Итак, скраб, исключительно для тела (не подходит для лица из-за некоторых компонентов) ☕️ Нам понадобится: — кофейная гуща — любимый гель для душа — эфирные масла по желанию ☕️ Смешать и в баночку. Применять 1-3 раза в неделю, в зависимости от типа кожи, особенно уделяя внимание бедрам😘 ⠀ ⠀ Чтобы скраб подходил для лица, просто не добавляйте гель для душа, взамен используйте масло авокадо (например), а так-же используйте кофе мелкого помола ☕️ Чем меньше частички, тем мягче кожа воспринимает скраб. ⠀ ⠀ #beautyblog #beautiful #handmade #diet #legs #blog #lifestyle #like4like #likeforlike #followme #пп #фитоняшка #рецепты #красиво #блог #бьютихуюти #coffee #picoftheday

Я ПСИХ?! ⠀ Вопрос спорный, но меня сегодня прям затянуло в тесты по психологии, а все началось с теста «Далай-ламы». ⠀ Парадокс в том, что все очень даже и правдоподобно, и ко мне применимо. Если будете его проходить, знайте, ваш ответ в графе про кофе будет значить достаточно интимную вещь😏🔥 ⠀ После этого теста я прошла тест Люшера на цветовое соотношение, и вуаля, опять прям как с меня списано. ⠀ И в «завершение» я прошла тесты Айзека и Шострома, которые подтвердили то, что я не верю в общество, и то, что я немного социопат. ⠀ А вообще дело интересное, если нечем заняться, то развлекайтесь! И себя чуть лучше узнаете, но плиз, не воспринимайте в серьез! ⠀ Все мы немного ненормальные, все мы чудики, и с нашим обществом — социопаты. Главное чтобы вы были счастливы, и если вдруг у вас есть суицидальные мысли — идите к доктору🤷🏼‍♀️ ⠀ #франклин_философия #психология #блог #бьютихуюти #lifestyle #blogger #poetry #beauty #like4like #likeforlike #followme #sfs #follow #travel #picoftheday #instapic #instalike #сфс #вп #путешествия #поэзия

Сегодня, общаясь с другом, ко мне пришло вдохновение написать этот пост. Пост про стереотипы и убеждения. Про то, что всем не угодить. ⠀ ⠀ Вдохновение пришло, но я понимаю, что информации очень много, и в один пост это не написать, а еще понимаю, что сколько людей, столько и мнений. Понимаю, что возможно ты, читающий этот пост человек, полон стереоти...говна., и у тебя на все найдется ответ🤷🏼‍♀️ Пускай он и не правильный, но тебе так вбили, или еще хуже «все так говорят». ⠀ ▪️Просто хочу сказать, что влюбляйтесь на здоровье, любовь — это не плохо, а те, кто говорят об обратном..мне их жаль. ⠀ ▪️Говорите то, что вам нравится. Зачем играть..для кого? Не бойтесь «все испортить». Оставайтесь собой. ⠀ ▪️Не бойтесь расставаться с теми, кто вас не понимает, не бойтесь расставаться, если вас не слышат, не бойтесь остаться в одиночестве. ⠀ ▪️Не бойтесь говорить о том, что секс для вас важнее слова «отношения», зачастую это слово много кого пугает, так зачем же ставить клеймо? Любите тех, с кем вам хорошо. (Это не призыв к полигамии, а если вы так подумали — у вас стереотипное мышление) ⠀ ♥️Будьте личностью, будьте проще. Не судите никого, а ваш 1% говняной информации который вы принимаете за истину засуньте в жопу.♥️ ⠀ Будьте проще и любите себя, тогда полюбят и вас. ⠀ Ван лав. #франклин_философия #инстатаг #picoftheday #nice #likeforlike #followme #instapic #poetry #blog #lifestyle #блог #лайфстайл

