БИОДОБАВКИ: ЧТО И В КАКОЕ ВРЕМЯ ПИТЬ. Благодарные люди ставят ❤️, а неблагодарные Божьи твари сохраняют посты втихушку😌 ⠀ ▫️ЖЕЛЧЕГОННЫЕ: за 5-10 минут до еды; ▫️УРСАКТИВ/УРСОСАН: перед сном, можно между приёмами пищи. Я пью и утром натощак; ▫️БЕТАИН: прямо перед едой; ▫️ПИЩЕВЫЕ ФЕРМЕНТЫ: прямо перед едой или вместе с пищей; ▫️КОЛЛАГЕН: за 20-40 мин до еды. ▫️NAC: утром натощак. Иногда назначают через час после завтрака; ▫️БЕРБЕРИН: до еды; ▫️Ресвератрол, Кверцетин: с едой; ▫️Сублингвальный B12: после чистки зубов, под язык, держать пол-минуты под языком. Затем 10 мин не есть и не пить. Огромное количество видов: ▫️Антигрибковые/антибактериальные/антипаразитарные добавки: чаще всего, за 10-15 мин или прямо перед едой👌🏻 ▫️Гепатопротекторы для печени: через 40 минут и более после еды; ▫️Метабиотики: за полчаса до еды. Как читать анализы для восполнения ДЕФИЦИТОВ, какие симптомы могут указывать на нехватку тех или иных витаминов/минералов, какие формы и добавки пить, СХЕМЫ при различных заболеваниях — в моём проекте «База нутрициолога»👌🏻 Описание курса — по ссылке в шапке профиля, запись до конца июля, просоединиться можно в любой момент😉 Продолжаем про ДОБАВКИ, см.галерею до конца👉🏻👉🏻👉🏻 #бады_d4s

Запись на курс «База нутрициолога» снова открыта🙌🏻 Всё САМОЕ ВАЖНОЕ: восстановление ЖЕЛЧЕОТТОКА, здоровье желчного пузыря, восстановление детоксикации, базовые инструменты для здоровья кишечника, ВОСПОЛНЕНИЕ ДЕФИЦИТОВ, и ОГРОМНОЕ количество СХЕМ при различных заболеваниях👌🏻 Для записи: просьба прочитать пост ГЛАЗАМИ и до конца😌👌🏻 Все схемы будут даны с позиции нутрициологии, в КОМПЛЕКСНОМ подходе: питание при той или иной патологии/болезни, список БАДов, точки хиджамы при лечении. ЦЕНА УЧАСТИЯ ЗА ВЕСЬ ЭТОТ ОГРОМНЫЙ ОБЪЁМ ИНФОРМАЦИИ – ВСЕГО 5000 РУБ.🥳 Курс для ВСЕХ желающих изучать основы нутрициологии👌🏻 ТЕМЫ👉🏻в галерее. Плюс, не указала там инсулинорезистентность, геморрой, герпес – по ним тоже даны схемы👌🏻 ☑️Как записаться: по ссылке в шапке профиля в документе «База нутрициологии» скопировать вопросы в УСЛОВИЯХ УЧАСТИЯ (в конце документа) и отправить их администратору на почту detox4sisters@mail.ru ☑️Терпеливо дождаться ответа (анкеты обрабатываются вручную, чтобы отсеять людей, которые читают не глазами😌). Доступ к курсу – бессрочный! В курсе даётся максимально разжёванная информация, поэтому обратная связь не требуется. Просто читайте и делайте, за эту низкую цену подобный материал не найдёте😌 Проводится в закрытом аккаунте в Инстаграм. Плюс, в записи останутся ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ на разные темы, и эфиры с разбором трёх кейсов, по примеру которых вы сможете понять, как разбираются анализы и составляются нутрициологические схемы👌🏻 📃Бонус для ХАДЖАМОВ, имеющих сертификат: вы можете сдать экзамен, после изучения информации, для получения именного сертификата (без юридической силы) «Detox4sisters», и попаданием в базу моих рекомендаций👌🏻Доплата для хаджамов, желающих сдать экзамен – 3000 руб. Внимание: в курса нет разбора ваших анализов и индивидуальных кейсов. Это не индивидуальная консультация😃Вы изучаете информацию и по ней разбираете свои анализы самостоятельно, сами подбираете схемы. Информация даётся для ВЗРОСЛЫХ, схемы не подходят детям. По детям – присоединяйтесь к проекту @doctor_aziza_mukhamedova 🤍 Далее👉🏻👉🏻👉🏻

