Верьте в себя. Остальных не слушайте #коуч #коучинг #ростов #ростовнадону #мотивация #myiagi #captain

СДЕЛАЙ ТОЛЬКО СЕГОДНЯ Я был и остаюсь приверженцем теории что сначала идут мысли, за ними чувства и потом действия Но иногда мы можем находиться в таком состоянии что уже НЕТ СИЛ разбираться с мыслями, чувствами… Нет НИ МЫСЛЕЙ НИ ЧУВСТВ Не хочу идти на работу, я не хочу видеть партнера, я не хочу развивать бизнес… Я не хочу НИЧЕГО… Но у вас есть какие то обязательства, задачи, решение которых зависит только от вас, что угодно… Вам что то нужно делать, а сил нет Если вы в похожей ситуации, я предлагаю использовать простой прием, который поможет преодолеть это состояние Говорите себе – ок, я сделаю это только сегодня. Сегодня и всё И ДЕЛАЕТЕ БЕЗ МЫСЛЕЙ БЕЗ ЧУВСТВ Мозг в этот момент похож на мышцу, которую свела судорога, он сжат, в напряжении и безфункционален И вернуть его к жизни можно действиями. Какими-то простыми, понятными действиями Мозг расслабляется, фокусируясь на этих простых действиях и понимая, что это только сегодня И потом вы снова себе это говорите – я сделаю это только сегодня И так до тех пор, пока не выйдете из этой зажатости и апатии Я уверен, что этот инструмент может помочь вам, ну а если и с ним возникают сложности, обращайтесь ко мне Сталкивались ли Вы с подобным состоянием? Как удавалось Вам его преодолевать? #коуч #коучинг #коучонлайн #коучингонлайн #коучростов #коучингростов

ЖИЗНЬ КАК СОЦСЕТЬ 📱Бывает зайду в инсту или в ютуб и там в ленте ну сплошной хлам 😭Я вроде подписан на всяких интересных людей, а вылетает среднесортный юмор и танцующие тиктокеры 😡И думаю – ну что за тупая соцсеть, я же хочу развиваться, все дела, а мне вылетает этот мусор 🗒️Но алгоритмы соцсетей настроены так, что показывает мне ровно то, чему я уделял больше времени. На чем фокусировался. И она оценивает мое внимание на этом треше как что то важное для меня. И предлагает его снова и снова 🤷🏻‍♂️И если лента полна хлама, то значит раньше этот хлам мне был интересен 🧘🏻‍♂️Знаете, так и в жизни. Жизнь наполнена тем, на чем мы фокусируемся. Тем, чему мы уделяем больше времени Если сегодня в моей жизни много негатива, то значит вчера он был мне важен, я тратил туда свое время, энергию. И мозг расценил это как, что то необходимое для меня. И начал притягивать этого все больше и больше ❌И выход из этого тот же, что и в соцсетях – заблокировать ненужные аккаунты и каналы. Просто отрезать их из своей жизни. Да, вчера мне было интересно, я смеялся. Сегодня все 🌱Как ленту в инсте, наполнять свою жизнь новыми фокусами. Фокусами на том, что вам действительно хочется привнести в свою жизнь 🙏Коучинг помогает определить на чем вам необходимо фокусироваться, на чем необходимо ПЕРЕСТАТЬ фокусироваться. Расширить ваш фокус для того чтобы наполнить жизнь тем, что вам действительно важно ❓А вас устраивает то, чем наполнена Ваша жизнь? #коуч #коучинг #коучростов #коучингростов #коучонлайн #chu_мысли

ЧТО Я ДЕЛАЮ С КЛИЕНТАМИ? (текста много, видео короче) Какая основная задача коуча, как вам кажется? Уже слышу - помощь в поиске себя, осознанность, ответственность… Да , это все верные ответы, но мой САМЫЙ ГЛАВНЫЙ ОТВЕТ другой Моя самая главная задача как коуча это автономность клиента. Не привязать вас к себе, не стать для Вас постоянным гуру. Помочь вам прийти к автономности, к способности решать задачи САМОСТОЯТЕЛЬНО вне нашей работы, после нее Сделать так, чтоб осознанность клиента была не только , когда у нас цикл сессий. Сделать так, чтобы клиент понимал себя не только когда у нас цикл сессий. Чтобы клиент добивался своих целей и после цикла сессий. Есть пример – у меня была работа, почти год назад, десять сессий и клиент поставил себе задачу купить участок и начать строить дом. И вот вчера мне приходит такое сообщение (в карусели, делюсь с разрешения клиента) Коучинг это препарат длительного действия, который может даже усиливать свою силу со временем. Приумножать те навыки и знания, которые вы получили в сессии. В общем делать вас практически неуязвимым А есть ли у вас долгосрочные цели? #chu_отзыв #коуч #коучинг

