Я обещаю себе в октябре прочитать книгу «7 навыков высокоэффективных людей» Стивена Кови! ⠀ Уже неделю я откладываю это дело. Но теперь, вместе с вами, я смогу достигнуть результата!💪 ⠀ ✅А что вы обещаете себе сделать в октябре? Быть может это покупка нового костюма (платья), зарядка каждое утро или приготовление пирога...😉 ОБЕЩАНИЯ ПИШЕМ В КОММЕНТАРИЯХ⬇️ Будем вместе становиться сильнее! #мысли_dr_haidakova

Заметил, что вас особо заинтересовал пост с витаминами. Поэтому решил продолжить тему и написать ещё про 9 самых полезных продуктов для здоровья зубов!🦷 ⠀ Итак, ставим❤️, СОХРАНЯЕМ📌 и читаем дальше. ⠀ Дефицит кальция и фосфора в организме отражается на зубах. Если добавить в рацион продукты, богатые этими элементами, можно предотвратить проблемы с зубной эмалью. ⠀ Крепкая эмаль зубов не может существовать без кальция и фосфора. Эти минералы должны поступить в организм с пищей. После ее расщепления микроэлементы транспортируются к зубам по кровеносным сосудам. В центре зуба они тоже есть и называются «пульпой», благодаря которой зубная эмаль насыщается минералами. ⠀ ✅Морепродукты ✅Молочные продукты ✅Овощи и фрукты ✅Зелень ✅Орехи и семечки ✅Твёрдый сыр ✅Яйца ✅Клюква ✅Кунжут ⠀ Все эти продукты окажут положительное воздействие не только на ваши зубы, но и на весь организм в целом. Употребляя их ежедневно, вы насыщаете организм витаминами и минералами, полезными для здоровья. ⠀ Когда ваши зубы и десны станут крепкими и здоровыми, то и улыбаться захочется чаще, а значит, хорошее настроение и улыбки в ответ вам гарантированы! ⠀ ✅Был полезен пост? СТАВЬ любой смайлик ☺️😉😍👍 В КОММЕНТАРИЯХ⬇️ #советы_dr_haidakova

РЕЦЕПТ МОЕГО ИДЕАЛЬНОГО ОТДЫХА ⠀ Для меня идеальный отдых - это поездка куда-нибудь с семьёй на машине. Не планируя заранее города, отели... Просто ехать и по своим ощущениям выбирать остановки. ⠀ А вот и рецепт моего идеального отдыха: 🔹детский смех 🔹любимая жена рядом 🔹горы 🔹свежий воздух 🔹и выключенный телефон!😅 ⠀ ✅А каким вы видите свой идеальный отдых? Как всегда ДЕЛИМСЯ В КОММЕНТАРИЯХ⬇️ #мысли_dr_haidakova

Всем доброго утра! У меня для вас очередная приятная новость! Так что ставим ❤️ и читаем дальше! ⠀ Знаю, многие из вас хотят поставить себе брекеты, но планируют сделать это немного позже. ⠀ На такой случай моя клиника Dr.Haidakova приготовила для Вас специальную АКЦИЮ: ⠀ ✅С 1 по 6 октября ЗАБРОНИРУЙ ЛЮБУЮ ДАТУ В ТЕЧЕНИЕ 2,5 МЕСЯЦЕВ (до 15 декабря) И ПОЛУЧИ СКИДКУ НА УСТАНОВКУ ЛЮБОЙ БРЕКЕТ-СИСТЕМЫ -10%‼️ ⠀ Хочешь успеть забронировать место по выгодной цене? Тогда ставь🔥 в комментариях⬇️ и звони по номеру +7 988 302 08 09. ⠀ *Данная акция не распространяется на рассрочку. Так же возможен один перенос даты, но строго в указанный промежуток времени.

Часто знакомые описывают меня двумя словами: «Ответственный» и «Серьезный». ⠀ ✅Как думаете, правы ли они? ✅А какими двумя словами вы описали бы себя?😉 Делимся ответами в комментариях⬇️ #мысли_dr_haidakova

Всем прекрасного воскресного утра! А чтобы оно было ещё прекрасней, ставь ❤️ и поделись этим позитивным постом со своими лучшими друзьями и подругами, чтобы поднять им настроение! ⠀ Сегодня я решил не поднимать рабочие и личностные темы, а немного вас развлечь🤗, а именно, поиграть вместе с вами! Ведь я люблю, когда люди вокруг меня счастливы и искренне улыбаются! ⠀ Итак, ПРАВИЛА ИГРЫ: 1️⃣Задай себе вопрос «Что ожидает меня в октябре?» 2️⃣Переходи на видео (в приложении к этому посту)➡️ 3️⃣Сделай скриншот экрана 4️⃣Прочитай своё «предсказание» на новый месяц 🌙 ⠀ Понравилась игра? СТАВЬ ЛЮБОЙ СМАЙЛИК 😍😉🔥❤️ В КОММЕНТАРИЯХ! ⠀ ✅Если этот пост наберёт больше 50 комментариев, то в скором времени ПРОВЕДУ ЕЩЁ ОДНУ ПОХОЖУЮ ИГРУ!😊

