Информация предоставлена на основе последних 12 постов
Сравнительные показатели качества аккаунта
4.02%
3.91%
ENGAGEMENT RATE больше среднего в 2.1 раз
Активность в комментариях больше среднего в 3.4 раз
Активность подписчиков больше среднего в 1.6 раз
*
Показатели вычисляются относительно аналогичных аккаунтов
@elena.sekach — статистика по ER записей
18 / 04 / 2019, Четверг
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Вопреки всем советам гулять, я хочу посоветовать вам сериалы, которые недавно просмотрела или в ещё процессе, но уже высоко оценила.
⠀
И так, если вам мало одной серии в неделю «Игр престолов» - велком😁
⠀
📺«Любовь, смерть и роботы»
⠀
Кинопоиск: 8.421
IMDB: 9.00
⠀
Это антология мультфильмов разных жанров, форматов и стилей. Эпизоды никак не связаны друг с другом, поэтому посмотрите хотя бы 2-3, чтобы составить цельное впечатление. Тем более длительность всего от 5 до 15 минут.
⠀
📺 «Американские Боги»
⠀
Кинопоиск: 7.435
IMDB: 8.00
⠀
Этот сериал советовала в одном из интервью Ирина Хакамада, как расширяющий сознание, взгляд на политику, власть, страсть под непривычным углом. Тут достаточно посмотреть одну серию, чтобы понять ваше или нет. Если не зашло - то дальше понятнее или логичнее не будет, выключайте😁
Но мне он очень ❤️
⠀
📺 «Призраки дома на холме»
⠀
Кинопоиск: 8.1
IMDB: 8.7
⠀
Не знаю что преобладает в этом сериале: ужас или драма?
Но он однозначно понравится любителям острых ощущений.
⠀
Я не очень люблю, когда эмоций добиваются посредством неожиданного появления какого-то неприятного героя, это напоминает детское развлечение, когда прячешься за дверью, а потом выпрыгиваешь - много ума не надо, скажем так))
⠀
Поэтому предлагаю вам сфокусироваться именно на драме семейных отношений.
Я его ещё не досмотрела, поэтому без спойлеров, пожалуйста😁
⠀
Все сериалы по-своему необычны и интересны, поэтому немного переживаю понравятся ли вам😬
⠀
Если кто-то смотрел или посмотрит по моему совету, отпишитесь, пожалуйста, в комментариях как вам🙏🏻
13 / 04 / 2019, Суббота
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Выбирая кукольный театр племяннице, окунулась в детские мультфильмы☺️
⠀
Моим любимым был «Бременские музыканты” и ещё один (может кто-то отгадает, прочитав пост)
⠀
Старшая сестра заинтересовалась моим странным выбором: - А что тебе в нем нравилось? «Е-е-е-е-е» ослика?😁
⠀
Я уже плохо помню сюжет, но мне казалось, что они такие клевые!
А-ля рокеры, друзья-кочевники, которые путешествуют где хотят, ценят свободу и всегда знают, как «обхитрить» других. И в этом есть заслуга их разношерстной компании.
⠀
Сестра провела аналогию, что эта сказка напоминает мою с Мишей жизнь. И мол я похожа на украденную из замка принцессу, которая теперь кочует с мужем и крутится в интернациональной тусовке, ну а кто кого дурит, история умалчивает😁
⠀
Забавно, но возможно мой любимый мультфильм действительно стал прообразом жизни🇧🇾✈️🗽✈️🗼
⠀
Самое смешное и все-таки немного пугающее это то, что любимый мультфильм моей племянницы это «Волк и семеро козлят»😅
Хотя семь внуков не так уж и плохо наверное, да @olga_dokashenko ?
⠀
❓А вы помните свой любимый мультик❓А какой самый-самый у ваших детей❓
10 / 04 / 2019, Среда
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Долгожданный рецепт найвкуснейших и красивейших оладий со шпинатом🥞😋
⠀
Решив немного ограничить свои аппетиты относительно вяленых колбасок🥓, пицц «5 сыров»🍕 и ассортимента пирожных «Золотого гребешка»🧁, я решила, что буду делать это все равно вкусно, красиво и разнообразно💪🏻
⠀
Но, скажу честно, что рецептов именно сладких блюд и ПП-выпечки у меня не было😔 Ну и не хотелось разочароваться рецептом из интернета и опять скатиться на медовики и наполеоны😁
⠀
И тут вы меня буквально спасли!🙏🏻 Спасибо огромное за ваш опыт с рецептами, я все сохранила и обязательно буду готовить еще, потому что этот рецепт, которым поделилась со мной @liudmila2403 ооочень крутой🤩
⠀
👩🏼🍳Ну и наконец сам рецепт:
🌱Шпинат 150 гр (можно замороженный)
🌱Кефир 1% 250 мл
🌱2 яйца
🌱Овсяная мука 50 гр(можно смолоть самому)
🌱Рисовая мука 50 гр
🌱Разрыхлитель 2 ч.л.