Как мы сделали 150 🍋 👷🏽Я уже был на позиции заместителя директора в строительной компании и моей ключевой задачей я считал расширение видов деятельности 🏗️Наш основной вид деятельности зарекомендовал себя, но хотелось больше. И я начал постепенно расширять фокус зрения, где мы могли бы еще быть полезны 👓И вы знаете, в данном случае просто расширения фокуса было достаточно для того, чтоб мы начали пробовать себя на новом поприще Да, это тоже были строительные работы, но никогда до этого нами не выполнявшиеся 📈Постепенно, месяц за месяцем мы нарабатывали и закреплялись в новом для себя занятии 🏃И вдруг я нахожу запрос на работы, до этого нам не известные, сумма контракта 150 млн. Подаваться через 2 дня. Заявимся? 😳Что? Какие 150 млн? Наш самый максимальный контракт до этого был 40 и то, мы к нему готовились пару месяцев. А тут 2 дня. Да и никогда до этого таких работ не выполняли. Где взять на это деньги? 🙄Все эти мысли пронеслись в моей голове уже после того, как я сказал ДА и убедил директора (папу) пойти на это 🧘🏻‍♂️То есть я допустил что мы СМОЖЕМ. Мы никогда этого не делали, но СМОЖЕМ. И как то еще убедил в этой вере всех 🔎И мы сфокусировались на том, как нам за такой короткий период сделать то, что мы делали за месяцы. 🙅🏼‍♀️Не на том, что у нас все не получится так как времени нет, опыта нет, знаний нет 😤А на том что Мы все СМОЖЕМ 💵💵💵И мы СМОГЛИ💵💵💵 ✅Кстати, коучинг сильно помогает людям в похожих задачах. 🗒️Расширить фокус. Поверить в себя. Помогает начать думать – Я СМОГУ, а не 10 причин ПОЧЕМУ У МЕНЯ НЕ ПОЛУЧИТСЯ. И если в Вашей жизни сейчас похожие запросы, то добро пожаловать ❓А как Вы чаще думаете? Я смогу ? Или у меня не получится?

Как я потерял 3 млн 🥺 🤷🏻‍♂️Я всегда был открытым и легким на что-то новое. И это работало как в плюс, так и в минус. Расскажу сегодня про минус 💵Заработав свои первые приличные деньги, я быстренько начал думать, как же мне их реализовать. Почему-то не было желания покупать машину/квартиру и тд. Хотелось что-то новое 👨‍🍳И решился на открытие ресторана. Ну опыта в этом у меня не было никакого и нужен был партнер, который очень быстро нашелся, с опытом, управлял сетью заведений и хотел уйти в свободное плавание 🤩И вот уже мы перерезаем ленту, устраиваем открытие, приглашаем гостей…и спустя 3-4 месяца наблюдаем как сгорают вложенные деньги. День за днем 🥺Мы меняем концепцию, команду, докидываем финансирования и огонь на время притихает чтобы разгореться еще ярче и сильнее 👨‍⚖️В итоге, не проработав и года мы закрылись. Ярко и красиво. С судами, претензиями и потерями 🤦🏼‍♂️Сложно выделить одну причину провала, но для меня главным стало отсутствие КОММУНИКАЦИИ. Мы полностью отдали управление моему бизнес партнеру и его видению ситуации Но когда оно не дало результаты, мы не меняли его, мы меняли обертку. А могли бы послушать мнения всех- администраторов, официантов, управляющих, клиентов, МОЁ в конце концов! 👔 Когда ко мне приходят клиенты из бизнеса и говорят – моя команда или отдельные люди не слышат меня, не делают то, что необходимо для организации, то я задаю вопросы: ❓А как они понимают, что необходимо организации? ❓Как ты доносишь им ценности организации? ❓Знают ли они про эти ценности? ❓Как происходит ваша коммуникация? ❓Слышат ли тебя подчиненные?» Порой ответов на эти вопросы достаточно, чтобы поменять отношение к сложностям общения с сотрудниками. И дать компании новый приток энергии И коучинг один из лучших инструментов для обучения и внедрения навыков эффективной коммуникации Кстати, по исследованиям @ester.landa и @svetlanalanda навык эффективной коммуникации - один из 5 топ запросов на #executive коучинг А как Вы общаетесь с командой? Знает ли Ваша команда ценности компании? #о_chu ##ошибки_chu

