Приветствую всех новых читателей😍 Если вы не знаете, кто я такая, то расскажу кратко)) ⠀ Я - Динара, профессиональный массажист и эксперт домашних масок, обертываний и всего, что может сделать нас моложе, стройнее и красивее, с помощью простых продуктов из холодильника. Дёшево и сердито, а главное эффективно🔥 ⠀ Все закреплено в вечных сториз: Целлюлит, Лицо, Волосы и под хештегом #dkm_уход 👈🏻 ⠀ Сегодня ловите от меня крутой скраб от целлюлита. Пост сохраняем, ставим ❤️ и пишем кoммeнтapий - будет СТОП 🛑 ⠀ Как обычно, я не заморачиваюсь и делаю все на глаз. ⠀ Ингредиенты: -молотый кофе; - овсянка; - соль; - оливковое масло; - эфирное масло апельсина. ⠀ Все смешиваем до консистенции скраба, как на видео и наносим круговыми движениями на проблемные зоны. Массируем не менее 10 минут. Скраб делаем через день. ⠀ Перед скрабом в идеале сделать самомассаж. Обещала вам показать, как делать самомассаж - все будет🙏🏻 После операции буду бодра и весела и обязательно все покажу! ⠀ В сториз сегодня ждите секретный приём, как убрать второй подбородок. Девочки, это огонь🔥 Обязательно посмотрите! ⠀ Благодарю вас за активность! Скоро под постом сделаю ❗️стоп❗️проверю ваши лайkи и кому-то отправлю 💸💸💸

Скоро день X... ⠀ Сегодня сдаю анализы перед операцией. Все подробности в сториз. Все понимаю, но все равно тревожно. Общий наркоз, всё-таки. Пожелайте удачи🙏🏻 Спасибо, что вы со мной!

Всего 3️⃣ компонента и ваши волосы блестящие и гладкие с первого применения💯💯💯 ⠀ Сегодня в сториз смотрите, процедуру и эффект на мне до/после🔥 ⠀ Красотки мои, делюсь с вами наикрутейшим рецептом ополаскивателя для волос. Рецепт проще простого: ⠀ - 2 апельсина; - 2 лимона; - 1 капсула никотинки (продаётся в аптеке за копейки). ⠀ Нарезаем дольками апельсин и лимон, заливаем 1л кипятка, добавляем никотиновую кислоту. Настаиваем зелье в течение 1-2 часов. Затем заливам в распылитель. ⠀ Как пользоваться?👇🏻 ⠀ Моете голову, как обычно: шампунь,кондиционер. На влажные волосы распыляете ополаскиватель. Не смывать. ⠀ Хранить в прохладном, темном месте и использовать готовый раствор в течение недели. ⠀ Ну, что? Уже зачесались ручки попробовать чудо ополаскиватель?)) ⠀ Девочки, пробуйте! Обязательно сохраняйте пост и дайте вашу реакцию в виде лaйkoв и комментариев😘 ⠀ Сегодня сделаю ❗️стоп❗️под постом и отправлю 💰💰💰 Лaйkи проверяю!

2 ШАГА К ЖИЗНИ БЕЗ ОТЁКОВ И МОРЩИН🔥 ⠀ Девочки мои, смонтировала для вас крутую инструкцию! Очень жду ваши сердца❤️, сохранения и коммeнтaрии 💯💯💯 ⠀ Сегодня в сторис делюсь своей секретной методикой: «Как убрать жирные бока за 10 дней» - обязательно следите! ⠀ У меня все, как всегда, элементарно👌🏻 Инструкция ниже - обязательно сохраняйте: ⠀ Первый этап включает в себя утренний массаж лица и по времени занимает около 10-15 минут. Делать нужно регулярно, каждое утро. Прекрасно убирает морщины, улучшает цвет лица, придаёт здоровый румянец, гладкость и эластичность коже. Массаж нужно делать по массажным линиям - смотрите схему в карусели👉🏻 ⠀ Второй этап - маска от отёчности: ⠀ - 2 ст. ложки молотого кофе; - 2 ст. ложки овсяной муки - можно перемолоть овсянку. - 1 ст. ложка сметаны. ⠀ Маска прекрасно убирает отечность и борется с морщинами🔥 ⠀ Пост обязательно сохраняйте, ставьте ❤️ и пишите комментарии! Сегодня в течение дня под постом сделаю ❗️стоп❗️и переведу 💰💰💰 ⠀ Буду проверять лaйkи😘

