Хочу, чтобы это лето было насыщенным. И давайте сделаем это вместе! Я составила чек-лист, который я буду постепенно выполнять. Вы можете также выполнять эти задания, выкладывать в истории, и отмечать меня. Загляните ко мне в истории, там вас ждёт кое-что интересное ⠀ ⠀Встретить рассвет ‌Гулять босиком под дождем ⠀Обнять прохожего ‌Устроить пикник ⠀Пожарить зефир на костре ‌Помирись с тем, кого тебе не хватает ⠀Идти по улице, пуская мыльные пузыри ‌Помедитировать ⠀Съездить в деревню ‌Сходить на рыбалку ⠀Насобирать гербарий цветов ‌Прокатиться на велосипеде ⠀Искупаться в озере/реке/море ‌Сделать летний смузи ⠀Заняться спортом на улице ‌Наблюдать за облаками ‌ #лето #чеклист #задания #likeforlikes #likephoto

МУЗЫКАЛЬНАЯ ШКОЛА ⠀ Или коротко о том, как это превратило в ещё одну ужасную историю. ⠀ Я очень любила заниматься музыкой. Ещё с садика родителям говорили, что у меня хороший слух, и так далее. ⠀ Меня отдали в музыкальную школу в первом классе. Я действительно обожала этим заниматься. Обожала просто всё, и свою учительницу в том числе. Она была очень добрая. ⠀ Я ходила туда с удовольствием, до тех пор, пока моя учительница не сказала мне, что ей надо уехать в другой город, из-за плохого самочувствия мамы. Слёзы сразу навернулись на мои глаза. Я не могла поверить в это, и понять, как я буду заниматься дальше. ⠀ Она представила нам с папой нашу новую учительницу, но я не хотела видеть никого. Я просто не хотела больше учиться без моей любимой учительницы. ⠀ Домой я пришла с истерикой. Я долго отказывалась ходить туда, но перешагнув через себя, я продолжила. Сначала все было более менее нормально, но это было уже не то, и я это чувствовала. На нелюбовь к музыкальной школе ещё действовало сольфеджио. ⠀ Я продержалась несколько лет, но потом начались истерики, и вечные прогулы. Я стала ненавидеть это место. Очень много раз я умоляла родителей бросить это всё, но они просто отказывали мне со скандалом. Говорили, что я потом буду жалеть, и винить их в этом. Просто каждый раз перед выходом в музыкалку, у меня начиналась истерика. Я стала пропускать концерты и все уроки. После очередной ссоры, мама позвонила учительнице. ⠀ Вы бы знали, какое у меня тогда было облегчение. Нет, не жалею. Совсем не жалею. Сколько же нервов было тогда потрачено. ⠀ Вот так вот любимое дело превратилось в ненавистную рутину. #likesforfollow #likesforlikes #instalike #lifestyle #music

БЕСПОКОЙСТВО. ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ ⠀ Очень серьезная тема для меня, как бы странно для некоторых это не звучало из уст подростка. ⠀ ⠀ Я довольно беспокойный человек, и так было ВСЕГДА. ⠀ Меня отдали в школу в шесть лет. Первый класс я почти не ходила в школу. Каждое утро было ужасным. Я боялась школы, боялась туда ходить. От страха меня начинало тошнить. Были сильные истерики. Я даже не завтракала утром.Из-за классной руководительницы я боялась выходить к доске. Я долго не могла запомнить таблицу умножения, и думала, что когда я выйду, все будут смотреть на меня, смеяться. ⠀ В средней школе ничего не поменялось. Я так же боялась выходить к доске, и постоянно паниковала. По поводу уроков, контрольной, я могла найти повод. ⠀ В мае прошлого года у меня начались панические атаки. Это просто ужасно. Ты сидишь без сил на полу в истерике, тебя трясет, и ты задыхаешься. Я действительно задыхалась, и из-за этого истерика начиналась ещё сильнее. У меня были очень сильные раны на голове, которые я раздирала до крови. Тогда мне помогли родители и книга Карнеги. ⠀ Сейчас всё по большей части хорошо. Я спокойно хожу в школу, спокойно завтракаю. Живу СЕГОДНЯШНИМ ДНЁМ и забиваю на многое. Я стала пофигистом, но это действительно помогло мне. #likesforlikes #likesforfollow #like4likes