Молочница, перхоть, белый налёт на языке, а иногда и экзема. Кандидоз — распространённая причина воспаления в женских репродуктивных органах (не только «молочница», но и цистит, уретрит, трещины ануса и т.д.). Возбудитель — грибок Candida albicans. СИЛЬНЫЙ иммунитет не позволяет Кандиде размножаться. Как только он ослабевает (питанием, переохлаждением, отсутствием ночного сна, стрессом)👉🏻 популяция Кандиды растёт. Кандида есть у всех (от слова совсем😉) – это часть микробиома. Мы не можем «вытравить» её полностью. Мы можем вести ЗОЖ и поддерживать здоровье кишечника, чтобы Кандида не размножалась👌🏻 Симптомы: ● Белый налёт на языке и во рту, ● Перхоть, ● Внеменструальные «творожистые» выделения с неприятным запахом, ● Зуд, отёк половых органов. ● Иногда Кандидоз вытекает в тонзиллит и гайморит❌ Кандида начинает разрастаться в КИШЕЧНИКЕ. Ну, естесссссно. И лечение ЛЮБЫХ проблем начинается С ДИЕТЫ😌 Поэтому, наружное лечение молочницы не является эффективным. Ибо грибок остаётся в КИШЕЧНИКЕ. А ещё Кандида сжирает витамины и минералы, «обляпывает» стенки кишечника налётом – и в итоге витамины/минералы из БАДов не усваиваются. Соответственно, человек с Кандидной инвазией будет плавать в дефицитах, усталости, а иногда и в депрессии. Нередко, экзема и псориаз являются следствием Кандидоза. Все кожные заболевания – это грибки и бактерии👌🏻 Дополнительный симптом Кандидоза – сильная тяга на сладкое😅 ДИСКЛЕЙМЕР. Рекомендации в посте НЕ являются медицинским назначением. Требуется консультация специалиста. Не обязательно Кандида должна лезть из всех щелей, при наличии её нагрузки в кишечнике🤪. Может, органы детокса вывозят грибок, и до поры-до времени он себя остро не проявляет. Когда же лезет, то смысла сдавать анализы уже нет. Всё и так очевидно👌🏻 АНАЛИЗЫ: ▫️Мазок на флору (Фемофлор). Не всегда информативен. Иногда мазок чистый, а у женщины – молочница и белый налёт на языке🧐 ▫️Любимый ХМС по Осипова👌🏻 ▫️Тест слюны на уровень антител к IgA, IgM IgG - глобулинов. Эти антитела организм производит для борьбы с различными штаммами Candida. IgM- настоящая инфекция, IgG – – прошлая или текущая инфекция. Далее👉🏻

В нашем теле нет театра одного актёра. Все органы между собой взаимосвязаны😌. И, как вы уже знаете, здоровье всего организма, зависит от состояния микробиома. Микробиом – это совокупность геномов всех микроорганизмов, которые населяют все ниши. Есть микробиом кожи, микробиом кишечника, микробиом ротовой полости, и даже микробиом молочных желез! Здоровье локальных органов и систем – зависит от микробиома КИШЕЧНИКА👌🏻. Функции кишечника: ▫️пищеварительная, ▫️иммуномодулирующая, ▫️синтез витаминов, микроэлементов, их усвоение, преобразование. Возникновение дисбиозов влагалища в большинстве случаев зависит от нарушений кишечного микробиоценоза. При том, даже бывает, что посевы и ПЦР – чистые, а женщина жалуется на неприятные выделения🙄. Что в кишечнике – обязательно перейдёт НИЖЕ👇🏻, в органы малого таза. Поэтому, лечение той же самой молочницы – Кандидоза – начинается с ДИ-Е-ТЫ. Если в гинекологическом мазке обнаружены Стрептококки – они обязательно есть и в кишечнике, соответственно, для их «уничтожения» необходим и приём добавок. Кому из вас гинеколог назначал Сахаромицеты Буларди, тмин, кыст – вы в теме))😌 Безусловно, необходима и местная санация, местное лечение (свечи, ванночки, тампоны)👌🏻 При том оно может быть абсолютно экологичным, с минимум или вовсе без фармпрераратов. Зависит от степени запущенности. Подробно рекомендую читать превентивного гинеколога @dr.shefova 👌🏻 На странице у врача дано множество лечебных схем. В московском @institut.zdorovya.moscow вы можете получить квалифицированное превентивное лечение. Промокод «Лиля» даст скидку 15% на все очные услуги. Превентивный подход к лечению даёт не временный, а пролонгированный эффект. А дальше – уже зависит от пациентки, от её образа жизни, питания, поддержки здоровья ЖКТ. От ПИТАНИЯ! Бывает, что женщина не соблюдала никакую диету, пролечила молочницу просто препаратами..... Далее👉🏻