Выйти из зоны комфорта? Легко! ⠀ Слабонервным сегодняшние сториз не смотреть! ⠀ На самом деле, было очень весело! Столько приятных сообщений в директе и многие увидели меня совершенно с другой стороны))) ⠀ Сегодня отлично провели день с моей подругой и спасибо вам, что были с нами! ⠀ Кто не понимает, о чем я - бегом в сториз! Такой вы меня ещё никогда не видели! Даже я сама в шоке от себя😄 ⠀ А пока не забудьте оставить ❤️ и сохранение, оставляйте ваши впечатления под постом и скоро я объявлю ❗️стоп ❗️в комментариях и переведу кому-то 💰 на карту! ⠀ Условия буду проверять☝🏻

ВСТАЛА И ОХ@РЕЛА ⠀ Простите, по-другому не могу, переполняют эмоции. На этих выходных у нас кое-что случилось 😢 Все подробности в сторис... ⠀ Я очень перенервничала и, что греха таить, расслабила булки. Вкусно кушала в Липецке и по возвращении домой. Плюс цикл на носу. А в результате отекла, как свин🐖 ⠀ Сегодня встала на весы и... 🤦🏻‍♀️ Весь шок контент в сторис. Но, благодаря вашей поддержке и штрафам я справлюсь и вернусь в форму! ⠀ Что за штрафы?👇🏻 ⠀ Начиная с сегодняшнего дня и следующие 14 дней я каждое утро в сториз встаю на весы и если вы не видите отвес, хотя бы 100гр, я плачу штраф первому, кто заметит и напишет в директ. ⠀ Для вас хороший способ заработать, а для меня большая мотивация не переплачивать за собственный жир😅 ⠀ Бегите в сторис и следите за моим прогрессом. Штрафы я платить не люблю))) Пора говорить карантину «До свидания✋🏻» и брать волю в кулак! ⠀ Девочки, расскажите, обещаете ли вы себе что-то приятное за успешное похудение? Я всегда придумываю что-то для себя, чтобы была дополнительная мотивация🔥 ⠀ Сегодня под этим постом сделаю ❗️стоп❗️проверю лайки и сохранения и случайному победителю отправлю бонус на карту💸

ЖИР МЕШАЕТ ТЕБЕ ЖИТЬ?🐖 ⠀ Баба Динара спешит на помощь🦸🏻‍♀️ #dkm_уход ⠀ Помогли мне сегодня в сториз поймать смузи? Нет?!?! Тогда бегом, пока не исчезли! Заодно, познакомитесь с нашим дедушкой именинником🥳 ⠀ Вижу, что много новых девочек появилось у меня в блоге и хочу немного с вами познакомиться. Старички, тоже не проходите мимо😅 ⠀ На своей странице я делюсь простыми, бюджетными рецептами красоты из вашей кухни, заряжаю позитивом от нашей сумасшедшей семейки, и просто радуюсь жизни. Мотивирую вас следить за собой и любить себя ❤️❤️❤️❤️надеюсь, что вы останетесь здесь, где так тепло и по домашнему. В сториз каждый день от меня лайфхаки для фигуры, для волос, для тела. ⠀ Вечно куда то бегу, и обожаю эту Жизнь🙃 ⠀ Сегодня делюсь очередным полезным рецептом, обязательно сохраняйте в закладки, сделаю ❗️стоп❗️ в комментариях и переведу бонус (лайk проверю 😘) ⠀ На этот раз боремся с целлюлитом при помощи обертывания из соды и мёда🍯 ⠀ -2 ст. л. соды -1/3 ст. воды -3 капли любимого эфирного масла -3 ст. л. мёда ⠀ Смешиваем пищевую соду с водой. Смесь должна получиться пастообразной как густая сметана. Добавляем эфирное масло и мёд В распаренную после душа кожу втираем смесь массажными круговыми движениями. ⠀ Сверху можно обернуть пищевой пленкой. Выдерживаем на коже 1 час, затем смываем. ⠀ Сода избавляет от застоя жидкости в тканях, вытягивает токсины и продукты распада из клеток, снимает отеки и разглаживает целлюлит. Кожа становится гладкой, мягкой и шелковистой без ощущения стянутости, как после мыла. ⠀ На следующий день делаю ВАННУ С СОДОЙ И МОРСКОЙ СОЛЬЮ🛁 ⠀ -1,5 ст. пищевой соды -2 ст. морской соли -10 капель цитрусового эфирного масла ⠀ В емкости с теплой водой растворяем соду. Отдельно смешиваем морскую соль с цитрусовым эфирным маслом. В ванну с водой добавляем все ингредиенты. ⠀ Принимать 25 минут, температура воды 37-38 градусов. ⠀ 10 Процедур 2-3 раза в неделю и вы звезда💃🏻 ⠀ Девочки, сохраняйте обязательно в закладки! Проверено на себе, дёшево и сердито. А главное эффективно🔥

