ОТКУДА БРАТЬ ЭНЕРГИЮ? . Для того, чтобы наш организм не болел, и мышцы сокращались, сердце перекачивало кровь, дышали легкие и тп необходима энергия. Откуда она берется?🤔 🟢В митохондриях происходит бета-окисления жирных кислот , которые необходимы нам для цикла Кребса (по его окончанию вырабатывается энергия - АТФ🔥) Три этих процесса работают вместе. Они команда (троица)🤝 . Когда вылетает кто-то один из строя, то холестерин увеличивается, в12 истощается, панические атаки случаются, надпочечники устают, полипы растут, желчь сгущается🥴 . Для хорошей работы троицы желчные протоки должны быть свободны👌🏻 👉🏻например, при кандиде все протоки в слизи (⬆️адипиновая и ⬆️субериновая кислоты) 👉🏻А лектин (картофель, 🍅 🌽 , соя, фасоль, 🥚 ☕️), пшеница тормозят выработку липазы , которая участвует в бета-окислении 👇🏼 отсюда бета-окисление сменяется на омега-окисление , это приводит в дефициту В12 - начинает ломаться метилирование (можно оценить по уровням: лимонной изолимонной янтарной к-там , они увеличиваются) . Как это все не просто, капееец просто🤪 или так уже не говорят?!😅 . В общем, все эти процессы нужно держать под контролем. Но как? 📌бОльшую часть мы можем оценить по органически кислотам , поэтому сдаем анализ мочи на органические кислоты (в хромолабе или хеликсе, расширенный список 60 показателей) по этому же анализу оцениваем митохондрии 📌оцениваем печень и протоки по УЗИ обп + билирубин + холестерин 📌проверяем микрофлору кишечника на наличие кандидоза (ХМС по Осипову кровь) 📌как развернутый и СРБ - оценивает активность вирусов . Далее в карусели смотрим, как наладить бета-окисление жиров 👉🏻👉🏻👉🏻 ________ На сегодня пока что все😊 Ставьте лайк💚💚 Буду рада ответить на ваши вопросы в комментариях🙏🏻🥳😻 ———— 
#prud_pit #prud_печень #prud_gastro . #ддоктор #окислениежиров #гастроэнтерологвновосибирске #детоксикация #токсинывпечени #циклкребса #диетологвновосибирске #детоксикацияпечени

ЛОР-ОРГАНЫ И ЖКТ . Бывало у вас такое - поешь сладенькое, фрукты или преешь вовсе чего-нибудь, и начинают чесаться уши или за ушами? а еще 👃🏼 нос начинает закладывать, например, просыпаетесь утром, и одна ноздря не дышит или аденоиды таааак воспаляются и блокируют поток воздуха🌬 а в горле першит и слизь по нему стекает 😖 Вот у взрослых такое часто встречается, например, на арбуз 🍉 и алкоголь 🍷 👶🏼У детей такое явление вообще не редкость, нет-нет, да за ухом почешут . 🟢Почему так происходит? Поели того, что перегружает печень (фруктоза, молочка, выпечка, жареное, алкоголь) да еще и кальян покурили 💨 (даже пассивно) 👉🏻это приводит к нарушение 1 и 2 фазы детоксикации в печени , нарушается желчеотток 👉🏻 повреждается слизистая кишечника, увеличивается патогенная микрофлора 👉🏻повышается уровень гистамина 👉🏻попадает в кровоток вся гадость и дальше кому как повезло😅 . А теперь представьте, что это все происходит ежедневно… 🙁 «Спасибо» организм за это точно не скажет😔 . Конечно, когда уже процесс запущен, нужно спасаться 🦸🏼‍♀️ ✅глутатион, лецитин, глицин, таурин, молибден, same, куркумин - это все для печени и желчи ✅противопленочный - nac ✅сорбенты -хитозан ✅антигистамины по показаниям . Но самое выгодное, самое дешевое, безопасное и полезное - что вы можете сделать - это фильтруйте то, что едите(❗️)🙏🏻 ———— Надеюсь , теперь стало понятно , как ЛОР органы связаны с ЖКТ. На сегодня все😊 Спасибо за ваши лайки💚💚 . #prud_gastro #prud_pit . #ддоктор #гастроэнтерологвновосибирске #гастронск #диетологвновосибирске #лорорганыижкт #микрофлоракишечника #слизьвгорле #аденоидыижкт #детокс

