Небольшой челендж дружеский. Попробуем? #rainteamchalenge @javi21cf @borest @blagovadim @georgio710 @max_mokrousov @javi_senas @el_obman_ #deporte #fitness #sport #спорт

🦷Помнится, года два назад я ощутил сильный спазм в челюсти. Боль отдавала в ухо и висок. Стоматолог сказал, что причин может несколько, воспалённый зуб мудрости (к слову, один у меня спрятан горизонтально),а так же мой ночной скрежет зубами. Это было заметно по стертым клыкам, да и по поверхности других зубов. Я и сам об этой проблеме знал, бывало просыпаешься ночью от мерзкого звука, ощущая, что со всей силы сдавливаешь челюсть. ⠀ 🦷Точной причины возникновения бруксизма нет, потому и методы лечения неоднозначные. Это может быть стресс, перегрузки, депрессии, усталость, перетренированность, глисты (по легенде наших бабушек это самая частая причина).⠀ 🦷Мою причину озвучил уже ортодонт. Прикус с небольшим перекосом. То есть слева челюсть стыкуется с нижними зубами, а справа появляется небольшой зазор. И если в повседневной жизни это не замечается и не мешает, то мозг наш - перфекционист. И раз за разом во сне он будет менять положение челюсти, дабы найти состыковку. А если он ее не находит, то сходит с ума и вследствие этого и слышится определённый скрежет.⠀ Я иногда даже сам просыпался от этого звука и ощущения неприятного. А на утро болела голова и шея. ⠀ Ну соответсвенно, в моем случае лечение двумя вариантами. 1️⃣Первое решение - это ночные капы. Которые позволяют состыковаться челюсти и защитят зубы от стирания. Вы знали что сила сжатия нашей челюсти порядка 700 килограмм? Палец в рот не клади. ⠀ 2️⃣А второй вариант чуть более долгий, но в последствии, имеющий плюсы.

#rainteamchalenge @javi21cf @borest @blagovadim это проще чем кажется, если перевернуть телефон #challenge #fitness #sport

Давайте немного поговорим 💦 о питьевом режиме.⠀ 💧 Пить воду полезно. Пейте⠀ #водажизнь #счастьепить #алкогольестьводупить

По сравнению с прошлым годом статистика лайков ❤️и вовлечённости в моем Инстаграмме изменилась аж на 400%⠀ И... это были бы хорошие новости, если бы говорили о его увеличении, а не наоборот :) Ну да ладно. Им заниматься надо ⠀ 🧿Но мне как-то и не интересно сейчас гоняться за лайками. Контента и в интернете много, разнообразного , качественного, но порой бестолкового. Странно сейчас видеть, как сильно переворачивают информацию. Но ещё больше меня удивляет, что люди ведутся на это все, порой даже на откровенные вбросы. ⠀ 🧿Сейчас такое необычное время, специалистов вокруг так много, и у них такое самомнение, что удивляешься, от куда вы такие появились. Кто вас этим специалистом назвал то? Вы сами? А специалисты то появились по Интернету, листают ролики и таким образом учатся. Причем не проверяя информацию, что услышал в то и поверил. Никаких тебе базовых знаний. Я говорю не только о спорте и диетах. Ещё мотиваторы, психологи. Кто вы все такие?) ⠀ 🧿Идёт эра субъективизма - каждое мнение верное, но в то же время своим мнением никто делиться не может. Кого то оно может обидеть. Доходит до абсурда, вся эта феминизация, терпимость и так далее. ⠀ 🧿Это тоже самое, что я сейчас бы стал защищать свой взгляд👁 на цвета, что розовый, это не розовый) Я, имея цветоаномалию, обладаю иным взглядом на оттенки. И мнение мое значит верное. Но разве мнение не должно быть только мнением? Да, им можно поделиться, но каким надо быть странным и недалеким человеком, чтобы его навязывать, не обосновываясь свои взгляды А что вы думаете об этом всем, товарищи?

#rainteamchalenge a @javi20cf @borest @blagovadim это действительно просто... с виду :)

А как вы проверяете свои нервы на устойчивость? Баланс тела начинается с головы #balance #challenge #balancechalenge #sport #deporte #fitness #спорт #фитнес

Каждый наверняка наслышан о спорах вокруг прививок. Куча разоблачающих статей🗣 о их вреде и спорных вопросах "делать или нет" ⠀ ❄️Самое смешное (саркастически смешное), что эти "разоблачающие" статьи пишут, в основном, люди👵🏻, которые даже биологию по уровню старшей школы не учили. Витиевато- Аргументированно, красиво, страшно, но без знания сути вопроса. Мне скидывали подобные статьи. Вы, хотя бы праздного любопытства ради, проверяйте, кто пишет такие статьи. Люди без образования, верующие в заговор правительства💵, инопланетян 👽и Ктулху👾. ⠀ ❄️Кто-то мне сказал, что действие прививки с годами улетучивается, а вредные вещества, типа ртути😴, остаются в организме. Кто вам такое сказал? В прививках только до 2000-ых использовалась ртуть, как консервант, а сейчас только оксиды аллюминия (который мы с продуктами едим в большем колличестве). Единственное, что остаётся после прививки - это антитела с кодом от болезни👹, который ее не впустит. Как настроенный антивирус, который обновил свою базу данных и действует всегда. ⠀ ❄️❓Или прививки не нужны, потому что современная медицина лечит все? 🙆🏻‍♂️❓Смешно. Тот же туберкулез лечится у взрослого в легкой форме от 6 месяцев до года, причем сильными антибиотиками. Которые убивают иммунитет. Оспа оставит шрамы на всю жизнь. Свинка🐷 в подростковой возрасте сделает мужчину бесплодным. Полиомелит, краснуха, корь. Любая эта болезнь, приобретенная в более старшем возрасте, приведет к непоправимым последствиям. ⠀ ❄️❓Да и задумайтесь, почему в последнее время не часто возникают эпидемии? ❓По причине продвинутой медицины? Да нет же. Это все благодаря тому, что большая сознательная часть людей привита от этих болезней и не распростаняет их. Но благодаря антипрививочной агитации такая тенденция не будет вечной. Очень показательно было бы, если бы все разом отказались от прививок и... добро пожаловать в средневековье. Прощайте половина населения. Не надо помощи, Танос🌓, справились : ) #rainteamlegacy #rainteamlegacyz3 #прививки #информация #медицина #здоровье овье

Принял на грудь после праздников. 2 стопки по 40 Вроде немного, но ощутимо :) а какие ваши праздничные рекорды? #powerlifting #sport #deporte #fitness

Ещё один круг вокруг солнца. А какие у вас самые долгие путешествия были? :) ⠀ Задумывались ли вы, что возраст, вес - это все субъективно. Жил бы я на Марсе, сегодня мне стукнуло бы 17 лет, а на Венере все 52 было бы. Да ещё и вес разный был бы из-за разной силы тяжести. ⠀ Так необычно задуматься, что наш возраст, в действительности, это обороты нашей планеты вокруг солнца. И уж хорошо выглядит человек или плохо не только зависит от этого путешествия, а в большей степени от того, каким насыщенным оно было.

Зимнее время корпоративов? У кого какие планы?) С наступающими :)☃️❄️⛈ #feliznavidad #navidad #christmas #рождество #новыйгод2019 #новыйгод

Придавило!... а нет, показалось Гриф 20, блины 2*20, 2*15, 2*10 110 кг и мой вес 70кг #sport #deporte #spain #powerlifting #фитнесс #жим #спорт