Красиво ухожу в закат~

Незабываемое лето~ . . . #likes #likesforlikes #likes4likes #likesforfollow #likebackteam #likesreturned #likesforlike #лайки #лайкивзаимно #лайкничокакнеродная #нравится #лайкнименя #лайкни #лайкизалайки #лайкиинстаграм #лайкивинстаграм #лайкивinstagram #лайкивинстаграме #лайквзаимно

❤️

🕊️С 23 ФЕВРАЛЯ! ⠀ Некоторые женщины/девочки/девочки, считают, что мужчин, которые не служили, не стоит поздравлять с этим праздником (Днём защитника отечества). ⠀ Для меня это довольно странно, так как я считаю, что это просто мужской день, такой же как у нас 8 марта. ⠀ И кстати, женщин 8 марта, можно тоже не поздравлять под предлогом "НЕ РОЖАЛА, НЕ БАБА" ⠀ Ух, а как вы считаете? Пишите в комментариях 👇👇👇 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

🕊️КАК ПЕРЕСТАТЬ БЕСПОКОИТЬСЯ И НАЧАТЬ ЖИТЬ? ⠀ Сегодня пост на довольно трудную тему, и так как я не сильно много знаю о ней, пока что буду рассказывать то , что узнала благодаря книге Дейла Карнеги. ⠀ 1. "Жить в отсеке сегодняшнего дня" ⠀ Жить в настоящем, не сожалея о прошлом , и не переживая о будущем. Эти мысли будут порождать тревогу и беспокойство ⠀ 2. "Что может быть самое худшее?" ⠀  Если человек сталкивается с ситуациями, которые связаны с волнением и беспокойством, ему следует прибегнуть к так называемой «магической» формуле американского изобретателя Уиллиса Кэрриэра, которая заключается в следующем ⠀⠀ •Нужно задать себе вопрос: «Что есть самое худшее, что может произойти со мной?» ⠀ •Заранее принять это «самое худшее» и примириться с этим, если возникнет такая необходимость ⠀ •Спокойно подумать о том, какими способами можно изменить ситуацию ⠀ 3. "Отсутствие занятости" ⠀ Одной из главных причин беспокойства является отсутствие занятости. Если человек ничего не делает и его мысли ничем не заняты, сознание само может начать генерировать беспокойные мысли, вызывающие тревожные состояния. Хотите избавиться от беспокойства – загрузите себя какой-либо деятельностью. Интенсивная работа и занятость являются лучшими лекарствами, способными изгнать из сознания человека «демонов» уныния и беспокойства. ⠀ 4. "Помните об этом" ⠀ Человек должен всегда носить в своём сознании мысль о том, что беспокойство и тревога наносят его здоровью огромный вред, который ничем нельзя восполнить. В качестве примера Дейл Карнеги приводит утверждение о том, что множество деловых людей, не умеющих бороться со своими беспокойствами, умирают очень рано. И это действительно так, ведь тревога заставляет человека нервничать, а нервные клетки организма,  хоть и восстанавливаются, но не так просто и быстро. Чем больше беспокоится человек, тем меньше остаётся ему жить. Сохрани,чтобы не потерять😉 ⠀

🕊️ ИЗ АРХИВА ⠀ •Да-да,это мой #новыйинстаграмм • ⠀ ~Буду больше стараться над фото в этом акк ~Писать более менее рассудительные посты ~Оформлять красиво этот профиль ⠀ ✓100 подписчиков-04.08.18 ✓250 подписчиков-6.08.18 500 подписчиков - 1000 подписчиков - ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #followforfollowback #followback #follow4follow #followforfollow #likephoto #likeforlike #like4like #liketime #лайкнивзаимно #лайквзаимно #лайки #лайк #лайкзалайк #лайкни #лайктайм #подписказаподписку #подпискавзаимно #подпишись #взаимно #лайкнименя #пиар #шоутигра #счастье #грустно #чувста #девушка #взаимно

