«Любовники и любовницы - это лишь инструмент, чтобы познавать себя». Не помню, чьи слова, но запомнились. ⠀ Как вам это утверждение? ⠀ По-моему, это лишь часть того, что нам дают любовные отношения на стороне. А все глубже и серьезнее... и причин адюльтера множество. Ну, например. ⠀ 1.Часто люди живут в браке автоматически, по привычке, с уже нелюбимыми, неинтересными, раздражающими «родственниками», недовольны своей жизнью, но слишком ленивы и не смелы, чтобы её изменить. И вот, находят ещё одну жизнь, которой можно жить параллельно... ⠀ 2. Это бывает, когда человек не доволен только сексуальной стороной в браке. Тогда он заводит любовницу/ка, но не делит с ней остальную часть жизни. Све остальные стороны жизни его устраивают. Хорошо, когда это совпадает. Одинаково для мужа и жены. Обоим нравится секс на стороне... Или для любовников - оба женаты. ⠀ 3. А возможно, любовник/ца - это попытка вернуться на годы назад, когда можно было выбирать снова и снова, флиртовать, завлекать и увлекаться. Создать видимость возвращения в молодость. Часто такие отношения быстро прерываются, поскольку основаны на ложных ожиданиях. ⠀ 4. Ещё это случается, когда в долгом браке люди перестают соответствовать друг другу в развитии, интересах, понимании. И встретив кого-то другого, человек, действительно, влюбляется, чувствует себя счастливым уже совсем иначе, чем в молодости... новая любовь соответствует и ему, изменившемуся за годы... но дети, уклад, статус, бизнес и проч. Уже не позволяют менять что-то... именно в этом случае, по-моему, такие отношения нужно особенно хранить, беречь и ценить... ⠀ Можете дополнить или привести еще примеры из своих наблюдений? ⠀ Как отзывается?

Мы уже начали разговор про измены. Как справляться с болью. Как выжить после... ⠀ Но есть и другой аспект. Как считаете - есть ли у мужской измены больше оправданий и оснований, чем у женской? ⠀ Давайте поговорим... ⠀ Последствия для мужчин и женщин после измены партнёра несколько отличается. У мужчин падает самооценка, работоспособность, его активность. ⠀ Именно поэтому 55 % мужчин готовы простить измену своим жёнам, если она изменит им женщиной. И лишь 22 % – если с мужчиной. ⠀ Кстати, женщины менее лояльны к гомосексуальным изменам. Только 21 % из них простили бы мужу это. А вот с женщиной готовы простить измену чуть больше - 28 %. ⠀ У женщины после измены партнера – падает её репутация в глазах мужчины, утрачивается доверие. Теперь мужчина тоже может изменять ей. ⠀ Получается, что для мужчины после измены ему женщины открываются новые возможности. Он может изменить свою жизнь в лучшую сторону. ⠀ А для женщины, наоборот, снижается её самоценность и, как следствие, её мнение о себе, то, как она выглядит, глазах всех мужчин. ⠀ Самая главная причина – социальные установки, то, что думают из века в век об этом люди вокруг. ⠀ К счастью, в наше время эта ситуация стала меняться. Но по-прежнему часто слышу мнение о том, что мужчина, якобы, полигамен, а женщина – хранительница очага. ⠀ А вот и дудки! И мужчина, и женщина принадлежат к одному биологическому виду. И оба пола в равной степени полигамны. А установки - цеплючая штука, передаются через род ещё со времён Патриархата. Не так легко избавиться. ⠀ Вы как думаете: кому простительнее изменять? Женщине или мужчине? Есть ли для вас разница?

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ИГРА. 5 Книжных полок, на которых стоят книги по психологии. На полках разное количество книг. 1- 33 книги 2- 39 книг 3- 42 книги 4- 39 книг 5- 31 книга Вы пишите номер полки (от 1 до 5), слева или справа отсчитывать книгу и номер книги от 1 до 21. Пример: 2, слева, 15. Я на второй полке выбираю 15-ю слева книгу. Затем открываю и выбираю для вас фразу наугад. Все свои номера, Вы указываете в комментариях, там и будут прилагаться для Вас ответы. Вы рассматриваете, как это откликается вашей жизни. Что это значит для вас? Что можете извлечь полезного? При необходимости мы можем разобрать с вами её в директе.

