⛔ОН МЕНЯ ЛЮБИТ, ПОТОМУ ЧТО ДОМА УБРАНО И ВСЕГДА ЕСТЬ ЕДА.⛔ ⠀ давно хочу затронуть данную тему.⠀ ⠀ У многих есть отношения, и хочется задать девушкам вопрос.⠀ ⠀ "за что тебя любят?"⠀ ⠀ Кто-то ответит, за доброту, красоту, заботу.⠀ Кто-то же скажет, за то что "я все делаю, готовлю, убираю,глажу, выгляжу хорошо, не изменяю дома сижу, поэтому он меня любит".⠀ ⠀ Второй случай, совсем плачевный, тк с вами удобно. И вряд-ли это любовь. ⠀ Да, возможно сначало происходит влюблённость, кому-то даже очень нравится, что его женщина ему заглядывает в рот. Но через время ему становится просто удобно, поэтому он ищет кого-то на стороне.⠀ ⠀ 🚘. 🍺. 👩‍❤️‍💋‍👨. - неважно. ⠀ Просто с вами уже не интересно. ⠀ ⠀ КАК понять, что ему С Тобой ХОРОШО?⠀ ⠀ ✔он бежит домой ✔он рассказывает тебе обо всем ✔он советуется ✔он берет тебя с собой ⠀ У меня множество примеров, где этого ✖️⠀ Но девочки убеждены, что у них все хорошо.⠀ ⠀ Приведу 2 ПРИМЕРА. ⠀ ⠀ Наши знакомые : пацан сбегает от девчонки, прося друзей соврать ей, что у них проблемы/дела, а сам же пьёт, потому что она полностью забрала его свободу. Но он с ней, тк с ней удобно.⠀ ⠀ Мои родители: папа постоянно все рассказывает маме, про советы не знаю. Но многие знают, что родители у меня в разводе,+ живут в разных городах. И несмотря ни на что, папа постоянно приезжает в Новосибирск (1-2 раза в 2 месяца, стабильно).⠀ ⠀ Вот вам и любовь, вот вам и удобство.⠀ ⠀ ЧТО же ДЕЛАТЬ?😩⠀ ⠀ 1️⃣Ценить себя и уважать свои интересы.⠀ Если тебе тяжело, ты устала, скажи ему об этом, попроси помощи.⠀ Не умрет, если ужин не приготовишь.⠀ Руки есть, сможет и помочь.⠀ ⠀ 2️⃣Говорите, что вас беспокоит,что вам не нравится.⠀ Не устроит, уйдёт, значит не ваше.⠀ Но и наоборот, он может начать уважать тебя, тк ты покажешь свой характер.⠀ ⠀ 3️⃣Нужно научиться жить, как тебе нравится, не прогибаясь под другим.⠀ У вас должна быть команда, вы должны дополнять друг друга⠀ ⠀ И вообще, должен быть третий случай.⠀ "ОН МЕНЯ ЛЮБИТ, ПОТОМУ ЧТО Я ЕСТЬ. ТАКАЯ НЕ ИДЕАЛЬНАЯ, НО ЕСТЬ"⠀ ⠀ В отношениях должно быть:⠀ -поддержка и опора⠀ -защита. вы должны быть щитом от других, даже если он не прав⠀ -вам должно быть весело и тепло на душе⠀ ⠀ ⤵️ #психология_отношений #психология

👅Р А З О М Н И М О З Г И🧠⠀ ⠀ С утречка вам зарядка.⠀ ⠀ ⠀ И ТАК❗⠀ ⠀ ✔️Найдите на этой таблице последовательно цифры от 1 до 90. ⠀ ✔️Попробуйте уложиться в 10 минут⠀ ⠀ ВСЁ⠀ ⠀ Для чего это нам?⠀ ⠀ Данная тренировка укрепит межполушарные связи, а это, как известно, ведет к неминуемой гениальности.⠀ ⠀ Так что, не ленись.⠀ Записью моей лучше поделись. ❤️ . #тренировкадлямозга #дляума #саморазвитиекаждыйдень #мозгобойня #мозг #устькаменогорск #инстаграмспользой

