СТАВИМ ЦЕЛИ НА ГОД ⠀ Мне кажется, что все уже поставили эти самые цели на Новый год, только я одна осталась и затянула время на переоценку своей жизни и планирование ближайшего будущего. ⠀ Я осталась один на один с собой, и знаете появилось какое-то дикое желание взглянуть внутрь себя и действительно понять и услышать себя, задать вопрос: «а чего же я на самом деле хочу?» ⠀ Многие из прошлых целей остались нереализованными. Все почему? Ответ прост. Я просто не хотела их достигать. ⠀ Сейчас же я хочу выделить меньше целей, но именно те, которые я буду достигать с большим рвением. ⠀ И так вот он мой список 🥁: ⠀ 1️⃣Сделать операцию на зрение. Зрение у меня -4. Раньше даже и не думала об операции. Сейчас чувствую, что реально хочу этого. Просыпаться и видеть мир ярким и полным красок, а не в спешке искать очки, чтобы не снести косяки пока иду в ванную. ⠀ 2️⃣Сделать зубы. У меня свои нет имплантатов, кариеса и каких либо проблем с зубами. Но они разной формы и размера. Я не комплексую вообще, но есть дикое желание обладать белоснежной улыбкой. ⠀ 3️⃣Уйти полностью во фриланс и не зависеть ни от чего и ни от кого. Хочу свободно передвигаться и не думать, что у меня на этой неделе столько-то клиентов и мне нельзя уехать из города. Хочу свободы. ⠀ 4️⃣Отдых отдыхом, но развивать свой Инстаграм нужно. И причём правильно. Забив на старую, где было 140 тыс подписчиков, создаю новую. Продвигаться буду теперь без участия в гивах, и только самостоятельно. Цель 10к лояльной аудитории. ⠀ 5️⃣Ну и материальная цель: да я хочу машину. Пока не решила какую, явно первая будет не из салона. Ведь я ещё тот ездун. ⠀ 5 целей. Всего 5. Не 50, и не 100, как ставят многие и ничего из своего списка не достигают даже за пару лет. Я хочу лишь осуществить эти 5 пунктов. Я знаю, что если я захочу, я добьюсь любой ценой. ⠀ Вы поставили цели? Или пустили все на самотёк? Есть ли у вас свой метод постановки целей? Какая самая большая и важная для вас? Давай обсудим, мне капец как интересно 😍

УХОД ЗА КОЖЕЙ #1 ⠀ Хочу рассказать вам о малоизвестной в Казахстане профессиональной косметике по уходу за лицом Доктор Юдина. Это никакая не реклама, это то, что я сама попробовала и мне понравилось. ⠀ Приобрела я эту косметику у своего косметолога. Купить в аптеках или магазинах невозможно. Бренд почти неизвестен, даже не все косметологи знают об этой линейке. ⠀ Об истории косметики, концепции и т.п. в интернете очень мало информации. Единственное, что мне удалось найти: бренд имеет украинские корни, сама Доктор — Светлана Юдина, занимается не только косметикой, у неё есть своя клиника и обучающая школа. Светлана Юдина является заслуженным врачом Украины, косметологом. За десятилетия работы ей удалось найти уникальную рецептуру, способную соперничать с продуктами ведущих мировых брендов. Вся продукция прошла испытания и получила Сертификат качества МОЗ. Косметика на 98% и более имеет в своем составе натуральные активные ингредиенты растительного происхождения. ⠀ Мне косметика очень понравилась. Она реально решает мои потребности в уходе за кожей лица. С первого же применения нормализовалась работа сальных желёз. И теперь у меня нет на лице жирного блеска. Раньше можно было жарить чебуреки 🤣 ⠀ В составе есть экстракт чайного дерева, запах очень приятный. Во время умывания гелем чувствуется прохлада на лице. Очищает на все 10 баллов, подсушивает все высыпания. Обязательно после геля наносить тоник и крем. Текстура крема, настолько легкая, что через минуту после нанесения не чувствуешь его совсем. Нет липкости, жирности, никаких противных ощущений. ⠀ Девочки, у кого проблемы с лицом, вот прям от души рекомендую. Спросите у своих косметологов об этой линейке и возможности приобрести эти продукты через них. ⠀ СТОИМОСТЬ КОСМЕТИКИ очень бюджетная. Это даже видно по самой упаковке ✨ Цена: ▪️Геля для умывания - 7000тг ▪️Тоник - 6000 тг ▪️Крем - 5500 тг Это же сказка какая-то 😍 ⠀ Пока моими лидерами остаются бренд Bioderma и Dr. Yudina

