Совсем недавно у нас украли волшебную и очень вкусную коробочку. Мы думаем, что это злой волшебник. Нам нужно было срочно отыскать коробочку, пока злой волшебник не улетел на самолете и не забрал ее с собой. Мы выполняли самые необычные задания. Преодолевали тропу маскировки, доставали конвертики с лиан, провожали гусениц до дома, а еще мы попали на кочки "Фантазии ". Задача ребенка выполнить на каждой кочке какую-нибудь позу и назвать ее. Итак, на 1 фотографии всеми любимая и известная "Гора ". Она укрепляет мышцы живота; улучшает осанку, обеспечивает правильный рост позвоночных костей, а также способствует освобождению спинных нервов. Вторую кочку мы расколдовали с помощью позы "Лягушка ". Данная асана усиливает поток умственной и физической энергии, балансирует гормональную систему, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Кроме того, упражнение способствует развитию гибкости, рястягивает заднюю поверхность бедра, укрепляет бедра и тонизирует все тело. На 3 фотографии мы видим асану "Стул ". Эта поза способствует равномерному развитию мышц ног и даже исправляет мелкие дефекты ног. Тонизируются органы брюшной полости и спина, развивается грудь, так как она полностью расширяется. Вот такие полезные и интересные кочки "Фантазии ". А злого волшебника мы нашли и забрали нашу вкусную коробочку. Теперь она находится в очень надежном месте. Детская йога - это весело и интересно!

Смысл баланса: анатомия и не только Практика асан — это постоянное балансирование самих себя. На первый взгляд, баланс — физический уровень, но он предполагает также приведение в состояние равновесия мыслей и сознания. Асана, по Патанджали, — комфортная, неподвижная поза, удобная для сосредоточения. Это и есть баланс. Физический баланс нашего тела зависит от следующих факторов: - Вестибулярный аппарат в нашем внутреннем ухе -Глаза -Сенсорные импульсы, поступающие от мышц За баланс в вестибулярном аппарате отвечают органы с интересными названиями: полукружные каналы и овальный мешочек ушного лабиринта (утрикулюс). Полукружные каналы реагируют на вращательные движения тела, а овальный мешочек включается в работу, когда наше тело линейно ускоряется. Функционирование вестибулярного аппарата зависит от ускорения, скорости движения. Чем сильнее скорость и импульс, тем сложнее находить баланс. Когда скорость движения низкая, равновесие достигается быстрее, вестибулярные органы стимулируются меньше. Осознание своей головы и других частей тела в пространстве осуществляется за счет овального мешочка (утрикулюса). Этот орган вестибулярного аппарата стимулируется в положении вниз головой или под наклоном. Глаза тоже очень важны для нахождения баланса. Церебральная кора головного мозга получает сигналы от глаз, и тело выстраивается в позу на основе поступившей информации.Координация обоих глаз с движениями тела активизирует церебральную кору. Наиболее активно церебральная кора включается в работу в момент входа в позу и выхода из неё. Глаза контролируют равновесие и скорость движения тела. Вот почему так важна работа глаз, например, в стойке на руках. Рецепторы всех мышц тела неустанно посылают сигналы церебральной коре. Эти сигналы работают, даже если глаза закрыты. Продолжение в комментариях ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Друзья, намасте🙏 Ждем вас на занятия, в удобное для вас время❤ . Время для индивидуальных занятий, обсуждать с тренером лично🔆 . Тел. 89135834023 . #йога #канск #йогавгамаках #flyyoga #твояйога #твоедвижение #element #element_studio #йогаканск #йогатерапия #йогавгамаках #пилатес #расписание #элемент #элементйога #элементстудия #yoga #flyyoga #pilates #медитация #пранаяма #здоровье #детскаяйога #детскийфитнес

Друзья, намасте🙏 Ждем вас на занятия, в удобное для вас время❤ . Время для индивидуальных занятий, обсуждать с тренером лично🔆 . Тел. 89135834023 . #йога #канск #йогавгамаках #flyyoga #твояйога #твоедвижение #element #element_studio #йогаканск #йогатерапия #йогавгамаках #пилатес #расписание #элемент #элементйога #элементстудия #yoga #flyyoga #pilates #медитация #пранаяма #здоровье #детскаяйога #детскийфитнес

