А МОЖНО ЛЮБИТЬ СЕБЯ? Не потому, что «я самая красивая» или «я поднялся круче всех друзей». А просто так. Нипочему. Потому, что Я - ЭТО Я. Безотносительно других людей. Без сравнений. И знаете, 9 из 10 согласятся. 5 из согласившихся даже скажут «а как иначе?». Но только 2 или 3 из всех будут любить себя на самом деле. Не сравнивая ни с кем, кроме самого себя прежнего. Не торопитесь спорить, подумайте, сколько из нижеперечисленного присутствует в вашей жизни. ТОЛЬКО ДУМАЙТЕ ЧЕСТНО. Мы так часто врем себе в своих же мыслях. ⠀ ▫️Свободное время я сначала уделяю себе, а потом всему остальному; ▫️Сначала я эмоционально и энергетически наполняю себя, а уже потом окружающих; ▫️Сначала я плачу себе, и только потом другим; ▫️Обо всем, «как со мной нельзя», я сообщаю и требую это уважать; ▫️Если «со мной так нельзя», то нельзя всем, а не избирательно; ▫️Я ожидаю от других уважения моих границ, времени и пространства, и сам/а уважаю границы других; ▫️Я позволяю себе быть собой, и позволяю делать это и другим; Понятны ли эти пункты? Надо пояснить, например, что значит «платить себе»? Конечно, это не всё. Дополните список сами. Что бы ещё вы в него внесли? Это ФУНДАМЕНТ ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ И нашего ОТНОШЕНИЯ К САМИМ СЕБЕ, который определяет какое КАЧЕСТВО ЖИЗНИ мы будем иметь. #ДевушкаСМозгами #НейроннаяИнженерия

ИДЕАЛЬНЫХ НЕТ. Ни мужчин, ни женщин. Бесполезно даже думать об идеале. И уж тем более нельзя пытаться самому им стать. Я знаю много женщин, старавшихся подогнать себя под образ безупречной богини. Но каждая из этих историй заканчивалась так: мужчина в восторге, а женщина с пустотой в душе потому, что она-то ему идеально подходит, а вот он ей - нет. НУЖНА НЕ ИДЕАЛЬНОСТЬ. А СОВ-ПА-ДЕ-НИ-Е. Как две шестерёнки. Как ниточка и иголочка. Тютелька в тютельку. Чтобы каждая твоя впадинка встречалась с выпуклостью в его сердце. У идеальных не должно быть изъянов. Но именно изъяны - наш главный компас в мире отношений. Смотреть надо НЕ НА ДОСТОИНСТВА, А НА НЕДОСТАТКИ. На то, что начнет раздражать до скрежета зубов, когда уляжется эйфория от достоинств. И помнить, что любовь недостатки прощает, а нелюбовь грызёт за них до крови даже при самых больших достоинствах. Нужно искать «СВОЕГО». С такими же «закидонами». Того, с кем можно смеяться над глупыми фильмами и философствовать на кухне над очередной ахинеей. Кого не будут раздражать ваш небрежный вид с утра и сумасшедшие друзья. Кто будет слушать ваши исповеди и бережно к ним относиться. Кто будет вместе искать выход, когда закончатся деньги-работа-силы. Кто будет поднимать ваши опущенные крылья. Без всяких «но» и «если». . Если вы играете чужие роли, не удивляйтесь, что отношения не приносят счастья. Вы сами обманули партнёра на старте. Он увидел того, кого хотел увидеть. НО НЕ ВАС! На вас бы он точно не клюнул! Помните, как только актёры снимают маски, зрители разочарованно видят в них обычных людей. Будьте настоящими, и тогда рядом окажутся другие настоящие. И настоящая любовь. #ДевушкаСМозгами #НейроннаяИнженерия

