⚽️ vs 🏒 ⠀ Меня нельзя отнести к фанаткам футбола, но, наблюдать за тем как мужчины что-то делают - всегда увлекательно😉. А тут еще и зеленая травка стадиона - умиротворяет😌. ⠀ Смотря за игрой, я задумалась: ведь это просто кожанный чернобелый мяч⚽️. Но для игрока на поле это не так. Для каждого из них это шанс, возможность если хотите... ⠀ Кто-то великий однажды сказал: вся наша жизнь это борьба.😪 ⠀ Каждый день, каждую минуту вам придется бороться! Бороться с самим собой, чтобы расти. Бороться с трудностями, чтобы сделать свой мир чуточку лучше. Бороться чтобы создать, ту самую возможность, тот самый шанс! 🙃 ⠀ Может быть мы и не всегда имеем все самое лучшее, но мы можем сделать лучшее из того что имеем...🥰 ⠀ Всем праздника в ленту с Борисов-арены❤️

Солнце! Лето! Вы ведь еще не забыли об этом?! Так почему бы не начать воскресенье с доброго дела?❤️ ⠀ Уже доподленно известно, что ежедневная благодарность делает жизнь человека счастливее🙃. Воспринимайте это как начало вашего духовного тренинга - попытка, еще попытка и вы почувствуете результат! ⠀ Сегодня мы приняли участие в ОНКОМАРАФОНе дистанцией на 5 км🏃🏻‍♀️ и за каждого финишировавшего человека перечисли 5 BYN в благотворительный фонд для борьбы с детской онкологией! ⠀ Как человек, в прошлом косвенно связанный со сферой лечения онкологических заболевания, эта тема никогда не оставляла меня равнодушной! Я три года подряд хотела поучаствовать в данном мероприятии, но в это время всегда была в отъезде ! И вот все сложилось. Эмоции непередаваемые☺️ ⠀ Всем солнца! А у меня пока все…☀️

Перед началом чего-то нового в жизни у меня всегда мурашки по телу 😥 и небольшое волнение, обещающее хорошее впереди!)☺️ Будь то первый день в школе, в универе или на работе, и наверное, к этим чувствам никогда не привыкнешь. 🙃 ⠀ И вот, очередной новый проект - мой первый самостоятельный!❤️ Очередной проект для совершенствования Вас😘В рамках которого мы составляем планы питания🍳, индивидуальный подход к ежедневным нагрузкам🤸🏻‍♀️, поддержку и создаем заряды мотивации💕 ⠀ ⠀ Сейчас идёт много работы над анкетами)) пару-тройку вопросов из которых я озвучу ниже для Вас: ⠀ 🔹Зачем вам изменения своего тела, ради чего вы хотите себя менять? ⠀ ⠀ ⠀ 🔹Какую цель касаемо вашего тела вы видите в итоге? ⠀ 🔹Что вам ближе - площадка для WorkOut или торговый центр?

Фильм или книга — что выберите Вы?😏 По работе мне много приходится читать научной литературы, не всегда особо интересной и трогательной😞, поэтому сегодня хочется поговорить именно о тех книгах, которое запали в душу. ⠀ ⠀ Я из тех людей, кто предпочтет книгу — фильму, особенно печатные книги : запах новой книги, ощущения при перелистывании страниц … ммммм😋))) Да, да я не смотрела Гарри Поттера, ни одного фильма— я читала 😂)). ⠀ По-настоящему хорошие книги всегда проникают в душу. Улыбкой, слезами, замирающим сердцем или учащенным дыханием — они вызывают отклик в сердце!😍 А есть книги, которые словно специально созданы для того, чтобы разбить сердце. 💔 ⠀ Вот одна из таких, которую я наиболее ярко помню, и точно еще не раз перечитаю, Эльчин Сафарли «Когда я вернусь будь дома» — это книга о родительской любви, безусловной и безграничной!❤️ Она выполнена в стиле писем, что по своему душевно и интересно! Сказать, что я в конце рыдала — ничего не сказать) я неделю отходила от нее😢. Очень много важных мыслей, о ценности жизни, о проявлении любви, причем не только к родным, но и ко всему, что окружает. Меня очень зацепила цитата : «не трать бесценное время на то, что не про любовь», своего рода это теперь даже подход ко всем делам в моей жизни!😊 ⠀ Какую книгу Вы читаете сейчас?🙃

Сейчас существует тысяча и одна диета, чтобы похудеть, привести своё тело в порядок! Вроде бы что в этом плохого? Люди хотят держать себя в форме, это естественное желание. Но часто это приносит множество проблем со здоровьем 😱 Я и сама пробовала много разных диет , и даже однажды голодала 5 дней ( о ужас😧) После всего этого, я пришла к правильному, и самое важное, адекватному питанию. Для меня правильное питание - это не запрет каких-то продуктов, как часто это встречается, сладкое нельзя, соленое нельзя.... дышать тоже нельзя😂 В своём рационе, 80% занимают натуральные и более качественные продукты, а 20% я всегда отдаю на какую-то вкусняху)) ведь десерт идёт в сердце ❤️ Во всем должен быть баланс макро- и микронутриентов, калорий, но про это в следующий раз🙂 Так что ешьте шоколад, когда его требует сердце и душа, и салат, когда это необходимо телу🥰 #здоровоепитание #правильноепитание

2 года ... именно столько я не каталась на велосипеде и говорила всем, что не мое это😂 И вот, я сижу на дамбе, пью водичку и просто питаюсь моментом... идеальным моментом✨ И так ведь во всем, прекрасное - в мелочах, которые мы не замечаем вокруг себя!😉Работа, дом, работа, дом , работа... и так можно продолжать до бесконечности 😥 А ведь каждое утро - это возможность увидеть, узнать новое. Начало и продолжение невероятного и интересного приключения!☀️Каждый новый день, вопреки трудностям, можно сделать незабываемым, разнообразным. И, вуаля я сделала это. 😍 Мы не можем управлять временем ( пока что😏), но только мы решаем чем его наполнить!!!😘 Идеальный момент, а что это для вас? ♥️ #спорт #отдых

А вы знали, что в бокале кефира ~50 ккал, а в молочном коктейле ~400 ккал?! А чтобы написать этот пост, было потрачено 5 ккал.😂 Иногда один коктейль, одно лишнее печенье отделяет нас от фигуры мечты! Поняв это, я похудела сама на 40+ кг🐷, и помогу Вам! Ведь иногда, для преображения себя не хватает лишь одного волшебного пендаля!🥊 Я с огромным удовольствием поделюсь своими знаниями и опытом в таком сложном вопросе как сброс веса!🤗 Не стесняйтесь ☺️ – пишите пока в директ, скоро начнется 7-ми дневный марофон, в котором я буду каждый вечер делиться своими впечатлениями и разными примочками!👩🏻‍🌾 Расскажу про путь от забытой и потерянной в таком огромном мире девочки😱, к самодостаточной и позитивной девушке! 😉 Тренинги, марафоны, питание , бег... - расскажу как сама живу и покажу вам 👩🏻‍🍳, с пользой для вашего здоровья и фигуры!🥰

И кто, если не ты, со мной останется здесь? Не ты, не ты, чувства пустоты.

🎓Master of Physico-mathematical sciences #masterdegree🎓 #science #bestoftheday #instamood😍

🖤🖤🖤 #mycat #cat #instacat #catstagram #followme #catlover #likebackalways #ilovemycat

Лето снаружи, лето внутри❤️♥️❤️ #summertime #summer2019 #минскоеморе #beautiful #likebackalways #фоткаемсявезде #счастье😍