Пусть даже каждый ленивый сказал , что сегодня последний день лета. И я туда же ! 😂 Товарищи! Сегодня последний день лета! Все сделали , что планировали ? У меня на осень уже есть планы: продолжать развивать свой блог, похудеть на 5 кг ( я в сторис давала себе время до середины октября) и привести своё тело в порядок. К началу зимы хочу выбрать определеную концепцию ведения своего блога и двигаться в одном направлении ( а то сейчас в голове сборная солянка из идей). Может вы мне поможете и подскажете в каком направлении вести свою страницу? Что вам интереснее смотреть/читать ? Лайф-блоги, блоги о правильном питании, блоги о психологии? Или может что-нибудь ещё ? Поделитесь в комментариях ? 🥰

Я зарекалась никому о них не рассказывать , но мы же с вами друзья, ведь так ?) Я надеюсь , что вам понравится такой формат видео и вы посмеётесь с моих нелепых ситуаций 😁 А теперь хочу у вас спросить. Случалось ли в вашей жизни что-то нелепое и стыдное?) Если не трудно, рассказывайте свои смешные истории, вместе посмеёмся 🤪🤍

Всем привет! Меня много спрашивали , как я обрабатываю свои фото и я решила записать видео на эту тему. На самом деле, каждый раз, обрабатывая фотографию я получаю наслаждение и чистый кайф. Мне очень нравится это занятие. Конечно, есть к чему стремиться, есть чему учиться. Для тех, кто только начал интересоваться обработкой фотографии на телефоне, мое видео, надеюсь, окажется полезным. Приложения, которые я использую для обработки: Lightroom Snapseed Avatan UNUM Focos Photoshop fix После просмотра делитесь своим опытом. Какие приложения используете? Узнали для себя что-то новое ? ❤️

Хватит притворяться! Сегодня я проснулась и ужаснулась о той мысли , что вокруг очень много лицемеров! В Инстаграм я вижу, в основном, счастливые лица, наигранные эмоции и, в целом, одних только «идеальных» людей. Но подождите.. такого ведь быть не может. Невозможно всегда улыбаться и быть счастливым. У КАЖДОГО человека случаются разные периоды в жизни в которых он злой, грустный, конечно ещё и радостный, и счастливый. Почему мы пытаемся показать только одну сторону медали ? Почему включая запись сторис мы натягиваем улыбку и говорим: «сегодня я очень счастлив», хотя за 5 минут до этого рыдали из-за очередной ссоры с близким человеком или из-за навалившихся трудностей? Почему мы хотим показать не свою жизнь , а жизнь другого человека, которая , скорее всего, не является такой идеальной, как мы видим ? А вы ловили себя на мысли , что: « с ума сойти, «Клаве» парень машину подарил, а мой мне даже цветов не дарит ? Почему у неё все так хорошо, а у меня не так?». Признаюсь честно, я ловила себя на такой мысли. А также хочу сказать, что я тоже далеко неидеальная, со своими тараканами в голове. Знаете, есть один способ избавиться от негативных мыслей при использовании Инстаграм. Просмотрите сторис, тех людей, которые Вам попадаются чаще всего. Отследите свои эмоции. Если есть хоть капля неприязни или негатива - отпишитесь от этого человека, не боясь того , что он это заметит и что-то о вас подумает. Думать надо прежде всего о себе. В данном случае это будет «здоровый» эгоизм. Простая рекомендация, но вы заметите, как улучшится настроение при просмотре ленты . Так вот, возвращаясь к теме лицемерия. Почему люди пытаются казаться лучше, чем они есть ? Почему не могут в сети вести себя так, как ведут себя в жизни? Как вы думаете ?