Новогодние праздники опять ухудшили состояние кожи. Алкоголь? Жирная еда? Переменчивая погода? ⠀ Как помочь коже, напитать ее, убрать обезвоженность, и побороть прыщики от гормонального всплеска на фоне выпивки или нестандартного меню? ⠀ 1️⃣КИШЕЧНИК влияет на кожу невероятным образом. Новогодние праздники способствуют не очень хорошей его работе, и большим потреблением воды тут не отделаться. Я рекомендую вам попробовать детокс или бады: компливит сияние, или мой любимый лактофильтрум. Читайте инструкцию и противопоказания перед тем, как начать принимать. ⠀ 2️⃣ложиться СПАТЬ до 00:00 миф или реальность? Наш организм устроен так, что основной процесс восстановления запускается именно во время сна, вырабатывается мелатонин и прочие важные штуки. Если ложиться спать позднее, то гормональная система не будет работать как положено, потому что как раз между 00:00 и 03:00 происходят самые активные процессы нашего тела, восстанавливающие наши помятые физиономии. И в полночь мы должны уже как минимум засыпать! ⠀ 3️⃣УХОД. Мое любимое из всего этого. Увлажнение, увлажнение и еще раз увлажнение. Питательные маски, масла, ванна с солью..дада, соляные минералы вместе с паром..магическая вещь! Патчи под глаза! И не засыпайте с макияжем. Это грех. Вам с этим лицом еще жить и жить. ⠀ 4️⃣КИСЛОРОД Любите вы бегать,просто гулять, или кататься на коньках? Супер! Вашей коже нужно дышать. Сходите на прогулку с минимальным количеством косметики, а лучше вообще без нее, благо темнеет сейчас рано. ⠀ Хороших вам новогодних выходных! ⠀ #instalike #followme #picoftheday #fashion #lifestyle #travel #beautyblog #beauty #fashionblogger #poetry #sfs #блоггер #путешествия #психология #уход #бьютиблог

Ну что, друзья!? Как начался ваш 2018? У меня с того, что 1го января я не ела прошлогодние салаты..у меня еда готовилась на один ужин, и это, мать его, гениально! ⠀ Кстати, вы уже сели на диету? Бегаете по утрам? Может быть учите инглиш, пока я тут инстаграмлю?!? Что вы себе наобещали на этот год? ⠀ Для самой себя в этом году у меня никаких обещаний нет. В обещания я не верю. Либо буду так делать либо нет, и да, у меня есть небольшое наставление на 2018г😘. ⠀ ▪️ПЛАНИРОВАНИЕ это хорошо, но по мне, это жесткие ограничения своей фантазии и деятельности. Можно запланировать что-то глобально, не мелочась, и двигаться в этом направлении. ⠀ Я например планирую посетить пару новых стран🛫 Каких? Будет видно! Не ставлю себе рамки — вселенная покажет тебе путь, если тебе по нему суждено идти. Вот так! ⠀ ▪️С ПОНЕДЕЛЬНИКА начну. Или с нового года? А может быть со следующего месяца? Аха..дада. Это идеальная отговорка для лени. Если ты ХОЧЕШЬ начать что-либо делать, то либо ты начинаешь сейчас, либо «понедельник» к тебе так никогда и не придет. ⠀ ▪️ВРЕМЯ — всего лишь абстрактная субстанция, созданная обществом. Новый год совсем не новый в планетарном-то масштабе. Это всего лишь календарное исчисление. Тогда зачем себя этим временем ограничивать? Думайте шире, живите НАСТОЯЩИМ моментом. «Лол, мы все живём настоящим, а как иначе то, ты че, часики то тикают и тп тд» сказал бы мне кто-нибудь, а я бы посмеялась. ⠀ К сожалению, большинство людей современного мира живут прошлым, за каким то фигом еще и привязывают себя к этому времени, собственноручно не хотя выбираться. Реже люди живут второпях, они гонят время, сами за ним не успевая. Зачем? Ну ЗАЧЕЕЕМ? ⠀ Не продавливайте свое будущее, не зацикливайте его, отпустите все, что вас держит из прошлого. Оглянитесь! Вы находитесь здесь и сейчас! Насладитесь моментом. Будьте уверены в себе и тогда все у вас получиться. Живите в одном времени со Вселенной, и это время настоящее! НаСТОЯЩЕЕ. Оно стОит того, чтобы его жить! ⠀ #instalike #poetry #likeforlike #sfs #picoftheday #nice #happynewyear #instapic #blogger #lifestyle #followme #франклин_философия #психология #законвселенной #краснаяплощадь #travel #блог #поэзия #фото

