🧥Минимализм и идеальный гардероб👗 Сегодня собирали гардероб для прекрасной леди. Впервые!!! Это было невероятное приключение. ⭐️ Если бы меня попросили описать мой «Идеальный гардероб» и подход к одежде в целом я выбрала слово «минимализм». 👚Главные идеи минимализма как жизненный философии ничем не отличается от подхода художников и писателей – минималистов избавиться от всего ненужного и уделить внимание лишь необходимым. Или другими словами выбросить все что не делает вас счастливыми, чтобы освободить место для того, что приносит вам радость. Дело не в том,чтобы владеть минимумом вещей или совершать минимум покупок. Речь скорее о том чтобы принимать верные решения покупать вещи, которые делают вашу жизнь более полной. 👗Минимализм – это не о количестве, а о качестве,так что не переживайте, я не попрошу вас выкинуть три четверти вещей или научиться жить с двумя парами обуви. ⭐️Ваша цель – не минимализировать количество вещей в шкафу, а сделать так, чтобы в нём жили только удобные и 100% ваши вещи. Пункты которыми мы займёмся по вторникам: 1. “Система удобный гардероб”-путь к идеальному стилю начнётся с чательного анализа. Нужно понять, что из себя представляет сейчас ваш стиль. После этого вы сможете понять на чем вам стоит сосредоточиться при чтении следующих пунктов. 2. «В поисках индивидуального стиля». В этой части мы разберём какие упражнения нужно делать, чтобы нащупать или усовершенствовать ваш идеальный стиль. Вам придётся перемерить множество вещей и понять какие цвета,модели, силуэты вдохновляют вас и помогают обрести уверенность. 3. «Подбираем гардероб мечты» В этом разделе вы найдёте пошаговые инструкции, советы и конкретные примеры,которые помогут вам подобрать индивидуальный, универсальный гардероб. 4. «Искусство шоппинга» В этом разделе я поделюсь с вами рекомендациями, которые помогут избежать типичных ошибок во время шоппинга. Мы поговорим о том как находить вещи,которые прослужит вам не один сезон. Как начать более здраво подходить к шоппингу и не тратить деньги без необходимости. 5. «Держи стиль». Последняя часть будет о том,как поддерживать свой гардероб в хорошем состоянии на протяжении всего времени.

⭐️Понедельник 2⭐️ На прошлой неделе я хотела подтолкнуть вас в нужном направлении, для чего рекомендовала несколько действий, призванных воспитать у вас привычку доводить до конца задуманное. На этой неделе от вас потребуется еще больше поработать над собой, поскольку я хочу, чтобы вы научились отдавать себе отчет в своих мыслях. Помните, на прошлой неделе я говорила, что главнейшее препятствие на вашем пути к успеху кроется в вас самих? Ну так вот, ваши мысли представляют собой один из самых сильных инструментов, какие только есть в вашем распоряжении, чтобы преодолевать препятствия, которые вы сами себе создаете. Мысли, что крутятся у вас в голове, рождают чувства…чувства подталкивают к действиям… а действия приносят результаты. В сущности, мысли настолько тесно связаны с действием, что само по себе действие можно трактовать как форму «материальной мысли». Так вот. Вы будете поражены, как сильно перепрограммирование мозгов способно изменить все вокруг! ⭐️Упражнение № 2 Великая сила календаря⭐️ . Мало мечтать о целях. . 🗓Вам необходимо распланировать свои действия по достижению этих целей вплоть до мельчайших шажков. На этой неделе вам следует раскошелиться на приобретение календаря. (Внимание: вам требуется именно бумажный календарь, чтобы вы могли повесить его где-нибудь, чтобы он был у вас на виду.) Как обзаведетесь таковым, начинайте мечтать. На странице с месяцем, который будет последним в вашем годичном путешествии, запишите избранную вами цель 🎯, затем наметьте для каждого месяца промежуточные ориентиры на пути к этой цели – это поможет в течение года сохранять фокусировку на цель. . Будьте предельно конкретны. . ⚖️ Предположим, если вы ставите себе целью к концу года сбросить лишних 18 кг веса, разделите это количество это количество кг на 12.Запишите этот показатель в начале каждого месяца. . 🖥 Если ваша цель – начать интернет-бизнес, тогда для начала установите денежный показатель, которого планируете добиться к концу года. Затем составьте бизнес-план на предстоящие 12 месяцев с ориентирами для каждого месяца. . 🛋Теперь повесьте календарь на видное место, чтобы он был перед глазами каждый день и вы могли делать пометки. Photo by: @aga.do.eg ❤️.

