ЛОБ БЕЗ БОТОКСА МОЖЕТ БЫТЬ ГЛАДКИЙ! СОХРАНЯЙ видео 👍🏻 А мне ❤️подари😇 Поперечные складки и заломы на лбу образуются в результате укорочения лобной мышцы. Посмотри на картине,как проходят ее волокна. Они проходят вертикально,поэтому,когда мышца спазмируется,то есть съёживается,то кожа,покрывающая ее складывается в гармошку. И если мы с тобой не расслабим этот спазм эта,,стиральная доска,,не разгладится никогда! Приемы на видео делаем на сухую кожу. Не бойся! Не растянешь! Если будешь делать правильно! Читай пояснения на видео! Если морщины сильно выражены,делай каждый день на протяжении 2-х недель. Посмотришь на результат. Потом можно переходить на 3 раза в неделю. Я каждый раз напоминаю,что мы начинаем работать с лицом после разогрева шейно-воротниковой зоны,апоневроза! Смотри в ленте! И конечно- контроль мимики! Эту привычку нужно выработать в себе на всю жизнь! Не морщись,не хмурься,не поджимай губы! Улыбайся скулами и уголками губ, не щурь глаза! Люби себя! Красота после 30 это большой труд! Работай над собой! Преврати это в увлекательный процесс! Кайфуй от каждого прикосновения к себе! Ты-бриллиант!💎 Создай себе достойную оправу! А я как всегда рада твоим комментариям! 😃 Хочешь поблагодари или привет мне передай! Я читаю каждый😘 #гладкийлоб #лоббезморщин #самомассажлица #безботокса #лобнаямышца #красотабезинъекций #45лет #бабаягодкаопять #молодоелицо #бьютиблогер #фейсфитнесс #йогалица #dr_korotkikh_face

Для себя любимой всегда можно найти время! Никаких оправданий не существует! Ты у себя одна! Смотри,с каким кайфом делает массажик бобриха😆 А ты???😉 Ты же не бобриха! Ты-Королева! Занимайся собой! У меня сегодня юбилей! Мне 45! Но я дарю тебе подарки 🎁 Три последние комментария получат презенты от меня ❤️Запас коралловой воды на месяц ❤️Испанский дезодорант без алюминия ❤️Масло Кумкумади А самое оригинальное поздравление,которое мне понравится больше других получит особый приз🎁 Пиши комменты под этим постом. Можешь поздравить меня с днём рождения и пожелать чего нибудь 😉 Итоги завтра 09.09.19 в 22.00 Погнали😁 #45бабаягодкаопять

МЕЖБРОВКА ЭТО самая проблемная зона на лице! Сохраняй новые приемы для ее устранения и мне❤️за заботу о тебе 😉 Вертикальные борозды между бровями образуются в результате спазма мышц : - Corrugator supercili - Depressor supercili - Procerus Мы хмуримся от недовольства,боли,сожаления,злости,от яркого солнца,от усталости....Мы не контролируем свою мимику! А это делать просто необходимо! Пока ты не научишься управлять своими эмоциями на лице,все твои практики массажа и гимнастика не принесут результата, и межбровка не уйдёт! Как контролировать мимику и как расслаблять межбровку,если нахмурилась у меня уже было видео раньше,полистай ленту😉 А сегодня новое видео с приемами самомассажа,которые помогут в борьбе за гладкий лоб😁 Напоминаю,что видео ускорено,чтобы влезть в рамки Инста. Делаем все приемы медленно,вдумчиво,так как мышцы эти лежат на кости глубоко. А мы должны их проработать,расслабить,снять спазм,чтобы кожа расправилась! Могут быть болезненные точки,это нормально. На них задержись и промассируй как следует. С каждым разом болезненность будет все меньше. Надеюсь,ты уже давно уяснила,что перед массажем лица мы раскрываем грудной отдел,ставим шею и массируем апоневроз. Видео тоже есть ранее. Итак,девочки,разглаживаем свои лобики и не хмуримся😉 Жду как всегда ваши комментарии или просто спасибо😘 #межбровка #межбровныеморщины #гладкийлоб #самомассажлица #заботаосебе #возрастнойуход #45бабаягодкаопять #омоложениелица #красотасвоимируками #бьютипривычки #dr_korotkikh_face

