Неторопливость жизни 🐌 Доступно ли нам это? Умеем ли мы жить медленно никуда не спеша? ⠀ Ответ довольно очевидный, но вопреки сложившемуся ритму, я мечтаю о жизни людей без суеты и тревоги. Мечтаю жить м е д л е н н о , растягивая удовольствие и вкушая каждый момент с наслаждением. В неторопливости бытия, в безвременности, в пресловутом ‘здесь и сейчас’. ⠀ И пусть вас не смущает моя поза на фото, медленно для меня - не значит бездейственно и лениво. Медленно - это осознанно и спокойно 😌 Не торопясь успеть все и сразу, лишь бы чем-то заполнить бессмысленность своего существования, а внимательно слушая своё сердце и выбирая для себя только то, что действительно важно. Медленно - это значит бережно и с любовью наполнять свою жизнь только теми событиями и чувствами, что приносят вам счастье и радость. ⠀ Это кажется фантастикой, но нет ничего не возможного... 💫 Навык медленной и осознанной жизни довольно легко поддаётся тренировке и воспитанию. Ведь это не про внешние обстоятельства, над которыми мы якобы не властны. Это полностью про наше внутреннее состояние, про умение управлять своим восприятием и мышлением. ⠀ И каждый день в абсолютно разных и порой непредвиденных обстоятельствах я учусь замедляться. Учусь чувствовать своё тело, наблюдать возникающую в нем тревогу и беспокойство. Останавливать спешку и поток неугомонных мыслей. Учусь ловить настоящий момент 💫 а не стремится поскорее в ‘прекрасное и светлое’ будущее, которого увы не существует. Каждый раз снова - сейчас 😁 ⠀ А вы учитесь замедляться? Получается жить осознанно, неторопливо и в кайф? Поделитесь своими секретами 🦋

Я часто говорю о пустотности мира, но не все до конца понимают смысл этих слов. ⠀ Что значит мир пустой? А как же все эти предметы и явления, что мы видим и чувствуем вокруг? Воздух и тот ведь не пустой. Частички, молекулы, невидимая пыль - все имеет свою материю. И не совсем понятно как мир может быть пустым. ⠀ Но я говорю не о материи, хотя если вникнуть и в это, то даже ученые уже давно доказали, что между самыми крошечными субатомными частицами километры пустоты и абсолютного ничего 🤷🏼‍♀️ а все, что мы видим лишь удобная для нашего восприятия форма реальности. ⠀ Да, вещи, явления, люди, природа - все это существует, но является вовсе не тем, чем кажется или не тем, что мы привыкли о них думать. По сути это вообще ничем не является. Если убрать названия, память и прошлый опыт, то останется просто ‘что-то’. Некая форма без определения. Пустая. Понимаете? ⠀ Мир без вашего личного видения и мнения - пустой!!! И глубоко осознав это, можно полностью освободиться. От себя! От своих навязчивых мыслей и умозаключений. Все равно все не так! Все вообще никак 😂 Можно посмеяться, выдохнуть и успокоиться. ⠀ Нет чёрного и нет белого, а синее вполне может стать бело-золотым 😂 (дай 👋🏼 если ты в теме))) И тогда можно уже перестать быть самым умным и всезнающим. Можно перестать спорить, осуждать и оценивать, навешивая на все свои личные мнения и проекции. ⠀ Но самое классное здесь даже не это. А то, что если мир изначально пустой, то он запросто может быть любым! И только Я решаю каким ему быть! Представляете???!!! ⠀ Это откровение однажды сильно меня ошеломило. МОЙ взгляд определяет реальность! О-фи-ге-ть! Я ТВОРЕЦ свой жизни! Иначе просто не скажешь! Оказывается, только Я рисую и выбираю те чувства и краски, которыми хочу наполнить свой мир. Только от меня зависит какой будет моя жизнь! ⠀ Вот это ответственность 😱 Повышенная степень - я бы сказала! Не отвертишься теперь, не пожалуешься... Но зато сколько красоты! Сколько настоящей свободы и творчества в этом открытии! Мир пустой! Мир любой! Мир - это Мой выбор и взгляд на него! Я - источник и первопричина всего вокруг! 😍 ⠀ Нравится вам такой ‘пустотный’ подход к жизни или в роли жертвы все же удобней? 😁