🌱Подсластитель по вкусу - на мой это не добавлять вообще и есть их с лососем, авокадо и творожным сыром... но тут кушали с перетертой с сахаром клубникой.
⠀
КБЖУ на 100 гр: 122/6/3/16
⠀
Оригинальный рецепт со странички @tasty_ksu
Не забудьте про сохранения в закладки.
⠀
А вы худеете к лету? Или вели зимой себя прилично?😁
08 / 04 / 2019, Понедельник
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
В городе М во всю солнышко, я вчера уж приуныла. Думала, что кончились наши светлые весенние деньки. Бежали с Мишей в Май Тай под противную такую морось🌧
⠀
Но у меня так всегда бывает: когда я кручу волосы, то обязательно идёт дождь или даже ураган. Вот честное слово, с кучеряшками на голове шансы испортиться погоде резко возрастают🙈
⠀
Поэтому сегодня в срочном порядке помыла шевелюру и вуаля - солнце☀️
Не благодарите😁
⠀
❓Вы не замечали за собой таких метео способностей❓
⠀
Пы.сы. В день этой съёмки с @romantabachkov тоже моросило☔️😁
07 / 04 / 2019, Воскресенье
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Я ударилась во все возможные обучения, конференции и курсы, как видно по сторис.
⠀
И знаете какой самый легко вытекающий и непоколебимый вывод я сделала?
⠀
Неважно что ты говоришь, а важно как.
Вот правда. Какой бы интересной не была тема, ее можно так «забубнеть», что все заскучают. Никто ничего не запомнит🤦🏼♀️ Информация как-будто пролетает мимо и ты сидишь, отчаянно пытаешься концентрироваться - а не выходит😕И от того спустя час чувствуешь себя выжатым и тупым ( так особо ничего не понял, не отложил) лимоном🍋
⠀
И наоборот: каким бы сложным и далеким не был месседж спикера/ преподавателя, если он применяет креативный подход🤹🏻♂️, разбавляет это дело шутками🎭, подбирает интересные слайды, воздействует на лимбическую систему зрителя и задействует все типы восприятия👋🏼👀👂🏻, то он однозначно влюбляет в себя зал🕺🏻
Потому что все как минимум не раз улыбнулись, посмеялись и даже поняли проблему автоматизации обработки медиа информации в процессе онбординга клиента🧠
⠀
Может быть только я так придирчива к спикерам, учитывая, что приходилось часто выступать самой и, поэтому делаю акцент на этом🤔
⠀
❓Тогда поделитесь вы, важна ли вам подача, энергетика спикера или достаточно «максимально полезной инфы»? И были ли случаи, когда тема была интересной, но подача убила все желание слушать/учиться и наоборот❓
03 / 04 / 2019, Среда
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Насколько вы восприимчивы к чужим проблемам?
⠀
Сегодня в зале со мной приключилась история и я ярко вспомнила одно своё качество, которым наградила меня мама: сопереживать чужому горю, как своему. И вроде бы звучит так позитивно, но ох, это не так😔
⠀
В общем, утром в раздевалку зашла рыдающая девушка, говорящая по скайпу. Рыдали на обоих концах очень горько. Девушка, захлебываясь слезами, прошла в туалет. И просто завыла. Так не плачут о сгоревшей квартире, угнанном автомобиле, увольнении с работы, разводе... так плачут, когда теряют человека и навсегда.
Хотя я не узнавала, что там произошло... наверное из страха быть правой😔 В душе теплица надежда, что я ошиблась.
⠀
Меня окинуло сразу холодным потом. Руки затряслись. Я быстро одела наушники и включила музыку на максимум. Вот так глупо пытаясь спрятаться от ситуации🤷🏼♀️ Молниеносно засобирала вещи, без разбора запихивая в рюкзак. И сквозь музыку я все равно слышала, как просто кричит от горя девушка, к которой уже прибежали тренер и, видимо, подруга. Казалось, чем дольше я слышу, тем глубже это касается меня.
⠀
Меня трясёт весь день, настроение соответствующее. Я все думаю о том, как же ей пришлось больно, горько и тяжело. И что от таких потрясений, увы, мы не застрахованы. И если я правильно почувствовала причину, то и помочь не поможешь никак. ⠀
Хочется закончить чем-то позитивным, а вот не выходит. Ребята, не расстраивайтесь по пустякам, цените жизнь, любите родных людей и пусть у вас все будет хорошо❤️
01 / 04 / 2019, Понедельник
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Не знаю как на вас, но на меня во всю начала влиять весна, солнышко, удлинившийся день☀️🌸 Чувствую прилив сил, энергии и даже смелости на новые «задумки»☝🏻
⠀
И на 20 сторис в день меня тоже легко хватает теперь😁
⠀
Думаю, самое время начать читать «Важные годы 20-30». Я ее ещё не начала, но книга довольно популярная. Может вы читали? Есть какие-то отзывы?