Даже если вы не курите и не пьёте, вы на 100% ЗАВИСИМЫ. Каждый из нас с течением жизни приобретает стойкую нейрохимическую зависимость от жизненных обстоятельств. День за днём мы живём, привычно реагируя на реальность. Просыпаемся в одном и том же месте, пьём чай из любимой кружки и идём на работу знакомым путём. Иногда даже не замечая, как свернули на нужном повороте. Привычно смеёмся над одними и теми же темами, привычно осуждаем людей за одно и то же, привычно обижаемся на критику и миримся с непониманием. Или наоборот. Не берусь сказать за каждого. Но если вы будете с собой честны, то найдёте массу подтверждений этому в своём поведении. Даже те, кто всегда просыпается в разных местах, делают это привычно. Их привычка - не задерживаться и пускать корни. Из-за этого мозг годами работает по шаблонной модели и делает нас ЗАЛОЖНИКАМИ НАШЕЙ ПЕРСОНАЛЬНОЙ РЕАЛЬНОСТИ, какой бы она ни была. Чем чаще мы активируем одни и те же нейронные сети, тем жестче закрепляется последовательность срабатывания нейронов. После определенного числа повторений любое действие, в том числе МЫСЛЬ И ЧУВСТВО, СТАНОВИТСЯ АВТОМАТИЧЕСКИМ И НЕОСОЗНАННЫМ. Со временем мышление обретает довольно жёсткие границы в пределах активируемых нейронных связей. А именно из этих связей и складывается уникальный ментальный профиль — ЛИЧНОСТЬ. Получается, что в каком-то смысле она - набор привычных алгоритмов повеления и реакций на реальность. ПРИВЫЧКА. И, как любую привычку, мы вполне способны её изменить. То есть, ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ. А поскольку личность является творцом своей реальности, то и создание новой жизни необходимо начинать именно с работы над собой. ДРУГОГО ПУТИ, друзья, У НАС С ВАМИ НЕТ! Скажите, есть в вашей жизни что-то, что вы хотели бы изменить? Или в вас самих? Качества, от которых бы вы с удовольствием избавились или, наоборот, хотели бы сделать частью себя? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, чтобы я могла раскрывать для вас самые актуальные темы ❤️. #ДевушкаСМозгами #НейроннаяИнжененрия

Видели мой хэштег #МозгиВотЧтоСейчасСексуально? Из-за него я вчера получила обалденное звание 😂 - САПИОСЕКСУАЛКА. Вряд ли кому-то этот термин понятен, «в миру» его не услышишь. Он прозвучал от профессионала в «мозговедении», врача-психиатра, у которого я иногда консультируюсь в работе над своей методикой. Знаете, о ком речь? Ученые из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) в своем недавнем исследовании пришли к неожиданному выводу: почти каждый десятый человек на Земле является «сапиосексуалом» – то есть считает интеллект наиболее привлекательной сексуальной особенностью партнера. Сапиосексуалов ИНТЕЛЛЕКТ СЕКСУАЛЬНО ПРИВЛЕКАЕТ гораздо сильнее, чем любое другое качество партнера. В отличие от других людей, их возбуждают не внешние данные, а умственные качества партнёра. Причём, утверждается, что это свойственно 10% населения! Существует даже специальное приложение для знакомств, называемое Sapio, которое призвано помочь сапиосексуалам встретиться друг с другом. Представляете? Вообще-то, я обожаю физически привлекательных мужчин! Но, если подумать, недостаток интеллекта, в моем случае действительно перечеркивает даже самые эффектные внешние данные! Вот что значит профессиональный психиатр - видит насквозь! 😄 . Ну, что, кто-то ещё совершит каминг-аут? Если ученые правы, 10% должны отозваться! #ДевушкаСМозгами #НейроннаяИнженерия

Вам знакомы хронически счастливые люди? Я называю таких «неубивашками» 😄. Они умеют во всем находить плюсы и извлекать выгоду из самых патовых ситуаций. Кто-то скажет, что ситуации эти, скорее всего не такие и страшные. Как правило, имея в виду, что их жизнь уж точно сложнее, не до счастья как-то. Поэтому приведу другой пример. Два друга, Дима и Лёша, живут в одинаковых условиях без особых проблем. Но почему-то Дима всегда счастлив, а Лёша - хронически несчастен. Почему у этих людей настолько разное мироощущение? Все больше исследований однояйцевых и разнояйцевых близнецов показывают, что каждый человек рождается с конкретной «ЗАДАННОЙ ВЕЛИЧИНОЙ СЧАСТЬЯ». Это исходная отметка, или потенциал счастья, к которой он вынужден возвращаться даже после значительных поражений или побед. У Димы просто выше заданная величина счастья, выше потенциал благополучия. Ему не нужно прилагать усилий, чтобы чувствовать себя счастливым. Но если счастье связано с генетикой, то что же делать бедняге Лёше? ОБРЕЧЕНЫ ЛИ МЫ постоянно выполнять приказы своих генов? ОТВЕТ - НЕТ. Устойчивое счастье достижимо независимо от генетики, если человек готов над этим потрудиться. Подобно похудению и поддержанию физической формы, продолжительное счастье требует постоянных, ежедневных усилий и целеустремленности: ▫️идти у своим целям, ▫️избегать ненужных размышлений, ▫️вкладываться в отношения, ▫️уметь прощать, ▫️заботиться о теле, ▫️делать добрые дела, ▫️наслаждаться радостями жизни ▫️и благодарить судьбу. В целом ученые считают, что заданная величина определяет только 50% счастья. Это то, что нам нужно принять. Ещё 10% можно отнести к различным жизненным обстоятельствам: богатый человек или бедный, здоровый или нет, семейный или одинокий. Это то, чему не стоит уделять много внимания. Удивительно, но В НАШЕЙ ВЛАСТИ ОСТАЁТСЯ 40% способностей стать счастливыми. По мне, так это отличный шанс! Голосование в СТОРИЗ подтверждает, что большинство из нас (86%) готово его использовать! Как вам такие выводы учёных? #ДевушкаСМозгами #НейроннаяИнженерия