🏡ДОМ🏡 . У всех разное понимание слова «дом», кто-то считает, что это место , где прошло детство, кто-то, где живут родители, я вот к примеру считаю, что дом- это там где живу я. Поэтому каждое место длительного обитания приходилось перестраивать, разрушать, чтобы создать своё пространство и атмосферу. Субботу предлагаю посвятить делам домашним, да, есть «домашний менеджмент», даже такое изобрели, этому курсу я посвятила 8 месяцев и теперь готова делиться. . Итак для начала: ⏰ Каждое утро закладываем 15-20 минут на уборку, точнее на поддержание чистоты, поверьте всегда найдётся полка в шкафу, которую нужно разобрать. . 🛏 Кровать всегда заправлена. Это не просто место для сна- это ваша приятная атмосфера и положительная энергия на следующий день. 🛋 Диван- не склад, вещи нужно хранить в шкафу. 🛁 «В грязной ванне начисто не вымоешься» - эту цитату нам сказала 65- летняя преподавательница по делам домашним. 🚰 Смесители - должны блестеть. 🧺 Старайтесь стирать вещи сразу, если они долго лежат нити портятся. 🍽 Посуда должна быть помыта . 🧹 Старайтесь вытирать пыль раз в два дня, ваш сон улучшится и дышать будет легче. 🧽Влажную уборку рекомендуют делать раз в пять дней. 🗑Мусор старайтесь выносить чаще. 🧥Ваша одежда прослужит вам дольше, если в шкафу она аккуратно сложена. 📦 Всё в доме можно классифицировать. . Тему дома будем обсуждать по субботам. А какие вы выработали для себя правила и с чем есть трудности? Photo by: @upss.photo ❤️.

⚡️ЭТИКЕТ⚡️ . Пятница, самый шальной день и именно поэтому он будет закреплён за темой «Этикет». . Этикет - правила поведения людей в обществе, представление о манерах поведения: правила учтивости, вежливости и толерантности принятых в обществе. ⭐️Несколько правил о которых мы могли забыть⭐️ . ☎️Никогда не приходи в гости без звонка. А если тебя навестили без предупреждения, можешь позволить себе быть в халате и бигуди. . 🎁Приходить в гости или на вечеринку всегда лучше с подарком. Он необязательно должен быть дорогим. Беспроигрышные варианты - вино и десерты. Если в доме есть маленькие дети, захвати что-нибудь и для них. . ✋🏻Формат приветствий при входе - поцелуи, объятия, рукопожатия или иные знаки уважения - определяют гости более старшего возраста. Кем бы ты ни был - директором, академиком, пожилой женщиной или студентом, входя в помещение, здоровайся первым. . 📱Не стоит приглашать девушку на свидание и общаться с ней через смс-сообщения. . 👛Мужчина никогда не носит женскую сумку. И женское пальто он берет только для того, чтобы донести до раздевалки. . 👒Женщине допустимо в помещении не снимать такие элементы одежды, как шляпа и перчатки, но ни в коем случае нельзя находиться в шапке и варежках. . 🧔🏻Правила предписывают мужчинам всегда входить в лифт первыми, а выходить первым должен тот, кто ближе всего находится к двери. . 🚘Мало кто знает, что в автомобиле самым престижным местом считается место позади водителя, которое должна занимать женщина, а мужчина садится рядом с ней и при выходе из машины он должен придержать дверцу и подать женщине руку, чтобы помочь выйти из машины. Если же мужчина сидит за рулем, то женщине все также предпочтительнее занять место сразу за его спиной. Однако, где бы не сидела женщина, мужчина должен выйти, открыть ей дверцу и помочь выйти из автомобиля. . 🧔🏻Спускаясь по лестнице, мужчина идет на одну-две ступени впереди женщины, а поднимаясь, - на одну-две ступени позади. . 💄У зеркала в гардеробе можно осмотреть внешний вид и слегка поправить прическу. Но расчесываться, красить губы, подтягивать брюки или чулки позволительно только в туалете. P.S. Выберите тему по данному блоку для следующей пятницы?