Тишина - это все, о чем ты мечтаешь... ⠀ Даже если думаешь, что это не так. Даже если сейчас тебе весело и ты редко по ней скучаешь. Ты хотел бы вернуться к ней. В глубине себя. Внутри... Она твой дом. И ты знаешь, что она всегда ждёт тебя. ⠀ И если бы сейчас перед тобой как в детстве в твоих теплых мечтах появился добрый волшебник, с ласковым взглядом протянул свою руку и предложил бы отправиться с ним... Я уверена, ты бы не смог отказаться, потому что только этой встречи и ждал. Не так уж и важно теперь куда вы отправитесь вместе, что он покажет или расскажет тебе. Он пришёл за тобой. И это все, чего ты хотел. ⠀ И тогда в ответ на твой зачарованный и доверяющий взгляд он сожмёт твою руку так крепко, чтобы ты наверняка почувствовал и поверил, что это не сон... Через мгновение вы вдруг окажетесь в укромном и тихом месте на берегу красивой реки. Ветер ласково поглаживает её воду, создавая на поверхности мягкую рябь. Ветви деревьев с едва набухшими почками и совсем ещё нежными листьями неторопливо раскачиваются по небу, словно рисуют невидимые узоры на бесконечном и чистом холсте... ⠀ И ты стоишь в этой оглушающей красоте в невозможности пошевелиться и вымолвить хоть какой-либо звук... Все твои заботы и мысли вдруг безвозвратно исчезли и ты не в силах вспомнить ничего из того, что так волновало тебя ещё пару мгновений назад... ⠀ Неуловимые взглядом птицы издают чарующие звуки, переплетая их в единую мелодию леса. На другом берегу виден пестрый пушистый забор из высоких деревьев, бережно охраняющих реку. Ты садишься на землю у кромки воды и твои руки вминаются в мягкую прохладную землю. Ты чувствуешь как она дышит. Это дыхание мгновенно пронизывает и тебя. Все твоё существо начинает дышать в унисон, растворяясь в живой красоте обнимающей тебя природы. ⠀ И вот тут ты уже делаешь глубокий выдох со звуком и из твоих глаз медленно начинают течь слезы... Волна умиротворения разливается изнутри, не чувствуя берегов и границ... ⠀ Ты становишься пустым и единым с тем пространством, что вмещает в себя все вокруг - от листьев деревьев и шорохов до бескрайнего неба. Ты полностью жив. Каждой своей клеткой. Так, как никогда прежде. Ты поворачиваешься к волшебнику... ⠀ ↓ ↓ ↓

Жизнь как тарелка салата 🥑... бывает 4-х видов: ⠀ 🤢 НЕ ВКУСНО И НЕ ПОЛЕЗНО Так живут, наверное, процентов 80% людей. Как говорит моя бабушка - "раз уж родилась, надо жить" или "ешь что дают" 🙈 Ни права выбора, ни свободы воли, сплошное божье рабство и тяжба. Мучаемся, страдаем, жалуемся, плачем, давимся, но продолжаем есть это чёртовый кактус под названием жизнь. ⠀ 🤪 ВКУСНО, НО НЕ ПОЛЕЗНО Это из серии "Живём один раз, надо успеть попробовать все"! Может быть очень весело, ярко и заманчиво, но крайне мимолетно и разрушительно. На утро ты понимаешь, что печенька была лишней))) Потребление ради потребления, без смысла и целесообразности. Чаще всего таким образом мы глушим негативные эмоции, внутреннюю неудовлетворённость и страхи. ⠀ 😇 ПОЛЕЗНО, НО НЕ ВКУСНО