Я понимаю каждого из вас, кто хочет большего. Кто хочет самостоятельности. Кто хочет роста. ⠀ Мы с @kreida знаем, каково это — хотеть работать, но не знать, с чего начать... ⠀ Хотеть не зависеть от родителей, хотеть помогать им же, хотеть баловать себя и путешествовать! ⠀ Мы создали для вас 2 уникальных файла по заработку в Инстаграм, где разложили ВСЕ ПО ПОЛОЧКАМ. Все максимально понятно. ⠀ ♥️ 11 профессий в Инстаграм ⠀ Как заработать в этой соцсети, если ты НЕ блогер ⠀ Тут разобрано нами и лучшими представителями этих профессий: ⠀ -какие навыки нужны - какие ошибки нельзя допускать -где искать клиентов -как заработать без вложений -с чего начать ⠀ Уникальность Гайда в том, что каждую профессию вам объясним не только мы, но и те, кто работает в этой сфере уже несколько лет. ⠀ ♥️ Как стать блогером? ⠀ Мы с Алиной собрали все самые лучшие способы продвижения в этой соцсети. В этом гайде мы научим тебя: ⠀ - как стать известным? -как начать работать с крупными брендами? -какие ошибки нельзя допускать -как Заработать уже сегодня? ⠀ Уникальность Гайда в том, что я и @kreida развивались по-разному, росли в Инстаграм и строили контент, но в этом гайде мы объединили все вместе! ⠀ А теперь самое интересное — цены: ⠀ 1- 349рублей 2- 299 рублей ⠀ ВМЕСТЕ - 490 руб ⠀ 490... а заработать, применив эти знания ты сможешь сотни (или тысячи) раз больше ⠀ Не тяни, не откладывай! ⠀ Сайт в шапке профиля🙏🏽 ⠀ Файлы будут в продаже всего 4 дня

Через 6 дней я проснусь в стране мечты. Самой не верится, что это реальность. ⠀ Впервые влюбилась в Америку в 13 лет, когда поняла, что все любимые исполнители и хип-хоп культура берут начало оттуда. А вторая любовь произошла при просмотре шоу про сестер Кардашьян. Они показывали красивую жизнь в США, мне это очень нравилось и захотела увидеть все своими глазами. ⠀ Но, когда посмотрела, как далеко лететь и сколько стоит Американская мечта, даже как-то желание отпало. Тогда подумала, что это невозможно и не смогу такого позволить. ⠀ Поэтому я попрощалась со страной свободы, жила и продолжала смотреть на все через экран компьютера. ⠀ В 16 лет случайно наткнулась на фильм «Глаз Тигра», где все события происходили в Солт-Лейк Сити. Сразу полезла в гугл рассматривать картинки города и подумала: «Неужели там может быть так красиво». Светящиеся небоскребы, а за ними невероятные горы, такой контраст мне однозначно нравился. ⠀ Дальше попался выпуск Орла и решки про Америку. Тут поняла, что не случайно. Как раз был конец 10 класса, и я твердо решила сдавать английский. Не для поступления в университет, а ради знаний и шага к детской мечте. С того момента мы очень хорошо ладим. ⠀ Когда появился постоянный доход, первым делом начала копить на поездку и заниматься визой. Здесь меня ждала отдельная история. Сначала говорили, что мне ее вообще не дадут, потом что придется лететь в другую страну. Об этом расскажу отдельно. ⠀ В первый раз я отказалась от своей мечты, потому что меня испугали сложности с визой, долгий перелет, изучение английского. Даже представить не могла, как все это организовать и опустила руки. Сейчас немного виню себя за это. ⠀ Я боялась неудач и большого количества дел. Но если бы тогда собралась и взяла волю в кулак, то поездка состоялась бы намного раньше. Поэтому не откладывайте свои цели на более подходящее время и никогда не сдавайтесь. Думайте о желанном результате, трудитесь и все обязательно получится! ⠀ Напишите, если интересно узнать, что больше всего хочу увидеть в Америке.

