Ради чего все люди в соцсетях? Не все, конечно... Моей подруги Тани У. нет ни в одной соцсети. Мы потерялись с ней в жизни. Я думала о ней, хотела встретится. Мысли материальны. Случайно встретились в центре Москвы в магазине. Не виделись 30 лет. Чудо? Совпадение? Что это? Встретиться в Москве практически невозможно. Очень маленький шанс. ⠀ Так ради чего все люди в соцсетях? Думаю ради общения. ⠀ Я могла бы написать пост о ✅Подборка фильмов ✅Подборка книг ✅ПП рецепт ✅Какая то полезность или совет ⠀ Я могла бы это сделать ради сохранений и репостов. ⠀ Но мне лень🐼 Всем удачной субботы Отдыхайте ❤️

Всем привет🌞⠀ Продолжаю тему неврозов. Начало в предыдущем посте. ⠀ Каждый, хотя бы раз в жизни испытывал одно из этих состояний. Что это за состояния  и что с ними  делать? ⠀ Итак, выделяют три основных вида неврозов. ⠀ ✅НЕВРАСТЕНИЯ ⠀ Дословно,, нервная слабость,, - истощение НС - нервной системы. ⠀ Человек легко возбуждается, но быстро утомляется. Ухудшается память, внимание, возникают проблемы со сном. Часто меняется настроение, любая мелочь вызывает слезы. Нарушается работа вегетативной НС - сердцебиение и боли в сердце, потливость. ⠀ Основная задача при неврастении усилить в коре процессы торможения и восстановить НС. ⠀ Самое лучшее средство - физическая активность. Именно она переобучает НС. Помогают простые упражнения в спокойном темпе, плавание, пешие прогулки по живописный местам. Игры по простым правилам. ⠀ ✅ПСИХАСТЕНИЯ - душевная слабость ⠀ В коре появляются застойные очаги возбуждения, психические процессы протекает медленно и склонны к зацикливанию. ⠀ Возникают навязчивые мысли и страхи - не закрыл квартиру, не выключил утюг… ⠀ Эмоции ослаблены, человек склонен к самокопанию, самооценка снижена. Возможны проблемы с координацией движения ⠀ В этом случае требуется повысить эмоциональный фон. Будут полезны упражнения в быстром темпе под жизнерадостную музыку, танцы, занятия с единомышленниками в парке. ⠀ ✅ИСТЕРИЯ - чрезмерная возбудимость ⠀ Проявляется в виде повышенной эмоциональности, потребности во внимании окружающих, наигранного поведения. ⠀ Могут быть приступы плача, судороги, нервные тики. ⠀ При истерии требуется снизить эмоциональную возбудимость. Усилить в коре процесс торможения. ⠀ С этим отлично справляются упражнения на равновесие и координацию движений. Силовые упр на тренажёрах для больших мышечных групп. Выполняйте движения в медленном темпе под спокойную музыку. ⠀ Вот и все. Просто, не правда ли? И каждому доступно❤️

Осень и осенние обострения. И так грустно, а тут ещё новости про ковид, курс евро, неизвестность, ребёнок двойку принёс, просто необъяснимая вселенская грусть… ⠀ Что бы ни было причиной, есть общее название для этих состояний. ⠀ Неврозы - временные, умеренно выраженные нарушения психики, которые развиваются из - за потери баланса между процессами возбуждения и торможения в коре головного мозга. ⠀ Причина - перенапряжение ЦНС в результате эмоционального, умственного или физического переутомления. ⠀ Сейчас, наверное, не найдёшь человека,  у которого никогда не было признаков невроза. ⠀ Я, когда писала этот пост, нашла у себя все признаки 😄 ⠀ По данным ВОЗ у 35-40% жителей было хотя бы одно полноценное невротическое расстройство в течении жизни. ⠀ Особенно в крупных городах, для которых характерен высокий уровень ежедневного стресса. ⠀ Невротическое симптомы: повышенная тревожность, раздражительность, подавленность и длительно сниженный фон настроения, бессонница, быстрая утомляемость. ⠀ Признавайтесь, нашли у себя хотя бы один признак? ⠀ Если да, то завтра я подробно расскажу о трех видах неврозов. ⠀ А также расскажу, что с этим делать. Вы узнаете самое эффективное средство для де активации таких состояний. ⠀ Как думаете, что это? Коньяк, мороженое, шоколад или что то другое? ⠀ Ваши ставки, леди❤️

Любимый ролик🙂

Старые Гагры

Труд сделал из обезьяны человека не для того, чтобы человек превратил себя в лошадь. РАБОТА ПОДОЖДЕТ⛵🌅🏝️🏞️🌞😄

Совершенно не хочется в Москву 😄

Невероятно красивые места в Абзазии. Например ущелье Ассир. В нем построен ресторан с вкусной национальной едой. Можно приехать просто зайти в ущелье, вход 150 руб. Это место обязательно стоит посетить. Попадаешь в сказочный лес, тропические джунгли, завораживающую красоту

Какие ещё есть варианты проживания в Гагре? ⠀ Например в отеле Кавказ. Ремонт со времен СССР остался. Стоимость на двоих 3200 руб с трехразовым питанием. Кондиционера нет, интернета нет, душ на этаже ⠀ Питание не является преимуществом в Гаграх. Нам, например, не нужно трех разовое питание в отеле. Здесь можно снять за 1000 руб жилье более привлекательное и на 2000 руб питаться в любом кафе. Здесь дёшево, очень. И вкусно. ⠀ Есть домики на берегу моря, рядом с нами находятся. Сделала рекламу им😁 ⠀ Стоимость 3000 руб без питания. ⠀ Чем больше мы бродим по городу, тем больше нам нравится наш район, пляж и дом. ⠀ И мы уже не хотим переезжать никуда. Сегодня Володя сказал, может ну эти Сочи, останемся в Гаграх? 😄

