Привет, друзья! ⠀ Я смотрю, ко мне добавилось много новых лиц. И предлагаю немного познакомиться ❤ ⠀ Меня зовут Евгения. Мне 29. Я маркетолог по профессии, предприниматель по жизни и фотограф по сердцу) ⠀ В своём блоге рассказываю о том, как продвинуть себя или свой проект в социальных сетях. ⠀ Здесь вы найдёте информацию, как раскрутить блог в инстаграм, как писать цепляющие тексты, как создать приятный глазу визуал профиля, как поверить в себя и развить свой личный бренд. ⠀ Я открыта к любому общению и разного рода сотрудничеству. Задавайте вопросы в комментариях, пишите мне в личку - отвечу каждому! ⠀ А теперь расскажите о себе 🤗 ⠀ Кто вы? Чем занимаетесь? В чём для себя видите ценность продвижения в инстаграм?

ДАРЮ ВСЕМ... ❤ ⠀ Я вернулась на день раньше из райского уголка, потому что по Крыму объявили штормовое предупреждение. ⠀ И раз уж многим все равно приходится сидеть дома в выходной, почему бы не поднять наши охваты с помощью уже полюбившегося всем лайктайма? 😎 ⠀ Правила как всегда просты: ⠀ 1. Подписаться на меня. ⠀ 2. Поставить лайк и флажочек этой публикации. ⠀ 3. Написать в комментарии "Дарю всем лайки". ⠀ 4. Зайти к предыдущему комментатору, поставить ему 3 лайка. ⠀ 5. Написать ему в ответном комментарии "готово". ⠀ 6. Получить свою порцию сердечек ❤ ⠀ Помните, чем вы будете активнее, тем больше лайков получите в ответ 😉 ⠀ Я тоже участвую. Поехали!

АККАУНТ АВТОРА ⠀ В этом году Инстаграм ввёл новый тип аккаунта - аккаунт автора. Некоторое время он был доступен лишь тем пользователей, у кого больше 10 000 подписчиков, но теперь на него может перейти каждый. ⠀ Зачем он нужен? ⠀ Режим автора был создан специально для того, чтобы разделить бизнес и блогеров - создателей контента в социальной сети. Есть даже такое мнение, что сделано это было для того, чтобы бизнес притеснять посильнее (вынуждая покупать платную рекламу), а блогеров поменьше, т.к. преимущественно ради их контента люди и проводят время в социальных сетях. ⠀ Насколько выше или ниже органические охваты у аккаунтов автора или бизнеса пока сказать не могу. Зато расскажу вам о некоторых других позитивных фишках этой категории. ⠀ 🔸️ Расширенная статистика показывает подробный отчёт по подпискам и отпискам за прошедшую неделю вплоть до дня. ⠀ 🔸️ В директе становится доступна дополнительная папка, куда можно убрать все диалоги, по которым вы не желаете получать оповещения ⠀ 🔸️ Контактную информацию и категорию аккаунта становится возможным скрыть от глаз пользователей ⠀ 🔸️ Брендированный контент - открывается доступ к официальному размещению рекламы в блоге ⠀ Как перейти на авторский аккаунт - смотрите в моем скринкасте в карусели ⏩ (Только сделайте звук потише, громковато получилось) ⠀ И побалуйте меня лайком 😉 Я впервые записывала подобную инструкцию 😊 #shevgeniya_smm ⠀ Вы уже слышали об этом типе аккаунта? Полезны вам были бы эти функции?

