💖Недельный разворот💖 ⠀ Для меня планирование по неделям -самое удобное📝 ⠀ Показывает настоящее и заглядывает немного в будущее, показывая общую картину занятости на неделе✨ ⠀ Недельный разворот в планере содержит: ⠀ ▪️Дни недели ▪️Задачи недели ▪️Трекер привычек ▪️Заметки ⠀ Делай свою жизнь осознаннее и легче вместе с EASY планером😊🙌🏻 ⠀ Чтобы увидеть все развороты, жми #easy_planners_развороты 👈 _______________________________________________________ Пиши в Direct 💥

Закон Паркинсона😉 ⠀ Если кратко, то: ставьте себе реальные дедлайны⏰ ⠀ Потому что если дедлайн слишком далеко - в основном, вся работа будет идти дольше необходимого, иногда с делами можно справиться гораздо быстрее, чем нам кажется (да и все частенько откладывают их до последнего дня)💥 ⠀ Если дедлайн слишком далеко - включается прокрастинация, в которой мы в итоге делаем все, лишь бы не то, что нужно. ⠀ Вот и получатся, что то, что мы могли сделать за меньшее время, мы растягиваем на длительный срок и делаем двести лет, постоянно откладывая и отвлекаясь. ⠀ Выход: ставить реальные дедлайны, понимая свои реальные возможности🚀 Иначе недельные дела, которые можно сделать за 1 день, мы и будем делать неделями🧗🏻‍♀️ ⠀ А как у вас обстоят дела с дедлайнами? Делаете все под конец или первоначально ставите себе реальный срок выполнения и не тратите лишнее время зря?⏳

✏️Разворот на месяц✏️ ⠀ Содержит: . 🗓сетку месяца . ✔️блок «сделать» . 📋страничка на 31 день для различных вариантов заполнения: ⠀⠀ ⠀⠀ ❤️Благодарность дня ⠀⠀ ⠀⠀ 💛Главная цель дня ⠀⠀ ⠀⠀ 💙Главный результат дня ⠀⠀ ⠀⠀ 💜Мини-дневник событий ⠀ Планирование на месяц помогает видеть общую картину предстоящих событий и дел. ⠀ А ведение мини-дневника на правой страничке облегчает подвести итог с достижениями в конце года✨ ⠀ Заказать планер можно через Директ📩

Отрывок из книги «Путь к финансовой свободе» Бодо Шефер

Где взять время? ⏰ ⠀ Некоторые способы его нахождения, которые использую я: ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🌤Ранние подъёмчики ⠀ Желательно в 6 утра, а лучше даже и в 5! Главное - лечь рано спать, чтобы выспаться. С утра мозг чист и лучше концентрируется, а продуктивность на высоте. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⏱Таймер ⠀ Записывая дела, отводя на них определённое время по таймеру, я чувствую связь этого времени с результатом. Без дедлайна выполнять задачу иногда можно часами. А с таймером ты видишь свой КПД в минуту. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 📊Приоритетность ⠀ Какое же это облегчение сделать сначала самые важные дела, а потом уже, по необходимости, оставшиеся. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 📵Долой сети ⠀ Я убираю телефон, куда подальше, потому как, увидев его даже боковым зрением, рука может непроизвольно потянуться за ним, и тут уже никакая сила воли не поможет. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 📤Поделись ⠀ Делегирование никто не отменял, и передать скучные дела своим друзьям за шоколадку или прекрасным фрилансерам - отличный способ найти для себя ценное время. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🚇Рутина с пользой ⠀ Столько времени уходит на дорогу и рутинные дела, но это отличная возможность для книг, фильмов и легких дел. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ✌🏼Правило 2-х минут ⠀ Это правило из системы планирования GTD - если есть дела, на выполнение которых уйдёт не больше 2-х минут - нужно сделать их сразу. ⠀ ⠀ А как вы находите больше времени?🙌🏻