СЛИВОЧНЫЙ СУП С ФРИКАДЕЛЬКАМИ ⠀ Очень просто рецепт супа, не оставит никого равнодушным. Я любитель супов. Да и для нормального пищеварения они простои необходимы. Особенно для детей. ⠀ Ингредиенты есть на каждой кухне, что делает приготовление не замороченным, не нужно искать слюну летучей мыши или ещё что-то из ряда вон 😂 ⠀ На понадобится: 1 луковица 🧅 1 морковь 🥕 1 красный перец 🫑 4-5 картофеля 🥔 300 гр фарша Приправы по вкусу Сливочный сыр ( я использую Президент сливочный ) Укроп ⠀ Обжариваем лук, морковь, перец, выкладываем фрикадельки, заливаем водой ( а можно фрикадельки класть уже в кипящую воду) Доводим до кипения. Затем очередь картошки и сыра. Доводим до готовности и посыпаем зеленью. Отключаем огонь накрываем крышкой и даём настоятся. А теперь время наслаждаться нежным супчиком 🍲 ⠀ Сохраняй рецепт и обязательно приготовь своим деткам, они непременно оценят 👌

ЛУЧШАЯ МАСКА ИЗ ГЛИНЫ ⠀ Глина очень хороший антисептик и бактерицид, она тонизирует насыщает кожу минералами, способствует ее регенерации и обновлению, помогает избавится от следов после прыщей, является мощным антиоксидантом. ⠀ ❌ Нельзя использовать металическую посуду для приготовления маски из глины. Так как глина очень быстро вступает в химическую реакцию с металлом. И даже через 5 минут поле замешивания эту маску использовать нельзя. ⠀ ❌ Ни в коем случае не нужно сдирать маску из глины, даже если она не полностью застыла. А лучше всего не дожидайтесь ее полного засыхания, брызгайте лицо с пульверизатора. Сухая глина будет вытягивать влагу из кожи. ⠀ ❌ Не советую использовать глину даже для жирной кожи чаще 1-2 раз в неделю. ⠀ ❌ Глиняная маска является очень тяжелой, поэтому, когда вы делаете глиняную маску для лица, нужно обязательно лежать, это закон❗️❗️❗️ В противном случае, застывая, глина оттянет вашу кожу вниз да еще и зафиксирует ее в таком положении. Вам нужна обвислая кожа на лице? ⠀ А ВОТ И МОЙ РЕЦЕПТ ✅ Маска идеально подходит для жирной и комбинированной кожи, против высыпаний, освежает цвет лица и выравнивает тон кожи. ⠀ 2 ст.л глины (у меня зелёная) 2 ст.л воды 3-4 капли масла эвкалипта 1 ч.л сока лимона ⠀ А затем перемайшайте, как в видео в каруселе) ⠀ Сохраняй себе этот рецепт в закладки, чтобы не потерять ✅ ⠀ Делаешь маски из глины? Поделись своим рецептом в комментарии ⤵️

