Вчера тысячи выпускников в последний раз перешагнули школьный порог и сейчас стоят на начале взрослой жизни. ⠀ Очень волнительно, я знаю, поэтому этот пост именно для вас - тех, кто ещё не определился куда ему плыть дальше. ⠀ Если вы думаете, что сейчас, именно в этот промежуток времени решается ваша судьба - то спешу вас утешить, что нет. ⠀ Оценки, результаты зно и так далее - это очень важно, но не так глобально чтобы помешать вам прийти к тому, чего вы хотите. ⠀ Отчетливо помню свой выпускной, когда не могла ни секунды расслабиться и отпраздновать одно из самых знаковых событий в жизни, потому что постоянно переживала о поступлении. ⠀ Что было дальше, вы уже знаете, а если нет, то почитайте посты ниже. ⠀ Год самообразования научил меня одной вещи - учиться нужно не на аттестат, зачетку и диплом, а для себя. Важно расставлять приоритеты и наконец таки убрать в себе идиотский синдром отличника. Вы сами от этого страдаете. Оценка всего лишь субъективное мнение преподавателя. Главное результат, то что вы выносите из ситуации. Осознание своей цели, своей мечты, а не банального " получи диплом, найди работу, не важно нравиться оно тебе или нет, главное чтобы престижно и платили много". ⠀ Мне искренне жаль ребят за которых сейчас все решают родители, и если у вас есть протест внутри - поздравляю, вы уже чуть-чуть победители. Страшнее не знать чего хочешь и позволять управлять собой. ⠀ Мои родители одобрили мой выбор и я им искренне благодарна, за то что позволили мне быть немного обезбашенной и без гарантий какого-либо успеха заниматься тем чем я хочу. ⠀ И ещё одна, последняя вещь - не бойтесь, что сделаете ошибку в выборе. Всегда можно подучиться и поменять сферу деятельности. Главное - идея и желание. Есть случаи когда люди уходят с казалось бы работы мечты и ничего, всё хорошо, и я считаю, что это большая смелость - не терпеть, а менять свою жизнь. ⠀ Позволить себе жить так, как мечтаешь.

Помню как два года назад я стояла глубокой ночью на кухне и плакала. Ко мне пришло осознание того, зачем, для чего и кого я живу. Многое поменялось з того времени, но не те мысли которые тогда мне ударили в голову. ⠀ ⠀ Пока ты стараешься произвести на кого то впечатление или доказать всем какой ты молодец - жизнь проходит мимо тебя. ⠀ Люди в своей гордости и страхе показаться не понятым, отвергнутым или ещё хуже высмеянным - так и не решаются сказать важные слова. ⠀ Вокруг столько стереотипов которые мешают нам быть счастливыми. ⠀ Быть в моменте тут и сейчас. ⠀ Любить и принимать то что есть. ⠀ Сейчас я тоже стою на кухне, и у меня расплываются буквы от слёз. И знаете, что? Я горжусь тем, что могу легко писать о своих чувствах. Могу передать то что внутри. Без стеснения и мысли о том, что подумают другие. ⠀ Сладких. 31.05.19 00.17.

Хотя до конца месяца ещё неделя я хочу написать это сейчас. ⠀ А именно чуть-чуть подытожить: ⠀ - Вставать в 05.45 - круто! Появляется время на себя и свою приятную рутину. Зарядки, пробежки, уход. ⠀ - Мозг можно запрограммировать. Сейчас на часах 23.47, а я не сплю с 05.45 - и чувствую себя бодро. Просто заменяю "я устала" на " я смогу" и наблюдаю результат. За последнюю неделю мне хватает по 4-5 часов сна в сутки и на удивление - мне хорошо. ⠀ - Дружба как и любовь требуют отдачи. Просто так. Искренне. Ни за что. ⠀ - Важно любить и принимать своё тело. Это невероятное чувство свободы. ⠀ А как у вас дела, ребят? Как экзамены? Пишите, будем взаимно друг друга поддерживать🧡😄

Без макияжа, белья и длинных рукавов. ⠀ Последняя фотосессия для меня сплошной выход из зоны комфорта. Первый раз я решилась на то, чтобы встать перед камерой настоящей.⠀ Да, сейчас все наслышаны о бодипозитиве, любви к себе и так далее, но... ⠀ Проблема остается жить дальше. ⠀ Нам с детства навязывают кучу ложных идеалов, которые потом ломают нас взрослых. Искусственные люди с экранов, все эти ложные стандарты красоты. Сантиметры, цвета, размеры... Зачем? ⠀ Мне очень сложно было принять и полюбить свой невысокий рост, шрамы от ожогов на руках, бледную кожу которая не поддается загару, открытую улыбку, которая много лет мне казалась неправильной. ⠀ Но я дала себе слово любить то, что изменить нельзя. И знаете, получилось. После того, как ты видишь и осознаешь себя таким каким ты есть появляется некое чувство глубины. Наполнения, наслаждения собой. Ты перестаешь видеть недостатки других и начинаешь замечать УНИКАЛЬНОСТЬ окружающих тебя людей. ⠀ "А полюбят тебя обязательно за другое, за то, что чужому и невдомёк..." ⠀ Спасибо @iraych_art за эту съемку, дальше больше красоты❤