ДЕКОЛЬТЕ без морщин? Я научу😜 Сохраняй ✅ и коснись❤️ Видео из 2-х частей,листай😉 Почему с возрастом кожа декольте морщится,образуя продольные складки? Перечисляю причины: ✅ Нарушение осанки,сутулость. Плечи скручиваются внутрь,грудные мышцы укорачиваются и кожа над ними собирается в складки,образуя борозды в середине груди. ✅ Игнорирование ухода за этой деликатной областью. Мы ежедневно утром и вечером ухаживаем за лицом,делаем различные процедуры,массажи,увлажняем кремами,а про декольте и шею забываем🤦🏻‍♀️ ✅ сон на боку Поэтому,девочки,чтобы с гордостью носить платья с глубоким вырезом и открытыми плечами,работаем со своей зоной декольте! Начинать работу следует с раскрытия грудного отдела позвоночника,расправляем плечи. Можно встать в дверном проёме,взявшись руками за косяки и тянуться грудью вперёд. Можно сидя на стуле с ровной спиной,взявшись руками сзади за сиденье тянуться грудью вперёд. Так! Немного потянулись,а теперь приступаем к приёмам,которые я продемонстрировала в видео. Видео ускорено в 2 раза! Поэтому делаем плавно,никуда не торопясь,с любовью к себе 💖 Приемы бомбические! Работают на 100%!!! Делай на сухую кожу,а после массажа увлажни чем нравится! Видишь,как горит моя кожа?😀 классные ощущения тепла и легкости! Даже дышится легче! Делай этот комплекс хотя бы 3 раза в неделю и твоё декольте будет ослепительно прекрасным! Ну а если ты напишешь мне что то в комментах или просто поблагодаришь,я буду счастлива 😘 #массаждекольте #йогадлялица #возрастнойуход #антиэйдж #45бабаягодкаопять #любовьксебе #уходзасобой #40лет #омоложениебезуколов #dr_korotkikh_face #красиваякожа

ДРЯБЛЫЕ РУКИ 💪🏻не украшают фигуру! Сохраняй мой супер-метод для красивых ручек в домашних условиях ✅ Твой❤️мне очень важен! Чтобы внутренняя поверхность плеча была подтянута и не дрожала,как холодец при поднятии руки,нужно привести в тонус трицепс. Очень эффективно прокачать его дома помогает фитнес-резинка,которая продаётся в спорт магазинах. Если лень ехать в спорт мастер,зайди в аптеку и купи широкий жгут,обрежь его на нужную длину и завяжи узлом😁Вот тебе и фитнес-резинка😉 В видео я показала с ней только два упражнения,но они самые классные. Трицепс будет гореть🔥 Дальше разгоняем лимфоток сухой щеткой,чтобы кожа лучше впитала крем для придания упругости или антицеллюлитный,если у тебя есть лишний жирок в этих местах. Ручным массажем разминаем мышцы и жир,щипаем себя до покраснения кожи. Это очень помогает проникнуть нашему крему глубже! Я использовала натур крем Совершенный силуэт от @ainni__naturel Итак,чтобы руки были подтянуты важны: ✅ тонус трицепса ✅минимум жира ✅упругость кожи Попробуй! И через 2 недели ты восхитишься своими руками! Если видео полезно,черкни что нибудь в комментариях! Мне важна твоя обратная связь 😘 #фитнесрезинка #фитнеследи #трицепс #красивыеруки #стройноетело #антиэйдж #бьютисоветы #полезныесоветыдляженщин #45бабаягодкаопять #35лет #40лет #dr_korotkikh_оsanka #йогадома