⚡️КОМПЛЕКСЫ ⚡️ . Конечно этот пост должен был быть именно в четверг, просто срабатывает ассоциация «чистый четверг», хотелось поговорить начистоту, но поскольку публикацию сегодняшнего дня взяли для статьи, опубликовать её не получится📰. В какой-то момент своей жизни я поняла что соткана из 1000 комплексов и штампов которые навешены мне окружающим миром. ⚡️Нужно ли с этим бороться? ⚡️ Пожалуй это не вопрос. В следующий четверг обязательно напишу о том как мне с ними живётся. . А пока немного комплексов обо мне: ✅ Я всегда считаю себя толстой ( с 5 лет, как только попала на художественную гимнастику). ✅ Мои ноги короче стандартных параметров на 4 см ( я даже знаю эти стандарты 🤦🏻‍♀️) ✅ У меня нет пресса. ✅ Я никогда не считала себя красивой. ✅ Моя кожа не такая, как я хочу( хотя я слежу за ней с особой заботой ). ✅ На моём теле есть шрамы. . ✅ На моём лице появляются мимические морщины. ✅ У меня какой-то не такой типаж. ✅ «Твой голос слишком высокий»( Посадила, выполнено, дорогой учитель по речи). ✅ «Что за походка? Ты не умеешь ходить на каблуках!» ( Теперь умею и как Софи Лорен) . И при этом всем большую часть мне просто внушили окружающие, телевидение, каноны, стандарты, которых на самом деле нет 🤷🏻‍♀️. Сегодня можно говорить об этом открыто, но стоило раньше кому-либо , хотя бы заикнуться, то у на то время ещё не Дасарской, случалась внутренняя истерика, которую мне все удавалось держать внутри. . И это только малая часть, кто-то скажет, что я это всё придумала, но ведь придумала🙇🏻‍♀️. А вы думали о своих комплексах?Разбирали их? Откуда они??? Photo by: @upss.photo ❤️.

ЖЕНЩИНЫ НАШЕГО ВРЕМЕНИ⚡️ . Наверное если бы я могла изменить свою жизнь, то была бы «отчаянной домохозяйкой», но судьба распорядилась немного иначе и по воле случая я стала - актрисой. В современном мире принято не разделять обязанности на мужские и женские,но я все равно считаю,что обязанности должны быть чётко разделены. Где- то на уровне сознания. . 🧺Я слабо представляю мужчину стирающего или убирающего.. Извините, но мне крайне сложно это представить. . 🛋Я абсолютно не поддерживаю женщин, которые делают из готовки или уборки нечто героическое, достойное похвалы или признания, ведь это само собой разумеющееся вещи. . 🏰Конечно, если вы живёте во дворце, то очень трудно его убирать,но сейчас не об этом случае. Но даже при наличии персонала, поддерживать порядок никто вам не мешает. . ❌«Я иду на компромисс, потому и убираю»! ❌ - Прости, куда ты идёшь? И это не вопрос мужчины , это мой вопрос. «Феминизм -Мужской род». Феминизм-спектр идеологий, политических и социальных движений, направленных на достижение равенства политических, экономических, личных и социальных прав для женщин или преодоление сексизма.( источник Википедия) Лично меня смущает, что слово «Феминизм» имеет мужской род, я женщина. И поверьте несмотря на количество работы или на сложившиеся обстоятельства, мы должны оставаться женщинами. У нас всегда есть время купить себе одежду или сходить в салон, так почему же у большинства моих ровесниц нет даже простых женских навыков в арсенале? Говорю не про всех, но про многих. P.S. Если есть возможность облегчить быт-это хорошо, но стремление к уюту и банальные навыки нужно иметь. А как вы считаете? Photo by: @upss.photo ⭐️.

Вторник как день будет закреплён за «Модой», точнее за «Стилем». Проходя весь этот год на всевозможные мастер-классы, лекции, семинары связанные с этим великим миром красоты, я поняла, что в школах, театральных вузах и т.д. женщин должны обязательно этому обучать, да и мужчинам это не помешает. . Философия индивидуального стиля 👗. «Главное стать разборчивым и смело выкинуть неподходящую вашему стилю одежду». Какие ошибки мы совершаем: ❌Покупаем вещи, которые нам не нравятся( часто мы такое делаем просто потому что это модно или продаются со скидкой) ❌ Носим не удобную одежду, которые моментально сбрасываем, как только приходим домой. ❌ Храним вещи не по размеру – в надежде, что когда-нибудь они снова будут хорошо сидеть. ❌Выбираем неудобную обувь, которая натирает мозоли. . ❌Заставляем себя носить дорогие вещи, которые нам не нравится,просто чтобы наши приобретения открыли «окупились». . ❌В качестве домашней одежды используем старые поношенные вещи. . ❌Носим юбки, которые задираются, и кофты, которые перекручиваются. . ❌Надеваем вещи,в которых не чувствуем себя уверенно, только потому, что в гардеробе не нашлось ничего получше. . Почему же мы так поступаем? Зачем тратить деньги на одежду, которая нам даже не нравится ? . Потому что так проще, во всяком случае, в краткосрочной перспективе. По вторникам будут выходить посты с помощью которых,каждая из вас сможет создать свой стиль. . ❓ О чем будет говорить❓ ✅ Как одеваться стильно и удобно. ✅ Как подбирать аксессуары. ✅ Как перестать делать импульсивные покупки и научиться планировать свой гардероб. NB. Для начала и в качестве домашнего задания просто откройте шкаф и разделите вещи на те, которые нравятся и не нравятся, но пока ничего не выбрасывайте, кроме ,естественно, старых, заношенных и порванных вещей.