ВЫСОКИЙ ХОЛЕСТЕРИН . Начнем с того, что есть глюкоза и фруктоза. Нашим клеткам, нашему организму для существования нужно топливо. Роль которого выполняет глюкоза. 🟢Глюкоза достигает всех (❗️) клеток организма через определенные переносчики (GLUT2, GLUT3 и GLUT4). 🔵Фруктоза же использует переносчики GLUT5 и может образовывать только гликоген и жирные кислоты печени. Т.е поглощается только печенью и адипоцитами (жировые клетки)😕Другие клетки не используют фруктозу. В этом и тупик⛔️ 👉🏻Фруктоза нарушает синтез жирных кислот, что дестабилизирует мембраны клеток кишечника приводя к воспалению. + нарушает кишечный барьер, позволяя эндотоксинам просачиваться в печень, тем самым вызывая выработку цитокинов и превращение фруктозы в отложения жирных кислот. 👇🏼👇🏼 Вот поэтому часто пищевая непереносимость, высокий холестерин особенно на ПП-питании, проблемы с желчным/печенью. . 👩🏼‍🏫Ученые сравнивали людей, которые ели фруктозу каждый день и тех, что ели ее 1 раз в нед - на протяжении 4х лет; так вот при ежедневном употреблении риск проблем со здоровьем , в том числе рак - увеличивался на 32%😳 (95% ДИ 1,10-1,86). это очень много❗️ ~~~~~ Фруктоза содержится в🍬🍫, 🍪, джемах; в продуктах для диабетиков; везде с маркой ПП 🍰, супер фитнес + в батончиках, в том числе и протеиновых☝🏻; в желе, в сиропах - топпингах; в соусах, в тик-таке; + в живых органических продуктах; +соки + 🍦 + мюсли, хлопья + 🍯 + сухофрукты и фрукты 🍉 + полуфабрикаты 🥟 От этого всего стоит отказаться🙅🏼‍♀️, и отдать предпочтение ✅глюкозе натуральной (тростниковой, свекольной, растительной). Ведь в природе глюкоза образуется растениями в результате фотосинтеза 🌱 ————- А вы замечали , как часто вы едите фруктозу? 🤔возможно, мед, сухофрукты или что-то из ПП батончиков?😉 а детям фрутоняню покупаете? 😉 . #prud_pit #prud_gastro #prud_diet #prud_кишечник #prud_печень . #фрукртоза #сахарозаменители #нарушениепроницаесмоти #высокийхолестерин #нажбп #гастроэнтерологвновосибиске #ддоктор #диетологвновосибирске #жироваяболезньпечени #раккишечника

КАК НЕ ЗАРАЗИТЬСЯ ХЕЛИКОБАКТЕРОМ? . Давайте начнем с того, что хеликобактер (ХБ) - это бактерия, у которой есть 2 формы: кокковая и бациллярная (спираль), кстати, еще выделяют третью - кокковобациллярную. . 🟢Кокковая - считается, что она мертвая/старая. Встречается во рту,в желудке ее крайне мало(до 5%). После лечения обнаруживаются в основном кокковые формы. 🟢Бациллярная - в желудке преобладает, а также во рту у пациентов с парадонтитом + там обнаруживаются актиномицеты. Сначала ХБ практически всегда бациллярный, потом он после лечения переходит в кокковую. А через 100 дней, опять бациллярный. 👉🏻Кстати, на фоне приема ИПП, тоже происходит трансформация ХБ в кокковую форму. . Если подытожить, то после любого лечения ХБ важно помнить, что он еще есть в организме минимум 100 дней❗️, и он на фоне низкого иммунитета , он может трансформироваться в активную форму, и по факту это не повторное заражение, а активация❗️ старого ХБ. . Наша основная задача: не заражать окружающих и укреплять свой иммунитет, чтобы не заразиться повторно + не активировать кокковые формы , если они остались. Что нам в этом поможет? 👇🏼👇🏼 🫐арабиногалактановый белок черной смородины, клюквы отвечает за антиадгезивные свойства против ХБ 🍇мускатная кожа винограда и кверцетин + ресвератрол, (флавонол в мускатной коже винограда) снижают воспаление (ФНО-α, ИЛ-1β и интерферона-γ (ИФН-γ) Продолжение в карусели 👉🏻👉🏻 . ———— Если пост оказался для вас полезным напишите любой комментарий🙏🏻 и поставьте лайк❤️💚 ———— #prud_pit #prud_желудок #prud_gastro . #ддоктор #гастроэнтерологвновосибирске #хеликобактерпилори #проницаемостьжелудка #нарушениекислотности #диетологвновосибирске