♥️Продолжаем про самопомощь при боли от измены... ⠀ Прием 3. ⠀ Вернитесь к записям негативных мыслей. После фильтра преувеличений и понимания существующих проблем. Если недостаточно отфильтровали - продолжайте. Пока не сойдет на нет. ⠀ Перестаньте ждать от партнёра невозможного. Может, он и не знает, какие у него были мотивы для измены. Не может он так тонко чувствовать, как вы, не способен понимать и осознавать ваши чувства. Его поступок мог быть ему самому непонятным, мотивы – не осознаны. ⠀ Возможно, если бы он знал, как иначе решить проблему – не было бы измены. Может, ему тоже нужен терапевт. ⠀ Поймите, случившееся – это шанс начать жизнь по-новому, с чистого листа. С реальным человеком, а не с его образом, который вы, возможно, сами и создали. ⠀ Прием 4. ⠀ Мы видим партнёра не таким, какой он есть, а каким мы хотим его видеть. Думают, понимают, видят мир все люди по-разному. Принимайте партнёра с его недостатками, со всем тем, что он делать не может, с тем, чего не замечали раньше. Это не в нём не было таких качеств – это вы их не замечали. ⠀ Как еще поработать над собой? ✔️Избавьтесь от перфекционизма. ⠀ ✔️Вы не плохи, раз вам изменили. Нельзя стыдиться. Стыд – самая разрушительная эмоция. ⠀ ✔️Человек пытается быть идеальным для всех, чтобы не страдать. И от партнёра ждёт идеальности. Чтобы он раскаялся и стал идеальным. ⠀ ✔️Не стройте из себя жертву. ⠀ ✔️Не считайте свои отношения до измены идеальными, и что изменивший партнёр разрушил идиллию. Идиллии не существует. Существуют наши представления и заблуждения об отношениях. ⠀ ✔️Человек не совершенен. Если мы ошибаемся – не стоит этого стыдиться. Принимайте ошибки и свои, и партнёра. ⠀ И будьте счастливы. ⠀ Напишите, что думаете, как вы справились или не справились со своей болью. Жду комментарии и в директ. Готова помочь вам, как специалист. ♥️

ЗНАМЕНИТЫЙ ТЕСТ! ⠀ Наше подсознание устроено очень необычно: оно направляет наши действия, хранит и организует воспоминания, эмоции, убеждения и энергию, а также отфильтровывает лишнее. Поэтому оно представляет собой настоящий ключ к нашей личности. На картинке вы видите шесть ключей, каждый из которых открывает ваше подсознание. Выберите тот, который вам больше всего нравится, и прочитайте, что это означает! 1. Сдержанность и рациональность. Это выбор сдержанного эмоционально и закрытого от посторонних человека. Вы не открываетесь даже своим родным людям. Причиной могли стать некие события в прошлом, которые изменили вас и ваше поведение.  Эта форма ключа самая простая не потому, что она скучная, а потому, что её обладатель мыслит рационально и выражается прямолинейно. 2. Строгость и уверенность. Этот витиеватый вариант ключа выбирает человек, с которым порой бывает очень сложно ужиться и сработаться. Наверняка вы занимаете руководящий пост. Все ваши сотрудники относятся к вам с уважением и страхом. Это повод задуматься. Ведь все мы живые люди, нам свойственно совершать ошибки — помните об этом! 3. Амбициозность и целеустремлённость. Этот ключ надёжный и крепкий. Его обладатель добивается своего, не боясь абсолютно никаких преград. Ваша сила и харизма помогают вам с лёгкостью генерировать сотни идей. Мнение со стороны не играет для вас роли, вы доверяете своей интуиции и держитесь собственных принципов. И в этом ваш минус. Порой необходимо видеть и признавать собственные ошибки, чтобы достичь чего-то большего. 4. Юмор и легкомыслие. Этот ключик, напоминающий листик клевера, выбирают люди оптимистичные. Вы смотрите на жизнь с юмором и улыбкой. С вами всегда легко, весело и беззаботно. Но стоит напомнить вам, что серьёзная опасность порой не видна издалека, поэтому научитесь хоть иногда быть немного более серьёзным. Это пойдёт вам на пользу. ⠀ ⠀ Продолжение в комментариях❤️