ТЫ ТО - ЧТО ТЫ ЕШЬ. Это знают все, правда? Но я пойду дальше. ТО, ЧТО ТЫ ЕШЬ определяет ТО, КАК ТЫ ДУМАЕШЬ. «Топливо» для организма влияет не только на самочувствие, но и на мышление. Для многих это не новость. С детства мы слышим, например, о том, что рыба полезна для ума, а шоколад улучшает внимание. Так ли это? Начнем со сладкого. Действительно, без ГЛЮКОЗЫ не производятся нейротрансмиттеры, обеспечивающие связь между нейронами. Тем не менее, её избыток опасен, он повреждает сосуды головного мозга. Поэтому рекомендуется сократить потребление сахара и продуктов, его содержащих, до 10% всех получаемых калорий. И речь идёт не только о сахаре. Нейронаука занимает довольно радикальную позицию в отношении ко всем ПРОСТЫМ УГЛЕВОДАМ: их избыток приводит к дегенеративным процессам в мозге. В ряд особо опасных «врагов», кроме сладостей, входят хлеб, крупы, макаронные изделия, рис, картофель, кукуруза. По-настоящему полезным питанием для мозга являются ЖИРЫ. Наш мозг состоит из них на 60%. Следовательно, для его нормального функционирования жиры необходимы. Жиры подразделяются на «полезные» и «вредные». «Полезные жиры» содержатся в грецких орехах, миндале, кешью, подсолнечном и оливковом масле и благородных породах рыб – форель, тунец, семга, скумбрия. Поэтому рыба действительно полезна для ума. А что насчёт мяса? Мозг - МЯСОЕД ИЛИ ВЕГЕТАРИАНЕЦ? Учёные ещё в 2006 году заявили о связи между потерей объёма и массы мозга (признаки болезни Альцгеймера) и недостатком ВИТАМИНА B12. Кроме того, этот витамин способствует выработке гормонов счастья - серотонина и дофамина, без которых мы не чувствуем радости жизни. B12 содержится в сырах, молоке и яйцах, но в наибольшей концентрации он находится в мясе. Поэтому стоит серьёзно задуматься, прежде чем отказываться от мяса и молочных продуктов. Чем лучше здоровье мозга, тем более человек счастлив, умен, крепок физически и даже богат материально. Люди со здоровым мозгом становятся успешнее и живут дольше, ведь они могут быстро принимать эффективные решения. И наоборот - чем больше проблем в работе мозга, тем слабее, беднее и несчастнее его обладатель. Желаю вам быть счастливыми и богатыми! 🙌🏻🌟 Кормите свой мозг правильно!

