Усилие и вознаграждение находится прямо пропорционально, в прямой зависимости при выполнении примитивных, конкретных задач (уборка помещения, работа в саду, вождение автомобиля, заполнение документов). ⠀ Усилие и вознаграждение находится прямо пропорционально, в прямой зависимости при выполнении примитивных, конкретных задач (уборка помещения, работа в саду, вождение автомобиля, заполнение документов). Когда заходит речь о нашей психике, явлении сложном и многогранном, все происходит ровным счётом наоборот. ⠀ Отказаться от "погони" за смыслом, свободой и счастьем, подчас является единственным здравым выходом при разрешении высоких, абстрактных задач. Не уподобиться "собаке, гоняющейся за собственным хвостом". Жизнь в основе своей, абсурдна. ⠀ #центрконтакт #центрконтактказань #александрворобьевский

Куда уводят вас мысли?! В мир фантазий, в мир иллюзий, а может быть в мир желаний. ⠀ Способность некоторых людей путешествовать в мыслях может увести далеко, а между тем в реальности они не могут сосредоточиться на необходимом и страдают от того, что забывают информацию. ⠀ Никто не может избежать рождения мыслей! Вы можете только упорядочить их. Мыслительная деятельность - постоянный процесс: человек думает, когда он активен и когда расслаблен. Дети думают во время игры, пожилые — когда вспоминают. ⠀ В настоящее время остро стоит проблема загрязнения планеты и много сил уходит на работу по очищению. Но это планетарный масштаб. А вот вклад в себя вы сделать можете уже сейчас: начните расчищать свое внутреннее пространство, пространство души и головы. ⠀ Самое простое, что вы можете сделать: ⠀ 1.​ ​ ​ Конспектируйте​ свои мысли, ведь среди них есть интересные идеи, которые просятся к воплощению в жизни. 2.​ ​ ​ Составляйте список дел на день, неделю, месяц. Например: Начать... Создать... Закончить... Продолжить... ⠀ ​Постоянный уход в мир мыслей – это уход от себя самого. Если вы стали специалистом по сокрытию своей боли и переживаний, настала пора освободить место для новых впечатлений. А для этого Вам потребуется работа с душой. Освобождая её от переживаний, она способна задышать свободно. ⠀ #центрконтактказань #казань #гузельворобьевская #дети #психология #детскийпсихолог

В нашей культуре есть убеждение, что стремление к идеалу помогает. Мол, если я хочу сделать идеально – значит, иду к новой высоте. Это мотивирует меня расти день ото дня. ⠀ В реальности же это мешает. Если идти на поводу у перфекционизма, продукт или проект никогда не увидит свет, потому что всегда будет недостаточно хорош. ⠀ «Лучше идеально и никогда, чем кое-как и сегодня» - один из лозунгов прокрастинации. Вы никогда ничему не научитесь, если боитесь несовершенства. Не ошибается только тот, кто ничего не делает. ⠀ Поразмышляйте: ⠀ Идеально = безупречно. Много ли безупречных людей вы знаете? У всех есть свои слабые стороны, свои «зоны развития». ⠀ Часто за «хочу сделать идеально» скрывается «хочу сделать лучше всех» - то есть, гордыня. В то время как другие пробуют, ошибаются, исправляют – я хочу сразу оказаться на высоте. ⠀ Какие же есть альтернативы перфекционизму? Как вам такие идеи: ⠀ «Сделайте сейчас, сегодня – пусть на «троечку», но сделайте. «Тройку» можно исправить на «пятерку». А вот «ноль» ни на что исправить нельзя». ⠀ «После моей работы / продукта жизнь людей не должна стать «совершенной». Если им стало чуть лучше – это уже хорошо». ⠀ «Каждое поражение приближает к успеху. А вот время, потраченное на педантизм и сомнения, уходит безвозвратно». ⠀ «Если ты споткнулся и упал - значит, шел или бежал. Но точно не лежал». ⠀ «Если ты просто попробуешь - будет уже здорово. А если ещё и получится – то просто восторг». ⠀ Дерзайте! Творите сердечно! ⠀ #психология #центрконтактказань #мадинакарташева

