КАКИЕ ТЕЗИСЫ СТАВИТЬ НЕ НАДО ⠀ Ой и много же в инстаграме банальных, ничем не отличающихся от других, не выделяющихся шапок профиля. ⠀ Одно и то же вижу в разных блога, например: ⠀ 👎 ломаю стереотипы 👎 жена мужа 👎 НЕ пп, НЕ мотивирую , НЕ делаю (отрицания) 👎 наша жизнь в сторис 👎 нескучный декрет 👎 ем и худею 👎 воспитываю себя, а не ребёнка 👎 24/7 в сторис 👎 мои сторис поднимут тебе настроение. 👎 материнство в кайф И многое другое. ⠀ Согласись, заезженные фразы? ⠀ Если ты уже видел у кого-то такую шапку, то не копируй бездумно, вставь что-то свое ☝️ А тебе сложно придумать уникальную шапку профиля?

СО МНОЙ ЧТО-ТО НЕ ТАК ⠀ На днях мы ездили в гости на машине. ⠀ Сначала все было отлично. ⠀ Но посередине пути меня начало тошнить. А на мне спала дочь, что ухудшало моё состояние из-за тяжести и жары😳 ⠀ Почти к концу пути меня уже начало тошнить. И в конце поездки я уже чувствовала, что со мной что-то не то: пальцы онемели, я не могла ими пошевелить, кружилась голова, тошнило, я стала бледной😳 ⠀ Загуглив эти симптомы сейчас, я поняла, что просто напросто это гипотония - низкое давление😳 ⠀ У меня было такое давно, в маршрутке, но это было от жары. Было такое ночью, когда я вовремя не поела🤢 ⠀ От чего это низкое давление? Всё из-за моего веса. Я пи*дец похудела. Это выглядит ужасно, листни карусель➡️ ⠀ Мой нормальный вес - 42 кг. Сейчас же я себя чувствую кг на 38😭 ⠀ Почему я похудела? Ответ прост - я мало ем. Мне лень готовить, лень кушать. Да, я такая вот дура😔 ⠀ Мне всегда было достаточно маленькой порции еды, перекуса до этой поры. Но сейчас мое состояние дошло до критической отметки😐 . Боюсь, что это приведёт к какой-нибудь болезни, что я упаду в обморок и меня увезут в больницу🤫 ⠀ Потому что у меня есть дочь. Я не смогу без неё, ровно как и она без меня. Боюсь, что я, в конце концов, умру от этого. ⠀ Поэтому мне остаётся одно - ЖРАТЬ✊ ⠀ Набирать вес и силы всеми способами. Я должна быть здоровой, сильной, активной, живой. ⠀ Поискала специально продукты для набора веса и теперь никакой лени! Буду готовить, буду есть😛 ⠀ Чтобы жить дальше и наслаждаться жизнью😢🤩

Я ЖАЛЕЮ, ЧТО СТАЛА МАМОЙ В 21? ⠀ Вчера я была беззаботной девушкой, которая гуляла каждые выходные в клубе, а сегодня я лежу в тишине в телефоне, боясь дышать, чтоб не разбудить ребёнка🤫 ⠀ Позавчера я сидела у кого-то на празднике и смеялась во все горло, а сейчас, когда приходят гости, я тихо хихикаю и ору на всех, дабы они не разбудили дочь, которая еле ушла на дневной сон🤫 ⠀ Пару лет назад я бы ни за что не поверила, что через 2 года моя жизнь законченной тусовщицы закончится тем, что я рожу ребёнка🕊️ ⠀ Да, порой я думаю, что можно было повременить с рождением ребёнка. Так думают все, кто рано родил. ⠀ Но я ни в коем случае не жалею, потому что не будь её - я бы не стала такой, как сейчас🤘 ⠀ Я бы не стала серьёзней и ответственней, я бы не научилась находить выходы из любых ситуаций, я бы не научилась брать ответственность за чужую жизнь✊ ⠀ Я - была бы не я. ⠀ Люблю тебя, дочь, до луны и обратно. Если ты когда-то это прочитаешь, знай, что роднее тебя у меня нет никого🕊️