ЧИСТАЯ КВАРТИРА - ЭТО УЮТ И ЗДОРОВЬЕ ❗️❕❗️ ⠀ Я не помешана на чистоте, но я делаю домашнюю уборку ежедневно. Я каждый день запускаю робота, он собирает всю шерсть, крошки с кухни, которые благополучно разлетаются по всей квартире, из-за того, что у нас кухня-студия. Да и Раяна ещё не умеет аккуратно кушать, то разольёт, то накрошит или капнет. Затем обязательно прохожусь по всей квартире шваброй. Да дома у нас можно ходить в белых носках. И это не какой-то там бзик, это реальная необходимость. С кота просто сыпется шерсть, и если пропустить хоть один день уборки пола, то ее уже становится видно по всем углам. ⠀ Что ещё у меня по пунктику из ежедневной уборки, так это санузел. Там должно пахнуть чистотой, он для меня должен быть стерильным. Ведь у меня растут две девочки. В плане унитаза я брезгливая 🚻 ⠀ Веронику приучаю поддерживать чистоту и порядок в детской тоже ежедневно. После уроков, обязательно нужно все прибрать со стола. ⠀ Меня многие спрашивают, а ты не устаёшь каждый день полы мыть? Девки, нет! Робот собирает основную грязь, ну а махнуть шваброй занимает 15-20 минут. Ну это же совсем ничего. Плюс уборка ванной комнаты 15 минут. Главное всегда поддерживать чистоту и не запускать свой дом. Не люблю раскиданные вещи, и у меня привычка, взял - положи на место. ⠀ Дома хлам или ненужные вещи не храним. Не люблю лишние полки, статуэтки, картинки вообщем любые пылесборники. Этого у нас нет. ⠀ Все остальные моменты в уборке, протирание пыли, мытьё плиты, люстры, подоконники, зеркала я мою раз в неделю. Не совсем я ещё повёрнутая на этом 😂😂😂 ⠀ Как часто делаете уборку вы? Какими средствами пользуетесь? У меня есть три любимых, без которых я не представляю работу по дому 😳 об этом потом расскажу

ПСИХОЛОИЧЕСКИЕ ПРИЁМЫ 🤨 ЧТО ЭТО? ⠀ Это приёмы, при помощи которых люди могут понимать и чувствовать другого человека, а иногда даже манипулировать. Немногие умеют влиять на людей, ещё меньше людей этим сознательно пользуются. ⠀ 1️⃣Если вам показалось, что кто-то на вас смотрит - зевните! Человек, который на вас смотрел, скорее всего, тоже будет зевать. ⠀ 2️⃣Отзеркаливание чужих жестов поможет установить доверие! Копирование позы, мимики или жестов поможет быстро завоевать доверие. Главное не переусердствуйте. ⠀ 3️⃣Если вы нервничаете перед ответственным мероприятием, пожуйте жвачку. Так вы сможете успокоиться, потому что подсознательно момент приема пищи ассоциируется с безопасностью. ⠀ 4️⃣Где это возможно, старайтесь не начинать предложения со слов «Я думаю» и «Мне кажется». Это само собой подразумевается в вашей речи, но показывает иногда ненужную неуверенность. ⠀ 5️⃣Пробираясь сквозь толпу, старайтесь смотреть на просветы между людьми, а не на них самих. Это вынуждает людей расступаться перед вами. ⠀ 6️⃣Попробуйте при знакомстве определить про себя цвет глаз собеседника. Зрительный контакт увеличивает вероятность почувствовать взаимную симпатию. ⠀ 7️⃣Оказывается, не только эмоции влияют на мимику, но и наоборот. Так что если вы хотите почувствовать себя счастливым, улыбнитесь как можно шире. В итоге вы будете улыбаться вполне искренне. ⠀ 8️⃣Если ответ собеседника вас не устраивает или вы чувствуете, что он неполный, не переспрашивайте. Просто внимательно посмотрите человеку в глаза. Тогда он будет вынужден продолжить разговор. ⠀ 9️⃣«Приём 10 минут». Этот прием полезно использовать в отношении себя самих, когда нет мотивации выполнять какую-то работу. Мозг часто обманывает человека, вызывая в нем нежелание чем-либо заниматься и заставляя лениться. Скажите себе, что позанимаетесь чем-то всего 10 минут. Вероятно, вы даже не заметите, как втянетесь в работу и захотите продолжить дальше. ⠀ Это далеко не все психологические приемы и хитрости, с помощью которых можно влиять людей. Но их вполне достаточно для начала, а многие другие вы узнаете на практике, будучи внимательными к поведению своему и окружающих. Замечали ли вы подобное в общении с вами?