ДАРЮ ЧЕК-ЛИСТ⠀ ухода за собой💉⠀ ⠀ Угадай, где спрятана ложь.⠀ 8 из 10 здесь правды.⠀ ⠀ 🔥П О Е Х А Л И🔥⠀ ⠀ 1️⃣Я люблю чеснок⠀ ⠀ 2️⃣У меня очень чувствительные глаза и я плачу от лука⠀ ⠀ 3️⃣Я сплю в носках⠀ ⠀ 4️⃣Я не люблю сгущенку⠀ ⠀ 5️⃣Когда я засыпаю, то плету косу, тк у меня очень сильно путаются волосы⠀ ⠀ 6️⃣Я не умею плавать⠀ ⠀ 7️⃣Я люблю солнце и люблю загорать⠀ ⠀ 8️⃣Я храплю ночью⠀ ⠀ 9️⃣Не надену вещь, если от неё пахнет чем-то не тем⠀ ⠀ 🔟У меня 3 прокола⠀ ⠀ Пиши свои 2 варианты лжи в комментарии.⤵️⠀ И получай чек-лист.⠀ ⠀ #розыгрышбесплатно #дарючеклист #чеклист #уходзасобой #чеклисты #чеклистбесплатно #дарюденьги #дарюподарки

🛢️ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ЛИШНЕГО🔥⠀ ⠀ Просто выбросила - отдала ненужные себе вещи.⠀ Начиная от трусов заканчивая обувью.⠀ ⠀ Я на протяжении года покупала себе вещи. ⤵️⠀ ⠀ ⠀ Наверно меня многие поймут.⠀ ⠀ Заходишь в магазин, видишь распродажу и скупаешь всё.⠀ А потом осознаешь, что вещи то хреновенького качества и они тебе совсем не нужны. ⠀ ⠀ Вообщем состояние я там оставила.⠀ Как говорится :"Сама заработала, поэтому не жалко."⠀ Сейчас потихоньку обновляю гардероб, тк банально вещей уже не осталось.⠀ ⠀ Кстати вещи отдаю и выкидываю тоже на протяжении года.⠀ То в детский дом отдала, то подруг одела, а сколько бездомным или нуждающим то помогла. 🤔⠀ ⠀ И тут вопрос:⠀ " Зачем я это все пишу?" ⠀ ⠀ Да, хочу призвать не хранить всякий хлам. Не носишь, дырка, похудела, потолстела, не важно. Выкинь или отдай. Ну либо попытай счастье на Юле, мне только вот не помогло.⠀ ⠀ Так что, Рекомендую данную, практику-выкинь хлам, проводить 1-2 раза в месяц, даже дышать станет легче в квартире.⠀ ⠀ Ну а я маленькими шагами приду к минимализму.⠀ Чего и вам желаю ❤️⠀ ⠀ #минимализм #выкиньненужное #минимализмводежде #избавьсяотлишнего #сменаимиджа

ПЛАГИАЧУ ФОТО⠀ ⠀ к сожалению или к счастью, мне цифры и такие большие букеты не подарили, но с ними фотку я сделала.⠀ ⠀ зачем проподать такой фотографии? 🤤⠀ ⠀ Здесь даже ничего писать не хочу.⠀ Просто будьте счастливы.⠀ ⠀ Ну а себе я желаю : "добивайся намеченного и не ленись".⠀ Пусть следующий год пройдёт намного легче, чем этот. . #деньрожденья #20лет #мечтыицели #посланиедня #пожеланиянаденьрождения