ПРИМЕРЫ КРЕАТИВНЫХ ТЕЗИСОВ Под тезисами я имею ввиду фразы для шапки профиля. Мне так нравится их подбирать под каждый блог, поэтому я прямо сейчас напишу несколько примеров. Для блога с рецептами и пп: 🍉 осторожно, здесь вкусно пахнет (выпечкой, вкусными блюдамид 🍉 лишний вес испугается моих рецептов 🍉 мир сладостей без сахара 🍉 рецепты ПП, чтоб похудела ЖП 🍉 ешь, молись, худей Для мамского блога: 🐣 не только мама, но и блогер 🐣 чёрный пояс по материнству 🐣 2-3-4ех кратная чемпионка по материнству (для многодетных мам) 🐣 мама или сестра? (для молодых мам) 🐣 лучшая(худшая) мать по версии журнала Яжемать 🐣 вошла в топ-3(5-10) лучших(худших) матерей журнала Яжемать Для бьюти-блогов, визажистов: 💄 бьюти-дегустатор 💄 чёрный пояс по макияжу 💄 твой гугл в мире косметики 💄одной рукой разбираю твою косметику, второй - пишу обзоры Для лайф и личных блогов надо подбирать индивидуально, исходя из вашего образа жизни, хобби, занятий🎯 Мои кейсы можно посмотреть в актуальных🗂️ А пока могу придумать несколько тезисов - пишите в комменты о чем блог и пару слов о себе⬇️

СТАВЛЮ СЕБЕ ЦЕЛИ ⠀ Поймала себя на мысли, что забрасываю постепенно ведение блога. Вечно занята другим, а порой мне просто лень. Последнюю неделю влияли жизненные обстоятельства: в гостях была сестра с 3мя(!!!) детьми + моя мелкая. И, второе - я заболела. ⠀ Чтоб вы понимали, насколько я забросила - мой контент-план закончился уже несколько дней назад. А это означает, что темы для постов я просто не могу подготовить, потому что хз на какие темы. ⠀ Да, у меня есть заранее составленный визуал, но фото без текста же я не могу выложить 😂 ⠀ Сейчас я ставлю себе цель, маленькую, но цель: ☝️ Набрать 200 подписчиков в блоге за месяц. ⠀ Любыми способами: платными, бесплатными, рекламой, как угодно. ⠀ Я это смогу сделать при наличии на странице хорошего и регулярного контента. ⠀ Отсюда вытекают задачи: ☝️ Выкладывать 1 пост ежедневно ☝️ Снимать не менее 15 сторис в сутки ⠀ Сама себя я не смогу контролировать, поэтому предлагаю поиграть🎲 👍 Следить за тем, чтобы я выполняла ежедневно свои 2 вышенаписанные задачи: 🍍1 пост в день 🍍15 и более сторис в сутки ⠀ Это меня будет очень сильно дисциплинировать, потому что ПЕРВОМУ, кто заметит, что я не выполнила хотя бы 1 задачу - я скидываю 500 РУБЛЕЙ. ⠀ На эти 500 р я смогу купить рекламу у маленького блогера и увеличить хоть немного свою аудиторию. Поэтому расставаться я с ними не захочу 😂 ⠀ Если ты согласен поучаствовать в моем развитии блога и помочь мне, пиши в комменты "Участвую!" На кону халявная пятихаточка😂

КАК УСТОИТЬ ФОТОСЕССИЮ ДОМА 🔸Для начала заходим в приложение Pinterest. Там очень много картинок и фотографий, которые пойдут как идеи для фото и для вдохновения🤤 🔸Выбираем любые понравившиеся фото и картинки, сохраняем. 🔸Подбираем нужный реквизит и одежду для фото. 🔸Открываем вашу сохранённую подборку и пытаемся повторить. ☝️ Бывает такое, что с первого раза не получается такое фото, которое хотелось бы получить. Сделаете 10 фото, которые не получатся, а 11ое будет самое оно!🎯 Ещё и внесёте какие-то свои фишки в процессе и фото будет даже лучше, чем задумывалось!✨ В карусельке покажу мои фото, идеи для которых взяты с Pinterest ➡️📸 Успехов и красивой ленты инстаграма!

ТОП 10 ПРИЛОЖЕНИЙ ДЛЯ БЛОГЕРА. ⠀ Здесь будут приложения из опыта моего использования. ⠀ Начнём. ⠀ 1️⃣ Заметки Да банальное стандартное приложение, но тексты для постов и разные заметки по работе удобно писать только там. ⠀ 2️⃣ Телеграмм А именно пользуюсь там пабликами с картинками, музыкой, курсами и ботами. Кстати, в ссылке в шапке профиля можете увидеть ссылки на мой канал с курсами и на полезных ботов в тг. ⠀ 3️⃣ Xmind Открыла его дня себя недавно и не с первого раза. В нем очень удобно составлять схемы. Я составляю контент-планы. ⠀ 4️⃣ Apphi Приложение для автопостинга и планирования ленты. Можно поставить 10 постов бесплатно на отложенный автопостинг. ⠀ 5️⃣ Prewiew Планировщик ленты, удобный и легко использовать. ⠀ 6️⃣ Pixomatic Опупенное приложение типа Retouch. Удаляет лишние объекты с фото незаметно. ⠀ 7️⃣ Framelapse. Позволяет снимать таймлапсы на разной скорости. ⠀ 8️⃣ Pinterest. Идеи для фото, без слов. ⠀ 9️⃣ VSCO Топовое приложение для лёгкой обработки фото. ⠀ 🔟 GIPHY Сборник большого количества гифок на все случаи жизни.

