😳Инстаграм захватил новый тренд #dollychallenge #linkedinfacebookinstagramtinder #linkedinfacebookinstagramtinderchallenge #dollypartonchallange . Вот и я тоже не смогла пройти мимо🙈 . 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 . Расскажу немного истории этого челленджа. ✨Dolly Parton Challenge-интернет-флешмоб, участники которого публикуют коллажи со своими фотографиями. Каждая символизирует человека в разных соцсетях. Челлендж стал массовым во всем мире и породил множество мемов и пародий😅 . ✨Челлендж стартовал 22 января 2020 года. Все началось с поста актрисы и певицы Долли Партон. Она выложила в инстаграм коллаж с четырьмя своими фотографиями. Каждый снимок олицетворяет женщину в той или иной социальной сети (LinkedIn, Instagram, Facebook и Tinder). . ✨Формат подхватили другие знаменитости. Например, телеведущая Элленд Дедженерес, Марк Руффало и Джессика Честейн. . ✨Смысл флешмоба “Я в соцсетях” заключается в том, чтобы иронично показать четыре образа одного и того же человека. Сами соцсети в коллажах могут отличаться.😊 . ✨Как правило, под LinkedIn люди выкладывают свои фото в деловых костюмах (это соцсеть для поиска работы и деловых контактов). Под Instagram чаще всего групповые снимки или романтичные, нарочито пафосные кадры. Для Tinder – максимально сексуальное фото. Под Facebook – что-то нейтральное, серьезное.🤗 . . А Вы любите подобные челленджы❔😁

Ко мне достаточно часто обращаются с проблемой застойной пигментации после воспалительных элементов.🥴 . Что же делать в таком случае?!🤔❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓ . Интернет пестрит разными народными рецептами , но зачастую они могу не только не помочь, но ещё и навредить!🙅🏼‍♀️ . Итак, какие же методы используются в доказательной медицине !☝🏼 ✨озонотерапия - метод который за счёт усиления микроциркуляции при многократном применении приносить желаемый эффект ( ➕- недорогой, ➖- нужно делать много процедур). ✨плазмолифтинг (PRP-терапия)- эффективный метод введения собственной плазмы внутрикожно, который приносит результат через 2-5 процедур (➕- эффективный;вводиться натуральный препарат,➖-нужно несколько процедур;риск образования синячков; нужно быть максимально здоровым и соблюдать диету) ✨фракционный фототермолиз на эрбиевом лазере. Ну и конечно мой фаворит...(➕- 1-2 процедуры ,➖ хоть и короткий , но всё же срок реабилитации ).Метод , который не только корректирует пигментацию, но и работает с рельефом кожи👌🏼 . Записаться на все эти процедуры вы можете через Директ или WhatsApp📲: +7 (905) 395-74-49. Ваш врач-косметолог, Светлана Крючкова.👩🏼‍⚕️ #околоушныеморщины #удалениеморщин #удалениеморщинмосква #лазерноеомоложениемосква #лазерноеомоложение #лазернаяшлифовка #лазернаяшлифовкалица #лазернаяшлифовкамосква #лифтингкожи #лифтингкожилица #лифтингмосква #лифтингбезоперации #омоложениелица #омоложениемосква

😯Где снег? Январь близится к концу, а в Москве погода как в начале весны. Никогда не считала себя эко-активистом, но с погодой явно что-то не то. 🤔Причем, судя по всему, «новые зимние правила» установились по всей стране, во всяком случае по наблюдениям моих коллег-врачей из разных регионов.☝🏼 . Невольно начинаю задумываться о глобальном потеплении, особенно на фоне ужасных новостей из Австралии 🐨 , где жара и засуха привела к масштабным лесным пожарам, от которых страдают люди и животные.😕 . Я всегда любила солнце и жару, однако, даже мне не по себе от таких климатических изменений! До озабоченности @gretathunberg мне пока еще очень далеко, но, надеюсь, что мы, все же, сможем перейти от разговоров к реальным действиям по сохранению нашей планеты.☝🏼 . А что вы думаете о глобальном потеплении?💁🏼‍♀️ . #глобальноепотепление #изменениеклимата #австралия #гдеснег #гретатунберг #климат #хочуснега