Эдакие люди-праведники. Все у них полезно и правильно, везде полный порядок и выгода. Жизнь распланирована и просчитана до минуты. Все наполнено логикой и смыслом и снаружи так просто загляденье! Но внутри... если присмотреться - такая тоска, что в пору повеситься. Скука смертная. Жизнь робота-машины с четкой программой и инструкцией к применению. Ни живой радости, ни спонтанных сумасшедших поступков, ни вдохновения и никаких тебе чувств... Безвкусная пресная жизнь 😓 ⠀ И, наконец, мое самое любимое - это когда ⠀ 😍 И ВКУСНО И ПОЛЕЗНО Жизнь наполнена и наслаждением и высшим смыслом. Каждое занятие и дело доставляет не только бесконечное удовольствие и радость, но направлено на созидание и приносит огромную пользу миру. Человек, живущий со вкусом, непременно находится в настоящем, чувствует сопричастность и не думает о прошлых обидах и страхах будущего. Он наполнен лёгкостью и радостью. Он преисполнен благодарности и смакует каждый момент своей жизни, каким бы он ни был. Он искренне проживает все свои чувства. Ведь это только его жизнь ❤️Единственная, необыкновенная и неповторимая. И только в этом и есть счастье! Счастье быть собой! ⠀ А какой салат сейчас у тебя? Подумай хорошенько, еще есть шанс перезаказать и выбрать то, что ты действительно хочешь! 😉💃🏼💫

Давно я ничего не писала про свою любимую работу, а тем временем практически каждый день ко мне приходят удивительные люди ✨ ⠀ Я уже заранее обожаю их всем сердцем. И это не пустые слова, потому что каждого, кто приходит ко мне приводит его душа ❤️ настолько красиво, что просто не возможно не влюбиться... ⠀ Кто-то приходит на сессию #accessbars, кто-то на терапию или целительный сеанс, кто-то на медитацию или йогу, самые смелые приезжают на ретрит, потому что там вообще случается вся концентрация чудес и волшебства 😍 Так или иначе вы ищете пути к тому счастью, что спрятано внутри вас ❤️ И я просто не могу не любить вас за это! ⠀ Да, мы привыкли знать о себе слишком мало, мы постоянно зациклены на одних и тех же проблемах и мыслях, но украдкой все же чувствуем внутри себя нечто большее... То, чему непременно хотим дать выход ✨ Узнать, попробовать, прикоснуться.... к своей душе, к внутреннему свету, к божественному, к тому, чем мы по-настоящему являемся. ⠀ Это пугает и манит нас одновременно. Порой мы ищем эти пути через тяжелые испытания и обстоятельства, через боль и страдания, через непонимание себя, через конфликты, через стресс и невыносимую усталость... Но как бы парадоксально это не звучало - я люблю вашу боль ❤️ Люблю тупики и безысходность. Ведь именно они и приводят вас к себе настоящим. Именно они являются проверкой вашей силы и духа, именно они выводят вас на новый уровень развития и познания себя. Именно они открывают ваши глаза и сердце ❤️ ⠀ Через все неприятности жизнь рано или поздно приводит вас в нужное время и место. И вы, наконец, находите то, что искали... Себя. Все ваше внимание вдруг оборачивается вовнутрь и вам открывается удивительный новый мир вас самих. Это непередаваемая радость и близость. Это выход из привычного маленького себя к запредельному и бесконечному... Мой любимый момент... 😌 ⠀ То, чем я занимаюсь многим кажется чем-то странным и шизотерическим. Все эти энергии и недосягаемая духовность 😱 Но на деле все оказывается таким простым и естественным. Это не про отлёт из реальности, а напротив про обретение опоры и уверенности в себе, про расширение себя изнутри, твёрдо стоя на ногах... ⠀ Продолжение ниже и в карусели 👇🏼👉🏼

