У меня была перезагрузка♥️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Три недели меня не было в сети. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Я не поняла в какой момент у меня выключился тумблер 🤷🏼‍♀️ и жизнь вокруг меня остановилась. Я двигалась - жизнь нет. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ В тот момент приняла решение, значит я тоже остановлюсь и получу максимум от этой остановки. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Я не принимала клиентов. Я отдыхала всем) головой, телом и душой. Я анализировала и планировала свою дальнейшую жизнь. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Читала, много гуляла, размышляла. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Для меня жизнь всегда движение, радость от каждого прожитого момента, но эти три недели были другими, тихими и не знакомыми мне ранее. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Проснувшись сегодня утром, я каждой своей клеточкой поняла, моя жизнь вернулась ко мне, т.е. я её вернула себе и больше не отпущу НИКОГДА 😜 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ---------- 🔺Запись на сессию🔺 ⠀⠀⠀⠀⠀в Директ ---------- ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #психология #успех #мотивация #психологиясчастья #мечтыдолжнысбываться #цельжизни #взаимоотношения #доверяймечтайлетай #мечтыицели #мечтыоморе #мечтательница #психологияпохудения #мотивациянадень #мечтатьполезно #успехвовсем #mylоvejob

Взгляд со стороны😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Слышали поговорку "в своем глазу бревна не видишь, в чужом - соринку разглядишь"? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Это про то, что многие имеют авторитетное мнение по поводу чужих ошибок и неприятностей, а свои не хотят замечать вообще. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Начинайте смотреть на СЕБЯ СО СТОРОНЫ, это откроет перед вами массу возможностей. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹Вы научитесть извлекать уроки их своих ошибок 🔹Научитесь разбираться в себе, а не искать виноватых вокруг 🔹Сможете оценить объективно свои возможности 🔹Осознаете, что жизнь гармонична ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Когда вы научитесь смотреть на себя со стороны, то вы поймете то, что в жизни много нового и интересно и она не состоит из череды неприятностей и неудачах на которых многие любят заострять огромное внимание. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ---------- 🔺Запись на сессию🔺 ⠀⠀⠀⠀⠀в Директ ---------- ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #психология #успех #мотивация #психологиясчастья #мечтыдолжнысбываться #цельжизни #взаимоотношения #доверяймечтайлетай #мечтыицели #мечтыоморе #мечтательница #психологияпохудения #мотивациянадень #мечтатьполезно #успехвовсем #oneideа

Эмоции влиют на бизнес и жизнь в целом ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Чтобы все направления жизни были в балансе нужно понимать свои и чужие эмоции, и уметь их контролировать. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Как? Спросите вы... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Для начала нужно проснуться и осознать свою жизнь. Только живой, разумный и активный человек может стать эмоционально компетентным. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Дальше нужно начать учиться работать со своими эмоциями, их нельзя прятать и бороться с ними, иначе они могут начать управлять вами. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ведь эмоция - это энергия, которую необходимо направлять в нужную сторону. Эмоции могут нам помогать действовать и двигаться вперед, а могут и подавлять нас. Вот почему важно уметь грамотно управлять ими. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Нужно учиться думать о хорошем и растворять отрицательные эмоции, мешающие жить и работать. Для этого нужно погружаться в свои ощущения и чувствовать внутреннее состояние, классифицировать эмоции и определять их источник. Только полностью осознав себя можно стать сильнее и успешнее. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Такому человеку гораздо проще жить и двигаться к реализации своих целей. Ведь он способен: 🔹Осознавать себя, свои ощущения и эмоции 🔹Управлять ими, заставляя работать себе во благо 🔹Жить в состоянии гармонии и радости 🔹Бороться со стрессами и усталостью 🔹Понимать других людей и их эмоции 🔹Строить с людьми успешные взаимоотношения. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Особенно это важно в бизнесе и в карьере. Да и в жизни тоже это имеет огромное значение. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Человек, умеющий управлять своими эмоциями не только, сохраняет свои нервы и здоровье, но и имеет хорошие отношения с окружающими. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ А тот, кто способен контролировать эмоциональное состояние других, по-настоящему успешен и силён. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔥Чтобы узнать уровень своей эмоциональной компетентности (EQ) пройдите тест, ссылка доступна в сторис. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Какой у вас получился результат? Вы умеете управлять своими эмоциями? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ---------- 🔺Запись на сессию🔺 ⠀⠀⠀⠀⠀в Директ ---------- ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #мечтай #фитнесмотивация #психологияотношений #секретуспеха #психологияженщины #мечты_сбываются #мотивациядня #успехпридет #отношениях #планированиедня #мотивацияуспех #рецепткапкейков #уходзакожейглаз #сайтызнакомств #знакомствадлябрака #cоlоurlife