Знакома ли вам боль от измены? Тогда это для вас. Но и всем - полезно. ⠀ Прежде всего, принять свои чувства. Не упрекайте себя. То, что вы чувствуете – это естественно инормально. Это может быть самым сильным вашим потрясением. Поэтому переживать, страдать – повторю: нор-маль-но! ⠀ Как можно помочь себе самому, если нет возможности обратиться к специалисту? ⠀ Приём 1. Назовите свои эмоции и чувства вслух. Это может быть: злость, беспокойство, растерянность, обида, гнев, жалость к себе. Только назовите и всё. Побудьте с этим. Заведите дневник. Фиксируйте чувства, степень переживаний: от нестерпимого и очень сильного, до легкого, едва ощутимого. Отмечайте дату. Пишите причину, по которой начали чувствовать именно сегодня (новая ссора, ваши мысли, воспоминание, напоминание другим человеком и тд.) ⠀ Со временем ваши переживания начнут ослабевать, поскольку вы их не подавляете, а проживаете и осознаете. ⠀ Многие чувства – из наших мыслей. А с мыслями можно работать. ⠀ Внутренний голос – не нужно следовать ему беспрекословно. Он преувеличивает или соединяет разные события из разных ситуаций, чтобы ввергнуть нас в страдания и уныние, что жизнь кончена. Это так называемое «катастрофическое мышление». ⠀ Прием 2. ⠀ Вредным мыслям нельзя позволять управлять вашей жизнью. Запишите все свои негативные мысли. И над каждой хорошо подумайте. Отличайте неточности, перегибы и переписываете заново. Например, «каждый день» можно менять на «часто». Старайтесь менять слова «всегда», «никогда», «все», «должна» на менее категоричные, убирайте чёрно-белую лексику и добавляйте цвета. ⠀ Подумайте: почему вы так часто думаете об измене? Если вы хотите сохранить брак, то, скорее всего, вам нужно больше уделить времени вашему браку, вашим отношениям… ⠀ Это может быть скучный секс, конфликты с детьми, с родными, недостаток внимания и так далее. ⠀ Если игнорировать эти проблемы – мозг будет посылать сигналы постоянно. ⠀ Жду от вас обратной связи - получается или нет? Что замечаете в себе? ⠀ Ждите продолжения. ♥️

♥️ Продолжение про типы привязанности. ⠀ Если не узнали себя в первых двух типах, значит, сейчас про вас будет. ⠀ ▫️ТРЕВОЖНО-ИЗБЕГАЮЩИЙ. Это дети, которые рано столкнулись или с холодной матерью, или от них отказались родители, или им просто не уделяли внимания, необходимого для чувство безопасности, доверия, любви. ⠀ Какие дети научились: если я нуждаюсь и жду – то меня ждёт боль и разочарование. Лучше я обойдусь без внимания и заботы. ⠀ Став взрослыми, эти люди раздираемый со мнениями: они и хотят отношений, и избегают их одновременно. Они не доверяют даже себе, считают себя не достойными любви. Возможность отношений может вызывать панический страх расставания. ⠀ ▫️ИЗБЕГАЮЩЕ-ОТВЕРГАЮЩИЙ. Люди с таким типом привязанности хотят не испытывать никаких чувств, поскольку боятся, что их отвергнуты. Часто расстаются первыми, чтобы их не бросили. Считают себя независимыми, хотя не умеют быть открытыми перед другими, что, как раз, характеризует независимую и сильную личность. ⠀ Эти люди словно носят маску, ну надели боятся что их предадут и покинут, и они вновь испытают боль. Они часто выбирают одиночество, но и в нём не счастливы. ⠀ Если вы смогли определить свой тип привязанности и хотите узнать, что с ним делать, пишите в комментариях «ХОЧУ ЗНАТЬ, ЧТО ДЕЛАТЬ». ⠀ При достаточном количестве запросов я напишу рекомендации.♥️