ПОСТ-ЗНАКОМСТВО Всем привет! Буду писать тезисами, так легче воспринимается информация ☝🏻😁 Ну что, начнём ⬇️ Меня зовут Даша. Даша Шидловская☺️. Живу в России, город Брянск ☝🏻 25 августа мне исполнится 23 года. По знаку зодиака - дева Я замужем. Моего мужа зовут Артём. Нашей семье 3 года. Также нас есть сыночек - Егор, которому 1,5 года ❤️ Что вам нужно ещё обо мне знать : Я училась на экономиста Никогда не вливаюсь в большие компании, мне важно качество, а не количество Очень избирательна в круге своего общения Самая жестокая пытка для меня - мытьё посуды 🤣 В декрет уходила как специалист по федеральной работе с претензиями Очень люблю петь, рисовать. Хотела всегда связать свою жизнь именно с искусством, но что-то пошло не так 😁 читайте пост с хештегом #шидловскаявыбираетпрофессию Изначально создавала свой блог, как лекарство от неуверенности в себе. Очень боялась снимать сторис и показывать свою жизнь, но сейчас всё иначе. Лекарство помогло. Увлекаюсь психологией. Люблю помогать людям хорошим советом и добрым словом 🥰 Училась на визажиста 🌟 На самом деле, у меня много разных увлечений, историй, много того, чем бы я хотела с вами делиться. Так что надеюсь , что вы останетесь со мной надолго 😍 А теперь я хочу узнать вас по ближе ☝🏻 Пишите, откуда вы , сколько лет , чем увлекаетесь ? 🤍

Я не буду писать никакой пост. Просто посмотрите какое фото 😍🔥🔥🔥 Листайте карусель, смотрите видео. После того, как просмотрели, напишите, как вы его поняли? Какова была задумка ?

Сделай выбор САМ! Почему некоторым людям так сложно сделать выбор ? Я не говорю, о гипер ответственных решениях, от которых зависит чья-то жизнь. Многие люди в повседневной жизни не могут принимать элементарные, на чужой взгляд, решения, к примеру : повесить синие шторы или голубые, подать на ужин курицу или рыбу, купить эскимо на палочке или в вафельном стаканчике. С детства родители должны научить ребёнка тому, как делать этот самый выбор, давать ребёнку чувство самостоятельности и ответственности за принятые решения. Те, кого не учили быть ответственным со словами : «Отойди, ты мешаешь . Не лезь, я сделаю быстрее и лучше. Ты ничего не умеешь, дай я это сделаю» вырастают людьми, которые не в состоянии выбрать вещь в магазине, которые отказываются от многого только из-за того, что не могут определиться, что для них лучше, ведь мамы рядом нет и подсказать некому. Я тоже росла таким ребёнком, за которого решали все родители. Мне не давали самовыражаться и гасили мои порывы помочь. За 3,5 года, что я с ними не живу, я смогла научиться выбирать то, чего я действительно хочу, но это было сложно. Хочу спросить у вас: легко ли вам даётся выбор ? Жалеете ли вы о нем ? Или может вы всегда поступаете так, как хотите не задумываясь о последствиях ?

Всем привет! Это мой первый своего рода подкаст. Здесь я рассказываю, как я пришла к тому, что мне надо худеть. Как проходил мой путь. Как я чувствовала себя на каждом этапе. Надеюсь , что вы поддержите меня, так как я немного волнуюсь ❤️ П.с.: не закрыла форточку, извиняюсь за шумы 😖