“А наши бабушки не пили добавки, и ничего......» Уф. Ну, давайте вспомним, как жили наши бабушки🧐. Хотя, нет, лучше, как прабабушки, поскольку бабушки уже жили на более токсичной планете. Итак, наши предки: ▫️Не ели переработанную рафинированную пищу. Они питались только ЦЕЛЬНОЙ, натуральной едой, с МЕСТНОЙ земли👌🏻 Смотрите на зубы африканцев: ровные, здоровые, целые. И стоматологов не посещают😃 Почему❔ Их недавние бабушки и родители питались только цельной пищей, а не полуфабрикатами-печеньем. Наши бабушки и тем более родители уже ели конфеты и белый сахар🍧. При том последние 50 лет эти продукты стали обыденными🙄. И наши бабушки рожали уже дефицитных детей. Которые родили нас, ещё более дефицитных🤔. И чем более молодое поколение – тем более оно дефицитное. Это очевидно сказывается на здоровье, что современная внучка в 25 не может пахать по хозяйству так, как работает её бабушка в 70👌🏻 ▫️Прикорм детей начинался с жиров и перемолотых КУСОЧКОВ пищи, а не с пустых фруктовых пюрешек🤦🏼 Просто посмотрите иногда на то производственное 💩, которым детей пичкают с детства🍔🌭🍟🍿🍩🍭🍦О каком сравнении с питанием предков может быть речь? Кто-то надеется, что если залить это «сельской молочкой» и «заесть» горным барашком, вред от конфет нивелируется. Нет, конечно, убивая микробиом сладким 💩 , в таком ЖКТ уже не усвоятся сполна нутриенты из органической «бабушкиной» пищи❌ Добейте это жаропонижающими, антибиотиками и прививками, которые мамы ставят своим детям, даже не думая, а уместен ли препарат конкретно их ребёнку? ▫️Не нужно идеализировать здоровье предков. Люди болели ВСЕГДА. Просто сейчас есть возможность «продлить жизнь любой ценой», а ранее человек уходил тогда, когда ресурсы истощались. И иногда это было в 1-2-7-20-40 лет. Профессор В.Дадали приводил цифры, что люди перешли к «поколению дефицитных» как минимум 100-120 лет назад. 👉🏻

Из чего складывается здоровье организма? 20% гены – совокупность данных нам при рождении ГЕНОВ. И они отличаются как у родителей и их детей, как у родных братьев и сестёр, но могут быть похожими👌🏻 80% эпигенетика – образ жизни😌 Мы можем существенно улучшить те 20%, если будем знать, что именно негативно влияет на нас. И в этом помогает ГЕНЕТИЧЕСКИЙ ТЕСТ. ☑️Что определяют наши ГЕНЫ: ▫️Психические особенности. Характер зависит от выработки НЕЙРОМЕДИАТОРОВ, и это уже заложено на внутриутробном уровне (предопределение Аллаха❤️). ▫️Физические особенности. ▫️Способность к обучению, проявление талантов. ▫️Конечно, расположенность к заболеваниям и дефицитам. Поэтому, люди с одинаковым питанием и похожим образом жизни будут сталкиваться с разными проблемами. Одной девушке достаточно подышать рядом с шоколадом – привет, акне🤭 А другая может питаться одними углеводами, но её кожа будет чистая. Или у двух диспластиков выражение ДСТ может быть разным. Одна столкнётся с целлюлитом и растяжками, а другая – с пролапсом митрального клапана, но её кожа будет хорошей. От чего это зависит? От генов, генных полиморфизмов. ПОЛИМОРФИЗМ – это изменения в генах, так называемые поломки или мутации🧬 Сами по себе полиморфизмы не вызывают наследственного заболевания, но могут быть ассоциированы с мультифакторными заболеваниями. ❌Однако, генные мутации и генные полиморфизмы – это разное. Варианты ДНК могут возникать из-за ошибок в репликации ДНК или внешних факторов, таких как УФ и химические вещества. Мутация – это изменение в последовательности ДНК генома конкретного организма, тогда как полиморфизм – это мутация, которая встречается в более чем 1% определенной популяции (короче, семье, клане, тухуме и тд)))). Мутации могут быть как наследственными, так и приобретенными (чаще связаны с токсическим, Уф-влиянием и тд). А вот с полиморфизмами работать проще👌🏻 И на помощь приходит ГЕНЕТИЧЕСКИЙ ТЕСТ. Вы спрашивали, какой пакет я выбрала – “My Expert” от @mygenetics 🌿 Думаю, это оптимальный вариант для подбора персонализации в образе жизни👌🏻Код detox4sisters даст скидку😌 Понятно, что такое полиморфизмы? Или остались вопросы? Кто сдавал генетический тест)? Далее👉🏻