⠀
Если коротко, то идея книги скрывается в фразе «что посеешь с двадцати лет по тридцатку, то и будешь пожинать оставшуюся жизнь». Этакий мотивационный пинок к действиям. Немного обидно, что мол вся жизнь в 10 годах, но «не суди книгу по обложке», как говорится. Выводы делать рановато.
⠀
Ну и я пользуясь случаем, пока мне ещё двадцать с хвостиком, решила быстрей прочесть🙃 Если окажется стоящей - с удовольствием поделюсь.
⠀
Отпишитесь, кому ещё не поздно ее читать🌸, а кто и без литературы хорошо эту десятку провел🌹 Посмотрим, кто меня читает больше😉
29 / 03 / 2019, Пятница
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
5 моих любимых заведений для завтрака🍳☕️
⠀
Актуальнейший пост перед выходными. Добавляйте в закладки, чтобы потом не искать. *Даже те, кто не из Минска - когда-нибудь вы сюда попадете и пригодится.
⠀
☕️Баттер бро @butterbro_gastrobar - признаюсь, это любовь.
⠀
💰Цены выше среднего, но вот совсем не жалко. Качество блюд, подача, обслуживание и атмосфера заслуживают каждой вашей заработанной копеечки.
🍳Что взять? "Венские" вафли с яйцом пашот и лососем слабого посола за 19 руб или запеканку творожную за 7 руб.
⚠️Обязательна бронь
⠀
☕️Филини @feelini_cafe -
⠀
всегда огромный выбор столов на любую компанию. Не нужно ничего бронировать, в отличие от многих других.
⠀
⏰Работают с 8 утра. Шикарное меню по очень приятным ценам. Часть сбросила в сторис.
🍳Я пробовала салат с лососем, яйцом пашот за 5 руб - вкусно. Сырники, как и везде собственно «мучноватые», но достойные внимания.
⠀
☕️Поль @paul.belarus
⠀
⏰Работают в будни также с 7.30 утра
Тут пили с Мишей шампанское в свадебное утро перед тем, как разъехаться на сборы🥰
А ещё не забуду, как спросив у официанта, есть ли у них мимоза, он переспросил: салат?😁
🍳Достойное меню, по приемлемым ценам: крепы, каши, йогурты и конечно багеты с круассанами.
⠀
☕️Золотой гребешок @zolotoigrebeshok ⠀
Как и в предыдущем месте здесь всегда можно подобрать вкусный десерт к кофе. Самый вкусный флэт уайт (типа капучино, но покрепче) в Минске . Внимательное и приятное обслуживание. ⚠️Но заклинаю, купите зарядки!😁
🍳Рекомендую бельгийские вафли, драники с лососем и Павлову😋
⠀
☕️Свободы, 4 @svobody.4 ⠀
Заведение имеет огромный стол человек на 15 точно. Что делает его особо популярным для дней рождений и девичников в формате завтрака-бранча.
⠀
🍳Мне нравятся их панкейки за 8 руб, очень сытные и вкусные. Я ни разу не смогла доесть. А ещё яйца Хемингуэй с лососем тоже пальчики оближешь.
⠀Заведение dog-friendly. Можно привести младшего друга с собой, если с другой компанией не сложилось😁
⠀
❓Часто завтракаете вне дома? Какое ваше любимое блюдо на завтрак?
26 / 03 / 2019, Вторник
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Недавно разговаривали со знакомой-блоггером о перспективах продвижения в инста.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Так вот, она мне сказала, что мой профиль необходимо «доработать», а именно выбрать одну стилистику оформления профиля и подписчики обрушились бы на меня майской грозой.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Я не буду вам врать, что меня совершенно не волнуют мои охваты и ваша реакция на публикации. Мне она важна. Так я вижу обратную связь, получаю свою долю виртуального общения и удовольствия от того, что смогла быть кому-то полезной.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
И безусловно греет душу, что порой совсем незнакомые люди проявляют интерес к моей писанине😁⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🧐И поэтому я задумалась: может я не замечаю очевидного и единый стиль действительно приятнее для читателя?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
На мой обывательский взгляд, единый стиль для аккаунта десертов, салона красоты, магазина одежды и других сугубо коммерческих проектов - круто. Но когда речь идёт о блоге в стиле лайфстайл, то как можно под один пресет примерить такую разную жизнь?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
В общем, очень жду вашей обратной связи ❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Что думаете на счёт единого стиля❓⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
А это фото - плод работы с @romantabachkov⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Вот как мне стиль Ромы обезличить пресетом? Рука не поднимается.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#трехСтраннаяЕлена
25 / 03 / 2019, Понедельник
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
🔮Никогда не интересовалась гадалками или другими разными предсказателями судьбы🔮
⠀
Мне казалось, что обращаясь к ним, ты признаёшь собственную капитуляцию, ты не хозяин своей жизни. Она у тебя течёт благодаря каким-то тайным веяниям, а не является последствием твоего ежедневного выбора.
