КАЧЕСТВЕННЫЙ ОТДЫХ 😌 . Давно хотел поделится мыслями на эту тему, поэтому - ловите 😉 Дело в том, что большинство из нас не умеют отдыхать качественно, а скорее даже не знают, как это. Я не претендую на эксперта по отдыху и отличному времяпрепровождению, но я думаю, ты узнаешь себя из приведённого ниже примера 👇,а я подскажу, как это можно попробовать исправить. И так, как же понять, что твой отдых зачастую не даёт организму и разуму реального удовлетворения? На самом деле, это очень просто. Прислушайся к своему организму и подумай осознанно, что ему нужно. Как часто я слышу, что кому-то нужен отдых после отдыха 🤦‍♂️ Я сам так иногда говорю, но тут нужно понимать, что проблема не в том, что ты устал очень сильно, что отдыха было мало, а в том, что качество этого отдыха было либо сомнительное, либо эта сиеста вовсе не для тебя ( все отдыхают по-разному ). Поход на концерт любимой группы может не дать тебе этого чувства, с которым ты на следующий день будешь полон сил и воодушевления, а кому-то это даст эти чувства. Это был просто пример, и это не означает, что группа плохая, или ты повзрослел, или ещё что -нибудь. Это означает, что для твоего мозга и организма нужен другой вид отдыха, и это нормально 👌 Что касается отпусков, поездок за границу и т.д. - важно правильно выбирать тот вид отдыха, который подходит именно вам. Это может быть экстремальный отдых, пляжный, экскурсионный или любой другой, но главное, чтобы он приносил удовольствие именно тебе 🤗 Лично я отдыхаю телом и душой, когда меня никто не беспокоит, и я могу провести время в себе, а так же, когда я пишу цели и планирую своё будущее, я получаю такой заряд и воодушевление, что готов сворачивать горы 🏔 Ну а путешествия - это тема отдельного поста, так что может быть скоро поделюсь своими мыслями и на этот счёт. А как ты отдыхаешь, и от чего ты получаешь заряд энергии и прилив сил? 👇 . . . . . #goodness #freedom #greece #rhodes #travel #business #bespalovgroup #lifestyle #отдых #прислушайсяксебе #rodos #summer

Давно не выкладывал ничего🤔 . Держите кусочек пустынного веселья 🧞‍♂️ Когда был на сафари, в голове крутились слова песни : «Арабская ночь, волшебный восток Здесь чары и месть, отвага и честь, дворцы и песок...» . Кто знает откуда эти слова? 🏜 . . . . . . #dubai #desert #пустыня #safari #fun #happy #boy #sun #jump #justdoit #nike #travel #jumpshot #bosslife #BespalovGroup

Я окрылён солнечным Дубаем 🦅 . Вернулся с поездки в ОАЭ 🇦🇪, фотографий просто море, даже не знаю теперь когда и как их выкладывать 😅 У кого бывают такие проблемы, когда нету фотографий, а выкладывать что-то нужно? Если тебе это знакомо, то скорее выбирай время, бери много денег и лети в ОАЭ, за несколько дней ты сделаешь столько крутейших фотографий, что в них можно будет утонуть 😉 А если интересно, как мы отдохнули в Дабае, заходи в мои сохранённые истории «Dubai 2018», «Burj Khalifa» и «Гала Ужин в ОАЭ» и наслаждайся, радуйся или завидуй 😘 . . . . #dubai #burjkhalifa #dubaimall #angel #travel #friends #model #travelblogger #bespalovgroup #دبي #дубай #shotoniphone

Я - Моцарт 🎼 . . Побывав на родине таких величайших личностей как Франц Шуберт, Иоганн Штраус, Вольфганг Амадей Моцарт и многих других в сфере музыки и культуры, не говоря уже о Фрейде, Ники Лауде и других, кто к музыке отношения не имеет, невольно себя представляешь в одном ряду с этими людьми. Я хоть и не музыкант далеко, но проникся атмосферой Вены, её архитектурой и культурным наследием 🎻 . Побывав в квартире, которой жил величайший композитор Вольфганг Моцарт, попив кофе с австрийским Захером ( это торт ) в самой старинной кофейне Вены, в который Моцарт был постоянным гостем, а так же на местах его славы, таких как Опера Венская, Собор Св. Стефана и т.д., ощущаешь себя современником той Вены и пропитываешься атмосферой этого города✨ Всем рекомендую Вену! Обязательно попробуйте все сладости, тортики, а так же Шницели и Пиво 👍 . Люблю аукнуться в историю, в античность городов, в которых бываю 🎼 . А вы больше за отдых с экскурсиями, историей и прогулками по историческим центрам, или за шопинг, отдых на пляже и прочее? . . . . #vienna #austria #eurotrip #travel #travelblogger #mozart #trip #museum #business #shopping #europe #opera #bespalovgroup #shotoniphone