Когда вы рядом с ребенком, вы больше узнаете о себе. Порой эта правда пугает, заставляет задуматься. А ещё она заставляет действовать! ⠀ Вы замечаете, как летит время? Для меня оно летит быстро. С рождением сына моя жизнь начала стремительно меняться. Я поняла, что моя профессия инженер – проектировщик позволяет зарабатывать деньги, но совершенно не помогает выстраивать отношения с людьми и в большей степени с самой собой. За этими знаниями я и отправилась получать второе образование – практический психолог. ⠀ Прохождение многочисленных семинаров и тренингов повышения квалификации еще больше утвердили мое желание работать психологом. ⠀ Я обладаю теоретическими знаниями и практическими навыками, который поможет вам: ✔Если вы одинокий родитель и у вас возникают сложности в воспитании детей. ✔Если эмоции детей вас выводят из равновесия. ✔Если ваш ребенок неуверенный, робкий. ✔ Если у вас трудности во взаимоотношениях с вашими собственными родителями. ✔Если вы хотите построить доверительные отношения с партнером. ⠀ ✴Помимо профессиональных знаний, у меня есть свой жизненный опыт, который подтверждает, что как только человек наводит порядок во внутреннем мире, внешняя жизнь тоже меняется. Задачки, которые подбрасывают дети-являются точками роста для всей семьи. Смелее действуйте! #центрконтакт #казань #гузельворобьевская #психология #детскийпсихолог

Александр Воробьевский участвует в Республиканской научно-практической конференции «Актуальные вопросы психиатрии», посвящённой 150-летию Республиканской клинической психиатрической больницы им. акад. В.М. Бехтерева. #центрконтакт #казань #психиатрия #конференция #александрворобьевский

Мы перенесли анонсированное ранее мероприятие с 22 июня на 29 июня, с 10:00 до 18:00. Восьмичасовой семинар с практическим применением. От доктора Александра Воробьёвского. "Свобода "от" или свобода "для?" Определение и понятие "свободы". Казусы освобождения. Подробности по ссылке в профиле☝🏻⬆️ Для кого: – для тех, кто начал забывать про свое истинное лицо, имея бесчисленное количество масок – для тех, кто хочет оставаться преимущественно довольным и наслаждаться каждой минутой жизни. – для тех, кто рассчитывает на бережное психотерапевтическое "вмешательство", исходя из своих пожеланий, ожиданий и готовности. На представляемом мероприятии вы можете подробно и исчерпывающе получить ответы на следующие вопросы: 1) Чего, по обыкновению не хватает индивиду, для достижения желаемой "свободы"? -Каким свойствам и качествам личности не придается важного и необходимого значения. По каким причинам так случается и как с этим быть? -Феномен "магического уничтожения", "слепого пятна". -«Подержи и пощупай», «попробуй устоять» - методы постепенного снижения, либо увеличения общей чувствительности 2) Без чего свободным не быть? -Взросление, как синоним обретения внутренней свободы. -Свобода=становление=Зрелость. Проработка «возрастных застреваний». -Метод «свободного размещения в пространстве» 3) Как освободиться от условностей мышления и социальных стереотипов? -Конкретные методики и подходы эффективного самоконтроля и самоорганизации. -Метафорическое «прояснение» (осознание явного). 4) Что "подстерегает" на пути к свободе? -Легковерие и самоограничение,- "краеугольные камни" эмоционального порабощения! -Экспрессия и структура танца «все со всеми». -Поэзия и живопись как переформулирование проблем личности. Стоимость участия: 4 тыс. руб Место проведения: Казань, Рустема Яхина 4 29 июня, 10:00-18:00

Зависимое поведение развивается в неспособности разделять свои желания от других, отсутствии воли и выбора, когда действия совершаются автоматизированно, это то самое МЫ и "Мама лучше знает". "На завтрак кефир, на обед чашка чая, на ужин салат из рукколы, в 12 ночи 2 гамбургера, картошка фри, поллитра колы и наггетсы" это про то, что человек не понимает, чего ему конкретно нужно и какое именно напряжение он не выдерживает. Если человек срывается, он встречается чаще всего со стыдом: его ругают окружающие, он сам чувствует вину, наблюдаются провалы в памяти. А та потребность, которая стоит за зависимостью, по-прежнему остается в тени. Просто потому что человек не умеет ее определять. Что именно он получает когда пьет или не справляется с пищевым поведением? Что конкретно ему дают сигареты? Зависимость играет очень важную роль в жизни человека. Когда-то это было единственным способом выжить в тех условиях, в которых он рос, его спасательным кругом. Лишить человека самоподдержки в этом месте означает выбросить его в открытый океан в шторм, без корабля, одного. Поэтому думайте над причиной прежде, чем начинаете стыдить другого. Правда, и спасать бесполезно пока человек сам не попросит. Зависимость – заболевание тяжелое, сложное, имеет биопсихосоциальную природу (если говорить просто, то любая зависимость сочетает нарушения биологические, психологические и социальные). Невозможно описать все многообразие нарушений при зависимости, на эту тему сказано очень много. Патологическое влечение. Зависимый человек может не осознавать его, но оно все равно грызет изнутри. Так, чтобы влечение имело форму хорошо осознанной «тяги», бывает обычно уж в довольно поздних стадиях заболевания. В более ранних фазах влечение не особенно осознается, но, тем не менее, зависимый уже придумывает поводы для употребления, уже появляются мысли типа «если не употреблять, то зачем встречаться?», уже без употребления портится настроение, становится скучно, возникает раздражение. Влечение к наркотику проявляется в оживлении при разговоре об употреблении, глаза блестят, появляется специфическая улыбка на лице. Продолжение комментарии...

