Порой задумываюсь, что мне мешает воплотить свои цели и мечты. Каждый раз прихожу к одному и тому же ответу - я сам.

Дисциплина😯 ⠀ У многих из нас есть одна проблема🤭-дисциплинированность. Многие наши цели 🎯 можно решить при помощи этой штуки🤫, но только единицы обладают самоконтролем. ⠀ В настоящее время🕜 больше развита мотивация. Человеку нужно видео🎥, тренинг👥 или книга📘, которые поднимут его с кровати 🛌. Но этой мотивации и силы воли хватит лишь до следующего дня☀️, а на следующий день вас ждёт опять уютная кровать 🛏. ⠀ Но другое дело, когда у вас есть дисциплина💪. Вы можете выполнять каждый день действия, которые приведут вас к вашей цели 🎯. ⠀ Расскажу, как я её тренировал. 2,5 месяца 🌙 назад я решил выполнить достижение в Garmin «Достигните цели по количеству шагов 60 дней подряд», честно говоря я думал это нереально. Но по итогу у меня получилось✅ и я получил свой бейдж. В среднем проходил по 12-13 тыс. шагов🚶‍♂️ ⠀ Следующий шагом стала программа тренировок на марафон (42.2 км) рассчитанная на 108 тренировок за 4 месяца. Это 6 тренировок в неделю🤯. Некоторые скажут: «это нереально и опасно так тренироваться❌», но нет друзья мои. Всё под контролем👌. ⠀ Я знаю, что я делаю и куда стремлюсь, главное лишь бы колено не подвело и никто не мешал👆. ⠀ Успехов вам и достигайте своих высот🏔. Хватит спать, нас ждут чудеса

Ну что ж разменял третий десяток. Период 20-25 лет будет решающим в моей жизни. Ну что ж идеи дальше 🎢

Что бы дойти до цели, нужно идти.

Всегда опирайтесь на мысль о том, что ваше собственное решение добиться успеха намного важнее всего другого. Авраам Линкольн

Любимая ❤️ ⠀ Сегодня у @laa.viktoriaa замечательного человека день рождение 🥳 ⠀ Мне невероятно повезло с девушкой. Всегда меня поддерживает🤗 в моих начинаниях. Если может, то обязательно поможет мне💪. ⠀ Снимает с меня мелкие задачи📃, которые отнимают время. ⠀ 1-2 месяца мы встречались по расписанию в четверг и в субботу😱. Она отнеслась к этому с пониманием. Она знала, что работаю. Сейчас с графиком более или менее. ⠀ Благодарю 🙏 её за доверие, да бывают моменты, когда Вика ревнует. Но это больше для того, что б я не расслаблялся. ⠀ Очень рад отмечать второй раз твой день рождения 🥳🎁

Используй воображение💭 ⠀ Перед тем как воображать свою цель 🎯, вам нужно с ней определиться. Возьмите листок📄 и карандаш ✏️ и напишите 10 ближних целей. Если вы не ставите цели и не используете воображение💭, то лучше не планировать на 3-5 лет❌. Лучше выбрать, что можно сделать в этом году✅. ⠀ Из 10 целей выберите 2-3 наиболее важных, что б сузить фокус📸. Далее лучше всего распечатать изображения ваших целей и повесить их на видное место🌇. Аккуратно, общество может вас не поддержать и будет всячески отговорить вас от затеи🙉. Самое важное верить, воображать и выполнять действия которые приведут вас к вашей цели 🎯. ⠀ Некоторые могут спросить: «как это вообще работает?» Но какая разница как это работает, если это помогает. Пример прост: когда вы включаете свет, вы же не задумываетесь, как он работает. Вы просто этим пользуетесь и от того, что вы узнаете, как включается свет 💡 он всё ровно будет включаться. ⠀ Помните, что если самолёт ✈️ не будет знать пункт назначения, то никуда он не полетит🙅‍♂️. Всегда нужно знать, где вы хотите быть и представлять это💁‍♂️.

Как вам переименование😉?

Мои часы 🕰 ⠀ Про свои беговые🏃‍♂️ часы я хотел рассказать давно, но недавно Диас меня опередил и мне пришлось переделать содержимое, но суть осталось. ⠀ Я пользуюсь Garmin fenix 3hr sapphire. Начал пользоваться ими с февраля🌁 2018 года. Привезла мне Мама из Дубай🤤. Купили из там за ~160 тыс тг😱. ⠀ Эта самая топовая🔝 модель из 3 серии фениксов и самые большие часы из Garmin. Это профессиональные спортивные часы и не нужно их сравнивать с Apple Watch ⌚️ это совершенно разные категории часов. ⠀ Какие же фишки📍 есть у этой модели? ⠀ 1.Ударопрочность🔨- на сапфировом стекле не появляются царапин, а ударопрочный корпус ни один раз хорошо так прикладывался к углу. ⠀ 2.Частота пульса 💗- при анаэробных видах спорта очень важно следить за пульсом и держаться в определённых пульсовых зонах, которые позволяют не перегружать сердце 💔. ⠀ 3.Функциональность🤯 - согласен, я не всем пользуюсь, но это всегда приятно, что твой девайс может удовлетворить любой запрос в спорте. ⠀ 4.Продолжительность батареи🔋 - в отличии от популярных Apple Watch ⌚️ и Samsung gear ⚙️, мои Garmin живут целую неделю с активным использованием, если не тренироваться, то 2 недели. ⠀ Подводя итоги хотелось сказать, что и минусы тоже есть, но как говориться, «когда влюблен 😍, минусов не замечаешь». Если ты спортсмен и тебе интересует физическое состояние, тебе абсолютно нужны спортивные часы ⏰.

#хочунабасту ⠀ Один из моментов тренировки с @diasbaybars в бассейне @barysarena_pool

Действительно ли ты этого хочешь? ⠀ Недавно поймал себя на мысли 💭, что неправильные цели поставил на год. Дело в том, что понял цель 🎯, которую я хотел достичь - вовсе не нужна мне. ⠀ Речь идёт о покупке машины 🚗. Да, вещь действительно безумно удобная, но стоит ли ради неё работать целый год🤔? Как мне кажется, нет. ⠀ Считаю, лучше я 1,5 млн вложу в какой-нибудь проект на котором смогу больше зарабатывать💰. ⠀ Проблема большинства людей не в том, что они недостаточно зарабатывают, а в том что они тратят всё, что зарабатывают. ⠀ Вернусь к своей «неверной цели». Мне кажется, на нас в современное время огромное влияние оказывает общество и навязывает своё мнение🗣. Например, в 20 лет парень должен иметь машину🏎, 30 летний мужик должен иметь квартиру🔑 и тд. Но есть и другая жизнь, например,20 летний парень вместо машины может ежедневно ездить на такси🚕 и не тратить время на вождение или 30 летний мужик может жить не 1 комнатной квартире взятой в ипотеку, а снимать классную квартиру🏢 и менять место жительства, когда ему захочется🏠. ⠀ Подытожить хочу тем, что живите себе в кайф, хочется тратить-тратьте, хочется копить-копите, но помните ваша правда, только ваша правда❗️