Вы верите в магию?🌟 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Много событий, которые происходят в нашей жизни не всегда получается описать с точки зрения логики. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Это все то, что дает нам наша безграничная Вселенная, нужно просто научиться брать то, что само идет к нам, а не крутить головой в поисках более сложных и немыслимых вариантов. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Нужно место на парковке в час пик - запросто! Нужны люди в самый тухлый час - запросто! Нужны деньги на поездку в отпуск - запросто! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ И таких примеров множество😉 Потому что, во Вселенной их безграничное количество, каждый получает ровно то, что хочет здесь и сейчас😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Хотите иметь получить доступ к такой возможности? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Если да, то ⤵ ---------- 🔺Запись на сессию🔺 в Директ ---------- ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #мечтайтечаще #осознаность #успехвтебе #мечтой #психологиякрасоты #мечтывсегдасбываются #планированиежизни #мечтареальность #сериал #уходзасобой #семейныйотдых #кинотеатр #уходзагубами #замужем #киноманы #lovejоb

Делюсь с вами своими секретами😃 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ В режиме многозадачности я стараюсь по максимуму разгрузить свой мозг и память😉 Поэтому я все записываю, веду блокноты и ежедневники, как бумажные, так и электронные. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ И сейчас хочу поделиться с вами приложениями, которые мне понравились на 5+, при том, что я простоту, функционал и удобство, а таких сервисов оказалось мало. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Поэтому сохраняйте, что бы не потерять⤵ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹Для IOS Приложение Boss Note Мега удобный блокнот и ежедневник. Задачи можно выделять цветом, распределять по степени важности, прикладывать фото, аудио и pdf файлы. Делать повторяющиеся задачи и включать напоминания. Достпен также с ПК. Внешний дизайн достаточно функциональный и стильный. Когда планируешь день сразу можно ориентироваться по загруженности, благодаря цветовому оформлению. На android приложение работает на 2-. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹Для Android Приложение AgnessaMini Когда у меня временно появился LG, BossNote работает хуже, чем на iPhone, мне пришлось потратить много времени для того, что бы найти чем заменить полюбившийся мне так Boss Note. И таким приложением оказалось AgnessaMini. Достаточно удобный функционал, понятный и лаконичный интерфейс. Есть возможность ставить задача на день и планировать глобальные цели, добавлять описание и ставить папоминание. Делать анализ дня. Милый робот AgnessaMini заботливо уведомит обо всех предстоящих делах))) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Это не такое яркое и красочное приложение, но благодаря своей простоте и функционалу оно оказалось намного лучше чем другие приложения. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ А у вас есть не заменимые "помощники", которые помогают вам быть эффективнее? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ---------- 🔺Запись на сессию🔺 ⠀⠀⠀⠀⠀в Директ ---------- ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #мотивациякспорту #приоритет #удовлетворение #психологияцвета #психологиясемейныхотношений #мечтайправильно #мечта_сбылась #мечтебыть #кино #рецепты #театр #уходзаволосами #рецептпп #семейныйочаг #новыезнакомства #fееlnow