ЧТО МЕНЯ БЕСИТ В КОСМЕТОЛОГЕ? ⠀ Я частый посетитель салонов, так как работаю в этой сфере. За своим лицом ухаживаю постоянно, причём с раннего возраста. За все это время я прошла, как и обучение на косметолога, так и множество самих косметологов. И как же здорово, что я нашла своих фей и теперь от них никуда. Но хотела бы рассказать, что меня раздражало, и почему я ходила от одного к другому... ⠀ Первое, что меня отталкивает это то, как жалостливо косметолог спрашивает меня, видя проблемы на лице, «Какой косметикой вы пользуетесь?» с очевидной целью указать на несовершенства моей кожи и склонить к покупке банок, на которых работает салон... Ну так я знаю про несовершенства, именно поэтому я и пришла. Зачем ещё раз указывать на это? Лучше спросить, ни какой косметикой вы пользуетесь, а рассказать как нужно ухаживать за лицом! ⠀ Рассказать про трехэтапный уход. Объяснить какое очищение подойдёт именно вашей коже, что нужно выбрать, гель или пенку, скраб или пилинг скатку. Ведь многие женщины не правильно подбирают именно текстуру. ⠀ Так же не понимаю, когда клиент записывается на чистку, а по сути она ему не нужна.... И в конце процедуры косметолог смеет мямлить, а зачем вам чистка? У вас и так кожа хорошая! Бинго! Просто вовремя. Какой ты косметолог, если ты изначально не можешь рассказать, что на данном этапе ухода за кожей лица чистка не нужна, а нужен, например, пилинг. Зачем я в пустую отдаю не меньше 10 тыс? Нельзя ли было сразу сказать? Я бы и так рассталась в вашем салоне с денюжкой, но можно было бы сделать что-то другое и более полезное и нужное сейчас. ⠀ Косметолог должен говорить и рассказывать то, что он делает и зачем. Каждое своё движение рук комментировать. Но ни в коем случае про личную жизнь, или ещё хуже... Унижать конкурентов. ⠀ Ещё меня раздражает радио в кабинете косметолога. Ох уж эта реклама😂 хочется сразу встать и убежать. ⠀ И хочу вам девочки мои задать вопросы, ответы на которые мне очень интересны. Дайте обратную связь в комментарии 👇🏻 ⠀ 1️⃣ Как часто вы посещаете косметолога? 2️⃣ Как вы его нашли? 3️⃣ Сколько косметологов обошли прежде, чем найти своего? 4️⃣ Что вам не нравится, когда вы приходите в кабинет косметолога?

⠀ Я очень жду конец этого года. 2020 конечно запомнится на всю жизнь 🤦🏻‍♀️ ⠀ Но пора уже готовиться ко встречи с Быком и проводить эту Крысу из своей жизни. ⠀ Вернусь к запаху мандарин 🍊 ловите интересный вариант сервировки салата. Любой салат, в котором присутствует вареная морковь можно сделать в таком варианте 👍 ⠀ Где вы отмечаете Новый Год? Дома, в Кафе или любите ходить в гости? Я люблю быть дома. Встречать Новый год в пижаме и под пледом 😄 Не понимаю фразы: «не трожь, это на Новый год»🤦🏻‍♀️ так же не люблю накрывать стол так, что бы есть потом ещё три дня и давиться этим. Поэтому на моем столе всегда только пара салатов и одно горячее. Лучше 1 января я приготовлю что-то свежее. И да спать я ложусь очень рано. В 1 меня уже не увидишь😂 организм у меня такой, после бокала шампанского срочно нужно спать 🍾🥂🌙🌚 ⠀ Еще я обязательно под бой курантов загадываю желание. Пишу его на бумажке, сжигаю и пепел бросаю в бокал с шампанским. И ведь исполняется 😍