ПОЧУВСТВУЙ СЕБЯ⠀ 🌾через упражнение🌾⠀ ⠀ Многим из нас что-то не нравится в себе. И только единицы хотят это изменить. ⠀ ❓Но КАК❓ ⠀ Начать прорабатывать свои проблемы и недостатки. ⠀ Я нашла несколько упр, и захотела с вами поделиться. ⠀ ⠀ Название звучит так:⠀ "ЖИТЬ в СОБСТВЕННОМ ТЕЛЕ " ⠀ очень интересный заголовок, давайте же углубимся в содержание. 🌪️ ⠀ итак, автор пишет:⠀ ... "Потеря контакта с собственным телом приводит к тому, что мы воспринимаем его критически и придирчиво. Приятные впечатления появляются все реже. А искаженность реальности становится более глубокой. Это упражнение преследует определенную цель — подмена имеющегося тела на другое, которое является отражением настоящих нас.⠀ ⠀ ОСОЗНАНИЕ.💭 Понимание того, в каком уходе мы нуждаемся. Достигнув этого, мы меняем себя в целом, и тело в частности, в лучшую сторону. ⠀ ▪️Прислушайтесь к ощущениям, когда вода стекает по коже во время приема душа. Побалуйте себя массажем с кремом, особенно хорошо массажируйте проблемные, на ваш взгляд, участки. Прислушайтесь к тому, что вы в этот момент чувствуете, какие эмоции испытываете.⠀ ⠀ УСКОРЕНИЕ.🏇 Сгорбленность, скрещенность конечностей подразумевают отстраненность, нахождение в своем мире. Чтобы начать чувствовать себя комфортно в собственном же теле, стоит СМЕНИТЬ ПОЗУ . ⠀ ▪️Нужно встать с закрытыми глазами, полностью расслабиться и немного согнуть колени. Стопы ставятся на ширине плеч.⠀ ⠀ ОЩУТИТЕ КОМФОРТ.💆‍♀️ ▪️Представьте, что когда вы делаете вдох, энергия поступает в тело и постарайтесь это ощущение не упустить. На выполнение упражнения уходит около пяти минут. Найдите их, и вы почувствуете некую силу, заряд бодрости, уверенность.⠀ ⠀ ДИАЛОГ с САМИМ СОБОЙ.🗯️ ▪️Нужно лечь и полностью расслабиться. Спросите, как вы себя чувствуете именно в этот момент. Ощущайте тело при каждом вдохе и выдохе. Не игнорируйте тот покой и удобство, которое вы ИСПЫТЫВАЕТЕ."⠀ ⠀ Буквально 10 мин. в день поможет совсем по-иному посмотреть на себя.⠀ Как я понимаю, это что-то похожее на медитацию или это она и есть, только немного в другом формате, в каком мы привыкли видеть.🧘‍♀️ ⠀ Кратко хочу сказать, ЭКСПЕРИМЕНТИРУЙТЕ, ПРОБУЙТЕ ЧТО-ТО НОВОЕ, ТВОРИТЕ ДЛЯ СЕБЯ 🖌

Давно хотела выложить фотографии с ней.⠀ ⠀ Как незаметно она повзрослела, вроде совсем недавно я её нянчила, а уже близится тот момент, когда она будет няньчить моих детей.⠀ ⠀ Цените момент.⠀ Ведь как хочется вернуться в то время, когда она была маленьким пончиком и мы с ней всякие там пиромидки учились собирать. . #детитакиедети #устькаменогорск #казахстан🇰🇿

ВЗЯТА С УЛИЦЫ⠀ ⠀ Думаю, многие знают, что у меня собака и кошка взяты с улицы.⠀ И наверное, это самые лучшие были решения в моей жизни.⠀🐈🐕 ⠀ Сегодня наткнулась на пост о собаке, у неё нет одной лапки из-за пули, которая пробыла в ней не один день. Собаку зовут Боец, и он очень мил. Я сегодня даже уже поговорила о нём с сотрудницей приюта. Сижу о нем думаю, и понимаю, что никто не даст мне его взять. Как будто я когда-то спрашивала 😅.⠀ Ведь Тайсу мне привезли вообще из другого города, и ничего. Никто согласия не дал, но уже 3ий год скоро пойдёт, как она Обладательница нашей семьи.⠀ ⠀ Моя сентиментальность меня погубит.⠀ Так вот и обстоят мои дела.⠀ Уже и Голдена перехотела брать, потому что ему всегда хозяин найдётся, а вот этим замечательным малым в приютах и на улицах нет.⠀ Всё же пришла ещё раз к такому выводу, что если брать животного, то нужно взять такого, от которого все отказываются. Кто кто, а он ценить тебя и любить будет, как никто другой.⠀ ⠀ Так почему бы не подарить любовь тому, кто в ней так сильно нуждается?⠀❤️ ⠀ #приютдлясобак #дворняга #приютдляживотных

