@e_motion.odessa (Владислава Романика)
Дата сканирования — 13 / 05 / 2019
ER
5.37%
Реальный ER
4.3%
Постов
440,00
Подписок
1 010,00
 
 
Лайков
124
в среднем на пост,
из них:
96 (77%)
от людей
28 (23%)
сомнительные
0
не от людей
Качество лайков
 
Комментариев
26
в среднем на пост,
из них:
24,6 (94.6%)
хороших
1,4 (5.4%)
сомнительных
 
 
Качество комментариев
 
Подписчиков
2 792
в аккаунте
 
1 210—2 400
оценочное число подписчиков
 
 
 
 
Качество подписчиков
*
Информация предоставлена на основе последних 12 постов
Сравнительные показатели качества аккаунта
3.45%
 
4.58%
ENGAGEMENT RATE
больше среднего в 1.2 раз
Активность в комментариях
больше среднего в 5.1 раз
Активность подписчиков
меньше среднего в 1.7 раз
*
Показатели вычисляются относительно аналогичных аккаунтов
@e_motion.odessa — статистика по ER записей
07 / 05 / 2019, Вторник
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
⠀ Лучшее, что может сделать женщина -это осознать свою красоту и довести ее до высшего уровня, достигая гармонии между внутренним и внешним. ⠀ Махатма Ганди сказал: Если желаешь, чтоб мир изменился, стань сам тем изменением, которое ты хочешь увидеть в мире - Be The Change! ⠀ Мы создали этот проект глобальных перемен, чтоб вместе с вами менять себя и мир вокруг нас! ⠀ Темы Курса: ✅ красота и ухоженность; ✅ молодость и здоровье, total anti-age изнутри (реальная возможность помолодеть на 5 лет); ✅ глубинная проработка кармических задач и выход на новый жизненный уровень. ⠀ Практическая часть: ✅ персональное обучение навыкам макияжа для себя; ✅ программа лёгкой детоксикации организма; ✅ участие в групповых тренировках 3 р/неделю; ✅ персональная кармическая матрица с полным разбором тет-а-тет со специалистом ⠀ ❇️Читайте подробно о каждом направлении и лекторах здесь @bethechange.od ⠀ ❇️Присоединяйтесь к нашей команде и Be THE CHANGE❤
24 / 04 / 2019, Среда
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Благодарю слушательниц моего прямого эфира на тему «Здоровый кишечник» в онлайн центре @woman_insight_online ❤️ ⠀ Благодарю вас за ваше внимание и отклик!🌸🌸🌸 ⠀ Как и обещала, создаю этот пост с анонсом онлайн-курса «Здоровый кишечник». ⠀ Приглашаю всех, для кого эта тема актуальна, отметиться в комментариях🤗 Я вышлю вам описание Курса через пару дней🙏🏻 Это будет большая и масштабная работа, которую мы можем сделать вместе😊
23 / 04 / 2019, Вторник
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Это конечно наглость-делать посты раз в два месяца и надеяться, что их кто-то увидит🤦🏻‍♀️ Если увидели-дайте знак плиз❤️ Тренируемся с @woman_insight_jwi Спасибо за помощь, моя прекрасная фитнес-модель @olya_shalolashvili
22 / 02 / 2019, Пятница
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Когда я только хотела начать тренироваться в тренажерном зале (давненько это было), я уже понимала, что мне нужен персональный тренер. ⠀ До этого у меня было несколько попыток делать это самой, и эти попытки не увенчались успехом. Тренажеры пугали. Атмосфера в зале была чужая. В общем, в этой неравной битве с чужаками и с нулевыми знаниями о тренировочном процессе, походы в зал оставались абсолютно не эффективными. ⠀ Мысль о персональном тренере была спасительной)) ⠀ Благодаря одной из черт моего характера, которая заставляет меня докапываться до сути в любом вопросе, перелопатив кучу инфо, я нашла несколько действительно грамотных тренеров! НО! Блин, это оказалось очень дорого!! ⠀ Тогда мы с подружкой решили проситься к ним на спаренные тренировки, чтобы удешевить мероприятие. И что вы думаете, кто-то взялся нас тренировать? НЕТ! Никто!)))) ⠀ Периодически я без ложной скромности говорю о том, что сейчас я - тот человек, тот специалист, которого я сама хотела бы встретить 10 лет назад. И лишний раз хочу подтвердить эти слова. Да, мои персональные тренировки стоят дорого. ⠀ Но! Я нашла классный маленький тренажерный зал в центре города, где можно тренироваться втроем: я+две подружки! И делить стоимость тренировки пополам. ⠀ Welcome!