Я знаю как не просто признаваться себе в том, что ты не слишком хорош или у тебя что-то не получается. В том, что ты не там, где хотел бы быть. В том, что живёшь не своей жизнью или уж точно не той, о которой мечтал... ⠀ Да, в этих признаниях мало прелести. Но зато много боли и неприятных внутри ощущений, которые непременно заставят тебя что-то менять. ⠀ Вот почему я всегда говорю про честность. На мой взгляд, это самое классное топливо для любых трансформаций и перемен. Ну а как ещё выйти из неприятного тебе места, ситуации или состояния, если не признаться и не понять, что оно тебе не приятно? ⠀ Но чаще всего гораздо удобнее и, как нам кажется, безопаснее не замечать всю боль противных и убивающих нас обстоятельств, чем сделать усилие и выйти за дверь в неизвестное новое. ⠀ Для этого даже есть специальная поговорка про синицу в руках. Но по мне так гораздо страшнее остаться и не узнать каков он на вкус - твой полет... Гораздо страшнее остаться в заложниках собственных привычек и предрассудков, чем сделать усилие и дать себе шанс измениться. Гораздо страшнее прожить жизнь без своих желаний и интересов в угоду обстоятельствам, чем просто сидеть и бояться неизвестности. ⠀ Неизвестность ведь тем и хороша, что в ней нет ничего известного и все может быть абсолютно любым. Представляете, можно придумывать все, что угодно! Писать свой сценарий жизни! Так, как хочется только тебе, не полагаясь на мнения, а доверяя лишь своим чувствам ❤️ ⠀ Поэтому я так обожаю перемены и новшества. Именно они дают мне познать себя многогранную. Пробовать новое, переживать разные немыслимые опыты, чтобы почувствовать и раскрыть в себе все то, что спрятано внутри... Какая я? А какой могу быть? А есть ли ещё что-то большее во мне, чем я уже знаю...? ⠀ Эта пытливость, эта сумасшедшая любовь к свободе и переменам, это внутреннее бесстрашие перед неизвестным и хладнокровная честность с собой однажды и вернули меня к себе ❤️ в этот бескрайний настоящий момент, полный моей красоты и безумия... ⠀ А вы любите перемены? Или синичка в руках все-таки дороже? 🐦🕊

Мне кажется, по-настоящему мы рождаемся не в тот момент, когда появляемся на свет из живота мамы, а когда потенциал пустоты обретает свою неповторимую форму. Когда сознание бога становится чем-то проявленным. Тем, что можно узреть, уловить... О-со-знать. ⠀ Я не знаю когда и как это случается, но я так люблю все эти рассуждения о конечно-бесконечной вселенной, о запредельно-предельной реальности, о бесформенной форме и невозможной возможности познания вечности... Меня разрывает на триллионы миллиардов атомов от одной только мысли о боге и его мироздании. ⠀ Ладно, ладно шучу. Знаю я. Знаю где, знаю когда и знаю как. И это не мысли. Не рассуждения. Это знание есть переживание. Здесь. Сейчас. Напрямую. ⠀ 💙 ⠀ Ты тоже можешь. Просто попробуй. Просто ныряй в момент... 💫 ⠀ p.s. на видео очередной кусочек из курса ‘Естественность’ 🌿 и урока ‘Я есть Бог’, который заменяет сеансов эдак 10 у психотерапевта. И вот это уже не шутка. ⠀ Сейчас курс доступен только в формате индивидуального сопровождения как личная терапия и выход на новый уровень сознания. Подробности в лс 🙏🏼 ⠀ p.p.s. но если вдруг при слове ‘бог’ или ‘я есть бог’ вас бросает в пот и ужас, вы чувствуете негодование и желание отправить меня полечиться, то лучше вам будет об этом промолчать 🤗 ⠀ Миру-мур 🐈💋