КАК!? ВСЕ!?..🎄 ⠀ ⠀ Очередной год подходит к концу, как бы быстро время не бежало..нужно наслаждаться каждой минутой, хотя получается это, согласитесь, отнюдь не всегда. ⠀ Кто-то осуждает этот год, кто-то боготворит, но я скажу вам одно..не год причина ваших бед или радостей. Все случается, будь то судьба или ваши СОБСТВЕННЫЕ ошибки. Все это нужно пережить, сделать выводы и идти дальше., А КАК ИНАЧЕ?! ⠀ Пора подводить итоги. Этим годом я довольна, что бы там ни было. Я сделала работу над ошибками, и даже не понимаю..чем я иногда думала?😁🙈 ⠀ Я благодарна вселенной и уходящему году за то, что: ⠀ ▪️Посетила две новые страны не включая транзиты — Гонконг и Чехию(Прага), и две страны, в которых я уже была Тайланд(Бангкок) и Корею(аж 3 раза). По моему не плохо; ⠀ ▪️Сделала маленький шажок на встречу моей мечте и стремлению; ⠀ ▪️За то, что у меня есть любимая работа. Которая разделяет мою страсть😁🌦 И хобби, которое меня порой отвлекает 🏇🏼📽; ⠀ ▪️За то, что я стала умнее, и за то, что учусь понимать себя🔮; ⠀ ▪️За новые знакомства и старых друзей; и за то, что мои родные и любимые рядом💃🏻; ⠀ ▪️и остальное, что пожалуй, останется за кадром😏💭 ⠀ Вы уже подвели итоги? Думаю это нужное дело, потому что вы наглядно видите, идете ли вы к своей мечте или нет (например); ⠀ Следующий год может быть легче или наоборот сложнее, но что бы то ни было, не сдавайтесь и радуйтесь каждой мелочи. Спите с любимыми, ешьте вкусную еду и читайте интересные книги..а еще, как всегда, будьте благодарны за все, что имеете, чтобы иметь больше! ⠀ ⠀ Всех с наступающим Новым Годом! ⠀ #сновымгодом #праздник #путешествия #зима #россия #блог #поэзия #психология #мило #фотодня #жопа #пп #lifestyle #happynewyear #like4like #blog #poetry #homedecor #picoftheday #instalike #instapic #fashion ⠀

ДЕПРЕССИЯ. И КАК С НЕЙ БОРОТЬСЯ. ⠀ Пожалуй так я назову свою книгу. Или нет. У меня была идея написать про корейскую депрессию, и то, что ее вызывает. И поверьте, разница между нами и азиатами в этом смысле — колоссальна! ⠀ Но сейчас, я понимаю, что и сама так легко поддаюсь своим эмоциям, разрешаю негативным мыслям поселиться в голове, и даже чуть не влюбилась! (вроде пронесло) ⠀ Как уберечь себя от окружающего воздействия, влияющих погодных аномалий и просто вздохнуть полной грудью? ⠀ ⠀ ▪️НЕ ПОДДАВАЙТЕСЬ своим же эмоциям. Просто, но не очень. Негатив притягивает негатив, а позитив притягивает позитив, в связи с этим, заставляйте себя думать о хорошем. ⠀ ▪️ОСОЗНАВАЙТЕ то, что «грусть и депрессия» защитная реакция нашего организма на отсутсвие солнца, и короткие дни. Ешьте витаминчики и гуляйте. ⠀ ▪️НЕ ХОТИТЕ? Не надо! Не хотите ставить елку? Не хотите отмечать НГ, да и не нужно. Это ваше чувство, ВЫ так хотите. Жрать в 00:00 это всего лишь общественная привычка, вы можете в это время спать и наслаждаться жизнью. ⠀ Все будет хорошо! Вы сами повелители своей жизни. Просто не грустите. ⠀ #франклин_философия #путешествия #психология #корея #поэзия #блог #фотодня #photooftheday #likeforlike #instapic #travel #poetry #blog #lifestyleblogger #lifestyle