СИБР - это миграционное нарушение микрофлоры - когда микрофлора из толстого кишечника «перебегает» в тонкий, потому что в толстом пошло что-то не так. . Причин развития СИБР мало: 👉🏻ИПП, ДГР Но зато много предрасполагающих факторов: СРК, ДЖВП, гипотиреоз, диабет, операции на ЖКТ, опущение органов, панкреатит, холецистит и тд . А что ж пошло не так и от чего «бежит» микрофлора?🤔 При вышеупомянутых заболевания - нарушается всасывание желчных кислот и углеводов, а они токсичны для слизистой кишечника - это приводит к воспалению. Нарушение всасывания углеводов приводит к увеличению Н2 и увеличению ЖК, т.е к подкисленную и диарее🙁 . 🤓Кстати: СИБР может вызывать потерю веса, а также недостатки витаминов и минералов из-за неполноценного поглощения питательных веществ: ◻️белок повышается или резко снижается ◻️витА, Д, Е, К, В - снижаются ◻️фолаты увеличиваются . Подробнее смотрите в видео🎥 Ставьте лайки 💜💜 . #prud_pit #prud_gastro . #микрофлоракишечника #гэрб #ипп #гастроэнтерологвновосибирске #сибрдиета #лечениесибр #питаниеприсибр #гастронск #prud_кишечник

SPF ВЛИЯЕТ НА ВИТ-Д ? . . На самом деле не важно😅как витД поступает в наш организм:солнце, БАДы, продукты - он не активный и должен пройти 2 гидроксилирования для активации (для всасывания/усвоения)🤗 👉🏻1ое в печени - витД превращается в 25ОН (кальцидиол) 👉🏻2ое в почках - образуется активный 1,25 ОН(кальцитриол) 👉🏻Всасывается в кишечнике . И получается, что если на одном из этапов: печень/желчный, почки, кишечник, есть проблемы, например: холецистит/жильбер/камни/СИБР и пр, то любой даже супер-активный витД будет плохо усваиваться🤦🏼‍♀️ + При наличии мутации к рецепторам витамина Д (VDR) он тоже будет плохо усваиваться. . Также не имеет значения, сколько витД человек получает с помощью солнечного света. Важно лишь то, насколько хорошо тело умеет преобразовывать его в активную форму. А преобразование в активную форму зависит от содержания тестостерона, так что без стероидного профиля слюны никак! ——- 💉Норма или дефицит в организме, смотрим по анализу крови - 25(ОН)Д. ——- Как правильно принимать? ✅Принимать витД лучше утром, в первой половине дня, но точно не вечером. ВитД снижает уровень мелатонина (гормон сна), нарушается качество сна. ✅Для усиления всасывания витД нужны жиры, магний, бор ✅Высокие дозы витД (>5000ме в сут истощают магний), поэтому принимаем вместе с магнием (лучше трансдермально: соль, масло) ✅При проблемах с опорно-двигательным аппаратом, в менопаузе, принимать лучше с витК2 (мк7/8), т.к K2 MK-7 активирует белки остеокальцина, которые включают кальций в кости.  ✅SPF крема не препятствуют поглощению витД кожей(❗️) ✅ Лучше всего витД жидкий👌🏻 (капсула, спрей) или трансдермальный👌🏻 Детям до 3х лет точно,- водный!!! т.к у них не развита гепато-билиарная система (печень, желчный). ✅Если вы используете трансдермальные или внутримышечные препараты не забывайте , что кишечнику также необходим витД. ✅Если рн во рту ниже 7.0 используйте пасту с витамином Д👌🏻 . А какой витД вы используете???😊 Ставьте лайк💚💚🙏🏻🙏🏻🥳 ———— 📚National Institutes of Health #prud_pit #prud_gastro . #ддоктор #диетологвновосибирске #гастроэнтерологвновосибирске #функциональнаядиспепсия #витаминд #витаминдобзор

КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ? . . Ранее, мы с вами обсуждали как поднимать иммунитет в ЖКТ, сегодня же поговорим про иммунитет через призму нервной системы 🙌🏻 . 🔸Неспецифический иммунитет работает всегда (нейтрофилы, макрофаги, дентдриты, тучные клетки), он выдерживает атаку вирусов, бактерий, токсинов, грибов и тд. Но когда атака через-чур большая, он может не выдержать, и тогда подключается 🔹специфический иммунитет (цитокины, интерлейкины). . Причем тут нервная система, а вот при том, что разные клетки стимулируются по разному. Например, 👉🏻серотонин стимулирует В-лимфоциты. 🔴Лимфоциты - это в целом наш иммунитет и иммунная память ⬇️низкий серотонин-⬇️низкие в-лимфоциты-⬇️низкий кортизол 👉🏻частное мочеиспускание, проблемы с мочеполовой системой ⬆️высокий серотонин-⬆️высокие в-лимф.-⬆️высокий кортизол 👉🏻нарушена детоксикация из-за тяжелых металлов, страдает лимфатическая система и почки Мы не можем действовать на сам лимфоцит, но мы можем действовать на серотонин👌🏻 , который уже будет стимулировать лимфоцит. Для стимуляции используем : ✅фолиновая кислота/метилфолат; ✅витВ10 (если нет проблем с кишечником); ✅р5р с минимальных доз; ✅цинк пиколинат; ✅В3; витС аскорбат натрия; ✅селен метионин, селен-цистеин; ✅кошачий коготь; ✅магний треонат. . Что касается нейтрофилов, АИТ - это читайте в карусели👉🏻👉🏻 . Ставьте лайк💚💚пост отличный получился🤗 ———— Если мы вспомним, как болеют дети, то они за 1-2 сут до начала симптомов начинают капризничать, у них меняется настроение😉 . А вы замечаете, как меняется ваше настроение, когда вы заболеваете?🤔 ———- 
#prud_pit #prud_gastro . #ддоктор #лимфоциты #гастроэнтерологвновосибирске #стимулироватьиммунитет #подниматьиммунитет #стрессиммунитет #диетологвновосибирске #серотонинкортизол

БЕТАИН ПРИ НИЗКОЙ КИСЛОТНОСТИ . . 🔥Гидрохлорид бетаина (бетаин HCI) - это химическое соединение, получаемое в лабораториях. Считается, что он повышает соляную кислоту в желудке. Но повышает он ее временно, точнее на 3-6 мин. Потом его действие постепенно снижается⤵️ . 🤗Подробнее я все рассказываю в видео👉🏻👉🏻 . Кстати, управление по контролю за продуктами питания и лекарствами (FDA) запретило🙅🏼‍♀️ использовать бетаин гидрохлорида, поскольку нет доказательств того, что он «общепринятый безопасный и эффективный». 👉🏻Поэтому, продают сейчас бетаин в виде БАДов. 💊Единственный одобренный FDA препарат - это «Цистадан». . Лучше стимулировать кислотность едой, если есть такая необходимость. Список продуктов в карусели сохраните себе✅. 〰️〰️〰️〰️ 🔴Важно различать бетаин HCl и бетаин (или триметилглицин (TMG) 🔹TMG работает, предотвращая накопление аминокислоты под названием гомоцистеин. 👉🏻TMG используется в основном в качестве донора метила, особенно для лечения гомоцистинурии. Но это уже тема другого поста. ———— На сегодня все😊 Ставьте лайк💚💚 Расскажите о своем опыте приема бетаина?🙏🏻😻 ———- 
#prud_pit #prud_желудок #prud_gastro . #ддоктор #дефицитбелка #гастроэнтерологвновосибирске #стимулироватькислотность #атрофияжелудка #кислотностьжелудка #диетологвновосибирске #бетаинагидрохлорид