Ловите инфо о самом удачном времени съёмок ⠀ Это закат или рассвет. Но, если с рассветом у большинства тяжко, то закат может позволить  себе любой ⠀ Люди на пляже фотографировались на фоне заходящего солнца, зря. Видно или тебя или солнце, а ты темный ⠀ Я же села лицом к закату и цвет лица стал изумительный без всяких фильтров. Минус 10 лет ⠀ Когда солнце в зените, вообще лучше не фоткать. Тени на лице испортят самое красивое лицо ⠀ Как обещала, напишу о жилье в Гаграх ⠀ Прочитала кучу отзывов и так и не поняла, где лучше снимать. Поэтому ориентировалась на условия проживания, близость к морю и стоимость ⠀ Снимала через booking. com ⠀ Новые Гагры, частный дом. Удобства в номере, есть кондиционер, отличный интернет в номере. Учитывая, что МТС обнаглели и за роуминг в день просит 450 руб, Wi-Fi важен ⠀ Узнавали про местные снимки с интернетом, он тоже дорогой получается. Там продают его по мб. Кладёшь деньги на счёт, компания списывает по мере использования. Эта схема мне знакома, деньги со счета как ветром сдувает, замучаешься класть ⠀ Не учла, что общая кухня мала для нескольких семей. Когда кто то готовит, к плите и раковине не подойти. Тереться боками не хочется. Мы решили не тратить время на очередь  на кухне и  питаться в столовых. Это мне вышло боком. На третий день я отравилась. И два дня пролежала пластом в комнате ⠀ Второй момент, в комнате есть окна, которые не открываются и дверь балконная. Она же и входная. Выходит на общую  терассу. Поэтому спать с открытой дверью не будешь, к тому же вечером налетают комары. В этом случае кондиционер стал спасением ⠀ Сначала мне не понравилось в Новых Гаграх. Высотки старые вокруг, как то не по курортному. Настроение испортило и то, что я приболела. Хотела вообще поменять билеты и улететь домой ⠀ Но сейчас оценила пляж, малое количество народа. Если пройти в сторону, можно купаться голышом, что я и сделала ⠀ Нашли приятную дорогу на море через эвкалиптовую рощу ⠀ Сравнили условия в других местах. Завтра выложу видео в отеле Кавказ и в домиках недалеко от нас ⠀ Стоимость в сутки для двоих 1000 руб ⠀ Район улица Лакоба. Тихо, много магазинов ⠀ Близко от моря. Я рекомендую это место ⠀ Могу дать контакты владельцев дома

Заросли камышей на пляжах Новой гагры

Отпуск мы решили провести в Абхазии ⠀ Также  рассматривали Крым, Краснодарский край и Турцию ⠀ Просмотрев видеоблоггеров, отзывы выбор пал на Гагры. Семь дней мы проведем здесь, далее двухдневная экскурсия по Абхазии, потом на  4 дня переедем в другое место, ещё не выбрали. И заключительные 4 дня оставили на Сочи ⠀ Летели до Сочи. Порадовал перелет 1-50. В 10 утра  вышли из дома, в 17 часов уже купались в море. Билеты по 10000 руб. В две стороны. Можно дешевле, но менее удобное время ⠀ Трансфер и жильё заказали из Москвы. ⠀ Для меня обязательно при выборе жилья, чтобы туалет и душ были в номере. Много предложений с общими удобствами или туалет есть в номере, а душ общий. Надо внимательно читать описание. В Новых Гаграх номер в частном секторе обошелся в 1000 руб в сутки на двоих ⠀ Трансфер организовала хозяйка отеля. 500 руб с человека. Забирают от аэропорта. На границе высаживают. Границу мы прошли быстро. Глянули паспорта и все. Вещи не досматривали. На Абхазской стороне забирает уже другая машина ⠀ Увидев как стартанул наш водитель и помчался по горной трассе, я начала молится. Господи, вложи немного ума и осторожности в голову этого горячего парня. ⠀ Правил вождения нет. Знаков на дороге вроде обгон запрещен или ограничения скорости  тоже не увидела ⠀ Это логично. Если нет правил, зачем знаки ⠀ Когда я увидела, что мы пошли на обгон перед крутым поворотом, у меня была только одна мысль, хоть бы не было встречки. Но встречка была. Я вцепилась в кресло, а сердце провалилось куда то в район желудка. Все произошло быстро,  я даже не успела попрощаться с жизнью. Каким то чудом, три машины подвинулись и уместились на узкой двухполосной дороге. Видимо для них это в порядке вещей ⠀  Нигде я так осторожно не переходила дорогу, как здесь. Хожу, все время оглядываясь, чтобы не попасть под колеса авто. Водители здесь имеют преимущество. Пешеходы как недоразумение на дороге. ⠀ По поводу жилья и первых впечатлениях напишу отдельно. Они не однозначны. Одно то, что я второй день лежу после отравления в обнимку с минералкой, достаточно, чтобы разочароваться. ⠀ Абхазия, у тебя еще есть время, чтобы реабилитироваться в моих глазах ⠀ Продолжение следует…