Когда мы говорим о свободе, то чаще всего подразумеваем то, что мы имеем право делать: общаться, обладать, говорить. Но право НЕ делать не менее важно. Наш мозг так устроен, что ГОВОРИТЬ «НЕТ» ГОРАЗДО СЛОЖНЕЕ, ЧЕМ СОГЛАШАТЬСЯ. Но именно способность отказать удивительным образом меняет жизнь в лучшую сторону. Мы являемся частью социума, который возлагает на нас огромное количество обязательств. Иногда, совершенно незаметно, они становится стилем жизни, привычкой соблюдать целый ряд иногда чуждых нам условностей: гнаться за успехом, быть в тренде, достигать определённых вещей к определенному возрасту, из вежливости поддерживать ненужные связи. На этом строятся и семьи, и карьеры. Только вот счастье никак не приходит. Подумайте вот над чем: ВЫ ИМЕЕТЕ ПРАВО . ▫️Не делать, если не хочется. Даже если есть силы. ▫️Не любить тех, кого не можете любить. Даже если они любят вас. ▫️Не давать взаймы, даже если у вас есть деньги. ▫️Не пускать в свой дом, даже если у вас есть свободная комната. ▫️Не делиться тем, чего у вас в избытке, если не хотите. ▫️Не рожать детей, даже если можете и родственники настаивают. ▫️Не соглашаться на секс, даже если вас сильно хотят. ▫️Не говорить, когда все говорят. ▫️Не соглашаться, даже если можно было бы. ▫️Не встречаться, даже если есть время. ▫️Отказывать даже самым любимым, когда это идёт вразрез с внутренней правдой. БЕЗ ОБЪЯСНЕНИЙ И ЧУВСТВА ВИНЫ. Просто потому, что НЕ ХОТИТЕ. Круто? Или страшновато? Умение позволять себе не делать крайне важно. Это и есть СВОБОДА. Она позволяет сохранять внутреннюю целостность, укреплять свои границы, быть человеком с ясной и твёрдой жизненной позицией. Именно таких людей называют сильными и достойными уважения. Вы чувствуете за собой это право? Пользуетесь им? #ДевушкаСМозгами #НейроннаяИнженерия

СОВРЕМЕННАЯ РЕАЛЬНОСТЬ МОЖЕТ ИГРАТЬ ПРОТИВ НАС. В прошлый раз я начала писать об этом в ракурсе темы отношений «на время» и «навсегда». Получив легкий доступ к информации, мы постоянно «бомбардируем» себя новыми соблазнами и начинаем постоянно хотеть ЧЕГО-ТО «ПОЛУЧШЕ». ИЛИ КОГО-ТО. Поэтому отношения-проекты возникают чаще, чем отношения-линия жизни. Проектный формат вполне безобиден, если устраивает обе стороны. Психологический ущерб он наносит только если кто-то ожидает преданности и взаимной отдачи от партнёра, настроенного на кратковременный роман. Поэтому так важно выработать в себе привычку объективно смотреть на мотивы и цели других людей. Ситуация осложняется тем, что в понятие «серьезные отношения» мужчины и женщины вкладывают разный смысл. Девушки чаще всего понимают под этим намерение мужчины создать семью. А мужчины – то, что он ведет интимную жизнь и проводит досуг только с ней одной. Тем не менее есть базовые вещи, на которые стоит обращать внимание. Поскольку в основном моя аудитория женская, напишу о том, КАК ОЦЕНИТЬ СЕРЬЕЗНОСТЬ МУЖЧИНЫ в отношениях: 1. Частота личных встреч, звонков и смс. 2. Совместное проведение праздников, выходных и отпусков. 3. Знакомство с его родственниками и друзьями. 4. Готовность детально рассказывать о своём дне, встречах и круге общения. 5. Отсутствие таинственных исчезновений на часы или дни. 6. Открытость информации о его источниках доходов и расходов, имущественном и социальном положении. 7. Свободный доступ в его жилье или позитивное отношение к вашим визитам. 8. Отсутствие флирта с другими девушками, не говоря уже о параллельных отношениях. 9. Дорогие подарки, исходя из его финансовых возможностей (оплата ресторанов и кино не в счет). . Другие пункты считаю вторичными. Например, финансовая помощь – очень условный критерий. Мужчины нередко содержат даже несколько девушек, но при этом возможность брака не рассматривают в принципе. Ласковые прозвища – не показатель. «Милые» и «кисы» часто лишь привычка, применяемая к десяткам девушек. И даже готовность жить вместе. Кому-то из мужчин бывает негде жить, кому-то просто хочется регулярного секса, а кто-то элементарно зависим от женщины в быту. Продолжение 👇🏻👇🏻👇🏻

