Осторожно много слов! 😂 Вставая рано утром, мы можем насладиться огромным количеством хороших вещей, которые предлагает природа: свежий воздух, запах цветов, пение птиц по утрам! 🌺🕊️ Это освежает наш мозг и даёт возможность быстро подготовиться к повседневной, продуктивной работе. А также это полезно для здоровья. Цикл тела следует природе: когда встаёт солнце, пора вставать; когда всходит луна, пора идти спать. Бонально, но далеко, не каждый, способен выполнить эти простые правила, особенно в городской среде. 🤦 Кроме того, рано вставая, мы можем успеть сделать несколько упражнений, таких как бег трусцой, походы и плавание, которые принесут только пользу нашему здоровью. Многие статистические данные показывают, что большинство людей, которые живут долго, рано встают и рано ложаться спать. Если поздно вставать и поздно ложиться спать, это нарушает биологию человека и, следовательно, будет вредить здоровью.💪🌞👌 Минусов раннего подъёма на ум не пришло, может кто-то подскажет?!😸😊 #секиролайф32 #магияутра #раннийподъём #тренинг #таймменеджмент #природа #здоровье #долголетие #счастье @sekiroruvip

Когда успевать работать, если весь день проводишь с детьми?! 🤔⠀ Работай, пока дети спят! Если они ещё маленькие, это сделать проще всего! Ведь они спят по 11-12 часов в сутки, а взрослому человеку достаточно 7-8 часов. Отсюда появляются лишние 3-4 часа на работу! ⠀ Всё просто в теории, но на практике...🤦⠀ Ранний подъем ко мне пришёл не сразу, на протяжении трёх лет я заставляла себя вставать раньше семи утра. В этом мне помог сын, он вставал в шесть утра, тогда для меня это казалось очень рано! 😱⠀ С появлением дочери, я поняла, что мне необходимо вставать, хотя бы, на час раньше, а это, на секундочку, пять утра! 😢⠀ Сегодня, мне не доставляет труда, встать на два часа раньше детей и проводить это время с пользой для себя!🌞😸 Всё поддается тренировкам, главное постепенно, не спеша, выработать режим, который тебе походит! 💪⠀ А как вы находите время для работы?! 👍👌 Спасибо @ksenia.sekiro и @valerysekiro за мотивацию и настрой! Вы лучшие🌺 #секиролайф32 #секиро #таймменджмент #раннийподьем #удаленнаяработа #мамавдекрете #тренинг #фриланс #мамасыночкаидочки #моикотятки🐱🐈

Давайте знакомиться! Меня зовут Катерина, мне 26 лет. Живу в Самаре. Мама, пока ещё, двоих деток. На сегодняшний день, обучаюсь удаленным профессиям у команды Секиро @sekiroruvip. Всю жизнь учусь!🌺 С 2011 года училась на юриста. Паралельно играла в женский хоккей с шайбой на льду🏒 и работала специалистом в сфере недвижимости. К окончанию очного обучения вышла замуж и родила первенца. Затем спустя два года, не выходя из декрета, родила дочку. 👨‍👩‍👧‍👦 С этого года теперь работаю не выходя из дома, совмещая с домашними делами и детьми. 🍼👶 Гуру тайм-менеджмента. Весь день расписан по часам📝 Прерожденный жаворонок: встаю, когда многие только ложаться спать (2:33 по мск). Все важные задачи выполняю до обеда. Не люблю откладывать на потом. Бегаю по утрам. Люблю спорт и жизнь🤾🏃‍♀️🏒 P.S. Рыжая от природы🦊 #секиро #секиролайф32

На поляне, да в лесу Шли детишки за руку! А у мамы под шумок Вышел маленький стишок! #ямама #сынокидочка #счастье #семья #любовь #природа #хорошаяпогода #выходной #family #love #happy #weekend #моикотятки🐱🐈

Однажды, всё именно так и произойдёт, как я себе напланировала. Главное идти к цели, а не стоять на месте и мечтать. Семья моя поддержка. Любви всем))) #семья #счастье #любовь #мамасынаидочки

Не успели переехать на новое место жительство, как сразу попали на соревнования по лёгкой атлетике. Спасибо организаторам за предоставленную возможность поучаствовать. Начало положено)) #семьянаспорте #самара #волжский #легкаяатлетика

#моикотятки🐱🐈

Вот и всё, закончен он...самый тяжёлый сезон в моей жизни! Спасибо команде, тренеру, друзьям, семье, что поддержали мой выбор...я сделала его правильно))) "Шторм" лучшие, с победой Нас!!! #хоккеймояжизнь #победа #спорт #закрытиесезона #достойноезавершение #цель #поддержка #командашторм #happy #тлхл10сезон #hokey_school_storm

Подарочная открытка из роддома) Но самый главный подарок лежит рядышком и сопит. Всем побольше таких подарков) #ямама #мамадочки #любовь #счастье #семья #мамасыночкаидочки