МОИ ГЛАВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ ⠀ Одним из главных достижений я считаю свой первый заработанный миллион. Я тогда был обычным студентом 3 курса. Но благодаря своей целеустремленности и уверенности, я достиг этого результата. И именно это событие послужило стимулом к достижению больших целей. ⠀ Так же, это достижение подарило мне возможность заботиться в полной мере о своей семье, о своих родителях! Мне постоянно хотелось сделать что-то для своих родителей, ведь теперь я мог это позволить. И ответить им благодарностью за их любовь и заботу за все года, что они вкладывались в меня. ⠀ Вторым своим достижениям я считаю свою семью! Я многодетный отец, у меня трое замечательных детей, любимая жена. В моем доме всегда царят любовь, гармония и счастье. И я благодарен Всевышнему за то, что он подарил мне ее! И потому, я всегда буду заботиться о ней и оберегать! ⠀ ✅А что вы считаете своим самым главным достижением и почему? ДЕЛИМСЯ ОТВЕТАМИ В КОММЕНТАРИЯХ⬇️ И СТАВИМ❤️ #мысли_dr_haidakova

Хотите улучшить состояние своих зубов? Тогда не забудьте поставить ❤️ и СОХРАНИТЬ 📌 ⠀ Одним из главных составляющих здоровья зубов, является правильное питание, которое должно включать в себя витамины: А, К2, D, E. ⠀ 🔹Без витамина А слюнные железы не могут вырабатывать нужное количество слюны, что негативно сказывается на защитных свойствах эмали. Данный витамин содержится в молочных продуктах, яйцах, моркови. ⠀ 🔹Витамин D важен для дентина и является своеобразным топливом для процесса регенерации тканей зубов. Наибольшее количество содержаться в грибах и жирной рыбе. ⠀ 🔹Без витамина К2 приём кальция бесполезен, так как он выполняет функцию регулировщика для кальция, распределяя его в наиболее важные отделы организма и способствует его лучшей усвояемости. ⠀ 🔹Витамин Е выполняет функцию антиоксиданта и помогает поддерживать бактериальный баланс в полости рта. Орехи, брокколи и шпинат - лучшие источник витамина Е. ⠀ ✅Хотите больше полезной информации? Если да, ставьте➕. Так же пишите в комментариях волнующие вас вопросы⬇️ На эти темы напишу для вас посты. #советы_dr_haidakova

ВРЕМЯ - САМЫЙ ЦЕННЫЙ РЕСУРС ⠀ После окончания института, я стал ценить время больше всего на свете! Мне его постоянно не хватало! Не хватает и сейчас. ⠀ Я живу в очень быстром ритме. Мой график ежедневно насыщен множеством дел. Иногда, я планирую их слишком много, но все равно успеваю выполнить все задачи. ⠀ Однако, это касается не всех сфер моей жизни. Так как все мое время уходит на дела и работу, я провожу мало времени с семьёй. Я очень их люблю! И хочу проводить с ними как можно больше времени! Чаще приезжать гости, гулять с детьми и путешествовать всем вместе! ⠀ На сегодняшний день я стараюсь оптимизировать своё время таким образом чтобы успевать одновременно и принимать пациентов и заниматься бизнесом и уделять должное время своей семье. ⠀ ✅А получается ли у вас управлять своим временем? Поделитесь вашими ответами в комментариях. ⬇️ Если да, скажите как, если нет, напишите - почему? Может именно ваши советы мне и помогут!🙏 #мысли_dr_haidakova

Всем привет! Сегодня я расскажу вам о видах брекетов. А чтобы не забыть информацию и не потерять, сохраняем пост😉 ⠀ Итак, какие выбрать? В чем разница? Давайте разбираться. ⠀ Брекеты в основном делятся по типу материала: ⠀ 🦷Металлические Надёжные и прочные. Имеют небольшой объём, что очень удобно. Дискомфорт с ними ощущается лишь первые 2-3 дня. ⠀ 🦷Керамические Изготавливаются индивидуально, их цвет полностью совпадает с оттенком эмали. Закругленная форма не травмирует ротовую полость. Боятся сильной нагрузки и могут окраситься от соков, ягод и чая. ⠀ 🦷Пластиковые Доступны по цене, но хрупкие и тоже могут окраситься. ⠀ 🦷Сапфировые Самые дорогие. Прочнее керамических и красиво переливаются на солнце. Гипоаллергенны и абсолютно прозрачны. С ними нет проблем с дикцией👍 ⠀ 🦷Титановые Хороши при аллергиях и заболеваниях ЖКТ. Лёгкие и прочные, надёжные и безопасные. Но достаточно заметны. ⠀ 🦷Комбинированные Сочетание керамики и сапфировых. Недорогие, но могут вызывать проблемы с дикцией. Долгая адаптация. ⠀ А какие брекеты вы выбрали бы себе?⬇️

КАК Я ОТКРЫЛ КЛИНИКУ ⠀ 2 года назад, находясь в гостях у своего брата, я познакомился с его другом - Абдурахманом Магомедалиевичем. На тот момент это был достаточно успешный человек. Он интересовался моей профессией, моей работой... И как-то во время разговора он зацепил меня словами: «У тебя есть команда? Если да, тебе не нужно работать на кого-то. Ты должен работать на себя.» Именно эти простые слова зажгли во мне яркую искру идеи! А так же сподвигли на твердое решение - открыть собственную клинику. ⠀ На следующий день я уже начал работу над своим проектом: интересовался о том, как открыть клинику, с чего начать, искал помещение, отбирал коллег в команду... В течении месяца я нашёл нужный кабинет. А в конце апреля 2017 года наша клиника уже работала и ждала всех желающих! ⠀ Признаюсь честно, до этого разговора я никогда не задумывался о вопросе открытия собственной стоматологической клиники. Это было связано с тем, что я не хотел заниматься организационными вопросами, боялся, что они будут отнимать слишком много времени и не позволят мне делать любимую работу - самому лечить пациентов. ⠀ Как видите, я смог в себе это побороть. Это и привело меня к успешному результату. ⠀ ✅Расскажите в о своей маленькой победе или открытии!⬇️ Лучший комментарий отмечу в Stories!✨ #истории_dr_haidakova