ТЕМА ОТНОШЕНИЙ ГОРЯЧА. В последнее время 80% людей обращаются исключительно по этой теме. И основная проблема сегодня не в том, как пережить кризисы семейного быта. А в том, как хотя бы создать жизнестойкий союз! ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ? Почему они уходят? Почему так быстро начинают смотреть на других? Сегодняшний тренд новых отношений - знакомство, несколько встреч, разрыв. И постоянное глубинное ощущение, что всё не по-настоящему. Без вложения честных эмоций и чувств. Происходит катастрофическое искажение сознания: мы все чаще мыслим проектами. Раз в полгода меняем гаджеты, раз в три - автомобили. Психика переносит этот подход и в сферу отношений. Возникает массовое убеждение о том, что и люди легко заменяемы. Теперь НАС всё чаще ПРИГЛАШАЮТ В ПРОЕКТ, А НЕ В ЖИЗНЬ. Эта ошибка незрелого сознания день за днём захватывает все большее количество умов. Люди перестают стараться. Они просто не видят в этом смысла. Зачем? Ведь в любой момент можно дотянуться до новой «конфетки», только руку протяни к приложению для знакомств. ЛЮДИ «НА ВРЕМЯ» - лишь удобная функция. Чувства к ним мелкие. В краткосрочном проекте не нужна глубина. Там всё просто: старт, вложения, кульминация, завершение. Без всяких там «на всю жизнь» или «это мой человек» - ЧЕЛОВЕК «НАВСЕГДА». В быстро меняющейся реальности нашей психике становится сложно определить, что имеет настоящую ценность. Поэтому, даже держа кого-то за руку, люди продолжают искать глазами другие варианты. Сравнивают. Сравнивают. Сравнивают. Неизбежно находят кого-то привлекательнее. Расходятся. И начинают новый круг. Еще один быстрый успех. Еще один короткий проект. Завтра поговорим о последствиях такого положения дел и о шансах не стать его жертвой. Как вы думаете, человечество обречено на «проектную любовь»? Замечаете обесцениваете чувств? Или лично вас эта проблема не касается? Будет очень ценно узнать ваше мнение ❤️ . #ДевушкаСМозгами #НейроннаяИнженерия

Ох, расскажу-ка я вам сегодня, КАК ЧИТАТЬ ПОДСКАЗКИ ПОДСОЗНАНИЯ. Наше бессознательное надёжно скрыто в глубинах мозга, но при этом постоянно общается с нами. Для этого у него есть особый «язык» - эмоции. Думали когда-нибудь об этом? На умении отслеживать и правильно читать свои эмоции основан ряд мощнейших техник по обнаружению и проработке ложных убеждений. О них я во всех деталях буду рассказывать на курсе, над которым сейчас работаю. А сейчас обозначу один, но очень важный ориентир на пути понимания своих истинных потребностей. Очевидным индикатором того, что что-то идет неправильно, является ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ДИСКОМФОРТ. Сегодня модно учить принятию. Но я призываю вас к обратному. ЕСЛИ РЕЧЬ НЕ ИДЁТ О НЕПОПРАВИМОМ, НЕ ПРИНИМАЙТЕ! Ваше предназначение - быть успешным, и неудачи вы не должны принимать. Вам предназначено быть здоровым, и болезнь вы не должны принимать. Вам предназначено развиваться, и застой вы не должны принимать. Ваша жизнь должна идти хорошо, и если что-то идет плохо, значит, что-то не так. ВНИМАНИЕ! Под непринятием я не имею в виду страдания и внутренние истерики. Не стоит даже думать о том, что судьба к вам несправедлива, что удача не замечает вас или что кто-то другой получил успех, который мог бы быть вашим. НЕПРИНЯТИЕ - это уход из пассивной позиции жертвы в активную позицию творца собственной жизни. Это не смириться с тем, что «само получилось», а искать способы изменить «как хочу я». Это обрести гармонию с собственным «Я», с тем, кто вы на самом деле. Это принять контроль над собственной жизнью. Как вам такая версия непринятия? Понятна? Или не отзывается? Как вы относитесь в душевному дискомфорту? Как к поводу подумать или неприятному состоянию, которое лучше проигнорировать и скорее забыть? #ДевушкаСМозгами #НейроннаяИнженерия

