@rdslv ☀️

🧠Биохакинг мозга или NZT-48 в аптеке ⠀ Смотрели фильм «Области тьмы»? Если да, то уже понимаете о чем пойдёт речь, если нет, то посмотрите обязательно! Один из любимых) ⠀ Это, пожалуй, самый полезный пост из всего, что я вообще мог написать. Личный опыт и материалы научных исследований дают мне право поделиться с вами темой «прокачки мозга» с помощью ноотропов. ⠀ НООТРОПЫ - это вещества, способные воздействовать на нейромедиаторы (дофамин, серотонин, адреналин, ГАМК, ацетилхолин и т.д.) ⠀ ✔️Улучшают ваше общее состояние, память, концентрацию внимания, креативность, настроение, мотивацию ⠀ ✔️Снижают утомляемость, апатию, тревожность, панические атаки, бессонницу, депрессивные мысли и прочее. ⠀ 🧬Этакая ручная настройка ваших гормонов ⠀ Вот вам 3 любимых волшебных пилюли: ⠀ 💊Пирацетам - самый доступный из ноотропов. Улучшает память, повышает концентрацию и креативность, ускоряет процесс обучения, появляется усидчивость. Незаменим для студентов перед экзаменами, изучения нового языка или же монотонной работы. Дозировка 3-4 грамма в сутки в 2-3 приема. Курс 1,5 месяца. ⠀ 💊Фенибут - помогает справляться со стрессом, депрессией и паническими атаками без снижения работоспособности. Вырабатывает здоровый пофигизм и полное спокойствие с желанием действовать. Чувствовал себя танком) Дозировка 300 мг 3 р/сутки. Курс 21 день максимум. ⠀ 💊Фенотропил - увеличивает выработку дофамина, сератонина и норадреналина. Обладает частичным эффектом схожим с амфетамином. Улучшает настроение, появляется бодрость, уверенность, целеустремлённость, энергия и мотивация. Также + к памяти, сообразительности и реализации идей. Снижается усталость, разбитость, утомляемость. В аптеках можно найти под названием «Нанотропил». Дозировка 1-2 т. (100мг) в утренние часы. Курс не более 3 недель. ⠀ P.S. Из побочек можно выделить повышение либидо💪Но кому то будет только на пользу) Если информация оказалась для вас интересной, ставьте «+» в коменты, напишу ещё про другие вещества и адаптогены. Если остались вопросы, спрашивайте😉

Карантинное настроение😑😄 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 📸Ph @artishostak

🔜🔜🔜 ⠀ 📸🖤 @kes_vasilina

Если не знаете, что почитать 📖 Оставляю подборку самых полезных и интересных книг, прочитанных в этом году 📚 Сохрани📌 ⠀ ❤️«Право на лево» Э. Перель Неверность. Причины и последствия. Изменяли со мной, мне, и я сам. Рекомендую книгу всем, абсолютно неважно, сталкивались ли вы с этой темой на личном опыте. Узнайте, можно ли избежать измен и почему люди изменяют. ⠀ ❤️«Любовь.Свобода.Одиночество» Ошо Как и все книги автора, переворачивает мир с головы на ноги, начинаешь ощущать прилив жизненных сил и энергии, уводит от крайней степени отчаяния к осознанию самого себя и восприятию мира не как враждебной системы. Начиная читать эту книгу, я думал что она об отношениях с НЕЙ, а по прочтении пришёл к выводу что об отношениях, но с самим собой. Как всегда у Ошо, глубоко о важном, простым языком. ⠀ ❤️«Красная таблетка 2» А.Курпатов Вспомнил про одну знакомую, которая говорила: «Не люблю книги по саморазвитию, они кажутся настолько очевидными, что мне противно их читать, может просто хорошие не попадались» Так вот, мне попалась)) Огромное количество полезной и новой информации даже для тех, кто уже знаком с лекциями Курпатова. Ёмко и структурированно! Книга для вдумчивого чтения, пометок и закладок. ⠀ ❤️«Не навреди» Г. Марш Эта замечательная книга не оставит равнодушным ни одного любителя нонфикшн. Доктор Марш пишет искренне, глубоко и очень по-человечески. Советую каждому, особенно если человек увлекается медициной. А практикующим врачам, студентам-медикам, ординаторам и интернам к прочтению обязательна. ⠀ ❤️«Илон Маск» Э. Вэнс Биография Илона поражает и воодушевляет своей целеустремленностью и неуемной энергией. Да он вообще сверхчеловек, решил я после прочтения. Благодаря Маску появляется надежда, что технический прогресс, наконец, придаст жизни людей новое качество, а не только увеличит размер дисплея на смартфоне ⠀ ❤️«Как хочет женщина» Эмили Нагоски научно, но доступно, разбирает женскую сексуальность. Она ответит на те вопросы, которые вас беспокоят. А если, к счастью, ничего не беспокоит, то она хотя бы значительно вас просветит в сфере сексологии. Несмотря, на явно женскую целевую, полезна для прочтения всем. ⠀ И напиши свои любимые книги в комменты😌