С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ ПОЗИНГ? Как расслабиться на фотосессии, часть 2. ⠀ Завершаю свой цикл статей о расслаблении перед и во время фотосессии. В прошлом посте по тегу #shevgeniya_позинг я перечислила первые пять пунктов в этой теме. ⠀ Держите оставшиеся пять: ⠀ 🔸️ Музыка. Запишите на флешку ваши любимые композиции и попросите фотографа включить их в процессе съёмки. ⠀ 🔸️Дыхание. Дышите медленно, глубоко, выдыхайте через чуть приоткрытые губы, сознательно расслабляя челюсть, плечи, кисти рук. ⠀ 🔸️ Доверие. Делайте то, о чём вас просит фотограф - будь то залезть в непонятный куст или повернуться, как вам кажется, невыигрышной стороной. Кадр видит он, а не вы. Если его видение вам не нравится - меняйте фотографа. ⠀ 🔸️ Тело. Постарайтесь отключить голову и по максимуму погрузиться в ощущения. Отпустите тело, доверьтесь ему. На фотосессии нет глупых поз или неправильных действий. Проявляйте себя так, как вы чувствуете. Хочется танцевать - танцуйте. Хочется забиться в уголок - забейтесь. Хочется развалиться на земле - ложитесь. Главное, будьте разной и настоящей. А уже фотограф позаботится о том, чтобы всю вашу разность и неповторимость передать в картинках. ⠀ 🔸️Практика. Очень важный пункт. Сделайте фотосессии для себя регулярной практикой. Чем чаще мы совершаем какое-либо действие, тем лучше у нас получается, и тем спокойнее наше тело и мозг на них реагируют. С каждым разом вы себя будете ощущать всё свободнее и раскованнее, а результат вас будет радовать всё больше. ⠀ Дальше перейдём с вами уже непосредственно к практике и разного рода фишечкам 😉 А сейчас, расскажите, как вам материал? Полезно? Может есть у вас что добавить к этим пунктам?

Пусть здесь побудет этот пост, как напоминание себе о том, какие выборы я делаю и какие цены за них плачу. Сегодняшний день без связи был богат на разного рода осознания. Теперь же меня ждёт бессонная ночь. Пожелайте мне продуктивности 🔥 А вам сладких снов ❤ photo by @antonina_olejnik

ПОДПИСАЛИСЬ БЫ НА МЕНЯ? ⠀ Всего за 4 секунды, по статистике, мы принимаем решение, нравится нам человек или нет. Это же касается и профиля в социальных сетях. ⠀ Хотите посмотреть на свой профиль со стороны и получить обратную связь от своих потенциальных подписчиков? ⠀ Участвуйте в интерактиве! 😉 ⠀ 1. Убедитесь, что подписаны на меня, поставьте публикации ❤ и флажочек. ⠀ 2. Напишите в комментарии: "Подписались бы на меня?" ⠀ 3. Зайдите в профиль к 3м предыдущим комментаторам и дайте им обратную связь. ⠀ Можно просто ответить "Да" или "Нет", но лучше дать более развёрнутый ответ. Помните, чем конкретнее ответите вы, тем подробнее ответят вам 🤗 ⠀ 4. Будьте вежливыми и конструктивными. ⠀ Поехали! Я тоже участвую ❤ ⠀ ⠀ PS. Как вам мои эксперименты с двойной экспозицией?)

С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ ПОЗИНГ? Как расслабиться на фотосессии? ⠀ Про общие техники расслабления мы поговорили, переходим непосредственно к фотосъёмке. #shevgeniya_позинг ⠀ Как себя вести, чтобы даже первая ваша фотосессия прошла для вас максимально приятно, легко и продуктивно? ⠀ ⠀⠀🔸️1. Для наилучшего эффекта перед съёмкой я рекомендую встретиться с фотографом. Особенно важна эта встреча, если вы ещё мало знакомы. ⠀ Во-первых, вы узнаете друг друга получше - что уже позволит вам чувствовать себя свободнее на съёмке. ⠀ Во-вторых, проговорите все детали предстоящего процесса. Это поможет избежать недопонимания, состыкует ваше видение финальной картинки. ⠀ ⠀⠀🔸️2. Срежиссируйте процесс. ⠀ Как правило, чувство скованности вызывает у нас неизвестность. ⠀ Чтобы этого избежать и использовать время съёмки максимально эффективно, я рекомендую заранее всё продумать. ⠀ Обдумайте сюжет, историю, конкретные позировки в конкретных локациях. ⠀ Как правило, этим занимается фотограф, но если вы хотите быть максимально уверенны в результате, лучше заранее их проговорить и утвердить. ⠀ Тогда на съёмке у вас не будет растерянности и "страха чистого листа", вы просто начнёте действовать по плану. А когда войдёте во вкус, с лёгкостью уже сможете импровизировать. ⠀ ⠀⠀🔸️3. Если у вас небольшой опыт в фотосессиях, лучше не ведитесь на предложения экспресс-съёмок по 20-30 минут. ⠀ Они подходят тем, кто чётко знает свои выигрышные позы и пришёл на фотосессию ради нескольких более-менее удачных кадров. ⠀ Если же ваша задача - раскрыть себя и создать по-настоящему индивидуальные глубокие портреты, время фотосессии должно составлять от 1 до 2 часов. ⠀ ⠀⠀🔸️4. Позаботьтесь о профессиональном макияже и причёске, если образ их подразумевает. ⠀ Так вы не только получите более качественный результат, но и будете чувствовать себя уверенно во время съёмки. ⠀ ⠀⠀🔸️5. Вам должно быть удобно в вашей одежде, даже если это обтягивающее эффектное платье. ⠀ Обязательно примерьте ваш наряд заранее, походите в нём какое-то время, чтобы на съёмке вы себя чувствовали комфортно. ⠀ Продолжение следует... ⠀ А какие ваши любимые лайфхаки удачных съёмок? 😉 Поделитесь ❤