🐠 f i s h 🐠 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #followforfollowback #followback #follow4follow #followforfollow #likephoto #likeforlike #like4like #liketime #лайкнивзаимно #лайквзаимно #лайки #лайк #лайкзалайк #лайкни #лайктайм #подписказаподписку #подпискавзаимно #подпишись #взаимно #лайкнименя #пиар #шоутигра #счастье #грустно #чувста #девушка #взаимно

🕊️ ПОЕЗДКИ С КЛАССОМ ⠀ Пожалуй затрону тему поездок с классом. Я такие очень люблю,и совсем скоро поеду опять. Такие "путешествие" оставляют после себя кучу классных моментов,и сплочают тебя с твоими одноклассниками,и не только,если едут несколько классов. ⠀ А теперь я расскажу вам одну замечательную историю😂 ⠀ В то время был очень популярен Water bottle Flip Challenge, но девочка из нашей комнаты решила повторить его не с маленькой бутылочкой, А С ОГРОМНЫМ БУТЫЛЕМ ВОДЫ! Она раскачивает бутыль, чтобы забросить его на второй ярус кровати и благополучно разбивает настенный светильник, который висел над ней. Кто-то начал ржать, кто-то переживать, ну а кто-то просто гнать на эту девочку. Как же мы решили эту проблему? Клей момент, нам помог. Хорошо, что нас выводили в магазин. ⠀ И ещё одна. Это была ночь перед последним днём. Все уже собрали чемоданы и легли в кровати. Ну а я что, я как обычно. Я сидела, собирала чемодан, мешала спать и смешила. Мы жили в хостеле, и там стояли две женщины на ресепшене, которые из-за того, что мы шумели решили зайти к нам .К нам в дверь стучат, я быстро задвигаю чемодан под кровать, расстилаю постель, мы выключаем свет и включаем свою актерскую игру. Так как была виновата я, открывать пошла тоже я. Выхожу к ним, мол такая всё сонная, и вот таким был наш диалог... ⠀ Я-я, пт-первая тетка, вт-вторая тётка. Я-да? Пт-Почему вы шумите, тише можно? Я-всмысле, мы спим Пт-да, конечно Вт-та не, они же реально спят, смотри Пт-ну ладно, спите дальше ⠀ Вот так нас и пронесло😅 ⠀ ⠀ ⠀ #followforfollowback #followback #follow4follow #followforfollow #likephoto #likeforlike #like4like #liketime #лайкнивзаимно #лайквзаимно #лайки #лайк #лайкзалайк #лайкни #лайктайм #подписказаподписку #подпискавзаимно #подпишись #взаимно #лайкнименя #пиар #книга #Ростов

🕊️ИНТЕРНЕТ ДРУЗЬЯ. ПРАВДА ИЛИ МИФ? ⠀ Интернет друзья действительно существуют, но я раньше даже и не подозревала, что они у меня когда-то появятся ⠀ Однажды в официальной группе моей любимой блогерши, я увидела, про набор в беседу, таких же любителей Anastasiz. ⠀ Меня добавили, но что потом? Было довольно тяжело влиться в новую компанию, да и старые девочки были не особо довольны, но я была не единственной новенькой. Спустя время кого-то удалили, кто-то сам вышел, ну а я осталась. Я уже год в этой беседе. Коты стали частью моей жизни. ⠀ Коты- это то место,где меня всегда поддержат, помогут и выслушают. Каждый день я переписываюсь с ними. Мы ссорились, мирились, признавались друг другу в любви . Вы даже не представляете какие они все крутые люди.Я никогда не думала, что люди, с которыми я никогда не виделась вживую, могут быть мне настолько близки. ⠀ Ах да, мама, прости, что говорила тебе,что мы все просто художники) ⠀ #followforfollowback #followback #follow4follow #followforfollow #likephoto #likeforlike #like4like #liketime #лайкнивзаимно #лайквзаимно #лайки #лайк #лайкзалайк #лайкни #лайктайм #подписказаподписку #подпискавзаимно #подпишись #взаимно #лайкнименя #интернетдрузья #девушка #взаимно