Доченьке сегодня 3 года! Какая же ты у меня смешная, забавная, смышленая и местами такая ворчунья. Каждый вечер возвращаясь домой я вижу, что ты снова стала больше (а ты говоришь «мамочка, смотри, я снова выросла» и тянешь ручки вверх). Ты показываешь чему ты научилась за день и в эти моменты материнское сердце наполняется гордостью и нежностью. Точно могу сказать, что вместе с тобой родилась новая я. И я благодарю тебя за это. Надеюсь, мы достойно пройдём наш путь. Хочу показать тебе чудесный мир, научить быть счастливой, заложить ценность слов любовь, уважение и семья. Я тебя люблю, моя девочка ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Постоянно мерзнут ноги при Сахарном Диабете? Холодные конечности по типу «носок и перчаток» 🧤🧦знакомы почти каждому диабетику со стажем заболевания более 5 лет. И это на самом деле снижает качество жизни. Прислушайтесь к себе и своим близким! _____Характерно:_____ 📍дистальность и симметричность 📍поражение в первую очередь ног 📍 преобладание нарушений чувствительности, а не двигательной функции 📍 медленное прогрессирование заболевания. Обязательно необходимо исключить: дефицит витамин В9, гипотиреоз! Механизм повреждения при хронической гипергликемии: 📛 окислительных стресс и разрушающее действие свободного радикала супероксида на митохондриальную ДНК (гликирование белков, активация полиолового пути, активация протеинкиназы С) 📛 нарушение нормального кровообращения в периферических нервах. 🙇🏼‍♀️Если пропустить всю эту биохимию и физиологию, можно сказать, что сейчас на рынке имеется антиоксидант - альфалипоевая кислота, которая достоверно снижает проявления нейропатии (именно этим «капают» в государственных стационарах). Так же появляется глутатион - таблетированный антиоксидант. ⛳️ Курс альфалипоевой кислоты 2 раза в год в/в инфузия 600,0 N10, далее переход на таблетированные формы 600 мг по 1 таб 2 раза в сутки - 3 месяца! ⛳️Капс. Глутатион 500 мг по 1 Капс 2 раза в сутки 👆🏻Все препараты несут рекомендательный характер, назначения после консультации со специалистом👌🏻 #эндокринолог #полинейропатия #осложнениедиабета#

Белок? Не преувеличена ли его роль в организме, в стратегии снижении веса и в жизни в целом? ⠀ Если обратится к Энгельсу, то он писал «Жизнь-это способ существования белковых тел, существенным моментом которого является постоянный обмен веществ с окружающей внешней средой, причем с прекращением этого обмена веществ прекращается и жизнь, что приводит к разложению белка». На долю белка приходится около 50% массы клетки. Благодаря белкам организм приобрел возможность двигаться, размножаться, усваивать пищу и реагировать на раздражители. ⠀ Нет, роль белка в жизни ни сколько не преувеличена. Белок=жизнь! ⠀ 🔴 Согласно стандартам ВОЗ на долю кг веса должна приходится 0,8-1 гр белка ежедневно. Если человек стремится снизить массу тела или нарастить мышечную массу можно увеличить потребление белка на 30-50%, подобная тактика даст строительный материал для мышц (которые потом сожгут лишний вес 💪 🏃🏼‍♀️ ) и снизит чувство голода на 60%!!! ⠀ 🔴 У здорового человека, который сбалансированно питается, нет проблем с ЖКТ содержание белка в крови 75-85 г/л. ⠀ 🔴 Если Вы заинтересованы в сильной иммунной системе, крепких ногтях, длинных волосах, подтянутому телу ешьте достаточное количества белка. ⠀ 🧐На приеме слышу вот такие вопросы… ⠀ ⁉️Как набрать белок, если я вегетарианка🌱? ⁉️На помощь приходят растительные белки, да ими труднее добрать норму, но возможно. Нельзя забывать, что только киноа и гречка содержит полный список незаменимых аминокислот и что растительные белки содержать большое количество углеводов (которые в переизбытке приводят к ожирению). ⠀ ⁉️Что делать если есть подагра и ожирение, т.е. нельзя есть мясо и много углеводов?! ⁉️Планирование рациона, строгий расчет необходимых калорий в сутки, медикаментозная поддержка. ⠀ 🔴 Если вы посчитаете сколько вы едите белка в сутки у 50-70% подписчиков окажется недостаток, потому что легче, слаще, вкуснее съесть углеводы и жиры 🥨🍕🍰🍦😋! ⠀ А вы контролируете белки? Как ведете подсчет и за счет чего увеличиваете?