ДВИЖЕНИЕ-ЖИЗНЬ. В современном мире человек всё больше времени проводит без движения. Сидячая работа, транспорт, любимый диванчик...По данным исследователей, человек получает в 100 раз меньше физической нагрузки, чем в конце 19-нач.20 вв. Именно поэтому индустрия фитнеса сейчас всё больше входит в жизнь людей, ведь все хотят быть здоровыми и активными. Физическая активность благотворно влияет на весь организм. Улучшается питание позвоночника и суставов, мышцы и связки лучше выполняют свои функции, сердце лучше гоняет кровь по сосудам, улучшается гормональный фон, умственные способности, качество сна... Это только верхушка айсберга и это уже не мало, правда? Достаточно только начать заниматься и уже через пару недель тенировок вы начнёте чувствовать себя лучше, а дальше-больше. А вы занимаетесь спортом? Каким и как часто? Ответы пишите в комментариях, это поможет нам готовить для вас более качественный контент.

Дорогие❤️, уже завтра приглашаем вас в не забываемое путешествие к самим себе, познанию своей внутренней природы, и раскрытию потенциала. ✨С 6.08-8.08. в городе Канске очередной курс «Happiness» или «Счастье».✨ Проводимый под эгидой международной организации The Art of Living с запатентованными дыхательными техниками, простыми и эффективными упражнениями Йоги. На курсе вы сможете изучить техники и упражнения, которые позволят вам ясно мыслить, легко дышать и эффективно двигаться. А так же на собственном опыте постичь основное предназначение Йоги 🧘‍♀️ 🧘🏻‍♂️ - единства разума, дыхания и тела. Ждём вас по адресу: г. КАНСК, здание Пенсионного Фонда 2й этаж, (Студия Йоги Марии Батуриной) Время проведения будние дни, вечер с 18-30 до 21-30 Даты: 6 - 8 августа Дополнительная информация по телефону 📞89135834023

У нас в студии состоялась лекция-встреча с группой странствующих монахов.👳‍♂️ Руководитель группы-Игорь Николаевич рассказал нам основы Буддхи йоги(йоги ума), о том, почему люди страдают, как от этого страдания и недовольства избавиться и жить в мире с собой и окружающим миром, о том, как избавиться от дурных привычек, о духовном развитии и пути йоги👌 Встреча получилась тёплой и очень душевной и наши гости пообещали приехать к нам ещё. Дату следующей встречи мы обязательно объявим заранее, приглашаем и вас принять в ней участие🤗 Хотели бы прийти?

ДОБРЫЙ ВЕЧЕР! К нам в город приезжает 18-19 июля Левкин Игорь Николаевич, 1968 г.р.,(образование психология и педагогика, занимается восточными практиками 21 год.Руководитель группы странствующих монахов, философ, педагог, поэт) . предлагает провести программу —Йога разума (Буддхи Йога) В ПРОГРАММЕ:- Классификация уровней сознания - Возвышение разума с помощью буддхи йоги - Гуны материальной природы - Препятствия на пути йога - Нарушение функции разума и связанные с этим болезни - Причины душевной пустоты. Решения - Трансформация дурных привычек - Практические советы великих йогов, достигших самоосознания - Классическая Мантра Медитация . Ждем все желающих 18 июля в 19.00 19 июля в 20.00 Стоимость символическая, 150 руб с чел.

#детскаяйога

Почему так много творчества на занятии? Все просто 🤗 Мы помогаем вашему ребенку раскрыть свои таланты ❤ Как вы заметили, творческие задания проходят в разной форме 🙌 И вот на одном из занятий мы рисовали самих себя💃 (как это проходило и какое конктретно задание было, не скажу 😉тайна). Так же мы выкладывали мандалы ✴ Давайте напомню, что это такое 🤓 Мандала- это символ в сложном геометрическом изображении. Мандалы бывают разной направленности 😎 (привлечение счастья, любви, денег и т.д.) Мандалу можно сделать из металла, дерева или песка, ее можно нарисовать или сделать в виде вышивки, сложить из камня или сплести из разноцветных ниток 🖌🖍 Ваша мандала может стать для вас оберегом, а еще она служит символом для медитации 🤓

Дорогие, тренер Анна ждет ваших деток на занятия по летнему расписанию✏ . 🐞🐝🐜🐛🦋🐌 . Чт 17.00 3+ 18.00 7+ Тел. 89135834023

Очень неожиданное занятие было у нас для проекта @rascvetai_24 Все отдохнули душой и поработали телом🙏