ВИЗУАЛИЗАЦИЯ как мечты превратить в реальность? Вот вам моя визуализация.🧡 "... в 26 лет я с фотоаппаратом в руке, запечатлила прелестную картину, как мой сын Максим и моя собака Гера, мило обнимаются и передают привет папе, который на работе... " Начнем с того, что ⏩ Визуализация – это создание мысленного образа цели. Вы представляете, чего хотите добиться и как будете это делать НО❗ Если вы представляете жизнь в шикарном доме, но не думаете о том, как на него заработать, мечта так и останется мечтой. Как ВИЗУАЛИЗАЦИЯ влияет на МОЗГ?📴 ".. В частности, визуализация стимулирует ретикулярную активационную систему — область в мозгу, которая работает как фильтр информации и позволяет вам замечать только то, что важно для вас. Вот почему, когда вы начинаете думать о новой работе или о новом клиенте, внезапно вам подворачиваются возможности" КАК ЖЕ ВСЕ ТАКИ ПРАВИЛЬНО ВИЗУАЛИЗИРОВАТЬ?▶️ Для начало, подготовка : 1.Расслабьтесь "... Подходит любой способ релаксации: йога, мантры, дыхательные упражнения. Роберт Стоун, например, рекомендует просто медленно считать от десяти до нуля. При этом можно сидеть или лежать, главное – ровно держать спину." 2.Выбирите реальную цель ".... автор книги «Созидающая визуализация» Шакти Гавэйн советует письменно зафиксировать цели на пять лет вперед, потом на год, на месяц и на неделю." 3.Начинайте представлять в точности то, что вы хотите. "... Вы лично обязательно должны присутствовать в этих картинах – обладать воображаемым предметом, быть участником событий. Держать картинку в уме можно столько, сколько захочется, но завершать процесс нужно положительной установкой типа («Обожаю яблоки сорта «штрифель», «Нет ничего чудеснее, чем день у моря» или «У меня отличные отношения с этим человеком»). " 4.Передайте ей положительную энергию. Повторяйте про себя и вслух, пойте, записывайте и зарисовывайте положительные установки. Их можно где-нибудь вычитать или придумать самостоятельно. УЛУЧШЕНИЕ📶 Специалисты по развитию личности советуют мыслить позитивно, ежедневно благодарить Вселенную, избегать общества негативно настроенных людей. НУ А ВЫ ВИЗУАЛИЗИРУТЕ? ХОТЕЛИ БЫ? #визуализация #мечтайте #визуализацияжеланий