⠀
💫К астрологии отношение было примерно такое, как к гомеопатии: вроде бы наука и кому-то однозначно помогает, но тысячные разведения капли экстракта печени какой-нибудь восточной утки...очень сомнительно🤨
⠀
Скептицизм усилился, когда Окс @oksana_oxi было предсказано обручальное кольцо осенью года так 2015.
Мы ещё поспорили на бутылочку вискарика🍾, кажется)) Я решила, что если подруге суждено выйти замуж за такого 🐐, то я напьюсь. Но все обошлось😁
⠀
К чему я веду, так это не ждите, что кто-то скажет вам как жить и предскажет ваше будущее по датам, возьмёт за руку и проведёт по лучшему пути🙅🏼♀️
⠀
Даже опытный астролог @astrotach , с которой мне приходилось иметь дело, говорила, что будущее вариативно, мы сами его строим☝🏻Не стоит во всем винить звезды💫 (и вообще кого-либо).
⠀
Астрологи могут подсказать, куда лучше направить свою энергию, чтобы получить максимальную отдачу, но вряд ли скажут вам выходить ли замуж за Петю🤷🏼♀️
⠀
Насколько я верю в астрологию сейчас - покажет время, хотя после прогноза @astrotach очень хочется верить🙏🏻
⠀
🌔И волосы я стригу исключительно по лунному календарю, кстати😁 Это вам очередной бьюти лайфхак☝🏻😁
⠀
❓Хочу спросить у вас, пытались узнать своё будущее когда-нибудь? И сбылось ли что-либо?
22 / 03 / 2019, Пятница
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Вы знаете, я не умею просить 🤷🏼♀️
⠀
И не потому, что я прочитала «Мастера и Маргариту» и а-ля жду такая деловая колбаса, когда мне все предложат и дадут сами.
⠀
*Знаете, с опытом, мне кажется, что уметь просить невероятно важно и нужно.
⠀
Просто вот я не умею нормально по-человечески обратиться даже по поводу банальных несложных вещей. 🤦🏼♀️Я оцениваю неудобства, которые может принести моя просьба и вспоминаю, что я же и сама все могу, что людей дергать?
⠀
И все бы так и продолжалось, если бы не затаенные обидки и недоразумения. Так как иногда, я как раз жду, что сами предложат, а не предлагают 😁
И теперь я предпочитаю страдать от реального отказа, чем от надуманных обязательств других людей передо мной.
🙅🏼♀️Долой детские обидки, пора взрослеть.
⠀
Поэтому работаю над собой в этом направлении, активно тренируюсь на муже. Ну и вы поняли, что находитесь в зоне риска🆘😁 Могу позвонить и попросить чего-нибудь эдакого, а я уже предупредила, что у меня ранимая душа, тяжело переживающая отказы...😁
⠀
❓А вы легко обращаетесь за помощью или скорее Сам-Самыч?
21 / 03 / 2019, Четверг
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Бывают такие книги, далеко не все и я встречала лишь среди художественных, которые тебя захватывают и не отпускают по твоим делам, держат твой мозг строго в плоскости сюжетной линии.
⠀
Вот как только ты прочитал первых 20-30 страниц, понимаешь, что думаешь о героях, когда завариваешь кофе, вспоминаешь отрывки, когда едешь в такси, предполагаешь развитие сюжета, приседая в зале😁
⠀
Иногда это здорово мешает выполнять рутинные обязанности и поэтому хочется как можно быстрее вырваться из этого плена. А способ один – прочитать до конца🤓
⠀
И вот на часах 2 ночи, а ты не можешь уснуть, потому что у Эспозито снова беременна жена. Mamma mia!🙈
⠀
❓Бывало у вас такое? «Дом на краю ночи» как раз из тех.
⠀
Сюжет прост и цикличен, но этим и одновременно интересен. Поколение сменяет поколение, а проблемы и насущные вопросы вечны и неизменны. Каждый проходит испытания по своим соображениям. И еще действие происходит под итальянским солнцем🍋❤️
⠀
Все, больше спойлеров не будет. Могу от души рекомендовать.