Как вы начали свой 2020 год? 💁🏼‍♀️Плывете по течению? 😅Строите наполеоновские планы? А, может, все еще доедаете оливье? 😅 Я думаю, что каждый год -это наш шанс стать лучше, поэтому очень рада за тех, кто с самых первых дней нового года занялся собственным развитием.🙏🏼😊 . 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 Сегодня я навестила своих коллег из клиники инновационной косметологии Alteos в Ижевске, которые, несмотря на свой богатый опыт работы с Doublo, решили пройти дополнительное обучение процедуре SMAS-лифтинга по моим новым протоколам. За прошлый год я достаточно серьезно их обновила, открыв для себя новые секреты эффективной ультразвуковой подтяжки. Вот уж точно: нет пределов совершенству 😇 . Спасибо 🙏🏼сотрудникам @alteosbeauty за теплый прием и внимание! Была рада поделиться с вами своими знаниями и желаю успехов!✨ . Ваш врач-косметолог, Светлана Крючкова.👩🏼‍⚕️ . #обучениеdoublo #курсысмаслифтинг #обучениесмаслифтинг #обучениесмас #курсыкосметологии #курсыкосметологов #курсыальтера #смаслифтингмосква #смаслифтинг #смаслифтинглица #doublo #doublohifu

☝🏼Как я понимаю, пост про влияние гормонов на пигментацию очень заинтересовал вас. Телефон буквально разрывался от сообщений в Директ с уточняющими вопросами о том, как еще изменения гормонального фона может отразиться на внешности.😁 . ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ . А сегодня в начале первой полноценной недели нового года поговорим о приятном: о «гормонах красоты»!😍 . 🌺Эстроген – главный гормон красоты. Он способствует обновлению клеток кожи, участвует в выработке эластина и коллагена, улучшает качество волос, да и просто поднимает настроение, делает нас женственными и привлекательными для сильного пола. . 🌺Дегидроэпиандростерон. ДГЭА отвечает за физическую выносливость, ясность ума, половое влечение. Его недостаток в организме проявляется ломкостью ногтей, выпадением волос, изменением продолжительности менструального цикла и депрессиями. . 🌺Мелатонин – естественный антиоксидант, который защищает наши клетки от разрушения свободными радикалами. А еще этот гормон сохраняет красоту нашей кожи, помогает расщеплять жир во время сна и регулирует процессы выработки эстрогена у женщин и тестостерона у мужчин. . 🌺Тестостерон. Для женщин важно поддерживать нормальный уровень традиционно «мужского» гормона тестостерона. Он стимулирует мышечную ткань, производящую протеины, и способствует синтезу коллагена. . 🌺Соматотропин – гормон, отвечающий за обменные процессы, сжигание жира и восстановление костной ткани. Чтобы уровень соматотропина не снижался необходим полноценный ночной сон, умеренные физические нагрузки и правильное питание. . 🌺Тиреотропный гормон. О нем я уже писала в прошлом посте. Это гормон, участвующий во всех обменных процессах организма. Его недостаток проявляется усилением пигментации, сухостью кожи ломкостью ногтей и волос. . ☝🏼Следите за балансом гормонов, ведь это главная составляющая молодости и привлекательности, которую не заменят никакие косметологические процедуры! . Ваш врач-косметолог, Светлана Крючкова.👩🏼‍⚕️ . #гормоны #гормональнаяйога #гормональныйсбой #гормональныйфон #гормонамолодости #гормоныкрасоты #гормональноездоровье #гормональныйбаланс #женскиегормоны #гормон #эстроген #эстрогены #мелатонин