Вы ждёте только ресурса и заряда?!😕 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ В конце сессии я у каждого клиента спрашиваю на сколько ему была полезна наша с ним работа, иногда клиенты отвечают, что шел за ресурсом, а получил поле для работы. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Это про то, что когда вы начинаете работать с коучем или другим специалистом, то после первой встречи вы возможно уйдете далеко не в ресурсном состоянии, но даже в этом состоянии с вами начинают происходить изменения. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Это про то, что вы столкнулись со своим потолком или ограничителем, не всегда это установка или убеждение, иногда это больше и работа в этом случае сложнее и дольше. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Самое главное результаты есть😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Поэтому записываясь на сессию вы не всегда получите ресурс и заряд)) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Конечно я могу вас им наполнить, но эффективнее сначала убрать потолок, иначе даже каска не спасет😂 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ---------- 🔺Запись на сессию🔺 ⠀⠀⠀⠀⠀в Директ ---------- ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #бизнесмотивация #психологиямужчин #мечтыреальны #психологиядуши #мотивацияпохудение #психологиябогатства #психологиянакаждыйдень #психология_успеха #театральныйвечер  #уходзадетьми #сайтзнакомств #кинокайф #театрстудия #лучшиесериалы #замуж #ненyжнослов

Сложно двигаться когда тебе мешают😈 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ У меня много примеров из практики, но не всегда я готова о них рассказывать, так как это конфиденциальная информация, и в постах говорю только про тех кто дал согласие, даже ечли это анонимно, потому что многие клиенты читают мои посты и могут встретить себя, что будет не компетентно с моей стороны. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Поэтому буду сейчас буду рассказывать на премере своего близкого знакомого, который не был у меня на сессии и даже если прочитает, возможно задумается) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ У человека, назовем его Ян, есть страх потерять деньги, причина этого страха не вывлена, так как задачи у меня такой не было, но то, что страх видно не вооруженным взглядом это так. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ситуация развивается следующим образом, Ян зарабатывает определенную сумму денег и всю её хранит под "подушкой", когда разговор заходит о больших суммах, ответ я получаю следующего характера, мне больше не нужно, этого достаточно, я все что получаю - трачу. Вопрос денег его тревожит постоянно и везде. Все дорого, у людей большие запросы, нужно обходиться малым, этого и так достаточно. И так во всём: в одежде, еде, развлечениях и жизни. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ И он даже расстается с любимым человеком, потому что считает, что не может дать того, чего она хочет. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ян может намного больше, но сам тормозит себя своими убеждениями, блоками и установками. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ---------- 🔺Запись на сессию🔺 ⠀⠀⠀⠀⠀в Директ ---------- ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #мечтаем #мечтысбудутся #мечтысбываються #отношениямеждумужчинойиженщиной #психологияжертвы #успехждет #успех_вместе #осознайсебя #планированиедел #успехом #мотивациябизнес #подростковаяпсихология #психологияподростка #люблюсериалы #рецепткрема #оldschооl

Проснувшись утром... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Я испытала чувство наслаждения, какой прекрасный сегодня день. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Улыбка не сходила с моего лица😃 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Лучи отличного настроения 🌟 я посылаю всем своим друзьям и тем, кто сейчас читает этот пост. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Улыбнитесь, чудесное рядом😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ А еще супер новость @popartmarketing вернулся, обновленный, крутой, с офигенно бомбической программой и контентом🔥🔥 #popartmarketingжив ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ---------- 🔺Запись на сессию🔺 ⠀⠀⠀⠀в Директ ----------⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #мечтай #фитнесмотивация #психологияотношений #секретуспеха #психологияженщины #мечты_сбываются #мотивациядня #успехпридет #отношениях #планированиедня #мотивацияуспех #рецепткапкейков #уходзакожейглаз #сайтызнакомств #знакомствадлябрака #oдномгновение

Хотите ВСЁ???😃 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Помните когда вы в последний раз позволяли быть себе детьми? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Давайте сегодня устроим день вседозволенности😉😂 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Сегодня можно все, что вы не можете позволить делать себе в обычной жизни или у вас просто не хватает на себя любимую или любимого времени. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Пишите в комментариях что будете сегодня творить или вытворять? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ А я сегодня буду творить себе мольберт😉 который давно хотела, но все не было на это времени) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ---------- 🔺Запись на сессию🔺 ⠀⠀⠀⠀⠀в Директ ---------- ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #мотивациякспорту #приоритет #удовлетворение #психологияцвета #психологиясемейныхотношений #мечтайправильно #мечта_сбылась #мечтебыть #кино #рецепты #театр #уходзаволосами #рецептпп #семейныйочаг #новыезнакомства #youеxlusive

Обнимашки дарят тепло, нежность и энергию😘 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Объятия это БЕСПЛАТНЫЙ способ сделать много полезного для вашей жизни. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Я обожаю обниматься) Прям очень-очень😌 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Обнимайтесь чаще, лучший каждый день, желательно крепко и нежно, и соприкасайтесь полной грудью, а не только верхней частью тела. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ На просторах интернета мне на глаза попалась фраза: Хочу обнимать тебя тогда когда захочу. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Вот прям лозунг для нашего погруженного в себя общества. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Объятия: - укрепляю отношения - спасают от страха - поднимают настроение - отличный антистресс - источник энергии - повышают самооценку ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Обнимайтесь чаще, крепче и искренне😃 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ А как часто вы обнимаетесь? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ---------- 🔺Запись на сессию🔺 ⠀⠀⠀⠀⠀в Директ ---------- ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #успехвместе #планирование #психологияжизни #психологияразвития #мечтатель #успеха #психологиясемьи #осознанныедействия #мечтарядом #мечтаюоморе #цель_на_успех #осознанностьжизни #мотивациявтебе #психология_общения #успехсомной #samplу

Врямя ограниченный ресурс.... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Но им можно научится управлять и успевать все что запланированно и даже больше. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Я прочитала много книг по тайм-менеджемнту и управлению временем, проходила тренинги по данному направлению и знаю много способов и вариантов как все систематизировать и найти баланс во всем. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Правда есть одно большое НО не для всех эти знания подходят, есть люди не системные и их большинство и вот как быть им? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Я отчасти тоже отношусь к категории не системных людей)) особенно когда погружаюсь в творческую работу, но я нашла для себя способы как сохранять баланс во всем и успевать все, что запланировала и даже больше. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ И делюсь этими фишками сейчас с вами: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹Анализ времени. Достаточно будет семи дней, запаситесь блокнотом, ручкой, терпением, внимательностью и ответственностью. Записывайте все свои действия. Что вы делаете, сколько времени на это затрачиваете? Например: Завтрак - 20 минут (8.40-9.00) Соц.сети - 50 минут (9.00-9.50) Поездка на встречу - 1.30 минут (12.00-13.30) Обед - 40 минут (15:00-15.40) И т.д. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Потом анализаруете: - Что вы сделали? - Потратили время в пустую или же использовали его полезно и эффективно? - Найдите связанные дела. - Определите на какие дела вы больше всего затрачивали свое время. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Результаты вас приятно удивят😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹 Отключайте звук на гаджетах, когда собираетесь заняться делами. Для того чтобы разогнаться для максимальной рабоспочобности необходимо примерно минут 20 , а представляете если вас все время отвлекают сообщения, звонки, электоронные письма в этом случае ни о какой эффективности использования рабочего времени быть не может. Вы устане, работа будет сделана на полностью и может быть даже не качественно... Вам это нужно? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ За год такой практики поверьте в момент отключения звука ничего экстраординарного не произшло и если вдруг вы кому-то срочно нужны, поверьте, вам перезвонят или вы сами перезвоните, ответите когда освободитесь. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹 Делайте частые перерывы в работе. Желательно каждый час по 15 минут. Так ваше психическое, эмоциональное и физическое состояние останется на должном уровне. ⤵⤵⤵⤵⤵