15 / 02 / 2019, Пятница
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Всё начинается с любви... ⠀ Перевоплощение из руководителя в четырехзвездном отеле в wellness коуча тоже однажды началось с любви❤️ А если точнее, с подарка дя любимого - постановки танца возле пилона у педагога @irina_storchak_bodymetry Ира, ты помнишь ту офигенную музыку?)) Я люблю ее до сих пор! ⠀ Один из самых смелых экспериментов в моей жизни)) Ира вечер за вечером учила меня обращаться с пилоном, а я, с ума сходя от смущения, была прилежной ученицей)) Обратной дороги не было - дома уже лежал купленный специально для этого случая сумасшедший корсет @agentprovocateur и такой же безумный сэт😍 (спасибо подружкам за прямую доставку из Москвы). И таки да, мы с Ирой сделали это, ко дню Х танец был готов и сюрприз состоялся!!!🎉 ⠀ Потом был долгий роман с пилоном, самая первая бесплатная лекция по питанию в @odessa_pole_dance_studio19, много танцев и трюков под наставничеством @kettyslavovna , я сертифицировалась как тренер по пилонной акробатике, столкнулась со всеми плюсами и минусами этого спорта (привет, две грыжи в позвоночнике) и поняла, что нужно идти дальше. ⠀ А дальше - знакомство с моим первым настоящим тренером в тренажерном зале @vadim_tsapenko, тонны прочитанных книг, просмотренных вебинаров и обучения. ⠀ И новая я, с новым мировоззрением, «новым» телом, новыми ценностями. Наполненная изнутри и готовая наполнять других. ⠀ Но всё это было потом! А началось всё тогда, когда мне просто захотелось сделать необычный подарок любимому)) Вот так просто! Благодарна мирозданию за то, что любила так сильно! И за всё-всё-всё❤️ ⠀ PS-любимый подарок не оценил, но это уже совсем другая история))
16 / 01 / 2019, Среда
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Что мы делаем во время детокса? ⠀ 1. Регулируем микробиоту кишечника. ⠀ 2. Увеличиваем всасывание минералов и макроэлементов. ⠀ 3. Усиливаем работу гормонов, ферментов и мягко регулируем самочувствие. ⠀ 4. Активируем работу печени. ⠀ 5. Усиливаем процессы детоксикации. ⠀ 6. Очищаем рецепторы. ⠀ 7. Уменьшаем тягу к сладкому. ⠀ 8. Присмиряем кандиду и паразитов. ⠀ 9. Увеличиваем чувствительность к лептину. ⠀ 10. Снижаем количество антинутриентов (сахар, кофе, глютен, лактоза , трансжиры и т.д.) ⠀ 11. С помощью большого количества антиоксидантов боремся со свободными радикалами, а значит получаем эффект омоложения. ⠀ 12. Усиливаем процессы детоксикации и обновления печени за счет сокращения количества белка. 🤘🏻
09 / 01 / 2019, Среда
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Я очень долго сопротивлялась слову «детокс» в своей практике. Я часто писала своё остро негативное мнение по поводу популярных «детокс-программ», которые предлагают на каждом шагу и буквально из каждого утюга🙄 Как специалист, я видела в лучшем случае бесполезность этих программ, в худшем-явный вред для организма от таких псевдо-чисток. ⠀ С чем у вас ассоциируется слово «детокс»? ✔️Бутылочки с соком? ✔️Смузи? ✔️Двухлитровые клизмы? ⠀ Как вы воспринимаете это слово? Признаюсь честно, я считала ниже своего достоинства вообще работать с этой темой. Но сейчас всё изменилось. Почему? ⠀ Посмотреть в сторону детокса меня сподвигло обучение «Anti-aging» и мнение очень авторитетных специалистов в этой сфере, заявляющих, что детокс необходимо проводить регулярно. Хммм... Тогда я задалась целью выяснить, что же такое грамотный детокс и все его тонкости. ⠀ С некоторой долей скептицизма я начала обучение по специализации detox coach. Я и представить себе не могла, на какие глубины я занырну в этом обучении! Какое количество часов я потрачу на изучение процессов нашего организма под руководством профессоров и специалистов со всего мира... Девочки, настоящий детокс не имеет НИЧЕГО общего с тем, что за него чаще всего выдают🤦🏻‍♀️ Ни-че-го ⠀ Слово «детокс» обросло стереотипами и по-прежнему для меня немного ругательное и попахивает массмаркетом, поэтому я часто заменяю его на слово «обновление», тк именно это цель тех программ и протоколов, которые я предлагаю как сертифицированный detox coach своим клиентам. ⠀ Рассказывать вам о специфике детокса и об отличиях профессиональных программ от профанации? Интересно?
09 / 01 / 2019, Среда
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Доброе утро!!! Вы уже выходите из режима «Новогодний»? Я-да😊🎉 И не просто выхожу, а в отличной компании подписчиц журнала @woman_insight_jwi У нас сегодня первый день After Party Detox🥦🥝🍏🥗🍵 Отличного детокса нам, девочки!!!❤️
18 / 12 / 2018, Вторник
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Завтра в 13:00 проведу вебинар, который поможет вам подготовиться к новогодним праздникам в стиле wellness!)) Запись вебинара будет доступна до самого нового года🎄 Возможно ли традиционный многодневный гастрономический марафон провести без потерь для здоровья и самочувствия и без пары лишних кг?)) На вебинаре говорим о: - превентивных мерах, почему мы склонны переедать и как этого избежать; - о новогоднем меню (с рецептами); - о том, как помочь себе, если всё-таки гастро-запой случился)) На фото отзывы моем вебинаре в Journal WI , читательницы которого уже готовы к праздникам⭐️ Стоимость участия 200 грн
14 / 12 / 2018, Пятница
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
HIIT - высокоинтенсивный тренинг💪🏼🌪 Редко позволяю себе и только в определенной компании💪🏼 Но когда мы с горячей малышкой @kylinasty остаемся вдвоём в зале, можем себе позволить))) Что тренируем: выноливость. Как реагирует тело визуально: запускаем активные процессы жиросжигания, прорабатываем рельеф. В идеале выполнять упражнения по 15-20 раз одно за другим без перерыва. Мы делаем по таймеру: минуту работаем/20 сек отдыхаем. Повторили три круга. Кайфонули! Не знаю, как Настя, но у меня весь день мега-эндорфиновый😍🎉 Часто делать не рекомендую, можно попрощаться с мышечной массой...
01 / 12 / 2018, Суббота
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Немного о субботнем утре))) Традиционно в 11:00😍👍🏻
05 / 11 / 2018, Понедельник
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Странно, что в старении мы больше всего боимся морщин🧐 Боимся хуже выглядеть и меньше нравиться... Странно, что мы так много переживаем о внешнем, вовсе не задумываясь о том, что происходит внутри. В то время как старение начинается оттуда, где его не видно. Мы не боимся, что начинают уходить наши мышцы, с каждым годом всё больше и больше... Мы не боимся, что из нашей костой ткани уходит кальций... Мы не боимся, что изнашиваются наши органы... Мы не боимся, что стареет наш мозг... Но мы очень сильно боимся каждой новой морщинки на лице. Странно, правда? PS-спасибо тебе, мой мудрый юный друг @kylinasty , эти мысли навеяны разговором с тобой 🌸