💁🏼‍♀️Почему я отказываю пациентам в процедурах?🤔 . С какой бы проблемой ко мне не обратился пациент, я тщательно собираю анамнез для того, чтобы выявить истинную причину и подобрать правильное лечение.💫 . Особенно часто такая ситуация возникает у пациентов с пигментацией. Нередко пигментация возникает из-за эндокринных заболеваний, изменения гормонального фона и других факторов, которые невозможно решить косметологическими процедурами. И таких пациентов мне приходится направлять к врачам других специальностей.🤷🏼‍♀️ . ❔❔❔❔❔❔❔❔❔❔❔❔❔❔ . Как же возникает пигментация? Метаболизм меланоцитов (клеток, вырабатывающих меланин) регулируется, в том числе, с помощью гормонов, поэтому любые изменения гормонального фона способны стать причиной появления потемнений. . ❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕ . Таким образом, риск появления пигментных пятен увеличивается при приеме лекарственных препаратов, гормональных контрацептивов, во время беременности и менопаузы, а также на фоне стрессов. Нельзя забывать и о том, что с возрастом наш гормональных фон меняется, поэтому уже после 25 лет у большинства людей возрастает вероятность появления пигмента.☝🏼 . ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ . Лишь после заключения эндокринолога я приступаю к лечению, которое обычно состоит из: . 🌈снижения синтеза меланина (назначения препаратов, блокирующих выработку тирозиназы); . 🌈устранение пигментации лазерными, инъекционными и отшелушивающими процедурами (пилинги); . 🌈составление рекомендаций по профилактике пигментации в будущем (SPF защита и т.д.). . Даже если вы не страдаете от гиперпигментации следить за уровнем гормонов необходимо❕, ведь такие исследования позволяют предупредить развитие множества опасных заболеваний и улучшить качество жизни. 🍃 . Записаться ко мне на консультацию и проверку гормонального фона можно через Директ или WhatsApp📲 +7 (905) 395-74-49. . Ваш врач-косметолог, Светлана Крючкова.👩🏼‍⚕️💉💫 . #пигментация #гиперпигментация #пигмент #пигментныепятна #пигменты #пигментациякожи #пигментациялица #пигментныепятнаналице #пигментациялечение #пигментации #пигментацияналице #лечениепигментации #лечениепигментныхпятен #удалениепигментации #удалениепигментныхпятен

❄️ Зима – самое подходящее время года для развития купероза. Холодная погода, посещение бань и саун, новогодние застолья – все это усиливает вероятность ломкости сосудов, особенно если вы предрасположены к этому.😬 . ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ . Именно зимой ко мне на процедуры чаще записываются мужчины, ведь сильная половина человечества склонна к образованию сосудистых «звездочек» на носу и скулах. Забавно🤔, но до сих пор многие мужчины стесняются посещать кабинет косметолога и как бы оправдываются словами «жена отправила» 😄 . А ведь ничего плохого в этом нет! 💁🏼‍♀️И заботится о своей внешности гораздо лучше для мужчины, чем ходить с носом как у алкоголика или Деда Мороза.😅К тому же процедура лечения купероза лазером занимает немного времени, не требует реабилитации (никто и не узнает, что вы посетили клинику красоты) и доступна по цене. 👌🏼А результат вы можете видеть на фото! . ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ . Вопрос к подписчицам: а ваши мужчины посещают косметологические клиники? 💁🏼‍♀️ . Ваш врач-косметолог, Светлана Крючкова.👩🏼‍⚕️💉💫 . #купероз #куперозлечение #куперозмосква #лечениекупероза #лечениекуперозамосква #сосудистыезвездочки #удалениекупероза #удалениекуперозалазером #сосудистаясетка #сосудистаясеточка