УХОД ПО КОРЕЙСКИ. ⠀ Корейцы относятся к своему уходу как к ритуалу, делают это долго и тщательно. Для них уход за лицом стоит на отдельной «полочке» в распорядке дня, является чем-то обязательным но приносящим удовольствие, и состоит из кучи шагов! ⠀ Для меня, различия в уходе двух разных национальностей видны сразу: ⠀ ▪️В России уходом считается умытое лицо, и хорошо, если женщина (или мужчина) нанесет потом крем...все, и так красотка...т.е. для нас (говорю в основном) это такое же занудное занятие как например чистка зубов. ⠀ ▪️В Корее уход отличается кардинально. 7-9-10 шагов в уходе, без озлобленности на то, «да сколько же можно всего мазать», и результат, так сказать, на лицо. ⠀ Корея— лидирующая в косметологии страна, где бьюти индустрия на месте не стоит. Но у нас их политика «ухода» пока что не приживается в основном из-за нехватки времени, средств и нервов😁🙈 ⠀ Думаете у корейцев много всего этого? Чего чего, а вот времени у них точно не больше чем у нас, а очень даже меньше, т.к. народ они невероятно работящий (по желанию работодателя конечно-же🙈), но стремление хорошо выглядеть и немного мнения окружающих...и вуаля, человек готов проводить еще 30-40-60 минут в день для различных домашних процедур, не считая это пыткой. ⠀ Не знаю хорошо это или плохо, но на себе я экспериментировала с 7–ми ступенчатой системой ухода , и скажу только то, что ты привыкаешь и реально начинаешь получать удовольствие от своего ухода, особенно после того, как увидишь результат своих трудов😁. И да! Это релаксирует🛁👌🏼 ⠀ #pictureoftheday #instapic #instagood #instalike #travel #traveling #lifestyle #blogger #beauty #korea #skincare #мило #путешествие #уходзасобой #блог #likeforlike

Такой грустный день. ⠀ Солнца совсем не было, небо затянуто облаками, а в магазине рядом с домом кончились вкусные мандарины. ⠀ Одна милая радость, и та, спит, прижавшись к моей ноге. Как-же здорово иметь маленькую, сопящую мордочку, которая тебя так любит и ждет твоего возвращения каждый раз, когда ты уходишь. Нет, я не про ребенка. Я про собаку. . ⠀ Включила себе фильм 90х годов, жду когда закипит чайник и о да...мандариновый чай со звездочками белого шоколада. Невероятный аромат и вкус. Это все Кантата. . ⠀ Нужно срочно собраться, сделать пару дел, и покушать!😁 Всем хорошего дня и новогоднего настроения. . ⠀ #pictureoftheday #picoftheday #poetry #traveling #seoul #поэзия #блог #blogger #lifestyle #фотодня #like4like #followme #cute #beauty #selfie

