Дождалась красивых кадров с прошедшей гонки и спешу поделиться эмоциями с грандиозного праздника и моей первой гонки на дистанции 113 @ironstar_triathlon . Я правда очень волновалась т.к. для меня это новый опыт и я совершенно не понимала как разложить свои силы по дистанции и по-этому выбрала более привычную тактику, «закусить» и терпеть пока меня не вырубит 😅 после этого старта я поняла, что могу терпеть долго, находясь в максимально высокой рабочей зоне, спасибо тренеру @vasiliev_i_triathlon за грамотный подход к подготовке в течение всего сезона да и в целом. Учитывая, что я совершенно не была готова к этой гонке, ввиду того, что сейчас нахожусь в периоде межсезонья, я не сделала ни одной рабочей тренировки в беге и вело за последний месяц, мне удалось показать результат 4.20.14 считаю это время неплохим дебютом. Были по ходу технические моменты, где я потеряла минуту, в Т1 у меня отвалился бак с изотоником, который развалился на 3 части, одну из которых я так и не смогла пристроить и поехала так, придерживая бак руками на каждой неровности дороги. Вело этап прошёл классно, единственное чего не хватало, так это подушки на седле 😄 Бег начала в привычном темпе по 3.35 там, где по ветру и по 4.05 против, но 2ю половину все же чуть сбавила, начали болеть стопы и мозоли, в целом темп вышел по 3.53 на 21 км бегом. Конечно могу лучше, но сегодня я искренне довольна своим результатом. Отдельной благодарности заслуживают друзья, кто помог мне с недостающей экипировкой и поддержкой по ходу гонки @maks.coach @olga_pimenova_a @nastyavasyatri . Так же большое спасибо @inna_tutukina и веломеханикам команды @redlava_team , которые привели мой вел в идеальное рабочее состояние. И конечно же @elenatovstik , которая прилетела поддержать и заряжала меня своей нескончаемой энергией 🔥 Спасибо @liv_russia, @luckyniki за вел и крутую экипировку! Организаторы @ironstar_triathlon вы невероятно крутые, провели на высочайшем уровне столь масштабное мероприятие 👏 #ironstarsochi #triathlon #zone3 #livrussia #giantlivclub #fitnesplace #nikerussia #rustriathlon

В кабардинке море необычайно красивого оттенка 💙 #тренировочныйсбор #кабардинка #черноеморе #триатлон #летовоктябре

Уже сложила все платья в стопочку после каникул и отложила куда подальше 😏 настало время новой коллекции велоформы под новый разделочный вел Liv Avow Advanced Pro 1 🎉 это мой первый опыт на разделочнике и пока совсем непривычно в новой посадке. Как вам цвет рамы 🔥? @liv_russia @fitnessplace.ru #newbike #livrussia #trainingcamp #aerobike #rustriathlon

Коллекция одного жаркого дня 🔥 Благодаря @elenatovstik у меня есть 100500 ярких фоток. Я ещё никогда не видела столь старательного фотографа, откуда у тебя только энергии? 😄 Восхищаюсь! #holidays #yacht #seatrip

Смешанное чувство осталось после гонки ЧМ в Гамбурге... Я показала не тот результат за которым приехала, но в то же время я довольна своим выплыванием, учитывая, что в гидрокостюме я плаваю хуже, чем без, и то, замес на последнем буе отнял у меня несколько позиций. На вело не хватило немного в начале, где надо включиться сразу, там скорость запредельная потому что пачки ещё не сформированы, малейший просвет уже не оставляет шансов остаться в пачке, если ты в принципе не особо силён на вело. Бежала я неплохо, но так же знаю что способна на большее. Если честно, подготовка к этой гонке была смазанная, за 10 дней до гонки, по нелепой случайности моя нога оказалась под колесом машины🤦‍♀️, пострадали ахилл и пятка, я не бегала несколько дней, но в целом быстро отошла. После финиша эта проблема дала о себе знать вновь, но благо это был мой последний старт сезона и есть время восстановиться. А вообще, наблюдается такая тенденция, что время вело этапа женского постепенно приближается к мужскому. На этой гонке если сравнить, то разница между лучшим мужским и женским вело этапом составляет всего лишь 2 минуты, т.е. женские лидеры едут, как мужики 3й и тд пачек. Как вы считаете, это женщины сильно прибавляют или мужчины застопорились?🤔 Заставляет задуматься... Так же спасибо тренеру @vasiliev_i_triathlon за подготовку, работаем дальше! 📸 @tzaferes @vivianes_logbooklet #wtshamburg #covidrace #rustriathlon #livrussia #zone3 #nikerussia

Насыщенные выходные вышли, 2 гонки-2 победы! 🔥 Первая проходила в субботу в Казани, где я выиграла Чемпионат России по акватлону, не ожидала, что соберётся звездный состав, но для меня гонка сложилась удачно, бег вышел более чем приличный. Едва успев прилететь в Москву ночью в субботу и поставить велик в транзитку, я стартанула в Крокусе уже днём в воскресенье, где снова финишнула 1й, очень атмосферно выступать на подобного рода соревнованиях, многие со мной здоровались, фотографировались, подбадривали, те, кого я не знаю лично, чувствовала себя звездой 💃 это очень приятно! На самом деле это была хорошая тренировка, пока расслабляться рано, мы все ещё настраиваемся на то, что мы приём участие в мировой серии в Гамбурге, который пройдёт через 2 недели🤞 Спасибо @ironstar_triathlon за возможность участвовать в такой тёплой и душевной атмосфере, все было на высшем уровне! ❤️ @liv_russia @fitnessplace.ru #crocusfitness #ironstar #livrussia #zone3 #nikerussia #race #triathlon #rustriathlon

Ещё один личный рекорд в беге 🔥 Не настраивалась на что-то грандиозное, т.к. до сих пор жуткий кашель не отпускает, но все же, на тренировке пробежала 3000м за 9.36 с экономным раскладом и приличным финишем на 3.07. Тренер @vasiliev_i_triathlon доволен, а я тем более. ☺️ #nikerunning #rustriathlon #training #athlete #nikerussia #personalbest

Для меня долгожданный Чемпионат России завершился 3 местом в личной гонке. На самом деле я очень волновалась перед гонкой, т.к. это, вероятнее всего, единственный старт этого непредсказуемого сезона и у нас не было возможности простартоваться до, как и реабилитироваться в случае неудачного результата после. Если честно, я выходила с настроем только на победу, хоть и не показывала эту уверенность внешне, но в виду расклада по гонке и то, как я выложилась, я искренне довольна своей бронзе! Все девчонки молодцы, кто поддерживал темп на вело этапе, было непросто вкручивать в группе без слаженной работы. Спасибо тренеру @vasiliev_i_triathlon нам все ещё есть куда расти 😉 📸 @tatiswim @liv_russia @fitnessplace.ru @zone3 @nikerunning @teamcska #чемпионатроссии2020 #race #rustristhlon #livrussia #giantlivclub #nikerussia #zone3 #abushelmet