Поговорим о детских страхах. Природа детских страхов может быть разнообразной. Причиной может быть: ▶недостаток внимания ▶гиперопека ▶агрессивное отношение родителей ▶нездоровый эмоциональный фон в семье И много еще каких. В каждом случае важно разбираться. Эмоция страха выполняет фундаментальную функцию– сохранить жизнь.🌳 Вам знакома ситуация, когда хочется ответить ребенку на его рассказ о монстрах, что это ерунда, что все это выдумки? Так вот, в такие моменты ребенок может получить следующий посыл: «Мне не верят, и взрослые не знают как помочь». И с этим посылом маленький человек живет😣. А между тем, детские страхи, на которые взрослые не обращают внимания, могут в результате принести негативные последствия в будущем. Важно действовать сразу. Что делать?! Предлагаю простой алгоритм: 1 шаг✨. Отследите свои эмоции, что вызывают в вас слова ребенка. Зафиксируйте это. Потому что вам с этим важно что-то сделать, чтобы не вовлекать в свои переживания маленького человека. 2 шаг✨. Поговорить с ребенком, выслушать его рассказ. Признать его эмоции. 3 шаг✨. Искать решение, чтобы помочь ребенку справиться. И в этом вам в помощь ваша интуиция, тематическая литература, специалисты. Вы не один в решении этого вопроса.🤗 #центрконтактказань #казань #гузельворобьевская #дети #психология #детскийпсихолог

Что вас ждет после депрессии. У всякой проблемы есть "две стороны медали". Депрессия, не исключение. Тем более освобождение от депрессивной составляющей вашей жизни. Так называемые негативные последствия от привычных "схем" вашего существования. И поверьте, "овчинка, выделки стоит"! Необходима только ваша готовность. В предлагаемом видео, кратко от том, к чему следует приготовиться, освобождаясь от депрессивных состояний. #психология #казань #центрконтактказань #психологияотношений #воробьевскийалександр

В жизни каждого человека бывают такие ситуации, когда волна эмоций захлестывает с головой и внутри поднимается бушующий ураган. Что делать? Конечно же надо выпустить этот ураган наружу, иначе он начнет разрушать человека изнутри. Но как это сделать, чтобы было безопасно для себя и окружающих? Ведь в порыве нахлынувших эмоций мы перестаем себя контролировать и совсем не конструктивно «выпаливаем» все, что накипело. Увы.. к решению проблемы это не ведет. На этот случай я предлагаю одну простую и очень действенную технику, которая называется «Письмо гнева». Она не требует никаких особых усилий и средств, а эффект от нее просто потрясающий, ведь наша главная задача — освободить свое внутреннее пространство от «негативного мусора». Вам нужно будет дописать в абсолютно произвольной форме приведенные незаконченные предложения, представляя, что вы обращаетесь к конкретному человеку. Но отправлять и давать его читать никому не нужно. Это поможет не только снять эмоциональный заряд, но и прояснить ситуацию. Если вы все пропишите от души, то эффект эмоционального очищения гарантирован, поскольку в этом письме затрагивается очень широкий диапазон эмоций, и вы как бы «переходите по мостику» из одного состояния в другое. Итак, закончите следующие предложения, начав свое письмо с обращения к адресату: — Мне не нравится... — Меня выводит из себя... — Мне надоело... — Я не могу... — Мне нужно (нужна)... — Я обижаюсь... — Мне грустно... — Мне жаль... — Я чувствую... — Я хочу... — Меня тревожит... — Я боюсь... — Меня пугает... — Я беспокоюсь... — Я сожалею... — Меня можно обвинить... Это упражнение так же хорошо помогает, когда эмоция уже «не свежая». То есть, обидная или неприятная ситуация уже давно прошла, а осадок от нее еще остался. Эмоции, скопившиеся внутри нашего тела, не имеют срока давности, поэтому работать с ними и «чистить» свой внутренний мир можно в любой удобный момент. А особенно, если память все еще подбрасывает вам «камешки из прошлого» в виде случайных слез, странных снов, неоднозначных реакций при воспоминании о «том самом» человеке. #психология #центрконтактказань #мадинакарташева

Сегодня прошел прямой эфир двух руководителей: директор клиники Реамед Рустем Мирзин и директор психологического центра Контакт Александр Воробьевский в рамках совместного открытия пространства для оказания квалифицированной помощи людям с зависимыми формами поведения. Повтор прямого эфира смотрите сегодня на канале Татарстан-24 в 20:30 и 23:30. #психология #казань #центрконтактказань #психологияотношений #воробьевскийалександр