Это будет интересно ВСЕМ, кто заботится о своём здоровье! ВИЧ, инфаркт, молочница и многое другое

Стеатогепатоз (стеатоз, неалкогольная жировая болезнь печени, жировая дистрофия печени) ⠀ 🔔У 70% людей с лишним весом есть это состояние. Оно не болит, человек не предъявляет жалоб, но это состояние является предшественником ЦИРРОЗА печени. ⠀ Причина: ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ ⠀ И͟н͟с͟т͟р͟у͟м͟е͟н͟т͟а͟л͟ь͟н͟а͟я͟ д͟и͟а͟г͟н͟о͟с͟т͟и͟к͟а͟:͟ 🔺УЗИ печени 🔺Фиброластография печени 🔺МРТ печени ⠀ Л͟а͟б͟о͟р͟а͟т͟о͟р͟н͟а͟я͟ д͟и͟а͟г͟н͟о͟с͟т͟и͟к͟а͟:͟ ⁃ АЛТ, АСТ ⁃ билирубин общ ⁃ ЛПВП, ЛПНП, ЛНОН, триглицериды ⁃ инсулин, индекс инсулинорезистентности, пероральный глюкозотолерантный тест ⠀ в͟ы͟д͟е͟л͟я͟ю͟т͟ с͟т͟а͟д͟и͟и͟:͟ 1 - стеатоз 2 - стеатогепатит 3 - цирроз ⠀ Стеатоз -это ‼️Обратимое‼️ состояние. Будем говорить по правде! Не надо надеяться на волшебную таблетку или что это пройдет за 2-3 месяца, только при соблюдении всех правил за 9-12 месяцев можно достичь восстановления печени. Вы с силах этого достичь! ⠀ Что же делать? 1) ограничиваем легкоусвояемые углеводы (белый рис, все мучные изделия, фрукты, сухофрукты, сладкие газированные напитки, мед) 2) ограничить алкоголь❌, пить достаточное количество чистой воды 3) нужно ввести зеленые листные овощи (шпинат, руккола, листья одуванчика) 🌿 🌱 4) больше морской рыбы 🐟(источник омега-3 кислот), оливковое масло холодного отжима, авокадо 🥑 5) минеральная вода обогащенная магнием 6) физическая активность 60 мин 3-4 раза в неделю + 10000 шагов ежедневно 🏊🏻‍♂️🏄🏻‍♀️🏃🏼‍♀️ 7) медикаментозная поддержка 👩‍⚕️ ⠀ Доступно изложена информация? Мне необходима обратная связь ❤️

❤️❤️❤️❤️ листаем карусель! Есть полезности! Предменструальный синдром - совокупность психологических, поведенческих и физиологических симптомов, которые значительно ухудшают повседневную жизнь женщин и возникают во время второй фазы менструальный цикла, исчезают после наступления менструации. Симптомы: усталость, отёки, нагрубание молочных желёз, головная боль, раздражительность, нервозность, грусть, депрессия. ⠀ Ф͟͟а͟͟к͟͟т͟͟о͟͟р͟͟ы͟͟ р͟͟и͟͟с͟͟к͟͟а͟͟ р͟͟а͟͟з͟͟в͟͟и͟͟т͟͟и͟͟я͟͟ П͟͟М͟͟С͟͟: 📌 питание (высокое потребление тиамина, рибофлавина, железа, калия) 📌 ожирение 📌курение 📌сексуальное насилие 📌семейный анамнез 📌недостаток фолатов (снижается уровень дофамина, серотонина) ⠀ Немедикаментозные методы лечения (Эндокринная гинекология, Е.Н.Андреева, Е.В.Шерементьева): 1. Модификация образа жизни (аэробные нагрузки, соблюдение сна и бодроствования, увеличение продуктов богатых триптофаном) 2. Коррекция деструктивных мыслей, эмоций 3. Диета (увеличиваем сложные углеводы в лютеиновую фазу) Очень простые и понятные рекомендации, но что делать если не помогают⁉️ ⠀ Медикаментозные методы: 1. Терапия фолатами 2. Приём кальция и витамин д 3. Витекс свящённый (снижает уровень гонадотропинов, эстрогена, прогестерона, Пролактина) 4. СИОЗС (я их не применяю в практике!) 5. КОК (не применяю) ⠀ В личной жизни у меня нечасто возникает такая ситуация, однако если это есть, то смена настроения 🥰👿😥💃💇‍♀️🥶🥵 за полсекунды может произойти. И спасаюсь релаксом (кино, книга), общением с близкими, шопинг 🥰🥰🥰. ⠀ Как Вы справляетесь в этом случае? #пмс #эндокринолог #гормоны #убилабы #счастье #шопинг # месячные #гинеколог #фолиеваякислота #витаминд #академ #новыечеремушки #смклиника