Сбербанка💰 ⠀ Для осуществления мечт иногда нужно не мало денег, а деньги как говорится любят счёт 🧾🖊 ⠀ Привычка ведения доходов и расходов помогает более осознанно тратить и зарабатывать 💴 ⠀ Страничка в планере «Коплю на мечту» может вам в этом помочь. На ней располагается так называемая сбербанка (возможно вы такую уже видели), поделённая на 12 частей. Напишите свою денежную цель на ее крышке, например, «в месяц/неделю по 💰 руб.» и записывайте сумму, которую вам по итогу удалось отложить или заработать. ⠀ +если поделить сбербанку пополам, можно записывать в левую часть доходы, а в правую расходы ⠀ А вы следите за своим бюджетом?😉 ⠀ Всем больших купюр 💪🏼😁💰💰💰 ⠀ #easy_planners_развороты #планерспб #планер #еженедельник #доходырасходы

Карта желаний✨ ⠀ Кто-то верит, кто-то нет, но почему бы не попробовать?🙇🏼‍♀️ ⠀ Обычно карту желаний делают на ватмане, но в планере можно создать ее мини-версию, которая будет у вас всегда с собой, чтобы вдохновлять и мотивировать😍 ⠀ Карта желаний - это визуализация ваших конкретных целей. Особенно она лучше действует на людей с образным мышлением🌈 ⠀ ⠀ А самое главное, что она дает мне, как человеку с таким мышлением, - это энергию💪🏼😁Энергию и заряд на действия, чтобы идти и эти мечты осуществлять. Главное, чтобы они были действительно желанными и обдуманными, и тогда ваш мозг сознательно и бессознательно будет искать способы и возможности осуществления желанного🦄 Попробуйте😊🙌🏻 ⠀ #easy_planners_развороты #планерспб #еженедельник #планер

Перфекционизм - достижение или болезнь?😅 ⠀ Прочитала на днях книгу "Парадокс перфекциониста" Таля Бен-Шахара - американского писателя и преподавателя "Позитивной психологии" в Гарварде. И вот что он пишет интересного касательно перфекционистов и оптималистов: . ⠀ ⠀ ◼️Перфекционизм против оптимализма ⠀ Нет человека, который на 100% был бы перфекционистом или оптималистом, каждый из нас в большей или меньшей степени тяготеет к одному или другому в разных областях жизни. . ⠀ ⠀ ◼️Ожидание идеального пути ⠀ Перфекционист необъективен в своих ожиданиях, т.к. ожидает плавного движения на пути к своим целям. Оптималист же исходит из реальности и признает, что дорога не всегда будет ровной, что придется столкнуться с препятствиями, и он готов к ним. . ⠀ ⠀ ◼️Страх перед неудачей ⠀ Это определяющая характеристика перфекциониста, он пытается избежать падений и ошибок, а сталкиваясь с невозможностью такого исхода, начинает уклоняться от дел, которые сопряжены с риском промахов. Оптималист же не любит проигрывать, как и все люди, но понимает, что без этого нельзя преуспеть в будущем, ведь уклонение от курса может преподнести новые возможности. . ⠀ ⠀ ◼️Цели ⠀ Для перфекциониста цель - это единственное, что имеет значение. Он не способен радоваться тому, что есть здесь и сейчас, важно только поскорее достичь результата. У оптималиста же есть привычка оценивать этот путь, он не настолько охвачен жаждой достичь своей цели, чтобы остальная жизнь переставала иметь значение. . ⠀ ⠀ ◼️Все или ничего ⠀ Полутона у перфекциониста отсутствуют, он доводит крайности до предела. Оптималист же может найти смысл и удовлетворение в результатах, которые немногим ниже наилучших. . ⠀ ⠀ ◼️Защитное поведение ⠀ Критика или замечание воспринимается перфекционистом как катастрофа, угроза самолюбию. Он не в состоянии оценить, какую пользу можно извлечь из конструктивной критики, любой ценой защищает свое эго. Оптималист же признает ценность обратной связи, если она обоснованна. . Ну как, узнали себя в каких-то пунктах?😅 Вы больше перфекционист или оптималист?🙆🏼‍♀️