«НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ» ⠀ 👩🏻‍🎓Австралийские ученые вместе с коллегами из университетов Бирмингема и Суррея в течение трех недель помогли нескольким десяткам людей, которые поздно укладывались спать и с трудом просыпались по утрам, изменить свой режим.👨🏻‍🎓 ⠀ 📃Сообщается, что участники эксперимента должны были 21 день просыпаться на 2-3 часа раньше, чем обычно. После пробуждения добровольцам предлагалось как можно скорее съесть завтрак. ⠀ 🍽Обедать им всегда нужно было в одно и то же время, а ужинать обязательно до семи вечера.⏰ ⠀ 😴Укладываться в рамках эксперимента следовало также на 2-3 часа раньше, чем обычно. Режим соблюдался как в рабочие дни, так и в выходные. ⠀ ✍🏻По оценкам исследователей, вскоре у добровольцев снизился уровень стресса, улучшилось настроение и увеличилась производительность труда - теперь пик работоспособности приходился не на вечер, а на дневные часы.⏳ ⠀ 🔭А кто Вы, сова или жаворонок?)

🦷КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРАХА СТОМАТОЛОГА?🦷 ⠀ Боязнь стоматологов основана в первую очередь на личном опыте человека при предыдущих посещениях зубного врача. Особенно, если эти посещения были связаны с болезненными манипуляциями при лечении или удалении зубов. ⠀ Большинство из нас прекрасно помнит времена, когда посещение участковой стоматологической поликлиники требовало массы физических и моральных сил — с утра пораньше очередь в регистратуру за талончиком, невыносимое ожидание в очереди перед кабинетом с рассказами соседок о «зверствах» врачей, и, как подтверждение — душераздирающие крики из ближайшего кабинета. А рассказы друзей о нечеловеческих страданиях, которые им пришлось вынести, сидя в стоматологическом кресле? В общем, все это изрядно действует на психику нормального человека, а если при этом еще и зуб болит?... Как преодолеть свой страх? ⠀ 1.☝ Во-первых, это настрой. Не рисуйте себе картины ужаса и боли, лучше вспомните о чем-нибудь приятном. ⠀ 2.☝ Вспомните о существовании обезболивания в стоматологии. Большинство пациентов полечившись под анестезией всего лишь раз, стали спокойно относиться к посещению стоматолога. ⠀ 3. ☝Если Вы терпеть не можете звук бормашины, то возможен просмотр фильма или мультика в наушниках. ⠀ 4. ☝Если Вас все-таки потряхивает нервная дрожь, выпейте за 30 минут до лечения успокоительное средство, например 20 капель настойки валерианы или пустырника. Только не забудьте предупредить об этом лечащего врача. ⠀ 5. ☝Оцените необходимость похода к врачу. Подумайте о том, что чем раньше вы пойдете к врачу, тем меньше денег и сил Вы потратите на лечение. ⠀ 6. ☝Запланируйте что-нибудь приятное после похода к врачу, как благодарность себе за отважный поступок. Подумайте, какое хорошее дело Вы сделали для себя. ⠀ 7. ☝Помните, что стоматология не стоит на месте, изобретаются все более совершенные методы обезболивания и лечения зубов. ⠀ 8. ☝Попросите человека, с которым вам комфортно и кому вы доверяете, побыть рядом с вами во время осмотра стоматологом. Присутствие родственной души в «тяжелой» для вас ситуации будет действовать, как хорошее успокоительное.