ПОКОРЯЕМ ЕВРОПУ 🏹 . Вот мы и летим в очередную новую для нас страну 📍 Австрия, жди нас 🇦🇹 Путешествие начинается. Так что ставьте уведомление о публикациях и следите за нашими передвижениями по Европе 🌍 . У нас в маршруте три города и две страны - Вена ( Австрия ) и хорошо нам знакомые Острава и Прага ( оба Чехия ) 🇦🇹🇨🇿 Может мне в travel blogger-а переквалифицироваться? Ведь уже скоро мы полетим в ОАЭ 🇦🇪 Но сейчас не об этом) . Спасибо всем, кто поделился информацией о Вене, маршрут составлен - поехали 🛫 Увидимся совсем скоро 👋 . . . . . #travel #travelblogger #freedom #friends #prague #vienna #austria #liketime #czechgirl #czechrepublic #BespalovGroup #travelling #bff #lifestyle

Lovely XS Power Drink 🔥 . . . . #xspowerdrink #xsnation #xsnation_rus #energy #BespalovGroup #lovely #energydrink #power #цветнастроениярыжий #khabibtime #orange #xspiriencemore #xscaptain #xspirates

ЧТО ТАКОЕ СВОБОДА❓ 🗽 Кто вообще размышлял над этим прекрасным словом? Я не буду затрагивать политику и всё что с этим связано. Для большинства людей СВОБОДА - это выбор НЕ делать что либо, а чаще НИЧЕГО не делать. И в этом есть логика. Но для меня, лично, СВОБОДА - это выбор ДЕЛАТЬ то что ты хочешь! На первый взгляд, разница небольшая, всего лишь какая-то частица «НЕ», но смысл меняется существенно. Выбирая для себя свободу НЕ делать, ты так и будешь всю жизнь ничего НЕ делать, и так ничего и НЕ добьёшься. А выбирая ДЕЛАТЬ что-нибудь, рано или поздно ты будешь обладать возможностью и делать и не делать то что ты хочешь. . . Что думаешь по этому поводу ты? Согласен(а) ли ты с таким определением слова «СВОБОДА»? . . . #свобода #freedom #lifestyle #business #rhodes #greece #happy #bespalovgroup #life #ufc #boss #вопрос

Не отвлекайся и продолжай работать! 🕴 Что все сейчас обсуждают? Конфликт @khabib_nurmagomedov и @timatiofficial 🤦‍♂️ @fkirkorov и @egorkreed записали новый клип ⚫️ кто победит, @thenotoriousmma или @khabib_nurmagomedov 🤼‍♂️ что будет в фильме «Мстители 4» 🍿 когда @sobolevv придёт на Versus ⚔️ у @sayonaraboy отменился концерт в Махачкале Все мы обсуждаем всё то, что нас не касается, забывая о собственных проблемах, собственных целях и делах😱 Почему же нас судьба @floydmayweather или кого либо ещё волнует больше своей❓ 🤔 Дело в том, что мы пытаемся уйти от наших проблем и спрятаться в проблемах или успехах других людей. Это же проще обсуждать чужую жизнь или деятельность нежели разбираться в своей. Конечно ничего ужасного в этом нет, всегда хочется пообсуждать то что на хайпе, но не стоит забывать про свою жизнь! Своя жизнь должна быть на первом месте и всегда в приоритете ☝️ А то что не влияет на наши цели мечты и на нашу жизнь, не должно нас беспокоить и тревожить! Пускай твоя голова будет на 💯% забита твоей жизнью👑 ✨ ✨ ✨ ✨ #lifestyle #life #ufc #blackstar #timati #khabibnurmagomedov #conormcgregor #цветнастроениячёрный #bespalovgroup #eminem #travel #travelblogger #free #greece #batman #dc #хайп #winner

Как и обещал, продолжение предыдущего поста 👌 . Один из самых мощных способов, на мой взгляд, развития своей личности и своего мышления 🙌 Выписывай все свои желания, все свои цели, все свои мечты и все свои размышления на ту или иную тему ✍️ Естественно, это нужно разделять. Эффективнее отдельно работать над мечтами, отдельно над целями и т.д. Вынося на бумагу свои мысли и свои заметки, ты фиксируешь происходящие мыслительные процессы и запоминаешь больше, задумываешься чаще и начинаешь с разных сторон смотреть на те или иные ситуации 🤔 Выписывая свои цели, 🎯 ты направляешь свой фокус на них. Это очень важный момент, так как где наш фокус, там и мы! Постоянно думая о своих целях, ты будешь чаще работать над их реализацией, и это очень эффективный метод. Пиши свои цели регулярно, и со временем ты поймёшь, к чему на самом деле стремишься! 🎯💥 Выписывая свои мечты, ты расширяешь своё мышление и позволяешь себе намного чаще мыслить и выходить за рамки ежедневной рутины. Думай о большем и записывай это. Со временем, ты начнешь думать не тем, что у тебя есть, а тем, что будет, или ты хочешь, чтобы было! «Меть на луну, чтобы перепрыгнуть через забор»🌖 А чем чаще думаешь о своих мечтах, тем больше веры в их реализацию! Так что, это очень полезная вещь ✨💫 . Естественно, способов намного больше, но в последних двух постах я вам рассказал, над чем я постоянно работаю и чем постоянно пользуюсь 😊 Конечно же, каждый пункт можно раскрыть в отдельном посте, но не в этом моя сегодняшняя цель. . Делись какими методами пользуешься ты 👇 и как часто записываешь свои цели или мечты ✍️ . . . . . #dream #lindos #greece #goal #bespalovgroup #target #business #travel #lifestyle #греция #цель #мечта #развитие #selfdevelopment

