Время с природой и друзьями🍑 или "что взять на пикник" На самом деле всё, что угодно! Но мои предпочтения:фрукты и ягоды! В этот раз с @lo_ann7 взяли- Сок, багет, персики, банан,попкорн, пюрехи💔, воду, йогурты, кальмаров. Ещё круто брать выпечку, тортики, мясо, вообщем, что желает ваша душа! Летом было уже 2 пикника, конечно будут ещё! Рил очень круто! Хочу сходить большой компашкой, как в мае на др! 🧡🥐

Влюбилась в это лето за насыщенность событиями🧡 Конец школы, ОГЭ, выпускной, поступление, пикники, ночёвки, Турция, ЮЧМ в Москве, прогулки💔, новые знакомства, встречи! Впереди ещё сборы, тренировки, прогулки, веселье, отдых и море ягод🍒 Какое ваше лето в смайлах? Мое вот:🏖️🧘‍♀️☕ @anmilkaa

мысли за неделю🥖 чемпионат мира,гимнастика, сериал💔 ⠀ Просто набор за последние 7 дней. Очень круто побывали в Москве на ЮЧМ, в копилку +3 дня, чтобы лучше узнать своих друзей!) ⠀ Потихоньку входим в форму, начинаем новый сезон на гимнастике🏆 ⠀ В перерывах между делами, смотрю молодежку. Начала 5 сезон, ащщщ❤️ +ягоды +одиночество +прогулки с друзьями ⠀ Такие дела, полюбилась мне эта рубрика.

Если боишься, то не делай, а, если делаешь, то не бойся! ✨

ZW🌎 Zero Waste, как по мне, та тема, которую стоит освещать всё больше и больше! ⠀ Что же можно заменить и какой вред несут, неорганические вещи? ⠀ Пакет-авоська, хлопковая сумка! Гибнут миллионы существ в океане, а всё от удушья пакетами.(рыбы,черепахи... Думают, что пластик - еда) ⠀ Щётки пластиковые - щётки бамбуковые. Пластиковые разлагаются 400 лет! ⠀ Стаканчики от кофе-многоразовая кружка! 50 лет! И многие люди пьют кофе "с собой" каждый день, а то и несколько раз в день! ⠀ Шампуни в бутылках-"голый" шампунь! ⠀ Весь мусор не убрать, но даже самый малый вклад поможет! ⠀ Я уже пользуюсь авоськами, мешочками для фруктов, голыми шампунями и многоразовой кружкой! ⠀ #эко_банда #ЭкоКама

ZW🌍 ⠀ Zero Waste – принцип жизни, касающийся заботы об экологии и в прямом смысле имеющий возможность спасти планету и население от мусорной катастрофы. ⠀ Zero Waste предусматривает «правило пяти R»: ⠀ Reduce (сокращение того, что потребляешь) ⠀ Reuse (использование повторно того, что имеет вторую жизнь) ⠀ Recycle (переработка) ⠀ Rot (компост) ⠀ Как начать жить по принципам Zero Waste? ⠀ Жаль, что нельзя отказаться от мусора полностью, но есть выход, немного помочь планете! ⠀ Попробуйте хотя бы уменьшить количество продуктов и вещей. Для начала используйте ваши пакеты по много раз, замените бумажные полотенца тканевыми, смотрите на состав вещей, которые вы покупаете и задумайтесь об их количестве. ⠀ То же и с сортировкой мусора: слелайте это хотя бы для того, чтобы понять, как много лишнего вы покупаете. Рассортировав отдельно пластик, отдельно стекло, вы поймете, что воду можно набирать в многоразовую тару, а фрукты покупать в авоське, а не в целлофановых упаковках. ⠀⠀ #эко_банда #ЭкоКама

Действия,которые сделают счастливее🍌 ⠀ просто порадуйте своих близких, чем-то из этого списка (или себя) ⠀ ▫️Прогуляйся с лучшими друзьями ▫️Поплавай в одежде ▫️Сходить в кино ▫️Слушать шум моря или дождя ▫️Улыбнись прохожему ▫️Съешь много ягод ▫️Подарок близкому ▫️Вспомни детство, полистая фотографии ▫️Поговорить с друзьями ночью ▫️Устроить ночёвку ▫️Сходить в аквапарк ▫️Посидеть в кафешке на веранде ▫️Путешествие ▫️Смотреть фильмы с попкорном ▫️Слушать любимую музыку, идя по городу ⠀ А, что сделает счастливым тебя? Будем пополнять свой список счастливочек❤️

мысли за неделю трени,скоро в Москву,кофе ⠀ Сейчас какой-то такой расклад : ⠀ 19 вечером едем на Гала-концерт в Москву. 22 дома. ⠀ Пока идёт подготовка, между этим хожу и узнаю новые места Петербурга. За дня +700 мл кофе☕ ⠀ Потом начнутся сборы, тренировки, подготовка к соревнованиям и колледжу. ⠀ Прошла половинка лета💔🌴

Итоги:ТУРЦИЯ🌴 ⠀ 70 860 шагов 8 чашек горячего шоколада 9 самых вкусных мороженок получен витамин C и D напрыгалась на год вперёд в бассейн пенная вечеринка увидела постройки 2в нашей эры счастье и веселье пришло в мой мир ⠀ Люблю путешествия, теперь моя цель:поехать в другую страну со своей подругой, перед новым годом! Надеемся, что все сложится наилучшим образом!

Have no fear of perfection - you'll never reach it.💔

Ранний подъём-проблема всех школьников! ⠀ Для облегчения такой участи, я создала свой чек-лист по раннему пробуждению! Иии сегодня его запуск! ⠀ Там есть 4 главы, в которых есть и лайфхаки, и куча мотивации.📚 ⠀ ⠀ Вся информация на 22 страницы, все написано, ну слишком понятным языком. ⠀ При этом я сделала бонусы, для тех, кто покупает этот чек-лист в день продажи и на следующий! В эти бонусы входит:сниженная цена, вебинар (в закрытом аккаунте), трекер и шпаргалка(краткое пособие)! ⠀ Очень старалась над всем этим, я надеюсь, что вы это оцените! Тем более вещь рили полезная. ⠀ Спасибо вам, за мотивацию и поддержку!