То странное ощущение, что ещё не прошло даже суток с того момента как я сидела на пляже, смотрела на закат и вдыхала свежий запах моря. ⠀ Невероятное чувство. ⠀ Сегодня не будет длинных постов, просто хочу оставить кусочек моей майской Одессы здесь. ⠀ Было незабываемо. Было круто. Было авантюрно. ⠀ Да, я согласилась поехать в пятницу вечером, и в воскресенье уже была на месте. А сегодня даже успела на первую пару. ⠀ Так что: ⠀ Теперь я официально young & crazy, и это чистый кайф🌊❤

Немного наблюдений об устройстве мира за последнее время: ⠀ Люди видят то, что хотят видеть. Недавно заблокировала знакомую девушку, ведь ей настолько не нравилось то что я делаю, что она решила пол часа мне об этом рассказывать. Честно, я ожидала, что такое может быть, но не сейчас. ⠀ И тут возникает наблюдение номер два: Если вам не мешают, увы ваша идея не удалась. К сожалению люди не любят развитие. Нам удобно жить и знать человека таким каким он есть, но если вдруг он захочет что-то менять, отрываясь от прежней жизни, всё - это конец. ⠀ Я утрирую конечно, и иногда близким действительно сложно принять изменения, но запомните: тот, кто любит - он будет с вами. И это наверное самое главное из того, что я поняла за последнее время. ⠀ Просто ценить тех, кто рядом.

Люблю весну за эту насыщенность. За то, что всё меняется со скоростью мысли. Хочется остановиться и ловить, ловить, ловить каждую секунду этой прекрасной жизни! ⠀ Хочется купить билеты к морю, сесть в поезд и всю ночь говорить о жизни и мечтах попивая горячий чай, потом с утра до поздней ночи гулять по красивому городу и пляжам. Сходить в театр. Собрать много ракушек. Почитать новую книгу под шум волн. Вдохнуть аромат любимых красных роз. ⠀ Просто жить. Просто любить. Просто ловить момент. ⠀ ⠀ ⠀ P.S. Несколько кадров из моего дня.

Как включиться после праздников? Думаю сейчас актуально.😁 ⠀ Но сначала предистория. Неделю назад я ездила домой. И как бы не любила свой маленький город, родных, друзей, я всё равно чувствую, что деградирую там. Мне даже лень делать зарядку, не то что работать. ⠀ Так что мои меры: не больше трёх дней дома. Иначе наступает затяжной период лени. ⠀ Так и было со мной в прошлый вторник. Я с большим усилием воли отсидела три пары, но благо попала после них на мастер класс психолога и немного вдохновилась. ⠀ После я составила для себя список из 5 пунктов, которые помогают мне "включиться" и работать. ⠀ 1•Для начала нужно взять листочек и выписать свои цели на пять лет, год, сезон, месяц и неделю. Помните: большое блюдо нужно есть по кусочкам. ⠀ 2. Аффирмации. Либо фразы которые вас зажигают. У меня они давно распечатаны и висят над рабочим столом. ⠀ 3. Дать себе честный ответ на вопросы: ⠀ Что я сейчас хочу делать? ⠀ И ⠀ Почему я этого не делаю? ⠀ По-моему главное несчастье большинства людей, это то, что мы не знаем чего хотим, либо боимся делать то что хотим. ⠀ 4. Чёткий тайм-менеджмент для вещей необходимых, но рутинных. Например уборка. Я люблю чистоту и порядок, но убираться порою так лень... Что делать: ставим таймер на нужное нам время и делаем всё необходимое. Кстати, для этого есть очень крутое приложение "Forest" - ставишь таймер, и если ты не трогаешь телефон всё это время ты можешь вырастить дерево. Скачайте, меня лично очень затянуло. ⠀ 5. Сделать что-то , что поднимает вам настроение. Например я знаю, что иногда могу перегореть каким-то делом и впадаю в апатию, но как говориться нет времени чтобы страдать весь день, а нужно вставать и действовать. В моем случае работает чувство "если не ты, то тебя". ⠀ Но самое главное, о чём я сегодня хочу сказать - что наш главный соперник это мы сами и бороться за место под солнцем нужно только с самим собой.❤