А вы знали, что зима- лучшее время для ухода за собой?! ⠀ Очищение, увлажнение и питание. Эти 3 составляющие важны не только для ухода за лицом, но и для ухода за телом. Конечно, это две разные истории, поэтому сегодня только о лице!😌 ⠀ 1️⃣Очищение- ✨ Зимой очень важно очищать кожу деликатно. Очищающее молочко для умывания или, например, гидрофильные масла, могут стать незаменимыми помощниками в этом сезоне!😉 ⠀ 2️⃣Увлажнение-💧 Наша кожа устроена так, что при воздействии окружающих факторов теряет влагу. Для увлажнения кожи хорошо подойдут тонеры, эмульсии, крема или сыворотки (например с гиалуроновой кислотой). Тонеры и эмульсии наносятся в первую очередь из-за своей легкой текстуры. Они быстро проникают в глубокие слои кожи и насыщают ее. ⠀ 3️⃣Питание- 💦 Этот шаг является дополнением ко всему уходу, и считается немаловажным. Питание кожи должно осуществляться средствами, которые по своему составу богаты витаминами, антиоксидантами 🌿 и ненасыщенными жирными кислотами. Например разнообразные масла, тканевые и альгинатные маски. Тк ночью 🌚 активно ведется процесс деления клеток (те обновление), то кожа лучше воспринимает все те средства, что вы на нее наносите. Поэтому не пренебрегайте ночными масками, кремами и маслами (но-но, не все сразу😁) ⠀ ⠀ Список моих фаворитов на эту зиму: ⠀ ✨Гидрофильное масло @naturerepublic_kr ✨Мицелярная вода @purelinebeauty ✨Умывашка ultra facial @kiehlsrussia 💧Крем и эмульсия signature @thefaceshop.official 💧Крем для чистой кожи @purelinebeauty 💧Тонер с зеленым чаем @innisfreeofficial 💦Тканевые маски от разных корейских фирм @skinfood_russia , 💦Альгинатная маска aloe vera @riche.cosmetics 💦Масло-праймер @riche.cosmetics 💦Ночное масло midnight recovery concentrate @kiehlsrussia ⠀ ⠀ Фуф! Такой длинный, но такой нужный! Если вы всё-таки дочитали до конца😂🙄, напишите в комментариях, есть ли у вас фавориты этой зимой? ⠀ #франклин_уход #уходзакожей #бьютиблог #мило #riche #beautiful #instapic #picoftheday #flatlay #christmas #likeforlike #blogger #russia #photography #richecosmeticsmood

Придя домой после всех сделанных дел..я была вымотана. Все, что я хотела -это сесть на кровать, и просто читать книгу. Моему разуму нужен был отдых. Несколько страниц, кружка горячего чая и звук дождя в декабре...все. Я спокойна. Нужно было обдумать сегодняшний день., все ли так я сделала? Что оставалось? Что если была совершена ошибка..как не допустить ее снова? Была ли я счастлива сегодня? ⠀ Ответ пришел сам собой -да! Я делала то, что хотела, то, что считала нужным. Это эгоизм? Я разговаривала сама с собой. Хотела понять. ⠀ Почему-то все считают, что жить, как хочешь ты- значит жить в ущерб окружающим., фразу «я делала то, что хочется», наше общество воспринимает как призыв к анархии. ⠀ Но сегодня, для меня день работы над ошибками, неужели я счастлива только потому что я прожила день, чувствуя его, делая то, что считала нужным? Да! И это не обязательно порочные дела, нет. Хм..возможно еще одна деталь способствовала моему счастью. Гирлянда, которую я повесила перед этим. Которая приносила спокойствие и гармонию. ⠀ Я хотела прочитать еще несколько страниц, чтобы отвлечься от раздумий, слишком глубоких и порой грустных. И пожалуй, жизнь становится прекрасной. Я принимаю себя как личность, и наслаждаюсь звуком капель. В декабре. Так странно, но так приятно. ⠀ #pictures #picoftheday #sfs #instalike #selfie #poetry #beautiful #travel #seoul #поэзия #фото #зима #психология #likeforlike