🤔Что может выдать реальный возраст женщины даже если она регулярно проходит омолаживающие процедуры у косметолога? 💁🏼‍♀️Шея – одна из самых уязвимых женских зон, о которых нередко забывают пациенты, приходя на прием к врачу. . ✨А ведь пресловутые «кольца Венеры» 💫могут появиться даже у молодых девушек в возрасте до 30 лет! Причин может быть множество: вредные привычки, неправильная осанка, отсутствие умеренных физических нагрузок, ну и конечно, естественные процессы старения. . Чтобы скрыть эти недостатки я прибегаю к трем методам коррекции: . 🌟SMAS-лифтинг🌟. Эта процедура обеспечивает значительную подтяжку кожи, а также разглаживает мелкие морщины за счет воздействия сфокусированного ультразвука. Методика безопасна даже в области щитовидной железы. . 🌟Лазерное омоложение🌟. Один из самых эффективных методов избавления от морщин с помощью фракционных эрбиевых и углекислотных лазеров. Кроме того, лазерная шлифовка выравнивает цвет кожи и обеспечивает небольшую подтяжку кожного лоскута. . 🌟Ботулинотерапия🌟. Уколы Ботокса – простое и экономичное средство временного избавления от морщин на шее. Результат станет заметен спустя 2-3 дня и продержится 6-8 месяцев. . 👆🏼Вернуть красоту шеи и зоны декольте вы можете, записавшись ко мне на процедуры через Директ или WhatsApp📲 +7 (905) 395-74-49. . Ваш врач-косметолог, Светлана Крючкова.👩🏼‍⚕️💉💫 . #подтяжкашеи #лифтингшеи #морщинынашее #морщинышеи #ботулинотерапия #ботулинотерапиямосква #лифтингмосква #смаслифтинг #смаслифтингмосква #смаслифтингшеи #лазерноеомоложение #лазернаяшлифовка #лазернаяшлифовкамосква #лазерноеомоложениемосква

Сегодня самый светлый ✨и добрый день в году🤗! Рождество всегда казалось мне волшебным, сказочным и очень уютным праздником😊. И пусть у меня нет красивой фотосессии в свитере с оленями возле новогодней елки😅🎄 или с чашкой горячего шоколада в задумчивой позе у окна… . Я желаю всем провести этот вечер в компании самых дорогих и близких людей🤗! С Рождеством всех! Храните и любите друг друга!😊🎄🎉✨ . #срождеством #рождество #рождествохристово

🤫Сегодня я расскажу вам о самом главном, но далеко неочевидном средстве поддержания здоровья и красоты. Речь пойдет о воде.💧💧💧 . Вода снабжает наш организм минеральными элементами, поддерживает нормальный обмен веществ👌🏼, водно-солевой баланс и другие биохимические процессы, выводит из организма токсины🦠💊☢️, способствует усваиванию пищи🍩🍤🥙, регулирует температуру 🌡тела и способствует другим полезным процессам нашей жизнедеятельности. . Однако не стоит преувеличивать влияние питьевой 🥛воды на наш организм. Сейчас, благодаря активной рекламе, Европа и США переживают настоящий😱 «культ воды». В сети я то и дело натыкаюсь на рассказы знаменитостей о том, как вода помогает им так хорошо выглядеть.🤷🏼‍♀️ . Многие из советов звезд придуманы маркетологами🤔, а не врачами, поэтому давайте разберем эти мифы: . 💧Питьевая вода не способна увлажнить роговой слой. Физиология организма устроена таким образом, что жидкость, которую мы выпиваем просто не доходит до эпидермиса. И для достаточной гидратации кожи необходимы специальные процедуры.☝🏼 . 💧Вода не избавит вас от прыщей. Конечно, жидкость выводит токсины из организма, но это не поможет если причина воспалений в нарушении гормонального фона или ошибок в выборе косметических средств.☝🏼 . 💧Нет универсальной нормы потребления воды. Пить необходимо не два литра воды, а столько, сколько хочется. Ведь потребность организма в жидкости зависит от многих факторов: обмен веществ, температура, двигательная активность и т.д.☝🏼 . Ваш врач-косметолог, Светлана Крючкова.👩🏼‍⚕️💉✨ . #секретыкрасоты #мифыкосметологии #косметологмосква #косметологмск #советыкосметолога #вода #пп #диета #зож #фигура #здоровыйобразжизни💪