Наш мозг устроен так, что большая часть его деятельности протекает бессознательно. НАМ ТОЛЬКО КАЖЕТСЯ, ЧТО МЫ ОСОЗНАЁМ СЕБЯ. На самом деле, нам доступны лишь наши собственные объяснения и интерпретации реальности. Вроде бы, мы прекрасно это понимаем, но почему-то не начинаем быть осознаннее. Большую часть времени мы живём на автоматизмах, которые сформировали за долгие годы своей жизни. Причём, не всегда счастливой. Мы обрастаем толстыми стенами самых разнообразных психологических защит на любой случай. И они прячут от нас то, чего мы на самом деле хотим, что для нас на самом деле важно. Почему? Потому, что понимание подлинного смысла своих действий предательски обнажает правду. Правду нашего мозга, а не мифы нашего сознания. Правду о нас самих. О наших страхах, сомнениях, ментальных ограничениях - о тех, вещах, которые мы не хотим признавать и которые заставляют нас отказываться от желаемого, даже не пытаясь его получить. Можно ли изменить этот механизм? БЕЗУСЛОВНО. Учитесь ОСОЗНАВАТЬ ИСТИННЫЙ СМЫСЛ СВОИХ ПОСТУПКОВ. Начните анализировать все свои действия и очень быстро вы поймаете себя на повторении одних и тех же шаблонов. Спросите себя, как они появились в вашей голове? Не скрывается ли за ними непроработанная боль? Или страх? И как, в вашем представлении, поступал бы в такой ситуации человек, которым вы восхищаетесь или хотели бы стать? Логично предположить, что мозг и тут пойдёт по привычному пути: продолжит давать уже знакомые объяснения из тех, что вы давно знаете о себе. Поэтому, НАСТРОЙТЕСЬ НА ИНСАЙТЫ! Не довольствуйтесь пресными ответами из серии «ну это же понятно». ВАМ НУЖНЫ ОТКРЫТИЯ! Эврика! Вау! Да ладно! - только озарения из этой серии могут служить показателем того, что ВЫ «ВСКРЫЛИ» СВОЁ ПОДСОЗНАНИЕ. Удачи вам, искатели! Пишите, если уже ловили свой мозг на автоматах. А может быть, научились от них избавляться? Есть среди нас опытные нейроисследователи? #ДевушкаСМозгами #НейроннаяИнженерия

«МЫ ВСЕГДА ПОМОЖЕМ ТЕБЕ ДВЕРЬЮ». Эта фраза, услышанная от родных людей в очень трудный период моей жизни, когда-то стала моим спасением. . «B твоей жизни мoжет cлучитьcя чтo угoднo, нo не мoжет cлучиться тогo, чтoбы мы не открыли тебе двеpь. В любой мoмент, если уcтaнешь, не зaxoчешь продoлжaть, pешишь совершить pевoлюцию, пoтеpяешь, paзoчaруешьcя, забoлеешь, будешь пpaва или нет, и вcтaнет мысль, чтo делать, и кудa идти - иди к нам. Мы обещаем не зaдaвaть вoпpocoв. Ho oбещаем мягкую пocтель и вкуcную еду. Для телa и для души». . Эти слова изменили мое внутренне состояние настолько, что слёзы отчаяния, с которых началась наша встреча, сменились слезами счастья и просветления. Это была магия. У меня под ногами вдруг появился надёжный фундамент, а внутренний липкий холод вытеснило неожиданно разлившееся по телу тепло. Нейронаука, которой я занялась гораздо позже, объясняет это тем, нейронный путь автономной нервной системы, получивший название «РАЗУМНЫЙ ВАГУС», ОБЕСПЕЧИВАЕТ нам ОЩУЩЕНИЕ СПОКОЙСТВИЯ ПРИ НАЛИЧИИ ПРОЧНЫХ СВЯЗЕЙ С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ. Когда мы уверены в добрых и крепких отношениях с другими людьми, разумный вагус способен снизить стрессовую реакцию до минимума и помогает взять происходящее под контроль. Мы становимся спокойнее, мыслим четче и находим новые, креативные способы решения проблем, вместо того чтобы поддаваться вспышкам гнева или спасаться бегством. Но даже не имея научных знаний о механике работы мозга, все мы на опыте знаем, что нет ничего дороже близких и любящих людей. Cчacтье – этo пpocтo. Пpocтo знaть, чтo еcть кто-то, ктo всегда пoмoжет тебе двеpью. У вас есть такая опора? А сами вы готовы ей стать? Дарите близким уверенность в завтрашнем дне? Зажигаете их ✨ разумный вагус? #ДевушкаСМозгами #НейроннаяИнженерия