Раны, порезы, царапины - неотъемлемая часть жизни любого человека. Можно споткнуться, упасть и ободрать коленку, случайно порезаться ножом, и даже бумагой. Для диабетиков существуют определенные правила обработки небольших бытовых ран. О них мы и расскажем. 1. Никаких народных средств. Такие средства не гарантируют 100 %-ную стерильность. 2. “Нет” зеленке, йоду, марганцовке. В общем всем средствам, которые окрашивают кожу. Чтобы понять, как проходит заживление, нужно видеть рану и окружающие ее ткани. За ярким цветом раствора можно не заметить начальные признаки воспаления. 3. Промойте рану проточной водой с мылом. 4. Затем обработайте ее одним из следующих средств: водным раствором хлоргексидина, перекиси водорода, фурацилина, повидон-йодом. Спирт желательно не использовать. 5. Не применяйте жирные мази на масляной основе - они создают на поверхности кожи пленку и мешают коже дышать. Под такой пленкой кожа мокнет и преет. 6. Если без пластыря не обойтись, выбирайте тот, на упаковке которого написано “воздухоприницаемый”. От ран не застрахован никто. Если досадная неприятность все же случилась, держите компенсацию под контролем и следуйте советам из поста. Купить продукцию DiaVit: www.avnt.ru/catalog/diavit/#carousel 🌿 #статьяdiavit #diavit #диабетикам

Синдром сухого рта - это не просто физический дискомфорт. При длительном бездействии со стороны пациента, ксеростомия может привести к развитию других заболеваний зубов и десен, а также к появлению неприятного запаха изо рта. Как побороть ксеростомию? Об этом следующий совет Татьяны Щегельской: . “При сухости во рту нужно пить воду часто, но по чуть-чуть, а также использовать стоматологические бальзамы, содержащие увлажняющие компоненты и ферменты слюны.” . Купить продукцию DiaVit: www.avnt.ru/catalog/diavit/#carousel 🌿 #советdiavit.avanta #diavit #diadent #диабетикам

Кто делает зарядку? Наверняка немногие...Зачем вставать на 20 минут раньше, делать упражнения - неужели от этого есть толк?! Сейчас мы расскажем, почему среди своих утренних ритуалов важно выделить время на разминку. . - утренняя зарядка - профилактика болезней сердца, сосудов и опорно-двигательного аппарата. Достаточно 20 минут в день, чтобы значительно снизить риск указанных патологий. Доказано учеными. - замечали, что по утрам тело будто скованное, окаменевшее? Любое резкое движение может причинить боль и дискомфорт. Поэтому нужно размяться. Именно зарядка поможет разогреть мышцы и связки, разработать суставы и подготовиться к активному дню. Разминать тело нужно в следующей последовательности: шея - плечи - руки - таз - ноги. - не знаете, чем занять паузу между утренним уколом инсулина и завтраком? Зарядка вам в помощь! Она улучшит кровообращение в тканях и поможет разогнать метаболизм, а значит чувствительность клеток к инсулину улучшится. - доказано, что даже небольшая физическая активность способствует выработке эндорфинов - гормонов, отвечающих за хорошее настроение. - зарядка помогает проснуться. Это факт. Если есть такая возможность, то делайте зарядку на свежем воздухе, если нет - просто откройте окно. Вам все еще жалко 20-ти минут на свое здоровье и хорошее настроение? Кто с завтрашнего дня готов начать делать зарядку? Купить продукцию DiaVit: www.avnt.ru/catalog/diavit/#carousel🌿 #статьяdiavit.avanta #diavit #диабетикам

Как уберечь кожу стоп от грибка и бактериальных инфекций? Используйте крем DiaDerm “Защитный”🌿 . Крем “Защитный” действует сразу в нескольких направлениях. Во-первых, останавливает рост патогенных бактерий, живущих на коже стоп, тем самым предотвращая развитие микоза. Во-вторых, крем эффективно увлажняет кожу, делая ее мягкой и приятной на ощупь. В-третьих, ДиаДерм Защитный способствует заживлению микротравм и трещин кожи. И в-четвертых, снижает интенсивность утолщения рогового слоя кожи. Ежедневно утром наносите небольшое количество крема на чистую сухую кожу стоп. Купить крем DiaDerm “Защитный”: diavit.avnt.ru/where_buy #diavit #diaderm #диабетикам