НОВЫЕ ЛИМИТЫ ИНСТАГРАМ ⠀ С июня инстаграм нас "радует" бесконечными сбоями в работе и странными обновлениями. Одним из таких обновлений стали новые лимиты на активность в социальной сети: ⠀ 🔸️Подписка - 6000 человек в месяц, в сутки до 200. ⠀ 🔸️Лайки - до 200 в час, до 1000 в сутки. ⠀ 🔸️Комментарии - до 20 в час, до 400 в сутки. ⠀ 🔸️Рассылка в директ по новым диалогам - до 20 в час, до 200 в сутки, по открытым диалогам - более 1000 в сутки ⠀ 🔸️Просмотры stories - лимитов пока нет ⠀ 🔸️Отписка = подписка. Если, например, подписались на 100, то отписаться тоже от 100 ⠀ Если вы ранее продвигались через массфолловинг (а таких, особенно по Крыму, ещё много) - будьте осторожны. Раньше это было просто малоэффективно, а теперь стало опасным. ⠀ Зачем урезают лимиты? ⠀ Скорее всего обычный пользователь инстаграма обделённым себя не ощутит. Этих лимитов вполне достаточно для ежедневной активности. ⠀ Ограничения вводят, чтобы пользователи, продвигающие свой профессиональный блог, переходили с серых и условно бесплатных методов продвижения (подписки, лайки, комментарии по целевой аудитории) на белые платные инструменты (таргетинг). ⠀ Что будет за превышение лимитов? ⠀ Как минимум, вам заблокируют этот вид действий на срок от нескольких часов до суток. ⠀ Как максимум, отправят ваш аккаунт в бан. ⠀ Техподдержка у инстаграма молчаливая, достучаться до неё трудно. Лучше не доводить дело до неё. ⠀ Что делать крымчанам с закрытым для нас таргетингом - тема для отдельной статьи. Осветить подробнее вопрос белых методов продвижения? #shevgeniya_smm

ОБРАЗОВАНИЕ ВАЖНО? ⠀ Долгое время я яро отрицала важность высшего образования. Обучаясь на самом престижном факультете одного из лучших вузов страны, считала знания, которые нам давали, абсолютно несущественными. И бесилась от того, что режим обучения практически не оставлял времени и сил для работы. ⠀ ВУЗ я закончила 6 лет назад. Моё мнение не изменилось :) ⠀ Я всё также не считаю высшее образование главным в работе. ⠀ И при этом я учусь постоянно. ⠀ (Должна, однако, заметить, что если ваша цель - строить карьеру в крупнейших международных компаниях, без хорошего образования ваши шансы чрезмерно малы) Есть в моём окружении те, кто высмеивает моё стремление к знаниям и готовность вкладывать в них от 25% своего ежемесячного дохода. "Знаний вокруг огромное количество, масса бесплатных источников - зачем ещё платить??" ⠀ Чтобы сэкономить время. ⠀ В нынешних реалиях покупка тренингов и консультаций у блестящих практиков помогает экономить месяцы и годы жизни на отделение зёрен от шелухи. Когда нет необходимости изобретать велосипед, мы можем все усилия и время потратить на то, чтобы научиться шикарно на нём ездить. ⠀ Особенно, в сфере быстроразвивающегося digital. #shevgeniya_образование А вы что об этом думаете? Считаете ли образование важным для достижения успеха в вашей деятельности?