1 июля. Понедельник. Нужно было взять достаточно долгую паузу, чтобы получить новую базу знаний и понять, что делать дальше, но уже назначив deadline⚡️. И так уж совпало, что сегодня 1 число , да ещё и понедельник. Время проведённое вне сети, дало конечно много навыков и мастер сказал, что нужно делится. Но всё постепенно. 📍Ну-ка вспомните, сколько раз вы давали себе зарок: «Завтра уж точно сделаю»? Призываю крепко задуматься вот о чем: время, отпущенное нам в этой жизни, представляет собой бесконечную череду сегодня, а вот насчет будущего никакой гарантии нет. 📍«Ты и вчера говорил “завтра”!» Давайте договоримся, что отныне такого не будет! Каждый день напоминайте себе, что сегодня и есть тот самый день, когда вы что-то измените в своей жизни. Допустим, вы поставили себе цель – сбросить лишний вес, или написать сценарий кинофильма, или роман. 📍В любом случае вам нужно найти какие-нибудь способы, чтобы ежедневно подпитывать собственную мотивацию и ответственность за выполнение намеченного. А потому ваше задание на предстоящую неделю будет следующим: выбрать хотя бы один из приведенных ниже методов, чтобы регулярно отчитываться о сделанном, и до конца недели включить его в свой распорядок дня. ✅Заведите себе как минимум одного друга, известите его о своей цели и продумайте, как будете фиксировать (учитывать) свои каждодневные усилия для достижения своей цели. ✅Напишите для себя записку о намеченном на сегодняшний день деле, которое приближает вас к цели, например: «Сегодня я делаю то-то и то-то…» И поместите ее в таком месте, чтобы она бросалась в глаза, когда просыпаетесь, и последней, что видите перед сном. ✅Когда намеченное будет выполнено, снимите эту записку и на ее место повесьте другую, чтобы после пробуждения сразу ее увидеть. ✅Заведите себе дневник, где будете записывать каждое свое свершение на пути к цели, – это позволит вести учет выполненных вами дел на протяжении всего года. ✅Найдите кого-то, кто желает достичь той же цели столь же сильно, как и вы, и отчитывайтесь друг перед другом за сделанное за день. ✅Наймите кого-нибудь, кто будет курировать выполнение вами задач, направленных.

09.03.2019. После публикации в stories некоторые стали задавать вопрос: «Ты что теперь буддистка?» . Отвечу вам так, я человек, который живет в этом огромном мире и наслаждается всеми религиями , науками, творениями и т.д. По вероисповеданию я православная, но это не мешает мне любить, ценить и изучать другие религии. Несколько мыслей на ночь глядя : 🙏🏻 Счастье — это не удачное сочетание внешних обстоятельств. Это просто состояние вашего ума. 🙏🏻 Весь секрет существования заключается в избавлении от страхов. Не бойся того, что с тобой будет, твоё будущее от этого не изменится, зато настоящее станет спокойным. 🙏🏻 Продолжать гневаться – всё равно, что схватить горячий уголь с намерением бросить его в кого-нибудь; обожжётесь именно вы. 🙏🏻Ты теряешь только то, за что держишься. 🙏🏻 Ваш ум – всё. Вы становитесь тем, что думаете. 🙏🏻 Нет счастья, равного спокойствию. Сиддхартха Гаутама (Будда). #365_days_of_my_life #buddha

19022019 Февраль- это для меня всегда месяц испытаний и стрессов, но в этом году всё как-то решается само собой✨. Странно осознавать, что проблем нет, а ведь я привыкла их решать, теперь же их решает Вселенная 🌍 . Мне некогда, у меня художественная студия, гитара, история моды, кружок по фото, мне ещё и шить охота, как в детском стишке Агнии Барто🤣. Хотя может я схожу с ума? Нет. Не схожу. Ничего не нужно решать, нужно глубже дышать, отпускать,улыбаться и окружать себя «Сверхлюдьми». P.S. Ницше здесь ни при чём. Photo by: @kasymova.photo ❤️. #365_days_of_my_life

18.02.2019. Вот уже месяц как я в буквальном смысле тестирую косметику #riche и мне она идеально подходит. Конечно у каждого свои особенности и предпочтения, но я теперь в прямом смысле #richemodel , потому что во всех местах, где я работаю у меня есть частичка этого чуда поддерживающая мою кожу в идеальном состоянии. Спасибо❤️. #365_days_of_my_life