Мне пришлось оставить сына😭 ⠀ Что случилось? Почему? Все ответы в сториз. ⠀ Сейчас мы в долгой дороге в Липецк. Чувства смешанные - все мысли остались с Марком: как он там? Как себя чувствует? ⠀ И в то же время радость, что скоро увижусь с доченькой. Соскучилась очень🙏🏻 ⠀ Еду одна с двумя мужчинами - с кем? Кто внимательный?🧐 ⠀ Под этим постом сделаю ❗️СТОП❗️ и отправлю бонус на карту кому-то из вас💰💰💰 Не желайте ваших❤️, сохранений и комментариев😍

РАЗВОДИМСЯ... ⠀ Спокойно! Речь о моих знакомых. В конце поста бонус🔥 ⠀ В сторис сегодня показала свой утренний ритуал, который помогает мне оставаться молодой и красивой💃🏻 ⠀ Девочки, я в шоке😭 Сколько блогеров, друзей, клиентов разводятся в этом году! И многие приняли такое решение после заточения на карантине. ⠀ Люди поняли, что не могут находиться долго в одном пространстве вместе и это печально. ⠀ Как изменились наши с Игорем отношения? Никак. ⠀ Мы, как и раньше, постоянно в делах, в разъездах и все время вместе. Так было до карантина и сейчас ничего не изменилось. Вместе решаем рабочие вопросы, вместе занимаемся детьми, готовкой и т. д. ⠀ Считаю, что сейчас время, когда все становится на свои места и многие проблемы всплывают на поверхность. Зачем такой муж, которого только и ждёшь, чтобы выгнать обратно на работу?😅 ⠀ Девочки, делитесь, как повлияла самоизоляции на ваши отношения с мужем? ⠀ В комментариях сегодня сделаю ❗️стоп ❗️и подарю бонус. Прошу вас поддержать меня активностью в сториз и постах😘

ИЗГОНЯЮ ЦЕЛЛЮЛИТ🔥 ⠀ А вы, оказывается, хитрюшки😏 При большом желании можете от души поблагодарить своими❤️ поэтому, девочки мои, очень жду от вас такой же активности, как вы проявили вчера! ⠀ В сториз ценная информация для всех, кто хочет омолодиться - обязательно загляните и сохраните. ⠀ Простой рецепт антицеллюлитного скраба для тела! Пользуюсь сама, работает 💯🔥 Пост сохраняйте! ⠀ - Сода 3 ст. л. - Соль 3 ст. л. - Сахар 3 ст. л. - Гель для душа 3 ст.л. ⠀ Все смешать, сделать скраб, смыть, обтереться апельсином и наслаждаться гладкой, упругой кожей😍 ⠀ Девочки, кто пользуется моими рецептами, как ваши впечатления? Есть эффект?

Мой сладкий малыш❤️