Да это же на 80% Бали 🌴😍 ⠀ Пляж Каты вместо Куты 🌊 ⠀ Chang вместо Бинтанга 🍺 ⠀ Клик вместо Vario🏍 Падтай вместо Насигорен 🍽 ⠀ Illusion вместо Sky Garden💃 ⠀ Те же вкуснейшие мангошейки 🥭 жара, которую я так люблю и улыбчивые местные) ⠀ Не хватает атмосферы, духа Бали ииии чего то ещё.. 😌

Это я, мёрзну в ожидании январского лета 🏝 Под объективом обворожительного фотографа @nastushka_d 📸 Которая сама больше похожа на модель 💃😌

Проект #KRASNOFFPARTY завоевывает новые сердца💕 650+ человек это было сильно💣Спасибо каждому кто пришёл и отметил #Halloween вместе с нами😈

Счастливая девушка с улыбкой - королева мероприятий 👑 покровительница невест👸 и матерь свадеб всея Москвы 👰 @katyakeshchyan ⠀ Если б не она и ещё пара близких и открытых людей из этой сферы, я никогда не стал бы связываться с ивент индустрией. Ибо там скучно, после клубов то😄🤷‍♂️ ⠀ ⠀P.S. Если когда то у меня и будет свадьба, то организатора я себе нашёл @katyakeshchyan 👸 @domsvadeb 🏰 Невесту в принципе тоже нашёл давно, только она об этом не знает😄🌸

Полезных приложений пост📱 ⠀ ⠀ Листай карусель 🔜Сохраняй📌 ⠀ ⠀ Топ моих любимых приложений, о которых вы скорее всего не знали: ⠀ 🌀Sleep Cycle - будильник, который мягко разбудит тебя в быстрой фазе сна. И утро будет действительно добрым ☀️Просто установи период в который тебе нужно проснуться и умное приложение сделает все остальное. С ним мне достаточно 4-х часов сна 😌 ⠀ 🌀Meditopia - вы наверняка замечали буйный рой мыслей в вашей голове, слишком много инфомусора в последнее время. Самый действенный способ прийти к осознанности и собрать разрозненные картинки в голове, через медитацию 🧘‍♂️ И это лучшее приложение для начинающих! 10 ти минут в день достаточно чтоб уйти от будничной суеты, расслабиться, снять стресс и собраться с мыслями. А перед сном нежный голос девушки просто убаюкивает🤤Подобный, я встречал только однажды❤️ ⠀ 🌀Week Plan - Планировщик, Ежедневник 📒Мне не нравятся стандартные «Заметки» и я перепробовал кучу подобных приложений, но меня раздражают все, в которых нужно сделать больше двух действий, чтоб что то записать на скорую руку. Я нашёл для себя самый простецкий ежедневник и делюсь этой находкой с вами. Особенно будет полезен девушкам для записи клиенток, или же как планирование списка дел на неделю. Открыл - записал. Для меня идеально. Скрин в карусели. ⠀ 🌀Peachy - фоторедактор, бесплатная альтернатива facetune. Если нужно поправить рожицу или сделать элементарную цветокоррекцию, это именно то что что вам нужно😉 ⠀ 🌀Canva - создание дизайна🌈 А это уже довольно популярное приложение, но вдруг ты не знаешь о нем. Стань сам себе дизайнером, даже если немножко рукожоп😄Нужен красочный пост, сторис, афиша, билет, пригласительный, логотип, фотоколлаж ?? Скачивай Canva и у тебя все получится 🙂 ⠀ 🌀eBoox - читалка 📚Да да, я тоже люблю запах бумажных книг и предпочитаю их электронным. Но в поездках использую это приложение. Оно лучшее в сравнении с подобными! Кстати, если интересно, напиши мне в директ и я скажу где бесплатно скачивать книги на айфон в формате fb2 😏 ⠀ Сохраняй пост и поделись своими любимыми приложениями в комментах♥️

Не работа, а праздник🥳😄Вместе с @artem_lesin 🎤 #radisson #radissonslavyanskaya #radissonmoscow #диджеймосква #eventmoscow #djmoscow #djмосква #eventdj #djevent #weddingdj #moscowparty #moscowevent #eventagencymoscow #ивентагенствомосква #арендазвукамосква

🤤🤤🤤собакен #акитаину #акита #собакен #собакены #dogstagram #dog##doggy #doggyofinstagram #akitainu #akitalovers #akita #akitaworld #akitaclub #хатико #москва