Добрый вечер, мои дорогие подписчики! Просматривая статистику своей страницы, я была несколько удивлена. Оказывается, меня читают и мужчины😊. На самом деле, не бывает здоровой женщины без здорового мужчины , это я вам постоянно повторяю на своих приемах ☝🏻 Так вот, учитывая мужскую аудиторию моей страницы, а также учитывая, что у моих подписчиц есть мужья, братья, отцы и сыновья, я решила раскрыть гормон ПРОГЕСТЕРОН и в контексте мужчин. ❤️мне за полезный пост😉 Многие из вас наверно удивятся, узнав что не бывает женских и мужских половых гормонов . Все половые гормоны вырабатываются и в женском и в мужском организме и крайне важны для обоих ☝🏻 Так вот, для мужчин прогестерон прежде всего выступает в качестве предшественника других гормонов: именно из него вырабатывается тестостерон, а также другие важные гормоны. Помимо этого, данный гормон выполняет следующие важные функции в мужском организме: 👍🏻Укрепляет костную ткань 👍🏻Оказывает влияние на гормональный баланс: регулирует содержание эстрогенов , не допуская их избыточной выработки, снижает вероятность перехода тестостерона в дигидротестостерон. 👍🏻Выступает в качестве профилактического средства против онкологических образований простаты. 👍🏻Контролирует уровень сахара в крови. 👍🏻Отвечает за половое влечение. 👍🏻Положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. 👍🏻Ответственен за состояние нервной системы. К основным симптомам низкого прогестерона у мужчин относятся усталость, от которой сложно избавиться даже после длительного отдыха, интенсивные перепады настроения от депрессии и апатичного состояния к агрессии и срывам. Нарушается аппетит (иногда практически отсутствует), возможны внезапные колебания веса. Измененный гормональный фон оказывает существенное влияние на половую сферу, в результате чего мужчина утрачивает либидо, что приводит к нарушениям половых функций вплоть до полной несостоятельности. Так что, дорогие мои, прогестерон нужен и женщинам и мужчинам 🤗Продолжение следует .... Ваша доктор Созонова💞

Добрый вечер! Начинаю серию постов о половых гормонах, ведь именно они делают нас красивыми, молодыми и энергичными 😉 Прошу ваши ❤️на фото🤰🏼 Сегодня речь пойдёт о прогестероне. Какая у вас ассоциация с этим гормоном ? Правильно , прогестерон -это основной гормон беременности 🤰🏼 Но начать с него я решила потому , что из всех половых гормонов его снижении начинается первым😟 Итак, сначала поговорим немного об его функциях ☝🏻 👍🏻Поддерживает работу щитовидной железы, тем самым увеличивает обмен веществ и энергию. Поэтому температура тела после овуляции повышается – это нам организует прогестерон. 👍🏻Поддерживает связь между надпочечниками и гипоталамусом, что снижает проявления “надпочечниковой недостаточности”. Взаимодействует с ГАМК рецепторами в головном мозге, что улучшает сон в предменструальном периоде и переменопаузе. 👍🏻Участвует в регуляции фермента ДАО, который синтезируется клетками тонкого кишечника, в меньшей степени почками и печенью и расщепляет гистамин. 👍🏻Уменьшает количество тестостерона, так как замедляет действие 5-альфа-редуктазы, что снижает рост волос по телу и количество кожного сала. 👍🏻Снижает риск развития аутоиммунных заболеваний, так как уменьшает возникновение воспаления и формирует иммунный ответ. 👍🏻Стимулирует рост и развитие костной и мышечной ткани. 👍🏻Защищает от развития онкологических заболеваний женской половой системы 👍🏻Предотвращает рост жировых клеток в отличие от эстрогена. К сожалению , снижение прогестерона начинается уже после 30 лет🤷‍♀️. Это проявляется следующими симптомами: 👎🏻Бессонница; 👎🏻Задержка жидкости и вздутие живота; 👎🏻Тревожность, раздражительность, беспокойство, депрессия — ПМС; 👎🏻Нарушение менструального цикла в сторону удлинения до 35 и более дней, сильное кровотечение; 👎🏻СПКЯ, эндометриоз, миома матки, мастопатия; 👎🏻Снижение либидо; 👎🏻Повышенная чувствительность или даже болезненность груди перед менструацией; 👎🏻Выкидыши, замершая беременность, бесплодие. Если вам интересна тема половых гормонов ставьте + в комментариях. Напоминаю, что очный приём будет до 9 июля, успевайте попасть😉 Ваша доктор Созонова💞