На полках магазинов можно найти огромное множество сахарозаменителей. Какой из них выбрать? Сегодня под нашим пристальным вниманием аспартам: давайте расставим все точки над i и выясним, действительно ли он настолько вреден, как многие думают? Что такое аспартам и где он используется? Аспартам - низкокалорийный синтетический подсластитель, он же пищевая добавка Е951. Аспартам в 200 раз слаще сахара и используется при производстве некоторых лекарственных препаратов, жевательных резинок, безуглеводных газированных напитков и т.п. Подсластитель разрушается при температуре выше 80 градусов, поэтому не подходит для приготовления выпечки и других блюд, требующих термической обработки. А что насчет вреда? В результате многочисленных исследований, FDA (Управление по надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, США) признало аспартам безопасным подсластителем. Несмотря на то, что при распаде аспартам образует метанол, нужно съесть очень много заменителя, чтобы получить опасную дозировку вредного вещества. Резюмируем: панически бояться аспартама не нужно. Пара таблеток подсластителя в чае/кофе не нанесет вреда вашему здоровью. Информацию о безопасной суточной дозе подсластителя конкретного бренда читайте на его упаковке. Не превышайте эту дозу. Купить продукцию DiaVit: diavit.avnt.ru/where_buy🌿 #статьяdiavit.avanta #diavit #заменителисахара

Диабетики вынуждены регулярно проходить ряд обследований. Один из обязательных анализов, показывающих степень компенсации углеводного обмена - гликированный гемоглобин (ГГ). . •ГГ - это показатель биохимии крови, отображающий среднее значение уровня сахара крови за 2-3 месяца. •Гликирование - реакция, которая происходит между гемоглобином и глюкозой при их соединении. Чем больше было в крови глюкозы за последние 2-3 месяца, тем выше уровень гликированного гемоглобина. •После кровотечений, переливания крови, при дефиците железа и других патологиях, связанных с количеством красных кровяных телец крови, результат анализа может оказаться некорректным. Также ложный результат возможен при большой вариабельности уровня глюкозы крови. Например, если сахар ежедневно колеблется в пределах от 2 до 14 ммоль, ГГ вполне может быть нормальным, в то время как называть компенсацией такие показатели сахара крови неприемлемо. •ГГ не обязательно сдавать натощак. •Нормальный ГГ для диабетика без осложнений - от 4,5 до 6,5 ммоль. Для тех, у кого есть осложнения, врач устанавливает индивидуальные границы нормы. Не забывайте проверять уровень гликированного гемоглобина каждые 3-4 месяца.

Весна - пора приводить кожу стоп в порядок, так как сезон открытой обуви и босоножек не за горами. Незаменимый помощник в этом деле - крем ДиаДерм Интенсив! Он быстро увлажнит кожу, подарит ей мягкость и эластичность. О том, насколько он эффективен, даже пишут отзывы: . “В данном отзыве речь пойдет о креме для ног DiaDerm Интенсив. У людей страдающих диабетом, очень сухие и поврежденные стопы. Есть даже понятие "диабетическая стопа". Вот именно с сухой, раздраженной кожей стоп призван бороться данный крем и делает он это очень эффективно. Но то, что крем разработан для диабетиков не означает, что им не могут пользоваться остальные люди. Эффективность его от этого не снижается, а при отсутствии таких серьезных проблем с кожей воздействие даже увеличивается. Поэтому я и купила себе данный крем для ухода за стопами и ни капельки не пожалела об этом...После нанесения крема DiaDerm Интенсив ощущается сразу же комфорт в стопах, легкость. Очень приятное чувство, когда сухая кожа смягчается...Эффект от крема потрясающий, результат однозначно есть. При регулярном применении можете спокойно рассчитывать на накопительный эффект. Источник: otzovik.com/review_7650443.html

Полинейропатия - осложнение диабета, при котором нарушается проводимость нервных волокон. Один из первых признаков полинейропатии - специфические ощущения в ногах, которые особенно остро ощущаются ночью. О каких ощущениях идет речь: 1. Чувство мурашек. Легкое покалывание, будто под кожей или по ее поверхности кто-то ползает. Не больно, но неприятно. 2. “Стреляет” в ногах. Это резкая, достаточно сильная боль, которая внезапно возникает и так же быстро проходит. Как правило, чаще всего “стреляет” в голени или стопе. 3. Судорога. Каждый хоть раз испытывал это чувство. Большинство людей описывают ощущение как “будто сквозь стопу проходит разряд тока”. При этом конечность может принимать неестественное положение, становится каменной. 4. Тянущие боли. Не столько интенсивная, сколько навязчивая, изматывающая боль. Нередко такие боли становятся причиной бессонницы, ведь в попытке занять удобное для ног положение, человек может прокрутиться в кровати всю ночь, но так и не заснуть. Что делать? Ответ однозначен - идти к врачу-неврологу. Конечно, часть из описанных симптомов может быть связана с переутомлением или интенсивной физической нагрузкой. Но лучше знать точную причину подобных ощущений, а это может определить только специалист. Лечение зависит от стадии заболевания и интенсивности симптомов.