Я не знаю, как раньше жила без генетического теста🙄 И в работе с клиентками так же очень-очень сложно подбирать стратегию без знаний об индивидуальных особенностях организма🤔 На долгосрочную перспективу – точно никак. В сториз часто поднимаю эту тему, пора закрепить пост. Ген – это инструкция, которая «предписывает» каждой клетке нашего организма, что ей делать и как жить. И полиморфизмы – эдакие «поломки» – у каждого человека свои. У последующих поколений их будет всё больше👌🏻 Я уже сдавала гентест в одной лаборатории, но узнала о себе тогда мало... Недавно увидела у @kpuctakl тест от @mygenetics , обалдела, сколько генов у них даётся в расшифровке с развёрнутым описанием😳😍 Плюс, ещё консультация генетика👌🏻Скоро поделюсь полным отзывом на пакет “Expert”📊 ❔А зачем вообще гентест? ✔️Знать свои СЛАБЫЕ места. Расположенность к тем или иным заболеваниям. А рвётся ведь там, где тонко! У кого-то при COVID особенно рвутся сосуды, а у кого-то – лёгкие. ✔️Для компенсации настроения!, образа жизни, питания, восполнения дефицитов – с учётом своих нюансов! ✔️ДНК-тест необходим, если вы хотите прожить качественную жизнь🤍 Новичкам можно начать с чтения книги "Грязные гены" Бена Линча. Автор описывает, как можно «постирать» свои гены, чтобы профилактировать возможные заболевания. 📊Какие особенности позволяет увидеть генетический тест: ▫️Работа с детоксикацией. Частый вопрос: так ставить прививки или нет❔ Как минимум, надо вначале изучить генетику детоксикации и метилирования ребёнка. И многих проблем можно будет избежать! ▫️Работа с настроением и характером. Да-да! Те или иные полиморфизмы в генах приводят к избыточному расходованию нейромедиаторов. Например, человек может быстро расходовать серотонин – гормон счастья и радости. Грустно ведь так жить?...🥺 Сдав гентест, он будет знать, как это компенсировать: в расшифровке @mygenetics всё подробно расписано👌🏻 Или, недавно спрашивала в сториз, почему экстраверты не могут замолчать😅? Низкая чувствительность к дофамину✔️Они вынуждены говорить-говорить, чтобы не впасть в депрессию🤪И это можно компенсировать через физактивность, питание и приём биодобавок👌🏻 Далее👉🏻👉🏻 А вопросы – в комментариях👇🏻

И про Рамадан для Жильберщиков. Синдром Жильбера — это генетический пигментный гепатоз с аутосомно-доминантным типом наследования, протекающий с повышением уровня свободного БИЛИРУБИНА. Чаще проявляется в период полового созревания и характеризуется доброкачественным течением. По распространённости, данное заболевание встречается не менее, чем у 5 % населения, в соотношении мужчин и женщин — 4:1. Впервые заболевание описал французский терапевт Августин Жильбер в 1901 году. Причина заболевания — генетический дефект фермента УДФГТ1*1, который возникает в результате его мутации. То есть, это генетическая история. Про важность знания своих генных полиморфизмов писала не раз и ещё напишу, пока можете ознакомиться у @mygenetics 🌿 ✔️ПРОЯВЛЕНИЯ. Желтуха чаще всего проявляется иктеричностью (желтушностью) склер, матовой желтушностью кожных покровов (особенно лица), иногда частичным поражением стоп, ладоней, подмышечных впадин и носогубного треугольника. Но не всегда и не у всех🧐. Иногда человек может жить, плохо себя чувствовать и не подозревать, что его ДЕТОКС по генетике не справляется сам с этим ежедневным наплывом токсинов. Ибо нарушен один из этапов в ДЕТОКСИКАЦИИ печени: глюкуронидация. ✔️Ещё раз, как ЗАПОДОЗРИТЬ? Повышения по анализам ПРЯМОГО или НЕПРЯМОГО билирубина, при отсутствии повышения других показателей печени (вот поэтому, ещё раз, ОДИН показатель в анализах ничего не скажет, надо смотреть только В КОМПЛЕКСЕ). ✔️Диагноз ставится по генетическому анализу. Далее👉🏻