ЯНТАРНАЯ МАСКА-бомбический эффект за 3 копейки!!! Сохрани видео в свою копилку молодости✅ а мне ❤️за заботу о тебе 😉 Это моя любимая домашняя маска. Проста в применении,а эффект просто- бомба 💥 Янтарная кислота-это важнейшее вещество,которое образуется у нас в организме в ходе цикла Кребса. Участвует в строительстве и обновлении клеток и тканей . Свойства ЯК: -Антигипоксант- повышает устойчивость организма в кислородному голоданию -Антиоксидант-предотвращает закисление организма,замедляет старение -Тонизирующее действие-повышает работоспособность без стимуляции ЦНС -Адаптоген-помогает организму быстро восстанавливаться после болезней,стрессов,нагрузок -Антитоксическое действие-очищает организм на клеточном уровне от токсинов -Противовирусное Янтарную кислоту принимают внутрь при лечении многих заболеваний,при онкологии. Но это отдельная тема. Сегодня о эффекте ЯК при нанесении на кожу в качестве маски 🎭 : -мгновенный лифтинг засечёт улучшения питания клеток -уменьшаются шрамы от акне,пигментные пятна,мешки под глазами,морщины -эластичность и свежесть кожи Таблетки ЯК продаются в аптеках и стоят копейки Если у тебя сухая,увядающая кожа-смешай ЯК с оливковым маслом Если кожа жирная-с водой. Проверь на запястье нет ли аллергии на ЯК Инструкция смешивания и нанесения-в видео ☝🏻 Наносить на очищенную кожу Применяй 1-2 раза в неделю Уверена,ты оценишь эффект уже после 1-го применения😍 Есть вопросы или просто хочешь сказать мне спасибо😘-пиши в комментариях. #маскадлялица #янтарнаякислота #молодоелицо #антиэйдж #омолодениелица #уходзалицомдома #самасебекосметолог #домашнийуход #ледисовершенство #бьютиблогер #бьютисоветы #dr_korotkikh_krasota #dr_korotkikh_face #возрастнойуход #45бабаягодкаопять #40лет #всетольконачинается

МАЛЯРНЫЕ МЕШКИ,СУФЫ,ГРЫЖИ нижнего века ,отеки... Как ни назови-эти образования придают лицу нездоровый вид и накидывают несколько десятков лет🤦🏻‍♀️🙄 Я решила вас порадовать и записала видео в реальном времени,без ускорения,чтобы вы могли вместе со мной проработать подглазничную зону . Если видео для вас полезно,напишите мне в комментариях😘Мне очень нужна ваша обратная связь🙏🏻😉 Напоминаю,что прежде,чем приступить к работе с лицом,делаем разминку для спины,шеи и апоневроза ☝🏻 Смотри предыдущее видео! Немного теории! Различают различную локализацию и разные причины припухлостей под нижним веком. ✅Отеки-скопление жидкости в периорбитальной области. Они то появляются,то исчезают(утренние отеки) ✅Грыжи-это выпирание глазничного жира сквозь волокна круговой мышцы глаза. Также могут усугубляться отеками,так как жир впитывая жидкость увеличивается в размерах ✅СУФЫ( малярные мешки)-выпирание жира между подглазничной и скуловой связкой. Визуально определяется,как мешочек на скулах. Также может увеличиваться засечёт нарушения оттока лимфы. Суфы могут быть врожденными,из за укороченных связок,которые образуют на лице характерные полосы. Могут быть приобретёнными,то есть появляться с возрастом в результате многих причин: -заболевания почек и сердца -нездоровый образ жизни и питания -алкоголь,курение -нарушения осанки -слабость или наоборот спазм и уплотнение мышц,связок -снижение выработки коллагена и эластина Работа на уменьшение выраженности молярных мешков,грыж и отеков всегда комплексная! Не ждите быстрого результата-это не возможно! Но тот,кто нацелен на регулярную работу с собой,у кого есть терпение,тот получит значительное улучшение внешнего вида лица! Иногда,когда проблема очень запущена-единственный выход-хирургия! Но даже она не даёт 100% результата,что проблема не вернётся. Это тема очень обширная и сложная,требует понимания механизма образования жировых мешков под глазами. В одном из следующих видео я вам расскажу более подробно об анатомии этой области и почему эти грыжи имеют разную форму и расположение на лице. А пока предоставляю вашему вниманию несколько эффективных приемов по борьбе с мешками под глазами. Изучайте,повторяйте. И если полезно,не