Список сериалов в тексте. Срочно нужен новый сериал - помогите!!! ⠀ «Во все тяжкие» – с этого началась моя новая жизнь. Жизнь с сериалами. Нет, вовсе не а-ля бразильские – в девяностых я смеялась над Рабыней Изаурой. А с тем новым форматом серьезного кино, который захватил мир глубиной сюжетов, режиссурой, участием звёзд. ⠀ Теперь сериал – это как кино-роман. Мне они позволяют отключить мозг, отдохнуть, сменить картинку – как раз, то, что нужно для снятия стресса. ⠀ Могу поделиться тем, что я посмотрела. Ставлю оценку по пятибалльной шкале. Она очень субъективная. Тем более, что многие из перечисленных сериалов я смотрела довольно давно и в определённых обстоятельствах. ⠀ Хорошая жена (США) -5+ Хорошая борьба(США) -5 Родина (США)-5 Настоящий детектив (США)-5 Мост (швеция – Дания)-5 Форс-мажоры (США)-4 Скандал (США)4 Секс в большом городе (США)5 Оставленные (США)-5++ Миллиарды (США)-5 Мир дикого запада (США)-5 Безопасные связи (РФ– веб)5 Содержанки (Россия)5- Молодой папа (США)5 Новый папа (США)4 Рассказ служанки (США)5 Бывшие (Россия)3 Американская история ужасов (США)5 Почему женщины убивают (США)5 Большая маленькая ложь (США)5 Американские боги (США)5 Фарго (США)5 Бесстыдники (США)4 Что знает Оливия (США)4 Развод (США)4- Настоящая кровь (США)3 Пациенты (США)3 Триггер (Россия)3 Мастера секса (США)5 Любовники (США)4 Девочки (США)4 Учителя (Россия) 4 Чёрное зеркало (США)5 Обычная женщина (Россия)-5 Рэй Донован (США)5- Любовницы (США)3+ ⠀ Добавляйте свои в комментах! Делитесь впечатлениями! ⠀ Мне уже нечего смотреть и нужна ваша помощь! 💖

Хотите узнать, почему с вами или вашими отношениями может быть что-то не так? ⠀ Привязанность – Базовая потребность человека. Она формируется с самого рождения в отношениях младенца с матерью. ⠀ Во взрослой жизни человек переносит этот тип привязанности на все свои отношения. ⠀ В зависимости от сформировавшейся привязанности мы ощущаем себя в отношениях счастливыми или нет. ⠀ Здоровая привязанность – это близкая эмоциональная связь и лёгкий уход из отношений при необходимости.Так уходят взрослые дети от родителей. Если отношения сформированы правильно. ⠀ А при нездоровой привязанности человеку плохо в отношениях, но он никак не может из них выйти. Разрыв кажется невозможным, вызывает сильную боль в душе. ⠀ Есть 4 типа привязанности. ⠀ ▫️НАДЁЖНЫЙ. Любящие без условий родители, уверенность в их любви, защите. Безопасность, опора, надёжность в детстве. Такие люди умеют строить крепкие доверительные отношения, но если нужно, расстанутся без тяжелых психологических травм. Это самодостаточные люди. Сними легко и спокойно, они уважают свое и чужое личное пространство, психологические границы. Эти люди не цепляются за отношения, но дорожат близостью. Вам повезло, если у вас или вашего партнёра такой тип привязанности. ⠀ ▫️ТРЕВОЖНО-УСТОЙЧИВЫЙ. ⠀ Если ребёнка в детстве оставляли одного, или он чувствовал себя оставленным- он не ощущал себя в безопасности. Ему приходилось принимать слишком взрослые для его возраста решения. Когда взрослый возвращался, ребёнок и радовался, и злился, что был покинут. ⠀ Это формирует неуверенность в себе, в своих отношениях, в партнёре. Таким людям нужно постоянное подтверждение, что их любят, что их не бросят. В их отношениях все время тревожно, неспокойно. Они могут очень сильно проявлять свои чувства, но им всегда мало проявления чувств партнёра. ⠀ Люди с такой привязанностью недооценивают себя и переоценивают партнёра, все время ищут подтверждения их собственной значимости. Это именно те отношения, которые, к сожалению, в кино и книгах изображают как романтическую жертвенную любовь – идеал. Но в реальной жизни, это, как говорится: «Не дай бог!» ⠀ Еще не узнали себя? Тогда про вас будет в продолжении, которое следует...♥️