Почему я хочу уехать из своего города? Так вот, кто не знал - я живу в небольшом городке под названием Брянск, который находится на границе с Украиной и Белоруссией. От Москвы меня отделает 391 км. Всего 4 часа на поезде и я в столице. Вы могли подумать, что я хочу перебраться именно туда, но нет. Моя мечта - Испания . Мадрид. По менталитету мне эта страна очень подходит, а испанское «mañana» отражает мою позицию по жизни 🤣. Почему же я хочу уехать, а тем более так далеко? В Брянске все друг друга знают. Нет возможностей для самореализации. Нет достойной работы. По крайней мере, мне так кажется. Очень много людей Без Определенного Места Жительства , которым не помогает государство, а так же много цыган ( поведение которых зачастую агрессивное). У каждого народа есть хорошие люди и не очень. Мне , к сожалению попадались не очень хорошие, но это не значит, что все цыгане - плохой народ. Ни в коем случае я такого не имею в виду. Отношение людей к людям. Я понимаю, что везде найдутся злые и завистливые, но в Брянске все перемывают кости всем ( потому что даже косвенно все друг друга знают или видели). Единственное, что мне нравится в жизни в России это уровень развития медицины. Да-да! У нас по полису можно получить огромное количество услуг без дополнительных доплат. Качество, конечно, может оставлять лучшего, но это уже дело везения (к какому врачу попадёшь). Есть много плюсов, много минусов. Единственный и самый главный фактор, сдерживающийся меня на одном месте - семья. Я понимаю, что в старости о моих родителях не позаботится никто кроме меня. Время слишком быстро утекает и нужно проводить как можно больше времени с близкими. Скажите , а вы любите свою страну, город в котором вы живете? Задумывались когда-нибудь о переезде ?

Иногда необходимо остановиться Чувствовали ли вы когда- нибудь эмоциональное выгорание? Я думаю , что каждый сталкивался с подобным состоянием. Когда не хочется ничего. Когда наша психика напряжена до предела, то она по инерции продолжает находиться в таком состоянии ещё некоторое время. В погоне за своей целью люди забывают о себе любимом, мозг работает по принципу умри, но сделай. Иногда необходимо остановиться, оглядеться вокруг и просто выдохнуть. Позволить себе по дольше поспать, съесть что-то очень вредное, но очень вкусное или просто посмотреть любимый сериал, не думая в этот момент ни о чем, кроме его сюжетной линии. Пол года я находилась в постоянном напряжении, не спала ночами, иногда забывала поесть. Теперь мой организм включил режим сохранения и накопления сил, но могу сказать, что ещё пара дней и я буду бодрой и сильной во всех смыслах этого слова. Я прислушиваюсь к себе и делаю так, как говорит мне моё тело и сознание. Абсолютная гармония между телом и разумом- высшая цель, которая приведёт вас к осознанности, даст понимание происходящего и ваших истинных потребностей. А вы умеете прислушиваться к своему внутреннему Я ? Как чаще поступаете: по модели, навязанной обществом или так, как велит вам ваше сознание ?

А ТЫ ПЬЁШЬ ? . . Для сохранения хорошего самочувствия на долгие годы нужно потреблять достаточное количество воды в сутки. Проверьте себя — не мало ли вы пьёте? Губы часто трескаются? (слизистые первыми реагируют на недостаток воды). Кожа сухая, даже когда вы пользуетесь лосьонами и кремом? (если ущипнуть кожу на предплечье, ещё несколько секунд будет заметна складка) Вы мало потеете и редко ходите в туалет?(это не признак того, что ваш организм особенный, это знак того, что в нём мало воды). Тёмные круги под глазами ? (организм перешёл в режим сохранения воды. Глаза могут чесаться, потому что слизистая недостаточно хорошо увлажнена). Вы быстро устаёте, постоянно хотите спать и с трудом концентрируетесь? (Без воды все системы стремятся «уйти в спячку»). Наконец, вес не снижается несмотря на усилия? Если хоть один из пунктов у вас совпал, то необходимо скорректировать количество потребляемой чистой воды в сутки! Если начать пить больше: отёки пропадают, кожа становится более свежей. Уже давно я взяла себе за привычку пить воду натощак. Один стакан воды комнатной температуры делает мое пробуждение более легким и подготавливает организм к первому приему пищи. Моя кожа стала чистой и более увлажнённой , самочувствие улучшилось и , что немаловажно, я перестала дикими темпами набирать ВЕС! Делитесь в комментариях, пьёте ли вы воду натощак ? Была ли информация в посте для вас интересной и полезной ?