Добрый вечер! Продолжаем тему про женское либидо и его снижение 🤗 Прошу вас поставить ❤️на фото😉 Сегодня поговорим о лечении сниженного сексуального влечения ☝🏻 Сначала исключаем психологические проблемы, очень часто у женщины имеется конфликт с партнёром , который и приводит к данной ситуации. Решать вопрос в этом случае будет психолог либо психотерапевт . Вот несколько моментов терапии: Сексуальная терапия Методы сексуальной терапии, предложенные У. Мастерсом и В. Джонсон в середине прошлого столетия, широко используется для лечения всех видов сексуальных расстройств. В основе сексуальной терапии лежит, половое воспитание, обучение сексуальных партнеров навыкам общения в паре, связанным с получением позитивного опыта несексуальных физических контактов, приемами перехода к успешным сексуальным контактам, обучением чувственному фокусированию (уровень доказательства 1Б). Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) КПТ используется при всех сексуальных расстройствах. Психотерапевтические мероприятия при КПТ сосредоточены на коррекции убеждений, когнитивных схем и когнитивных искажений, используемых индивидом для интерпретации ситуации, а также устранении автоматических мыслей, которые провоцируют появление негативных эмоций, влияющих на поведение и физиологические реакции. Если психологический фактор исключён, выясняем , имеет ли место приём каких либо препаратов 💊В предыдущем посте я перечислила , какие из них могут приводить к снижению либидо Большую часть в нарушении чувствительности у женщин занимают гормональные проблемы. Точнее, дефицит половых гормонов . И если в возрасте, 45+ мы лечим непосредственно назначением МГТ( менопаузальной гормональной терапии), то в молодом возрасте 18-44 , мы справляемся с проблемой подбором витаминов, микроэлементов и антиоксидантов😊 Дорогие девушки, полноценная сексуальная жизнь, приносящая удовлетворение, очень важна для здоровья в любом возрасте ☝🏻Поэтому, если вы столкнулись с таким симптомом , как снижение либидо , приходите на приём, это тоже находится в компетенции врача Anti-age медицины 🔥 Ваша доктор Созонова💞

Добрый вечер, мои дорогие подписчики! Давно я не делилась с вами полезной информацией, исправляюсь 😁 Сегодня я хочу отвлечься от тем про беременность и поговорить об одной из важных составляющих здоровья женщины😊 ❤️чтобы Инстаграм показывал мои полезные посты😉Итак, речь пойдёт о либидо, точнее об его снижение. Либидо -это половое влечение , и к сожалению, от 6 до 53 % женщин разных возрастов сталкиваются с его снижением или даже отсутствием 🤷‍♀️ Мои пациентки знают, что на приеме я всегда спрашиваю об этом патологическом симптоме☝🏻 Какие же существуют причины снижения либидо : Биологические факторы: хирургическая менопауза, заболевания щитовидной железы, лактация, недержание мочи, диабет, гипертония, онкологические заболевания и др. прием препаратов (психотропные препараты, сердечно-сосудистые и гипотензивные средства, гормональные средства и препараты, влияющие на уровень гормонов, другие) Психические факторы: стресс; невротические расстройства (тревожное расстройство, паническое расстройство, соматоформные расстройства, неврастения); депрессия и другие Социальные факторы: Семейно-сексуальная дисгармония отношений Чаще всего, либидо снижается при недостаточной выработке андрогенов. Многие наверно думают, при чем здесь андрогены, это же мужские половые гормоны😟Однако, андрогены очень важны и для женщин, так как они отвечают за половое влечение . Если вас интересует, как лечить это патологическое состояние , ставьте + в комментариях👌 Желаю вам нескучного вечера😉 Ваша доктор Созонова 💞