“НЕ СКУЧАЙ, ПОЛУЧАЙ ВИТАМИН D” ⠀ Солнце стало греть активнее, световой день увеличился. Сейчас самое время греться под теплыми лучами и получать витамин Д в естественном виде🔆 ⠀ ‼️Но тут важно соблюдать осторожность, чтобы избежать негативных последствий. Поэтому для безопасности вас и ваших детей пора разобраться с УФ-индексом⚡ ⠀ ☝️Избыток ультрафиолета повышает риск развития рака кожи, подавляет иммунитет, приводит к преждевременному старению кожи. Очень важно оставаться в безопасных пределах ультрафиолетового излучения. Для оценки УФ-излучения используется специальный индекс: это значения от 0 до ~11. Его показатели зависят от многих факторов: времени дня и года, места, погодных условий. Насколько сильным будет воздействие зависит от типа кожи.👱🏻‍♂️🧔🏽 ⠀ ⁉️Показатели индекса: 0-2: риск низкий, защита не нужна. 3-7: нужна защита. В дневное время оставайтесь в тени, носите одежду с длинными рукавами и прикрывайте голову шляпой. Обязательно используйте солнцезащитный крем. >8: нужна усиленная защита. Полуденные часы лучше переждать в помещении и в тени. Закрытая одежда, шляпа, и крем от солнца - обязательно. ⠀ Самый опасный УФ-уровень ~с 10 до16 часов, но в расчет обязательно берите ваш регион и время года. Например: ➖Зимой в Москве УФ-индекс ~0, летом до 4-9. ➖Летом с ~11 до 15 часов УФ-уровень считается опасным. ⠀ Важно: ⠀ ➡️Вода усиливает интенсивность УФ-лучей наполовину! Снег на 85%, а высота на 16% каждые 1000 м над уровнем моря. ⠀ ➡️Вода пропускает УФ-лучи, поэтому даже в воде можно обгореть. ⠀ ➡️Ультрафиолет проходит через облака. И в пасмурный день можно обгореть. ⠀ ➡️Чем выше УФ-индекс и чем нежнее кожа, тем раньше и сильнее должна быть использована защита от солнца. ⠀ ➡️За УФ-индексом можно следить на метеосайтах️. ⠀ Находитесь на солнце во время безопасного УФ-индекса и вы без риска для здоровья насытите себя и ребенка витамином Д. Зная УФ-индекс, можно правильно выбрать защитные меры, способствующие сохранению здоровья. ⠀ Как добраться?🚘👇🏻 🔎 г. Москва, м.Пушкинская, Тверской бульвар, д.13, стр.1 📞 +7 495 268-15-00 ⏰ Пн-Пт: 09:00-20:00, Вс: 10:00-18:00

Если для вас важна чистота, приходите в Клинику Профессора Бугровецкой.🤗 ⠀ Мы не экономим на вашей безопасности, и сейчас это докажем: ⠀ 1. Уборку в нашем центре выполняет не администратор и не доктор, а специальный человек.🚰 ⠀ 2. Для каждого помещения - свой инвентарь.🔬💉 ⠀ 3. Влажная уборка с дезинфекторами проводится 2 р. в день, после чего весь инвентарь дезинфицируется. 🧫 ⠀ 4. Мы ежедневно обрабатываем все поверхности. 🚪 ⠀ 5. При входе все посетители надевают бахилы. ⠀ 6. Кабинет обрабатывается бактерицидной лампой. 💡 ⠀ 7. Поверхность инструментального столика перед каждым пациентом обрабатывается с помощью дезинфицирующего раствора.🧴 ⠀ 8. Стоматологический наконечник стерилизуется после каждого пациента. При этом оценивается качество воздуха, который выделяется при приведении наконечника в рабочее состояние. ‼️Воздух не должен содержать частиц масла, используемого для смазывания наконечника. ⠀ 9. Перед процедурой доктор обязательно моет руки и надевает одноразовые перчатки. Мыло - специальное дезинфицирующее, его используют в детских и медицинских учреждениях. 🧼 ⠀ 10. Также у доктора есть кожный антисептик для тех случаев, когда нужно что-то подать пациенту, и не мыть руки повторно, а можно просто сменить перчатки.🧴 ⠀ 11. Все отходы утилизируются согласно протоколам и специальной организацией. 🗑 ⠀ Насколько для вас важна чистота и безопасность в медицинских учреждениях? ⠀ Оцените по 10-ти бальной шкале.📈

🔥НАШИ СПЕЦИАЛИСТЫ🔥 ⠀ В современном мире очень важно следить за здоровьем и чистотой полости рта. ⠀ Одним из специалистов в этом деле является Шатров Кирилл Алексеевич @shatrow.kirill👨‍⚕ ⠀ Врач стоматолог-терапевт, стоматолог-гигиенист. Опыт работы более трёх лет. ⠀ Кирилл Алексеевич осуществляет: ⠀ 🔻Проведение комплексной терапии совместно с другими специалистами центра; ⠀ 🔻Проведение гигиенической чистки полости рта; ⠀ 🔻Клиническое отбеливание; ⠀ 🔻 Лечение кариеса, пульпита, периодонтита, гингивита; ⠀ 🔻 Эстетическую реставрацию зубов. ⠀ Качественная гигиена полости рта, лечение заболеваний дёсен должно проходить максимально качественно и безболезненно. ⠀ Профессиональный подход Кирилла Алексеевича поможет в этом.💪🏻 ⠀ Запись открыта! 😉 ⠀ Как добраться?🚘👇🏻 🔎 г. Москва, м.Пушкинская, Тверской бульвар, д.13, стр.1 📞 +7 495 268-15-00 ⏰ Пн-Пт: 09:00-20:00, Вс: 10:00-18:00