Быть идеальной женщиной... это о чем? Обсуждаем только внешность, про интеллект и самодостаточность - другая тема. ⠀ По-моему, так. Ухаживать за собой, холить и лелеять, украшать себя, любить себя и следить за собой, да - увеличивать и поддерживать грудь, да - убирать лишний жир, да уничтожать кисет морщин вокруг губ, чтобы не растекалась красная помада, окрашивать волосы, скрывая седину, носить стильную одежду - это и есть быть живой! ⠀ Единственное, чем стоит руководствоваться - вкус. А обезличенное чувство меры - кто меру устанавливает? ⠀ Пока я вижу, как противницы «губ-поп-сисек» и прочих секси-примет (по их выражениям и определениям) пытаются установить другие нормы, а-ля слегка потрепаный человек неопределенного пола и возраста. И это называется «достойно стареть»... ⠀ Но если говорить об осознанности женщины, то став осознанной, с сексуальной энергией, бьющей в космос, женщина не позволит себе помятости и неухоженности. Поскольку это не женские черты... и более всего - не позволит быть оценочной. ⠀ Каждая имеет право на свободу стареть или отказаться от стандартного проведения жизни, расписанного поэтапно: когда ты женщина, а когда уже «мамаша» и «бабуся»... это лишь выбор. Но это личный выбор. ⠀ Я предпочитаю сексуальную энергию до последнего дня, поддерживать в хорошей форме тело и мозг, использовать все доступные достижения медицины и косметологии, но не для того чтобы играть роль или изображать из себя кого-то другого, а чтобы начать ломать возрастные стереотипы. ⠀ Кто из вас со мной в одной лодке? А кто - на другом берегу? Смелее - высказывайтесь!

Как считаете, что есть норма: один брак на всю жизнь или счастье с любимым человеком? ⠀ С одной стороны, с детства мы уверены, что важно выйти замуж/жениться и прожить с одним человеком до конца своих дней. С другой – вокруг мы видим, что большинство браков распадаются. Большинство окружающих нас людей женятся дважды, трижды и так далее. ⠀ Почему же по-прежнему каждое новое поколение надеется на то, на что шансов очень мало? ⠀ Разумеется, дело в убеждении. Только часто не в нашем собственном, а в убеждении мамы, бабушки, подруг… ⠀ К сожалению, не так много людей, которые решаются быть счастливыми, расторгнуть брак, в котором им плохо, найти другого человека, с кем будет восхитительно жить, сменить профессию, город, страну. Сделать выбор в пользу счастья. Они живут без счастья, «как все»... ⠀ Привычная жизнь – она не требует усилий, напряжения, решений, ответственности… Она дает спокойствие. Хотя, на мой взгляд, сомнительное. ⠀ Вот и учат мамы своих дочек и сыночков: «Вышла замуж/женился – сиди и не рыпайся!», «От добра добра не ищут!» ⠀ А если бы люди, создавая пару, не требовали от другого клятв в вечной верности - жили бы легче, честнее, счастливее. Ведь было бы очевидно, что другой с тобою только из любви, а не из долга или страха потерять удобство и доход. ⠀ Или вы не согласны? Давайте обсудим?