РАЗМИНКА ПЕРЕД РАБОТОЙ С ЛИЦОМ❗️❗️❗️ Обязательно сохрани! ✅ Этот универсальный комплекс ты можешь делать перед любой работой с лицом,будь то гимнастика или массаж! Помнишь,я всегда говорю:начинаем с осанки и шеи👆🏻 Без раскрытия грудного отдела и восстановления правильного положения шеи к лицу даже не прикасайся! Хочешь знать почему? Да потому,чтобы не усугубить ситуацию и не спровоцировать отек и появление прыщей после массажа лица. Если ты не освободишь пути оттока,зажатые сосуды не пропустят отработанную лимфу вместе с токсинами вниз к месту утилизации. Поэтому перед каждым комплексом работы с лицом делай эту разминку. И результат преображения твоего лица будет радовать с каждым днём больше! Ну а мне лайк❤️не забудь! Я ж для тебя старалась😉😘 Делись в комментариях,все приемы получились? #фейсйога #йогадлялица #фейсфитнес #dr_korotkikh_face #самомассаж #омоложение #молодоелицо #лицобезморщин

ХОЛКА. ЧТО ЭТО? Обязательно к сохранению✅ И залайкайте ❤️❤️❤️ меня! Ваши сердечки меня мотивируют к созданию новых полезных видео! Холка,вдовий горб,загривок... Как только не называют это образование в области основания шеи! Многие думают,что это отложение жира и солей,которое происходит с возрастом у женщин! Раскрываю карты ♦️ Основная причина-нарушение осанки,сутулость и выдвижение шеи вперёд! При выдвижении шеи всего лишь на 2 см нагрузка на 7-ой шейный позвонок возрастает на 5кг❗️ Представь,что тебе на шею повесили 5 литровую бутыль с водой! Вот такую нагрузку испытывает твоя шея при нарушении осанки! Наш бедный организм,пытаясь удержать эту навалившуюся массу компенсаторно начинает укреплять это место,вырабатывая плотную соединительную ткань. Она разрастается в области 7-но шейного позвонка,твердеет,вызывая спазм мышц,сдавленные сосудов и нервов,затрудняется лимфоотток,в этом месте образуется болото лимфы,а если есть лишний вес,то сверху ещё покрывается слоем жира! Мы чувствуем постоянную скованность,боль,онемение в шейно-воротниковой зоне. Наше лицо не получает столько крови для питания,сколько нужно. Цвет и качество кожи ухудшается,морщины углубляются,отечность нарастает! Теперь понимаете,почему я каждый раз,как попугай твержу вам:Работу с лицом начинаем после восстановления осанки и статики шеи!😉 Что с этим делать? Работать,девочки! Благо это возможно делать в домашних условиях! Во первый,привыкаем смотреть в телефон на уровне глаз с прямой шеей! -снимаем функциональные блоки с шейного отдела позвоночника -увеличивает с подвижность плечевого пояса( вспоминаем утреннюю гимнастику: обнимашки,махи руками,вращения руками,плечами,встряхивания) -растяжение и массаж мышц шеи,трапеции,груди,рук,плеч Ведём подвижный образ жизни,следим за питанием и будем молодыми и активными долгие годы!😃💃🏻 В видео я показала самые классные и эффективные приемы для устранения холки! Включи их в свои ежедневные привычки и ты не будешь знать,что такое хондроз,высокое давление,головные боли и отеки лица! В комментах напиши,кайфуешь,когда тебе разминают шейку?😉🙋🏻‍♀️#холка #самомассаж #шея #dr_korotkikh_face #45бабаягодкаопять #бьютиблогер #секретымолодости #йогадлялица