Чтобы мы могли предложить вам самые новые и точные способы диагностики и лечения, доктора нашей клиники сначала все пробуют на себе 😄💪🏻#подопытныекролики #цифровойпротокол #аксиография #дентограф ⠀ Чуть позже мы обязательно расскажем и покажем вам всё об этой процедуре😉 ⠀ Спасибо огромное Евгению Рощину @evgenii.r.st за полученные знания и возможности! Начинаем применять на практике.👍🏻 ⠀ WhatsApp, Viber, Telegram +7(916)5504488 ⠀ Как добраться?🚘👇🏻 ⠀ 🔎 г. Москва, м.Пушкинская, Тверской бульвар, д.13, стр.1 📞 +7 495 268-15-00 ⏰ Пн-Пт: 09:00-20:00, Вс: 10:00-18:00

«ОЧЕРЕДНОЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ»💫 ⠀ Уже завтра выходной🥳 А сегодня мы занимались преображением улыбок наших замечательных пациентов 🦷👄 ⠀ На фото представлена работа нашего врача-стоматолога Стецюра Олеси Александровны @lesya_st 👩🏻‍⚕️ ⠀ ✍🏻Есть свободные места на июнь. ↪️Записывайтесь через Direct 📲 или по телефону +7(495)268150 ⠀ 🚘Мы расположены по адресу: 🔎г. Москва, м.Пушкинская, Тверской бульвар, д.13, стр.1

РУБРИКА «ОТЗЫВЫ» ⠀ Сегодня делимся с Вами отзывом нашей пациентки Карины @petele4ki_ . ⠀ Листайте карусель и пишите о своих впечатлениях, если уже были в нашей клинике🙌🏼 ⠀ Ждём Вас по адресу: ⠀ 🔎г. Москва, м.Пушкинская, Тверской бульвар, д.13, стр.1 Мы работаем ежедневно: ⏰ Пн-Пт: 09:00-20:00, Вс: 10:00-18:00

⠀ 🔻АКЦИЯ В КЛИНИКЕ ПРОФЕССОРА БУГРОВЕЦКОЙ🔻 ⠀ 🦷При проведении комплексной гигиены полости рта у нас в клинике индивидуальные, невидимые, высококачественные каппы для домашнего отбеливания в подарок!🎁 ⠀ 🙌🏼Торопитесь, предложение ограничено! ⠀ Все подробности узнавайте по 📞 +7(495)2681500 или в 📩 WhatsApp, Viber, Telegram +7(916)5504488.👩🏻‍⚕️ ⠀ Ждём Вас по адресу: ⠀ 🔎г. Москва, м.Пушкинская, Тверской бульвар, д.13, стр.1 Мы работаем ежедневно: ⏰ Пн-Пт: 09:00-20:00, Вс: 10:00-18:00

Друзья, с праздником! С Днём Великой Победы! Желаем мирного и солнечного неба! Спокойных и радостных дней! ☀️❤️ ⠀ Записывайтесь на приём.✍ ⠀ Как добраться?🚘👇🏻 🔎 г. Москва, м.Пушкинская, Тверской бульвар, д.13, стр.1 📞 +7 495 268-15-00 ⏰ Пн-Пт: 09:00-20:00, Вс: 10:00-18:00

📝Рубрика «НАШИ ПАЦИЕНТЫ»📝 ⠀ Одним из недавних пациентов нашей клиники стал известный всем народный артист России, актёр театра и кино, телеведущий, Верник Игорь Эмильевич @ivernik🕺 ⠀ На фотографиях Игорь Эмильевич и Бугровецкая Ольга Григорьевна, а также Стецюра Олеса Александровна @lesya_st👩‍⚕️ ⠀ Записывайтесь на приём.✍ ⠀ Как добраться?🚘👇🏻 🔎 г. Москва, м.Пушкинская, Тверской бульвар, д.13, стр.1 📞 +7 495 268-15-00 ⏰ Пн-Пт: 09:00-20:00, Вс: 10:00-18:00