МОЙ ПЕРВЫЙ РАЗ... ⠀ Мой первый бан 🙈. Меньше недели назад инстаграм заблокировал мне выдачу по хештегам, а сегодня ночью - ограничил публикацию постов и сторис. Лайкать, комментировать, отвечать в директ, подписываться, отписываться я могла, а вот публиковать контент - нет. ⠀ Не знаю, с чем это связано. Думаю, с тем, что я пользовалась сторонними сервисами для автоматизации работы. При чём никакого масфола! В ближайшем будущем буду делать всё только ручками и с одного устройства... ⠀ Этим постом хочу вас предупредить: будьте осторожнее. С начала июля инстаграм сходит с ума, банит всё, что находит подозрительным, а достучаться до поддержки крайне трудно. ⠀ ⚠️ Публикуйте посты с одного и того же устройства и IP, ⠀ ⚠️ Не пользуйтесь сторонними сервисами ⠀ ⚠️ Не превышайте лимитов по отдельным действиям ⠀ Сидите тихо 🙄 Пока эта нервная леди Инста не успокоится 😅 ⠀ Рассказать вам подробнее о новых лимитах? #shevgeniya_smm

С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ ПОЗИНГ? Учимся расслабляться. Часть 2. ⠀ Продолжаю цикл статей про расслабление. ⠀ ⠀ ⠀⠀3. Владение телом. ⠀ Тело - наш главный в жизни инструмент. Если мы не можем чувствовать его и управлять им, значит мы не чувствуем себя и живём далеко не полной жизнью. ⠀ Здесь подойдёт любого рода физическая активность: танцы, йога, спортзал и др. Главное - научиться чувствовать тело, напряжение и расслабление мышц. Так мы намного лучше будем ощущать всё появляющееся напряжение и научимся его грамотно утилизировать. ⠀ Если вы пытаетесь расслабиться в медитации, а у вас никак не получается - возможно, стоит побегать, покричать, побить боксёрскую грушу или позаниматься в спортзале. И тогда вы станете расслабленной и счастливой. ⠀ ⠀ ⠀⠀4. Снятие глубоких телесных блоков с помощью массажиста, мануального терапевта, остеопата. ⠀ Для более глубокой проработки мышц важно регулярно дарить своему телу хороший массаж. При чём не обязательно релакс. Разного рода зажимы и напряжение могут быть от множества причин, в том числе, от смещения позвонков или костей черепа. ⠀ Когда ваше тело функционирует исправно, зажимов в нём возникает значительно меньше. Дополнительно хороший массаж улучшает работу всех систем организма, обмен веществ, изгоняет из тела продукты распада. Как правило после него вы сразу почувствуете глубокое расслабление. ⠀ ⠀ ⠀⠀5. Концентрация внимания. Медитации. ⠀ Это уже более тонкая работа со своей психикой. Уходить от постоянного шума в голове, от многозадачности и связанными с ней стрессами. Концентрироваться на настоящем и качественно проживать каждый момент времени. Наслаждаться вкусом пищи во время завтрака, дышать полной грудью на природе, рядом близкими полностью дарить им своё внимание - вместо постоянных мыслей о работе, проблемах и незавершённых делах. ⠀ Включите в свою жизнь вышеперечисленные приёмы - и вы сразу почувствуете себя лучше. Как в обычной жизни, так и во время стрессовых ситуаций. ⠀ ⠀ В следующем посте расскажу о простых приёмах по расслаблению во время фотосессии. Как суметь отпустить напряжение и красиво себя подать. ⠀ #shevgeniya_позинг ⠀ А как вы справляетесь со стрессом и лишним напряжением? Какие у вас есть личные приёмы?

❤ ЛАЙК ТАЙМ с подарками ❤ ⠀ Хотите получить бесплатный разбор профиля, да ещё и море лайков в придачу? ⠀ Учавствуйте в моем воскресном лайк-тайме 😎 ⠀ Сегодня тестирую новый формат - с подарками. Если понравится, буду и дальше на постоянной основе что-нибудь разыгрывать 😉 ⠀ УСЛОВИЯ: ⠀ 🔸️ Быть подписанным на меня 🔸️ Поставить ❤ на эту публикацию и 2 предыдущих. 🔸️ Написать в комментариях: "Дарю всем лайки" или что-нибудь на ваш вкус. 🔸️ Зайти на странички к предыдущим комментаторам и поставить лайки на 3 их публикации. 🔸️ Написать им "Готово", чтобы они вас заметили. ⠀ ПРИЗЫ: ⠀ 🎁 3 самым активным участникам подарю от себя разбор профиля с рекомендациями по его улучшению. ⠀ Победителей объявлю завтра в сторис. ⠀ Учавствуйте и развивайте свой аккаунт ❤ У вас для этого есть все возможности 😉