Freedom❕ If you wanna change your life – DO IT❕ . Часто ли вы задумываетесь о том, насколько вы свободны? И свободны ли вы вообще? Или нам только кажется, что мы вольны выбирать и делать то, что нам реально хочется? Сложный вопрос... каждый из нас может сказать : « да я абсолютно свободен и волен выбирать, я полностью управляю своей жизнью!» Но так ли оно на самом деле? Сказать можно много чего, а иметь то, о чем говоришь - не всегда! . Ты определяешь, что ты будешь делать завтра, или за тебя определено уже это кем то другим? Задавая себе такого рода вопросы пару лет назад, я принял решение, что мой завтрашний день будет зависеть только от меня! Не от моих родителей, не от моей второй половины, не от окружающих меня людей, не от моих друзей, партнеров, погоды, политики и прочего, а ТОЛЬКО ОТ МЕНЯ САМОГО! Такое решение мне позволило находиться там, где я нахожусь сейчас! Впереди ещё длинный путь, который я сам себе прокладываю, но я чётко знаю, где и когда я буду там, где хочу быть📍 Мне не нужно ни у кого отпрашиваться, чтобы съездить со своими друзьями в путешествие ( я отпрашиваюсь сам у себя), мне не нужно приезжать утром рано туда, куда я не хочу приезжать, мне не нужно делать то, что я не хочу делать, я иду своей дорогой туда, куда Я САМ себе определил. Да, путь будет не простой, но его опять же выбираю я сам🏃‍♂️ . Наша жизнь по правде полна выборов, но кто то думает, что он выбирает что-либо, когда ситуация безвыборная, а кто то творит свою судьбу самостоятельно, не смотря на обстоятельства и преграды! Свобода 🗽 Разве не к этому мы стремимся? Разве не за это боремся? Кто-то будет продолжать жаловаться на всё вокруг : государство, семью, обстоятельства, окружение, работу, начальника и т.д. А кто-то примет решение не смотреть на обстоятельства и двигаться к своей мечте! Сохраняйте себе этот пост, делитесь своим мнением в комментариях, отправляйте друзьями😊 . Добавляете себе в закладки📌 Делитесь с друзьями 🤝 Оставляете комментарии 📝 . . . . #freedom #lifestyle #greece #выбор #свобода #bespalovgroup #travelblogger #travel #life #color #business #history #греция #бизнес #justdoit #jump

Обожаю путешествия! Обожаю отдых 😍🤙 Но отдых может быть разным! Ты сам определяешь, каким он будет 🙌 Для кого-то отдых это выпить с друзьями, для кого-то – дача... А для нас отдых – посетить исторические места и одни из самых древнейших мест планеты 🌏 Остров Родос просто невероятно прекрасен, а особенно он прекрасен в самой лучшей компании 😍🔥 мы посетили древнейшую крепость с нашими друзьями 💥 Хорошего вам отдыха, а главное качественного 💪 что бы запоминалось на долгие годы 👍 🇬🇷 🇬🇷 🇬🇷 🇬🇷 #rhodes #rodos #greece #travelblogger #travel #frends #free #lifestyle #history #греция #родос #путешествие #друзья #BespalovGroup

У меня вопрос к активным пользователям социальной сети @instagram 🌐 💭 Сейчас очень много разговоров о том, что #instagram всё больше и больше превращается в платформу, где на первый план выходит не фотографии/видео и их качество и смысл, а текста под ними, их глубина и информативность 🤔 📊 Я, в первую очередь, ориентируюсь по самому себе. Для меня @instagram по-прежнему является платформой, где люди делятся своими фото/видео, соответственно, на текста под фотографиями я очень редко обращаю внимание. Тем более, если текст слишком длинный 😴 ( за исключением интересующих меня людей или когда первое предложение меня цепляет ) 👀 Внимание, вопрос❗️ Для вас #instagram - платформа для размещения фото/видео контента или для размещения полезной информации, своих мыслей и размышлений? Жутко интересно, есть ли люди, кто к @instagram относится так же как и я? 👇🏼write a comment 👇🏼 🗣 🗣 🗣 🗣 🗣 🗣 #вопрос #instablogger #worldcup2018 #france #croatia #moscow #lifestyle #business #бизнес #BespalovGroup #блог #финал #мысливслух #likeforlikes #liketime #likeforfollow