Добрый вечер! Сегодня хочу обсудить с вами важную тему, а именно физическую активность при беременности. И видя фото, вы уже поняли , что речь пойдёт о йоге 🧘🏼‍♀️ ❤️за мои старания😊 Йога для беременных позволяет убить двух зайцев сразу: подготовиться к родам физически и психологически. Женщины, занимающиеся йогой во время беременности, благополучно избегают и разрывов промежности и послеродовой депрессии. Для будущего ребенка полезны любые перевернутые позы – это поможет лучше разместиться плоду. Многие врачи признают, что будущие мамы, практикующие йогу, обладают хорошим физическим здоровьем и излучают оптимизм. Их тела пластичны и подготовлены к тому, чтобы во время родов они могли принять любую удобную позу. С помощью йоговских упражнений (их называют асаны) можно избавиться от различных видов боли, связанных с беременностью и уменьшить боль, вызванную непосредственно родами. Понятно, что программа занятий для беременных разрабатывается с учетом их интересного положения. Упражнения йоги прекрасно укрепляют все тело, мягко работают с позвоночником и суставами, которые несут повышенную нагрузку во время беременности. Статические позы улучшают кровообращение в области таза, укрепляют позвоночник и мышцы, непосредственно участвующие в родовом акте. Все асаны должны выполняться медленно и плавно, без каких-либо потуг на аэробику. Упражнения на растяжку сделают ткани более эластичными, и это дает женщине возможность избежать во время родов травм промежности. Особенно нужны беременным дыхательные упражнения: их рекомендуется выполнять несколько раз в день. Они дополнительно снабжают кислородом мать и ребёнка, а самое главное йогические дыхательные практики пригодятся и во время родов – они облегчат боль, помогут избежать слабой родовой деятельности, а также гипоксии у ребёнка. Йогой можно заниматься начиная с начала беременности и до самых родов☝🏻 Я для себя открыла школу йоги @ananda_tmn #нереклама , плюс ещё в том, что класс для беременных ведёт практикующий врач 👍🏻 Считаю йогу идеальным видом физической активности во время беременности 🤰🏼и конечно же рекомендую ее своим пациенткам🤗 Ваша доктор Созонова💞

Добрый вечер, мои дорогие подписчики!🤗Сегодня мы заканчиваем обсуждать тему про орторексию❤️чтобы Инстраграм видел мои посты😉 Кто же лечит орторексию? Психотерапевт или психиатр. Проблема в том, что это относительно новое заболевание и ещё не до конца понятны механизмы терапии. Что же делать для профилактики орторексии? ☝🏻Не стоит отказываться от посещения гостей или ресторанов, руководствуясь неподходящим меню. ☝🏻Контролируйте влияние пищевых предпочтений на состояние здоровья. ☝🏻Избирательно относитесь к системам питания. ☝🏻Не ругайте себя, если не выдержали диету. ☝🏻Старайтесь получать удовольствие от еды и выбирайте ее в зависимости от ваших вкусовых предпочтений. Вот почему я против всяких перекосов в питании🤷‍♀️все нужно есть в меру, и тортиком себя иногда можно побаловать 😉🎂🍰 Ваша доктор Созонова 💞

Добрый вечер! Ваши ❤️ моим полезным постам😊. Судя по вашим комментариям, тема орторексии вас заинтересовала, поэтому продолжим😊 Страдающего орторексией можно распознать по следующим признакам: ☝🏻Человек проводит больше трех часов в день за размышлениями о здоровом питании, ☝🏻Планирует завтрашнее меню уже сегодня, ☝🏻Постоянно сокращает список продуктов, которых он позволяет себе есть, ☝🏻Человек снижает социальную активность, поскольку может есть только дома ☝🏻Он критически наблюдает за тем, как и что едят другие, ☝🏻Он перестает есть пищу, которой раньше наслаждался, потому что это была “неправильная” пища, ☝🏻Человек испытывает чувство вины или отвращения, когда не следует своей диете, ☝🏻Ему кажется, что все под контролем, когда он строго следует этой диете Орторексия может начаться с невинного желания избавиться от хронической болезни, похудеть или просто начать придерживаться здорового питания и образа жизни. В таком случае на отклонение от нормального поведения может указывать ситуация, когда, имея нормальную массу тела, человек ограничивает свое питание и постоянно сокращает список разрешенных продуктов. Для орторектика важно, чтобы его тело было здоровым, свободным от ядов и «натуральным». На самом деле происходит обратное: контроль над питанием превращается в сверхточные вычисления того, что можно есть, а что нельзя. Страдающие орторексией в большинстве случаев доходят до того, что список одобренных продуктов становится очень коротким, из-за чего организму начинает не хватать важных питательных веществ. Помимо изнурения своего тела, орторектикам свойственна психическая нестабильность. Орторексия – такое же серьезное заболевание, как и другие нарушения пищевого поведения, однако семейные врачи обычно такого диагноза не ставят. Если болезнью не заниматься, возникает риск появления серьезных нарушений здоровья, опасных для жизни повреждений сердца и почек, изменений во внешности и самочувствии. Продолжение в следующем посте 🤗 Ваша доктор Созонова 💞