КЕМ Я ХОТЕЛА СТАТЬ В БУДУЩЕМ ⠀ Когда я была маленькой, меня постоянно спрашивали, кем я хочу быть в будущем👩‍🚀 Впрочем, этот вопрос и ты слышала не раз в детстве. ⠀ Помнишь, раньше были разные журналы по мультикам и сериалам? А ещё они были в плёнке с подарками и игрушками🎠 ⠀ Но мне мама не покупала каждый новый выпуск, а мне очень хотелось. ⠀ Так сильно я в этих журналах нуждалась, что на вопрос "кем ты хочешь стать в будущем?" отвечала гордо: - ЖУРНАЛИСТОМ! ⠀ После моего громкого ответа все восхищались, что ребёнок выбрал такую серьёзную профессию📖 ⠀ А я оказывается хотела ПРОСТО ЖУРНАЛЫ В КИОСКЕ ПРОДАВАТЬ 😂😂😂 ⠀ Все взрослые лежали после такого пояснения 😂 #dolgoria_обомне

ГОТОВНОСТЬ ПРОФИЛЯ К ПРОДВИЖЕНИЮ ⠀ Уже несколько знакомых, увидев, что я веду блог, сказали мне про гивы, рекламу у блогеров, взаимный пиар и другие способы продвижения. ⠀ Почему я этого не делаю сейчас, как ты думаешь⁉️ ⠀ Всё дело в готовности профиля к продвижению. Сейчас мой блог НЕ ГОТОВ к этому этапу❌ ⠀ Вот чек-лист готовности блога к продвижению⬇️ ⠀ ⭕1️⃣ Есть концепция блога ⭕2️⃣ Оформлен аватар и шапка профиля ⭕3️⃣ Определена целевая аудитория ⭕4️⃣ Оформлены хайлайтс с рубриками ⭕5️⃣ Посты соответствует теме блога ⭕6️⃣ Визуально готова лента ➕ Пункт 5 и 6 касается хотя бы 9 последних публикаций ⭕7️⃣ Активно снимаются сторис и обновляются публикации (особенно в день рекламы) ⠀ Если на всех эти пунктах ты можешь смело поставить галочки, то делай продвижение уже сейчас✔️

МУРАШКИ ПО КОЖЕ ОТ ЭТИХ ВОСПОМИНАНИЙ. ⠀ ⠀ Мне 6 лет, и я гуляю во дворе и вижу девочку. Мы подходим ближе и начинаем смешно знакомиться. Она стала моей первой подругой и почти на 10 лет. ⠀ Мне 15. Время около 12 ночи, рядом спит 10летний брат. Я тихо беру кеды, и как мышь выхожу в подъезд. Сбежала из дома. ⠀ Мне 5 лет, и я говорю маме, что в 6 лет буду одна гулять ночью, потому что буду большая. Мама соглашается. ⠀ Мне 19. Я впервые снимаю жилье и буду жить одна. Сама подписываю договор, забираю ключи. ⠀ Мне 21. Я лежу в родовой палате, смотрю как акушерка пеленает мою только что родившуюся дочь, чувствую счастье, а подо мной литры крови. ⠀ Мне 16. Поругалась сильно с мамой, иду по улице, смотрю на крыши, в голове мысль о суициде. ⠀ Мне 15. Стою на награждении. Заняла первое место по школе в олимпиаде по английскому. Обошла даже законченного отличника. Чувствую гордость за себя. ⠀ Мне 15. Сижу в незнакомой аудитории, в очереди на выступление на конференции. Колени дрожат так сильно, что ударяются об парту, а стук зубов слышно в соседнем кабинете. Волнение. ⠀ Мне 16. Сильно заболела мама. Утро, стою возле подъезда, жду скорую. В голове разные мысли и слезы ручьём. ⠀ Мне 8. Мама оставила меня с 3ехлетним братом. Он плачет, я плачу с ним, потому что не знаю, как его успокоить. ⠀ Мне 6. Зову годовалого брата к себе, и он делает свои первые шаги. ⠀ Мне 13. Сестра мне купила крутой телефон и кучу вещей в магазине. Я счастливая. ⠀ Мне 13. Подружке подарили 500 рублей. Мы купили много сладостей. Попались невкусные конфеты, и мы кидали их об стену. ⠀ Мне 8. Папа принёс собаку домой. Я рада, но боюсь её. Мне 23. Я пишу этот пост, а рядом спит моя маленькая вселенная.