Компенсация диабета идеальная, питаетесь правильно, регулярно посещаете стоматолога, а десны все равно кровоточат? Возможно, дело в том, что вы неправильно выбрали зубную щетку. Специально для вас мы подготовили несколько рекомендаций, которые помогут подобрать идеальный инструмент! 1) электрическая или обычная. В этом вопросе исходите из сугубо личных предпочтений и финансов. Главное - чистить зубы тщательно и регулярно. 2) материал щетинок. Выбирайте щетки, щетинки которых сделаны из синтетических материалов - это более безопасный вариант с гигиенической точки зрения. Натуральная щетина - комфортная среда для развития бактерий. 3) жесткость. Мягкая щетина - для детей, людей с повышенной чувствительностью зубов, а также людей, страдающих от кровоточивости и воспалений. Щетина средней жесткости - для тех, чьи десны и зубы здоровы. Жесткие щетки лучше использовать только по рекомендации врача - они могут травмировать десны и повышать чувствительность зубов. 4) форма щетинок. Для людей с диабетом, чьи десны подвержены кровоточивости и воспалениям, лучше всего подходят щетки с закругленными щетинками (об этом написано на упаковке). Такие щетки более деликатные, они меньше травмируют десны и эмаль. 5) не забывайте менять щетку или насадку каждые 2-3 месяца. Ведь в теплой влажной среде активно размножаются бактерии. Теперь вы знаете, как правильно выбрать зубную щетку, а значит на шаг приблизились к красивой и здоровой улыбке!

Трещины на подушечках пальцев - не только больно, но и опасно. Обычно проблема обостряется в холодное время года: зимой и в начале весны. Многострадальные пальцы порой болят настолько, что не то что сахар измерить, а прикоснуться к чему-либо невозможно. В особо тяжелых случаях эти трещинки могут кровоточить. Причины проблемы условно можно разделить на 2 группы: внутренние и внешние. К внутренним относятся: дефицит питательных веществ, декомпенсация диабета и обезвоживание, проблемы желудочно-кишечного тракта. К внешним - использование агрессивных моющих средств, применение спиртосодержащих антисептиков, редкая смена ланцетов, холод, частый контакт с водой. Как лечить? Если проблема носит хронический характер, то нужно обратиться за консультацией к специалисту, возможно, что трещинки - следствие серьезных проблем со здоровьем. Обязательно придерживайтесь рекомендаций врача, а в остальном действуйте по списку: 1. Следите за компенсацией, только при условии нормального сахара крови ранки смогут зажить; 2. Все домашние дела, связанные с использованием бытовой химии, совершайте в перчатках; 3. Чередуйте пальцы при проколе, чаще меняйте ланцеты; 4. Используйте кремы с регенерирующим комплексом - они помогут ускорить заживление; 5. Отдавайте предпочтение бесспиртовым антисептикам.

При диабете особенно важно следить за питанием. Постоянные ограничения и лишения приводят к тому, что человек испытывает стресс и рано или поздно срывается. Специально для тех, кто заботится о своем здоровье, диетологи разработали правило “80/20”. Оно поможет вам придерживаться правильного питания, но при этом не испытывать стресса из-за исключения из рациона любимых, но не самых полезных продуктов. Правило 80/20 предельно просто: 80% потеребляемых калорий - полезная, сбалансированная еда. 20% - любимые продукты. Как рассчитать? х - (х*80:100), где х - ваша суточная норма калорий. Пример: в день вам нужно потреблять 2000 ккал. Это х. Получается: 2000-(2000*80:100)=2000-1600=400 ккал. Следовательно, в день вы бз опаски можете набирать 400 ккал любимыми продуктами. Правило можно использовать и при похудении, просто при расчетах вместо х подставьте свой калораж. При сахарном диабете 2 типа следует более тщательно выбирать продукты входящие в “20%”. Это должны быть блюда, содержащие умеренное количество углеводов и обладающие низким или средним гликемическим индексом. Жить, постоянно придерживаясь строгих ограничений, сложно. Поэтому важно позволять себе немного не самых полезных, но очень любимых продуктов.

Если вы отказались от сахара, то наверняка у вас стоит вопрос о выборе подсластителя. Один из подсластителей, любимых диабетиками - стевия. Мы собрали о ней самые важные факты. Хотите узнать о стевии подробнее? •Стевия (стевиозид) - натуральный природный заменитель сахара, который производится из листьев одноименной травы. •Экстракт стевии примерно в 200 раз слаще сахара, в то же время подсластитель не содержит углеводов и обладает нулевой калорийностью. •Заменители на основе стевии термостабильны - их можно использовать в выпечке, при приготовлении варенья и горячих напитков. •Есть у стевии и минус - горьковатое послевкусие, из-за чего многие отказываются от использования заменителя. •Выпускается стевия в различных вариациях: в жидкой форме, а также в форме чая, таблеток, гранул и порошка. •Стевия, в отличие от сахара, не провоцирует развития кариеса. •И самое главное: Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) признала стевию безопасным для диабетиков подсластителем, пригодным для ежедневного использования в пищу. И все же, насколько положительным заменителем не была бы стевия, сохраняйте чувство меры и не используйте ее в чрезмерно больших количествах. Безопасную суточную дозу заменителя конкретной марки вы всегда можете посмотреть на упаковке. Не превышайте эту норму и ешьте сладкое без вреда для здоровья и сахара крови.