Два года назад я копила на часы за 600 рублей. А сейчас на моей руке Rolex за 900.000 рублей. ⠀ ♥️ и на твоей руке они тоже скоро появятся ⠀ Это не пост-хвастовство. Это пост-мотивация. ⠀ Я копила на часы с Али 2 месяца. Чувствовала неловкость перед родителями, когда просила деньги. И хотелось купить их самой, поэтому пыталась заработать. ⠀ Как? Делала домашку одноклассникам за 50 рублей для того, чтобы накопить на часы мечты за 600 рублей. Каждый день смотрела на них и представляла, как буду счастлива покупке. Кстати, это розовое великолепие выкладывала сегодня в сториз. ⠀ Если бы я тогда знала, что смогу за пару дней заработать на Rolex, не поверила бы. Поэтому мои цели были обычными: закончить школу без троек и поступить хоть куда-нибудь. ⠀ Сейчас понимаю, что ставить такие мелкие цели неправильно. Если бы два года назад я мечтала о часах, которые у меня на руке, то добилась бы большего. ⠀ Теперь беру выше. ⠀ Сегодня в моем списке: максимально изучить Инстаграм, открыть свой оффлайн бизнес и купить маме машину. Я уверена, что смогу это осуществить! Каждый день усердно работаю и не сбиваюсь с пути, потому что знаю к чему стремлюсь и ради чего все делаю. ⠀ На себе ощутила, что чем выше цель, тем больше мотивация в ее достижении. Не бойтесь ставить цели хотя бы немного выше своих возможностей. Китайские часы - не предел мечтаний. ⠀ Поэтому прямо под этим постом забудьте про мелкие цели и напишите новые. Не стесняйтесь! Я верю в вас, все точно получится ♥️

Каждый раз, когда путешествую, открываю что-то новое не только для себя, но и в себе. В этой поездке словила много инсайтов. ⠀ Посты напишу позже, а сейчас давайте вопрос/ответ❤️ ⠀ (На некоторые вопросы будет отвечать @vlonegleb с моей страницы, угадаете, на какие ?)

ТОР тренировка на ягодицы с фитнес-резинками (можно и без них) ⠀ ❤️забегай в сторис и участвуй в моем бесплатном марафоне — сможешь получить такие же, как у меня ⠀ Главное правило — разминка перед тренировкой, она предостережет вас от травм и болей. ⠀ Ну и ещё — кайфуйте! Получайте удовольствие от тренировки. ⠀ ПОГНАЛИ! ⠀ 👉🏽 Ягодичный мостик, разведение ног в нем ⠀ Делаем 4 подхода по 15 раз Между подходами можно сделать растяжку ⠀ 👉🏽 Махи ногами + приседания ⠀ Делаем по 10 махов каждой ногой (за подход), всего 3 подхода ⠀ 👉🏽 Отведение ноги на боку ⠀ От этого упражнения у меня все горит! Делаем 10 махов каждой ногой, 3-4 подхода ⠀ 👉🏽 выпрыгивания с приседаниями ⠀ Делаю по 8 выпрыгиваний в 3 подходах ⠀ 👉🏽 махи ногами назад ⠀ По 15 махов каждой ногой и 3 подхода ⠀ Делать тренировку нельзя на голодный желудок и в плохом настроении ⠀ Какой упражнение вам нравится больше всего?❤️

Как утренние тренировки изменили мою жизнь?(2 день марафона) ⠀ ❤не забудь про сердечко и сегодня у тебя произойдёт что-то хорошее ⠀ Прошло больше года, как я почти каждый день начинаю с того, что просвещаю 5-15 минут утром своему телу, концентрации на нем и наслаждению от утренней тренировки. ⠀ Хотела бы вам рассказать о них ещё больше. Для начала, мои собственные ощущения и улучшения: ⠀ 👉🏽самочувствие по утрам стало лучше 👉🏽бодрость в течение дня стала выше 👉🏽отеки утром стали меньше 👉🏽отеки быстрее проходить 👉🏽я стала собираться быстрее 👉🏽я перестала «залипать» и «тупить» по утрам И многое-многое, что вы поймёте, только попробовав потренироваться сами ⠀ Теперь немного о принципах утренней тренировки, их важно знать и соблюдать: ⠀ Во-первых, не надо себя заставлять это делать. Нужно головой осознать, что от этого тебе же будет ЛУЧШЕ. