Прокрастинация стала серьезной проблемой человечества, по этой причине написано множество книг : Нейл Фьоре «Легкий способ перестать откладывать дела на потом» и «Психология личной эффективности», Петр Людвиг – «Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра». ⠀ ⠀ Советы по борьбе:⠀ ⠀ • Составьте список дел. Прямо сейчас. Отлично для этого подойдёт планер. Можно использовать также блокнот или Заметки в телефоне.⠀ ⠀ • Определите приоритеты (важность, срочность), отсортируйте дела в соответствии с приоритетами выполнения. Если у вас совершенно нет желания делать какие то дела, но вы по какой то причине их должны делать, найдите себе объяснение , стимул для выполнения этих дел. ⠀ ⠀ • Определите причины, которые вам вовремя выполнить данное дело. Разбейте большие дела на несколько этапов, выполняйте их поэтапно.⠀ ⠀ • Мой любимчик – вознаграждение.⠀ Если в списке есть дела, на которые находится миллион отговорок, но их нужно сделать, то я, после их выполнения, покупаю себе что-нибудь, о чем долго думала, но было жалко тратиться.⠀ ⠀ • Отдыхайте,согласитесь, отдыхать , когда все дела уже в списке и вы знаете, когда и как их сделаете, намного приятнее, нежели без списка с мечущимися мыслями о несделанном в голове.⠀ ⠀ • Ответственность перед людьми.⠀ Если я рассказала о своих планах прилюдно, то у меня появляется дополнительная ответственность и стимул к выполнению задачи.⠀ Кому рассказать? Это могут быть муж, партнеры по бизнесу, коллеги, подруги, подписчики в сети. Выбор за вами.⠀ ⠀⠀ Действуйте 🤍

ТВОЙ БРЕНД - ТВОЕ ДЕЛО⠀ ⠀ На этой неделе я проводила консультацию по развитию личного бренда для предпринимателей.⠀ Инсайт: основная ошибка - попытка делегировать процессы, не разобравшись.⠀ "Пусть за меня сделают, я же им за это  деньги плачу!" ⠀ ⠀ Никакой SMMщик, никакая помощница не смогут сформировать ваш личный бренд и сделать все за вас.⠀ ⠀ Есть два варианта развития событий:⠀ ⠀ 1-й Путь📚⠀ Разобраться самостоятельно во всех вопросах: как формировать и развивать личный бренд в инстаграм. ⠀ И уже затем поэтапно делегировать задачи специалистам.⠀ Вы можете взять копирайтера, который будет оформлять красиво ваши мысли в текст. Но никакой копирайтер не сможет думать за вас и рассказывать ситуацию через призму вашего экспертного мнения.  ⠀ Вы можете нанять сторимейкера, который будет монтировать видео, оформлять их и даже прописывать сценарии для вас. Но вы не сможете (или быстро устанете)  жить по сценарию, срежиссированному другими. Это будет заметно, наиграно, некомфортно. ⠀ ⠀ Вы должны понимать, какой посыл вы хотите донести через свой  личный бренд, что усилить и подчеркнуть, а что не стоит транслировать. ⠀ Нужно глубоко понимать стратегию личного бренда, который будет работать на вас. И только потом давать задания фотографам, копирайтерам, продюсерам и таргетологам. ⠀ ⠀ 2-й Путь🤝⠀ Взять наставника или инстаграм коуча, который сэкономит ваше время.⠀ Наставник, опираясь на свои знания и опыт, поможет создать стратегию и выстроить взаимодействие с вашими помощниками-подрядчиками.⠀ Но вам все равно придётся вникать! ⠀ ⠀ Личный бренд, потому и личный, что он идет от ВАС, он про ВАС.⠀ И никто другой  не проживёт ВАШУ жизнь  за вас, в том числе и в инстаграм. ⠀ ⠀ Если хотите построить сильный личный бренд, нужно разобраться самим с помощью курсов  или идти чуть быстрее с помощью экспертов и наставников. ⠀ ⠀ По-другому не работает (даже за очень большие деньги).⠀ ⠀

Я лучше получу отрезвляющую пощечину от мира, но права за авторство книги моей жизни будут точно у меня.

Эмма, как создать свой личный бренд? ⠀ Такие вопросы я получаю в личку ежедневно, давайте разбираться 👌 Любое дело нужно начинать со стратегии. Правильная стратегия – залог успеха. Своим клиентам я всегда предлагаю сделать imagebook. ⠀ ✔️Imagebook – это персональная книга по запуску и развитию личного бренда в Instagram. ⠀ Я делаю анализ, который включает в себя: ⠀ ☑️ Распаковку личности. Разбор внутренних ассоциаций и определение социальных ролей. ⠀ ☑️ Разбор внешности, выявление сильных сторон, определение типа фигуры, подбор подходящих образов, создание узнаваемого стиля. ⠀ ☑️ Рекомендации по цветовому решению, наводки на информационное заявление – вашу миссию. ⠀ ☑️ Рекомендации к съемкам и мудборд, который послужит вдохновением для создания визуала. ⠀ Результат вы получаете в формате презентации со стильным дизайном + онлайн-консультация по Imagebook в подарок 🎁 ⠀ Открыта запись на сентябрь🖤

любовь к деталям.

У меня Директ чуть не разорвался от ваших вопросов про укладку и поэтому этот пост специально для Вас🖤 Мега-укладка без плоек и утюжков✔️ Сохраняйте, чтобы не потерять)

Не бывает перманентно хорошего состояния или чистоты разума.⠀ ⠀⠀ Тебе кажется, что ты получил множество инсайтов и успешно внедряешь их в свою жизнь, ты непобедим, у тебя все хорошо, но кризис ставит тебя врасплох и твоя жизнь окунается в абсурдные состояния. И так по кругу. Эти состояния цикличны.⠀ ⠀⠀ И знаете что я поняла? Сопротивляться бесполезно. Отслеживать состояния и позволить себе пребывать в них - путь к себе.⠀ ⠀⠀ Непрожитые чувства будут скапливаться невидимым комом. А потом в один прекрасный день, это всё проявится, но уже на здоровье. Поэтому делаем выводы.

Без красивого визуала - не будет продаж в Инстаграм💵⠀ ⠀ Почему в настоящее время так важен визуал?⠀ ⠀ - около 90% информации человек воспринимает через зрение. Поэтому визуал становится визитной карточкой аккаунта - по нему вас узнают среди сотен других.⠀ ⠀ Узнаваемость в социальных сетях дает стратегическое преимущество перед конкурентами, укрепляет личный бренд, выделяет вас из общей массы. ⠀ ⠀ Все хотят красивую ленту в Инстаграм, но не у всех получается формировать ее самостоятельно, даже при наличии фотографий. ⠀ ⠀ Поэтому, кому нужна помощь в составлении визуала и концепции на месяц, пишите в Директ📲 до осени возьму проекты по вкусной цене 🤍