ПОДНИМАЕМ УГОЛКИ РТА ВВЕРХ 👆🏻 Сохраняй видос✅ Лайкни пожалуйста ❤️ Чтобы вы не потеряли меня 🙏🏻 Морщины-марионетки,морщины скорби придают лицу недовольное выражение лица и ужасно старят! Нам,молодым и позитивным такое выражение не к лицу😉 Поэтому,разберёмся,из за чего наши уголки плывут вниз? Как всегда- причина комплексная! Потому что в круговую мышцу рта в области углов вплетаются сразу несколько мышц! Они переплетаются между собой и образуют так называемый Модиолус. Это: -большая скуловатый мышца -мышца,поднимающая угол рта -щёчная -мышца смеха -мышца,опускающая угол рта Вот на растяжение последней мы сегодня и будем работать! Это мышца-депрессор,то есть вектор её работы направлен вниз,что и следует из её названия. Она выглядит как треугольник,основанием прикреплённый к краю нижней челюсти,а вершиной к углу рта. Эта мышца находится в напряжении и укорачивается,образуя на коже складку,ту самую морщину скорби. Наша задача-растянуть её,расслабить,снять напряжение,чтобы кожа разгладилась. Делаем практики на сухую кожу. Плотно прижимаем пальцы.как бы протаиваемся в мышцу,создаём направление движения и пальцы сами начинают скользить по коже. Интрооральный массаж делаем чистыми руками или в перчатках. Разминаем все уплотнения и болезненные участки. Девочки! Как всегда,напоминаю,что видео ускорено почти в 2 раза! Ох уж эти рамки Инста 🙄 Поэтому делаем вдумчиво ,думаем о той мышце,с которой работаем! Только связь мозг-мышца приведёт к успеху в более короткие сроки! Это лишь один из приемов! Чтобы поднять углы рта,работаем дополнительно с платизмой( растягиваем переднюю поверхность шеи), скуловыми мышцами,щёчными. На эти мышцы есть видео ранее,помнишь? Тогда подключай эти практики в работу для поднятия уголков рта! А помнишь мы делали практику Улыбка солнцу?😉☀️ Вот её тоже сюда присоедини! И,конечно же,улыбайся!😁 Чем шире,тем лучше! Скулы накачаешь и уголки будут как у Мона Лизы😉 Если хочешь,чтобы я сняла полную версию видео на Igtv на проработку уголков губ и устранение морщин скорби, напиши мне в комментариях. Я посмотрю,сколько желающих😁 И стоит ли мне заморачиваться 🧐🙃 Обнимаю🤗 #уголкирта #йогадлялица #бьютиблогер #улыбкамонализы #массажлица #фейс

ГУСИНЫЕ ЛАПКИ ЧАСТЬ 2 Сохраняй в закладки и мне❤️за заботу о тебе😉 Продолжаем избавляться от ненавистных морщин! Ох,уж эти гусиные лапки! Сразу оговорюсь,что видео ускорено почти в 2 раза! Делай все вдумчиво и не торопись! Не забывай про связь мозг-мышца! То есть думай о тех морщинах,которые разглаживаешь! Можешь ещё приговаривать :С каждым днём моё лицо все моложе и красивее!!!👸🏻 Поверь! Это работает ☝🏻😉 Предыдущий видеоурок и этот делай вместе! И не забывай,что написано в предыдущем посте☝🏻 Работа на глаза не ограничивается одними практиками на глаза! Это комплекс! И если ты это поймёшь ,будешь практиковать все упражнения в нужной последовательности,результат не заставит себя ждать! Да,и ещё! Береги кожу от солнца! Наноси защиту и не щурься! Носи солнечные очки! Ну... и конеееечно,держи осанку!😘 Хочешь ещё больше приемов на глаза? Пиши в комментариях! Даже если не хочешь,просто скажи спасибо 😊 Мне будет очень приятно 🤗 #гусиныелапки #морщинывокругглаз #йогадлялица #фейсфитнес #молодоелицо #красотамвоимируками #омоложение #уходзалицом #45бабаягодкаопять #40лет #возрастнойуход #dr_korotkikh_face #бьютиблогер #бьютисоветы