Новогодняя суета подошла к концу, и теперь оставшиеся дни каникул можно посвятить себе, занявшись своей внешностью. 🎄Первая неделя января – «горячая» пора для косметологов, ведь каникулы предоставляют достаточно времени для реабилитации после наиболее агрессивных процедур.👌🏼 . К сожалению, многие из нас проводят праздники так, что коже просто необходимо восстановление. Расскажу о самых распространенных причинах посещения косметолога в первые дни года. . ✨Тусклый цвет и сухость кожи. Неправильный режим сна, алкоголь, сухой воздух из-за отопления негативно сказываются на нашей коже. Но с этими проблемами легко справиться с помощью увлажняющих процедур: биоревитализации и гидропилинга. . ✨Акне, постакне. Неужели кто-то в Новогоднюю ночь отказался от оливье, сельди под шубой и других традиционных вкусностей? 😊А ведь все они содержат майонез (обычно, покупной), который легко провоцирует нарушения работы ЖКТ,что в свою очередь приводит к воспалениям на коже. Избавиться от них можно, записавшись на процедуры лазерного, карбонового или химического пилингов. . ✨Темные круги под глазами. Распространенная проблема у людей, стремящихся успеть попробовать все 33 удовольствия за неделю каникулы и напрочь забывающих о сне. Для решения этих проблем я использую инъекции полезных коктейлей на основе гиалуроновой кислоты. . ✨Омоложение и обновление. Ну все же мы любим с 1го числа или с понедельника начинать новую жизнь? 😅Очень многие пациентки используют каникулы для максимального преображения. И правильно делают! Ведь зимой из-за низкой солнечной активности доступны любые аппаратные и инъекционные процедуры. Так что, если вы хотели избавиться от каких-либо эстетических дефектов – сейчас самое время! . Записаться ко мне на прием можно через Директ или WhatsApp📲: +7 (905) 395-74-49. . Ваш врач-косметолог, Светлана Крючкова.👩🏼‍⚕️ . #биоревитализация #биоревитализациямосква #карбоновыйпилинг #карбоновыйпилингмосква #мезотерапия #мезотерапиямосква #лазерноеомоложение #лазерноеомоложениямосква #лазернаяшлифовка #лазернаяшлифовкамосква

🎄30 декабря 🎄самое время подвести итоги года. Что же поменялось в моей жизни в 2019-м? 🤔Да практически все, кроме профессии косметолога 😅Я переехала, ушла из прекрасной клиники @vita_derm ,в которой провела долгое время и приобрела замечательных коллег🙏🏼, чтобы сконцентрироваться на работе в @doctor_estetic, попробовала себя в роли спикера на международных конгрессах 🤓по косметологии… Да всего и не перечислишь! . Даже удивляюсь, как это я столько успела за год: обучила врачей 42(!) клиник; провела 7 докладов и мастер-классов; протестировала 4 новых аппарата. Ну а количество пациентов я пересчитывать не возьмусь 🤩 . И даже в таком плотном графике удалось найти время для друзей, путешествий, развития ☺️Испания, Индонезия, кадавер-курс от @melis_expert, покорение очередного вулкана 🌋 ,сёрфинг 🏄‍♀️ , снорклинг и масса новых впечатлений! . Спасибо 2019-й, спасибо и прощай 🙏🏼Этот год запомнится мне новыми знакомствами и открытиями, благоприятными переменами, теплотой и поддержкой близких и друзей! И я уверена, что магия чисел 2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣года принесет нам всем еще больше приятных моментов! . С наступающим Новым годом!🎄🎁🎉 . Ваш врач-косметолог, Светлана Крючкова.👩🏼‍⚕️ . За фото спасибо @desyatova.mariya . #новыйгод #новыйгод2020 #сновымгодом #итогигода