Пару дней назад увидела кастинг для съемки в клипе. Не буду разглашать название группы, это не столь важно сейчас, скажу одно, коллектив нормальный, я отнеслась к этой возможности спокойно, даже с энтузиазмом. ⠀ Меня выбрали, но что-то перед живым кастингом дёрнуло меня спросить о новой песне на какую будет клип. ⠀ То что я слушала следующих три минуты подвергло меня в шок, даже обиду. ⠀ Объясню: ⠀ Как часто вы задумываетесь над смыслом того, что слушаете, смотрите, читаете? ⠀ Особенно это сейчас относится к музыке. Почему так мало хороших, добрых текстов, без пропаганды алкоголя, разврата и отношения к женщине как к товару? ⠀ И знаете, что самое ужасное? ⠀ Что людям это заходит. Что подростки считают такое поведение нормой. ⠀ Потом мы видим ужасные статистики о насилии, суициде, наркомании, алкоголизме, абортах, разводах и тд. Не повод ли задуматься? ⠀ Не в первый раз убеждаюсь, что медиа пространство самый мощный инструмент для управления людьми. Может когда-небудь там станет больше контента который развивает, учит настоящей любви, а не показывает интригу на одну ночь? Знаете мне порою страшно от того, что я вижу по телевизору, хотя включаю его два-три раза в год. ⠀ И это невероятно грустно. ⠀ Но, пока не можешь предотвратить зло - хотя бы попытайся его избежать.

Вчера в директ получила вопрос: ⠀ - Даш, а что тебя мотивирует? ⠀ Почти сутки думала над ответом, чтобы он был по настоящему честным, а не банальной заученой фразой, так вот: ⠀ - Для меня мотивация - это мои собственные достижения. Каждый день я пишу себе список планов, расставляю приоритеты и работаю. Некоторым людям сложно так жить, и многие загоняются по-поводу "галочек", призывая не ставить себе рамки, но я не из числа таких людей. Мне удобно так, и только так я вижу прогресс. ⠀ Ещё я очень люблю смотреть интервью или документалки о известных личностях. С их помощью можно делать неплохие стратегии и брать для себя полезные советы. ⠀ Если интересно, могу составить список таких фильмов/интервью, хотите?

Впереди у меня пять выходных и я решила провести их с собой. ⠀ За последнее время я чувствую мощную эмоциональную перенасыщенность. Такое ощущение, что всё навалилось как-то сразу. ⠀ Планирую о̶т̶д̶ы̶х̶а̶т̶ь̶ заниматься любимыми делами и очень много думать(писать планы, прорабатывать цели, медитировать и т.д.) ⠀ Сейчас сижу в кафе.Пишу этот текст. Пью кофе. Сама. И знаете, мне хорошо. ⠀ Нет, я не против компании, а я к тому, что ещё два года назад я испытывала дискомфорт если шла куда-то одна, мне было одиноко, и казалось, что со мной что-то не так. ⠀ Это был простой страх. Попытка заглушить собственный голос, боязнь принять саму себя. ⠀ Сейчас я просто научилась кайфовать, от того, что легко контролирую свое времяпровождение, стараюсь сделать его максимально продуктивным, или хотя бы приятным. Иногда с хорошими людьми, а иногда с собой. ⠀ Вот такой маленький тайм-аут, за что я очень сильно благодарна.

Сегодня была у психолога. ⠀ Пока только на мастер классе, так как личные консультации - дело сейчас не из дешёвых. ⠀ Но всё равно два часа прошли почти незаметно. ⠀ Разбирали негативные убеждения, учились ставить цели и проработали страхи которые стоят на пути. ⠀ Вообщем, как всегда занимались полезным самокопанием. ⠀ В конце как всегда были вопросы. ⠀ Как и в большинстве случаев я ничего не спросила, потому что заранее догадывалась каким будет ответ психолога. ⠀ Поэтому, я решила оставить свой вопрос, или скорее размышление здесь: ⠀ Сейчас всех учат быть успешными, достигать невероятных высот, быть человеком-мотивацией и так далее в этом роде. Но всём ли дано это? Наверное исполнить все мечты и цели почти нереально... ⠀ Знаете, ответ я нашла в себе. Именно тогда, когда пришла домой, и пару минут сидела в тишине, стараясь успокоить всё то, что накопилось за последнее время. ⠀ Счастье - оно в пути. Банально, я знаю, но можно попробовать полюбить этот путь. ⠀ На последок нам дали домашнее задание. ⠀ Постараться каждое утро писать 10 вещей которые сегодня должны сделать нас счастливыми. ⠀ Будь то чашка кофе или свидание. ⠀ Как результат будет больше осознаного счастья. ⠀ Попробуем?