Я пришел в коучинг из бизнеса, в достаточно осознанном возрасте и до сих пор остаюсь и там и там Я уже поднимал тему схожести бизнеса и коучинга, и сегодня хочу поделиться еще одним наблюдением, что же я такого общего еще отыскал Начну с бизнеса. Предположим, Вашей задачей является заполучить какой то отличный контракт. Не важно, что это будет – услуги, поставка товара И вот вы познакомились с нужными людьми, дали лучшее предложение или использовали еще что то, ну в общем каким-то образом Вы этот контракт получаете Да, безусловно, это повод для радости. Победа. Но в ту же минуту у вас появляется кое что еще. Это обязательства Обязательства перед теми людьми, которые, назовем так, поверили вам Даже в моем, не самом, может быть, богатом опыте есть масса примеров, где люди, забрав хороший, жирный контракт, умудрялись его просрать. Если быть честным то и я запарывал несколько откровенно хороших дел Потому как получив деньги за этот контракт, в голове человек этот конракт как будто же выполнен. И можно искать новые, здесь то уже все ясно В чем же сходство с коучингом? Приходя на коуч сессию, обязательства появляются и у коуча и у клиента Я, получив деньги за сессии, беру на себя обязательства обладать достаточными знаниями и навыками, быть выспавшимся, подготовленным И у клиента есть обязательства. Так же быть подготовленным к сессии, работать на сессии, выполнять те действия, которые он проектирует на сессии. Причем это обязательства не перед коучем или кем-то. Я не школьный учитель и не проверяю домашнее задание. Это обязательства перед самим собой Если в бизнесе, вы не выполните обязательства один, другой раз, то вы потеряете репутацию, возможности, которые открывались бы перед вами, будь вы исполнительнее, деньги. Что же произойдет, если вы не выполняете обязательства перед самим собой. Да мир не рухнет. Но вы теряете возможность изменить ситуацию, которая вас беспокоит, теряете вообще веру в то, что есть возможность что то изменить И, как бы это громко не звучало, вы теряете сами себя Поэтому перед каждым новым проектом в бизнесе и перед каждым решением пойти к коучу, ответьте себе честно – готов ли я нести обязательства? #chu_разбор

ОТКРЫТЬ СЕБЯ 👏Ко мне обратился мой товарищ с запросом на коучинг. Причем на коучинг не для себя, а для его организации. А я был и есть приверженец той идеи, что пока не «откоучишь» себя, нет смысла коучить команду 🧐И пока он в раздумьях насчет коучинга себя, я хочу рассказать его историю. С его разрешения, конечно 🧑‍🤝‍🧑Мы знакомы с детства и он был из тех людей, которые знаете «оторви и выбрось». Был одним из плохишей школы, учился неважно, но в детстве же ценят не за это. Парень он был классный 🧑‍🔧Но если бы меня кто нибудь спросил – как ты думаешь, чем он будет заниматься, когда вырастет, я бы сказал – да хер его. Не знаю, максимум прораб или херней какой нибудь. Просто Ростов своеобразный город, да и район, на котором мы росли был не самый мирный и там все занимались какой нибудь херней 😳Но какого же было моё удивление , когда спустя 5 лет я встречаю его на строительной выставке. И это был совершенно другой человек. Он устроился в хорошую компанию. У него была грамотная речь, интересные мысли, идеи 😳Прошло еще 2-3 года и мы снова встречаемся. И я удивляюсь еще больше. Он ушел из найма, создал свою, на тот момент, небольшую компанию и потихоньку двигался в своем направлении 💪🏼Вот тогда я посмотрел на него с неподдельным интересом. И даже немного с завистью. Ведь я на тот момент работал у отца в компании и даже подумать не мог чтоб сделать что то свое 🛫Сейчас у этого человека достаточно крупная организация, с штатом под 50 человек. Несколько направлений бизнеса, производство собственного продукта. И общаясь с ним я постоянно слышу новые идеи, направления, какие то инвестиционные проекты, он не перестает открывать себя и быть открытым ко всему 🚶И все это шаг за шагом. Никаких мгновенных результатов. Он знал свою цель. Шел к ней. Не смотрел на мнение окружающих о нем. И был постоянно открыт ко всему ❓А есть ли у вас смелость открывать себя? Узнавать себя? Не ждать результата «прямо завтра»? 💰Ответьте себе честно и если ваш ответ «НЕТ», то послушайте эту реальную историю не из мотивационных книжек, может быть она подтолкнет Вас к новым открытиям