Личные границы. ⠀ Популярная сегодня тема для обсуждений. Но мне кажется, выстраивать их нужно прежде всего с самим собой. Как там говорится, хочешь изменить мир - начни с себя 💫 ⠀ Для меня личные границы - это в первую очередь про честные отношения внутри себя. Ведь мир - это зеркало и к нам относятся ровно так, как мы относимся сами к себе. И если ты чувствуешь несправедливость и обиду, если окружающие проявляют к тебе неуважение или насилие, то будь уверен, ты делаешь тоже самое по отношению к самому себе. ⠀ Не уважаешь, подавляешь, обижаешь и обделяешь сам себя! Присмотрись повнимательней и ты увидишь в каких моментах ты проявляешь малодушие и самоуничижение, где ты не любишь и предаёшь сам себя... ⠀ Вот отсюда и начинай выстраивать свои личные границы! Шаг за шагом изменяй отношение к себе. Учись заботиться и любить себя. Учись быть открытым и смелым. Бесстрашным! Чтобы никто и никогда даже не думал посягнуть на тебя. ⠀ И для этого вовсе не нужно быть Брюсом Уиллисом или Джеки Чаном. Эта сила не напоказ, она внутри тебя. Это сила твоего духа! Она не про борьбу. Она вся про Любовь ❤️ Просто позволь ей раскрыться... Проявляйся! ⠀ Но для этого нужно перестать быть скромным, правильным и хорошим для всех. Не бояться и не зависеть от чужого мнения. Чувствовать свои желания. Уважать свои интересы. И всегда выбирать себя! ⠀ Почаще спрашивать себя как мои дела? Что я чувствую? Что я хочу? Что я думаю? Что я люблю? Отвечать себе искренне и действовать в полном согласии с собой. Верить себе и в себя! Так и только так ты сможешь сохранить свою целостность и свои личные неуязвимые границы ❤️ ⠀ А как ты оберегаешь себя? 🌿

‘Тебе больно, потому что ты жив...’ ⠀ Случайная фраза из фильма, взорвавшая меня потоком подавленных слез.... ⠀ Я живая. Я чувствую боль. Я живая. Боже.... Я благодарю тебя, моя боль. Я чувствую тебя. Я живая. ⠀ Слезы сами катились по щекам, а я все повторяла и повторяла. Я живая. Я живая. Я чувствую. ⠀ Тело разжималось и становилось чуть мягче. Словно получив разрешение быть собой. Чувствовать. Нежность разливалась по клеткам как живая вода. ⠀ Я становилась все шире и легче. С каждой упавшей слезой. С каждым выдохом. Стирались границы. Боль отпускала, освобождая пространство воздуху... Я живая. ⠀ Электрический ток пронзил все мое тело. И я вспомнила, что отдала нечто ценное, чтобы ненадолго побыть человеком... Я люблю тебя, боль. Я живая ❤️ ⠀ #изблизости

Может быть, сегодня о простом, о девичьем? 💄 Никаких тебе умных мыслей про просветление и медитацию, никакой шизотерики и астрологических прогнозов, забудем на денёчек про все эти энергии и саморазвитие 🙊 ⠀ Расскажу вам лучше о своих покупках, платьишках и помадах 💋 А то последние несколько лет, руководствуясь странными убеждениями, я отрицала вот это вот все и считала, что иметь одни дешевые протертые до дыр штаны из секонда это как бы хорошо и сильно духовно. Мол, не выпендривайся, угомони своё эго, будь скромным, красота внутри и все такое. Пока не поняла, что скромность и ‘невыпендривание’ куда страшнее короны на голове... Но сегодня не об этом! Хотела же без умных мыслей 🤦🏼‍♀️ ⠀ В общем за этот апрель (10 дней на секундочку) я уже так кайфанула 😍 и накупила себе столько всего классного, что моя внутренняя женщина просто ликует! 