ГОВОРИЛИ "МОЖЕТ СУДЬБА НЕ ДАЁТ ВАМ БЫТЬ ВМЕСТЕ".⠀ читай до конца 🤫⠀ ⠀ Но нет же, просто трудности наоборот проверяют, готов ты или нет.⠀ ⠀ СОВЕТ:не хватайтесь за голову при любой неудачи, потому что сегодня я хочу вам рассказать нашу поезду в загс (попытка номер 2)⠀ ⠀ Сейчас будет смешно и глупо , но тогда я хотела его убить 🔨⠀ ⠀ НАЧАЛАСЬ эта история в начале июня, когда я вся на параде села в машину, с целью ехать в ЗАГС (РАГС) ⠀ С первых минут я почувствовала что-то не ладное, как оказалось Антон не мог найти свое удостоверение(для РФ - это паспорт).⠀ ⠀ Моя паника ещё только готовилась к своему выходу, так как у нас ещё было 2 часа в запасе. 🤯⠀ ⠀ Немного в крации расскажу промежуток, когда паника уже во всю вырывалась наружу.⠀ Так как удостоверение не было, мы позвонили папе А., он оказался в другом конце города,нам пришлось его подождать. ⠀ Через некоторое время, когда все были в сборе, Антон понял, что удостоверение дома, и мы уже мчались домой. Мы с трудом нашли удо, что сподвигло на mini-истерику. Я быстро остыла , потому что времени оставалось все меньше, и мы уже подъезжали к ЗАГСУ. НО НЕТ ЖЕ , здесь не все так просто, У НАС ЗАДЫМИЛАСЬ МАШИНА 😂.⠀ Тут мы уже на смехе её починили и поехали дальше.⠀ Конечно же остановка произошла не там где надо и пришлось бежать по кустам, по ямкам, чтобы сэкономить время.⠀ ⠀ ВСЕ, МЫ В ЗАГСЕ.⠀ Уже стоим возле стойки, и тут выходит девушка со словами:"мы закрыты, работаем до 4". А на часах то 6.⠀ ⠀ И злость, и печаль, и смех, во мне было все, но что поделать, чего уж эмоции свои выражать. Ничего то не изменить. Наревелась, голос сорвала, Антон наверно уже думал " нафиг её".⠀ Вообщем весело было, зато мы узнали, что мне нужно было до собирать ещё документы.⠀ Через неделю мы повторили свою поездку, и уже вышли с заявлением. 💍⠀ ⠀ Урок: все, что не делается, все к лучшему.⠀ ПРИТОМ : -получили кучу эмоций, ⠀ -провели после поездки, вечер с семьёй, ⠀ -узнали, что нужно дособирать ещё несколько доков.⠀ -поняли с Антоном, что все равно трудности, нужно проходить вместе и не отпускать руки.⠀ ⠀ Так что никогда не вешайте нос, все самое лучшее впереди 🖤 #свадебныйпереполох #карантиннамнепомеха #карантиннепомеха #свадьба

🌴 ПОСЛЕДНИЕ ДНИ ЛЕТА 🌴 ` Здесь не будет томных вздохов, здесь будет планнер на последний месяц. ` Несколько пунктов посвящено другому городу, поэтому предлагаю вам самим придумать что-нибудь крутое и воплотить в реальность. ` Главное не скучайте и наслаждайтесь каждым днём. Ну а я пока еду с мужем на море встречать рассвет. 🌊 @k.13.09 , не скучай. Скоро вместе будем отдыхать.

🔨ИЗУРОДОВАЛИ ЛИЦО🗡️⠀ см посл видео, но сначало прочти.⠀ ⠀ Как многие знают, у меня неудачный татуаж.⠀ Я всегда мечтала о стрелке⠀ Но так как у меня нависшее веко, у меня банально не может существовать стрелки, потому что все мои старания стираются. ⠀ ⠀ И вот я решила идти бить 🏹⠀ Работы мастера я посмотрела тщательно, и как бы не предвещая беды, пошла.⠀ Буквально через минут 5 я хотела все закончить, так как у меня дико начал дёргаться глаз.⠀ ⠀ Вообщем,левый глаз не дал набить мне красивую 🏹, и девушка сотворила вот такой вот кошмар.⠀ В сентябре будет год, как мне обещали, что" через месяц все сойдёт ". Можете зайти в сторис и увидеть, что все на месте, все здесь.⠀ ⠀ Да-да , Я ходила 2 РАЗА НА УДАЛЕНИЕ ЛАЗЕРОМ, и как вы видите, все на месте. 😎⠀ Сейчас живу в Казахстане, и здесь просто напросто не удаляют микроблейдинг на веках.⠀ И да, микроблейдинг - это и есть татуаж, краска не выводится, это я узнала уже на удалении.⠀ ⠀ Ещё около 4-6 процедур нужно, чтобы стало хотя бы светлым.⠀ Сил и денег мне.⠀ Вот так вот я захотела быть красивой по утрам 🧞‍♀️⠀ ⠀ ВИДЕО СНИМАЛА В-ПЕРВУЮ НЕДЕЛЮ,⠀ -сначало был шок⠀ -потом накладывание фильтров⠀ -и конечно же "поллица" в камере.⠀ ⠀ Так что, девочки, смотрите на себя и думайте" какие же вы бомбовые", без всяких там ресниц, бровей и СТРЕЛОК. Лучше карандашом нарисуйте, потому что сейчас я только могу смотреть на свои старые фотки и думать "о дура".⠀ ⠀ Всем любви и красоты, драгоценные мои🖤⠀