wowplanet #worldbestgram #путешествия #beautifuldestinations #planetgood #lonelyplanet #bestintravel #ourplanetdaily #mountains #creativeoptic #theglobewanderer #traveldimes