💃🏼 И не потому что у меня жажда и шопоголизм, а потому что реально после моих путешествий у меня совсем не осталось одежды... И хоть в душе я и заядлый путешественник, но все же женщина во мне ещё жива! ⠀ Или это все весна? 😳 Ибо зимой мне вообще не хотелось ничего покупать и наряжаться. А сейчас все вокруг расцветает, обнажается, преображается! 🌺 Как и я!!! 😍 Столько любви просыпается внутри!!! ❤️❤️❤️ Хочется танцевать, порхать, наряжаться, баловать себя красивыми вещами, гулять на солнышке в лёгкой одежде, красить губы яркой помадой и блистааааать!!!! 🤩 ⠀ Кажется, я влюбилась.... 🥰 В СЕБЯ! ❤️❤️❤️ Я так наслаждаюсь собой в окружении всех этих красивых вещей. Это приносит мне столько радости и вдохновения! Я покупаю не только одежду, но и новые штучки в дом. Украшаю его живыми цветами, посудой, декором 🌷 Я обожаю свою просторную квартирку и мне бесконечно нравится создавать в ней уют ✨ Похоже и дизайнер во мне тоже ещё жив))) ⠀ Любовь преображает!!! ❤️❤️❤️ И внутри и снаружи! Только так 💫 Любите и пусть мир вокруг и внутри вас распускается и становится прекрасным! ❤️❤️❤️ ⠀ p.s. кажется, столько сердец на один квадратный сантиметр это уже слишком, но ничего не могу с собой поделать 🙈 Настроение - счастье!!! ❤️❤️❤️ Присоединяйтесь! 😍

Жизнь в системе или как пробудиться и услышать себя ❤️ среди шума чужих мыслей, мнений и правил🌪 ⠀ Мы рождаемся и попадаем в систему. Это факт. А фильм Матрица сняли ещё в 1999 году. Рождаемся, живём и так уж выходит, становимся похожими на роботов 🤖 думающих и действующих одинаково - так, как задумано некой программой. И 99% своего времени живём на автомате 😱 б е з в о л ь н о ! (цифра, конечно, не достоверная и выдумана для красочности)) Но! ⠀ Задумывались ли вы хоть раз а что такое эта свобода воли и выбора? И кто вообще автор этой неведомой программы, согласно которой мы вынуждены жить? Кто тот умник, что заточил нас сюда? 🤔 Интересные вопросы, не так ли? Я бы сказала - пробуждающие 💥 ⠀ Если поразмышлять чуть глубже и дольше обычного, в итоге можно прийти к выводу, что все это - ТЫ САМ 😳 Та-да-м! ⠀ Простите, я как обычно раскрываю все карты заранее)) Но знать и уметь это разное ☝🏼 И главное после таких озарений - это научиться жить по-новому, в согласии с открывшейся тебе ролью Творца и Управляющего своей реальности. ⠀ Но как?? Как этому научиться и что именно нужно делать? Как добраться до внутренних механизмов и открыть доступ к свободной воле? В чем заключаются рычаги управления собой? Как раскодировать себя? Как взломать эту бессознательную программу и вырваться из системы? И самое волнующее - чтобы такого новенького записать и создать, если теперь можно все? ⠀ Вопросики 🤦🏼‍♀️ ⠀ Они не приходят абы к кому. А только к тем, кто готов! Только к тем, в ком есть эти силы проснуться 👁 и взять на себя ответственность за все, что происходит внутри и снаружи! Проверено 👌🏼 ⠀ Ёкает? Хочешь в эксперимент? Хочешь открыть свою внутреннюю силу и выйти из жертвы обстоятельств? Хочешь освободиться от всех условностей и ограничений современного мира и по-настоящему почувствовать себя автором своей жизни? ⠀ Тогда мы идём к вам 😍 Близость и Тишина - твой прыжок в реальность! 💥 Your red pill ... ⠀ Твой шанс уидеть мир таким, какой он есть. Почувствовать вкус настоящей свободы. Обрести смысл и радость в своей жизни. Найти себя ❤️ ⠀ 1 - 5 мая. Подробности по ссылке в профиле или в лс у организатора ретрита @irene_gladkih 💫 ⠀ Я жду тебя ❤️ твоя #близостьитишина