ГИПЕРТОНИЯ?! ОБЯЗАТЕЛЬНО К ПРОЧТЕНИЮ! Сегодня с нами прекрасный врач-кардиолог @lera_doctor. Она очень подробно рассказала о гипертонии. О необходимых исследованиях для выявления ИСТИННЫХ причин повышения давления. Можете задавать вопросы в комментариях, @lera_doctor и я с радостью обсудим эту тему. ⠀ ❤️Артериальная гипертония (АГ) почти у всех первичная (95%) - она формируется годами из-за взаимодействия генетической предрасположенности, неправильного питания, гиподинамии и стресса. ⠀ Намного реже (5%) встречается ВТОРИЧНАЯ АГ - вызванная к͟͟о͟͟н͟͟к͟͟р͟͟е͟͟т͟͟н͟͟ы͟͟м͟͟ заболеванием. У кого ее подозревать: Раннее начало - АД выше 160/100 у лиц моложе 40 лет Резистентная (трудно поддающаяся лечению) гипертония🤷‍♀️. Причиной гипертонии может быть г͟͟о͟͟р͟͟м͟͟о͟͟н͟͟а͟͟л͟͟ь͟͟н͟͟ы͟͟й͟͟ д͟͟и͟͟с͟͟б͟͟а͟͟л͟͟а͟͟н͟͟с͟͟: ⛔️Центральное ожирение, тонкие конечности, лунообразное лицо, багровые стрии на туловище ➡️Иценко-Кушинга ⛔️Высокое АД, тахикардия, нервозность, блеск в глазах, увеличенная щитовидная железа ➡️тиреотоксикоз ⛔️Пожилой курильщик с гипертонией, которая вдруг стала неуправляемой ➡️стеноз почечной артерии ⛔️Отеки, гипертония, белок в моче ➡️гломерулонефрит ⛔️Тучность, храп, сонливость днем, утренняя АГ ➡️синдром ночного апноэ Необходимые исследования: ⁃ Общий анализ крови ⁃ Общий анализ мочи ⁃ Суточный альбумин мочи или креатинин/альбумин утренней порции мочи ⁃ Биохимия крови: общий белок, альбумин, билирубин, мочевина, кретинин, глюкоза, холестерин+его фракции, АСТ, АЛТ, калий, натрий, кальций ⁃ ЭКГ ⁃ ТТГ, Т4 свободный ⁃ УЗИ почек, надпочечников, почечных артерий ⁃ УЗИ сердца ⁃ Соотношение альдостерон/ренин – очень важна подготовка, отмена почти всех гипотензивных за 4 недели (обсуждать с врачом!) ⁃ Кортизол сыворотки крови утром в ходе малой дексаметазоновой пробы или кортизол слюны в 23 часа (дважды) ⁃ Метанефрины крови или суточной мочи (при подозрении на феохромоцитому) ⁃ УЗИ брюшной аорты (при подозрении на коарктацию аорты) ⠀ В каком возрасте у вас начались скачки давления? Принимаете ли на постоянной основе препараты? #гипертония #эндокринолог #кардиолог #гормоны #сердце #давление #черемушки