Два кейса: клиенту в коучинг или нет? Два запроса на работу с энергией и выгораниями. 1️⃣ В первом случае ходим кругами. Круги не разрываются. Клиент признаёт, что испытывает определённое удовольствие, находясь в них и плодя их. Мол, жизнь — боль, страдания и мы все умрем. К концу сессии клиент полон энергии, я никакая. Как будто местами поменялись. Отказалась работать. Кстати, может это кейс для супервизии, кто в курсе? 2️⃣ Во втором договорились разобрать тему ресурсного отдыха. Пришли к тому, что пора сваливать с работы. Поставили дедлайны, появилась определенность. А энергия неожиданно обрушилась на человека. Клиенту хорошо, мне хорошо. Вот такие с виду одинаковые запросы, а как по-разному люди готовы их решать. Поделитесь, а как у вас?

Не про коучинг, про жизнь. Рейс Франкфурт — Ларнака длится 3 часа 20 минут. Со мной летит дочка, 5 лет, 1 штука. Примерно через 2 часа ей стало скучно смотреть мультики, играть в айпад и со мной. Она пошла спрашивать у стюардессы, сколько ещё лететь. Пока шла, забыла. Спросила ещё раз и ещё раз забыла. Тут мимо проходила другая стюардесса с тележкой. Моя мелкая: о, а можно я вам помогу? Угадайте, кто был ответственный за толкание тележек, сбор мусора, раздачу продовольствия следующий час?

Обещала про эмоциональный интеллект. Такой ли он эмоциональный, как кажется? Часто сталкиваюсь в работе с клиентами: хочу пребывать в состоянии радости. Грустить и злиться не хочу — не нравится. Каюсь, сама такой была. Мне казалось, что злиться — не годится для женского пола. Мы же такие воздушные и невероятные феечки, а феечки не злятся. И матом не ругаются. По родительской инструкции не положено. Что происходит, когда мы забиваем «негативные» эмоции? Мы перестаём в полной мере ощущать и «позитивные». Все эмоции нужны, все эмоции важны. Что думаете?

Наступит ли тот самый раз, когда я улечу/прилечу на Кипр без проблем? Чего только ни было на Кипрской стороне: ☀️ на паспортном контроле нас не пропускали на рейс домой ☀️ или мурыжили очень долго ☀️ я неправильно заполнила бумаги (моя косяк) Вчера победили немцы. Предыстория: чтобы попасть на Кипр, нужно заполнить форму въезда (Cyprus Flight Pass). Сайт лежит, системный сбой. Киприоты пишут: если так случилось, скачайте и от руки заполните вот эту форму. Ок, сделала. Перед посадкой: не, эти бумажки не канают, мы вас не пропустим, идите разбирайтесь с начальством. Начальство: идите нафиг, вам нельзя с этими бумажками в отпуск. Я: вот вам кипрский сайт, тут написано, что можно. Н: нееее, ну как же? У нас так нельзя. Я: вот вам кипрский сайт, тут написано, что можно. Н: Пойду у пилотов спрошу. Пилоты не знают, я с такими ситуациями не сталкивался. Поэтому нельзя вам Я: вот вам кипрский сайт, тут написано, что можно. Н: покажите бумажки. А они точно отсюда скачаны? А почему от руки? Ну я не знаю. Я: вот вам кипрский сайт, вот новая форма, а вот тут написано, что нужно так. В таком духе мы общались минут 30. Короче, привет вам из отпуска.

У вас бывает ощущение, что ничего не хочется делать?    И солнце не радует, и птички раздражают, и любимая работа не спорится. 😔   Спойлер: нет, вы не ленивый пингвин. 🐧   Это вполне может быть звоночком к ВЫГОРАНИЮ.    В зоне риска те, чья профессия тесно связана с большой ответственностью, общением с людьми и эмоциональным вовлечением в них.  Особенно это касается помогающих профессий: коучи, психологи, терапевты, педагоги, медики.    Почему так происходит?    Представьте себе, что вы это костер. 🔥   Пока он горит, у вас все спорится – на работе, дома, в кругу друзей. Этот огонь нужно чем-то подпитывать. А топливо для него – внутренние ресурсы, положительные эмоции, накопленные впечатления.    Как только это «топливо» заканчивается, что происходит? Правильно – огонь гаснет.    Так и с вами. Не подпитывая себя вовремя позитивными эмоциями, не отдыхая, не делая передышек, вы расходуете все резервы и истощаете себя. И вот наступает момент, что в топку вашего костра нечего кидать. Нет ресурса. Всё!    И наступает ощущение пустоты, отсутствия желаний, сил. Состояние из разряда «коник сдох». 😴   У меня такое было еще во времена моей маркетинговой карьеры. Сложно было отказаться от участия в проекте, который не нравится, вовремя сказать «нет» или очертить рабочие границы. Находиться под давлением ответственности и быть на связи 24/7 – так себе развлечение.    Все это я прорабатывала с коучем в течение нескольких месяцев и результат стоил того. Теперь я в ресурсе, позитивном мыле и состоянии счастья. Да, бывают моменты, когда нужно отдохнуть, и я научилась их отлавливать.  Но это уже совсем другая история. 🤫   Знакомая ситуация? Опишите свои ощущения, случалось с вами такое? 🙌   #vera_coach #coaching #lifecoach2women  #коучинг #лайфкоучинг #icf #lifecoachingforwomen

Чем отличается коучинг от психологии?    Раз уж начали освещать тему коучинга, поделюсь. 👩🏼‍💼   Если кратко — то коучинг про будущее, психология или терапия про прошлое. Сильно углубляться не буду, разберу то, что лежит на поверхности.    🍀 В коучинге мы воспринимаем клиента как партнера, то есть находимся на равных позициях. Мы исходим из того, что с клиентом все ок, со мной все ок.  В психологии все иначе, там строятся отношения на уровне врач-пациент.    🍀 Коучи не дают советов и рекомендаций, все ответы уже есть внутри нас.  Психологи же направляют и советуют.    🍀 Для нас есть некая точка А, в которой клиент сейчас находится, и есть точка Б, куда он хочет прийти. Мы помогаем достичь цели самым коротким путем.  Психологи же разбирают прошлое, которое привело к тому, что есть сейчас.    🤝 А есть и важная общая черта — коучи и психологи помогают улучшить качество жизни. Конечно, если они сертифицированы (боль-боль)    Ставьте плюсик в комментариях, если все понятно 😀   #vera_coach #coaching #lifecoach2women  #коучинг #лайфкоучинг #icf #lifecoachingforwomen