Добрый вечер! ❤️ чтобы Инстаграм видел мои посты 😊 на приемах вы часто у меня спрашиваете о диетах, глютене, и вообще о питании. Да, не спорю , от питания очень много зависит в нашей терапии☝🏻но существует болезненное увлечение правильным питанием, которое ни к чему хорошему не приводит 🤷‍♀️ Итак, речь сегодня пойдёт об орторексии😱 Орторексия (Orthorexia nervosa) – современное расстройство пищевого поведения, возникающее тогда, когда у человека появляется идея-фикс
: улучшать свое здоровье, отдавая предпочтение определенным продуктам, что может привести к недостаточности питания и смерти. Человек начинает питаться, следуя собственным выдуманным правилам. Слово ὀρθός означает по-гречески “прямой” и “правильный”, слово ὄρεξις – “позыв к еде”, “аппетит”. Орторектики неспособны выбрать себе еду, питаясь вне дома, потому что с их точки зрения она содержит много жира, добавок и вредных веществ. От такого нарушения пищевого поведения страдают главным образом представители среднего класса и образованные люди 30–40 лет. Орторектик обычно убежден, что все другие питаются чрезвычайно неправильно и достойны порицания. Еда для орторектика – это тщательно разработанный ритуал, в котором подготовка к каждому приему пищи может занимать несколько дней и включает в себя как составление подходящего меню, выбор продуктов, так и длительное приготовление к трапезе. Следование своим выдуманным правилам питания требует от страдающего орторексией большой силы воли, и зачастую этим людям кажется, что они лучше и сильнее других людей, потому что другие люди не владеют таким высоким уровнем самоконтроля. Если орторектик нарушает свои посвященные питанию правила и “сдается” какой-нибудь еде из “запретного” списка, оно испытывает чувство вины, душевное и физическое опустошение. Это в свою очередь приводит к выдумыванию в дальнейшем еще более суровых и абсурдных правил питания. Общее поведение страдающих орторексией похоже на поведение страдающих анорексией и булимией. Если вам интересна эта тема, прошу поставить + в комментариях и мы продолжим 😊 Ваша доктор Созонова 💞

С днём защиты детей! Желаю, чтобы ваши детки всегда были здоровы🤗 А планирующим, чтобы быстрее ваши планы осуществились 🤰🏼

Добрый вечер, мои дорогие подписчики! С окончанием рабочей недели и последним днём весны вас!☺️🌸🌺🌷 А у нас сегодня рубрика #отзывыдокторсозонова 🤗 Не всегда получается добиться результатов сразу, это сообщение я получила спустя полгода после начала коррекции гормональных нарушений . Очень приятно по утрам получать такие сообщения 😊😉 А я напоминаю , что принимать буду ещё июнь , поэтому успевайте 😉 Ваша доктор Созонова💞

Добрый вечер! Продолжаем знакомство с врачом, то есть со мной 🤗Ваши ❤️ , чтобы Инстаграм видел мои посты . Сегодня я расскажу вам о своих приемах, так как много вопросов в Директ по этому поводу Итак, очный приём я веду в медицинском центре Жизнь @mkzhizn_72 , по адресу город Тюмень, ул. Фабричная 5, телефон для записи 502030, дни приема пн, вт -с 15 часов и сб -с 9 часов. У меня есть два вида приемов - обычный ( например , Вас беспокоят выделения или Вы хотите обследоваться на инфекции ) и Аnti-age приём - это приём по гормональным проблемам, по подготовке беременности , составление программы по витаминам , этот приём более расширенный . Так же, я выполняю УЗИ органов малого таза , по беременности ( все скрининговые исследования), щитовидной железы, молочных желёз и органов брюшной полости. Жду Вас на своих приемах 🤗 Ваша доктор Созонова 💞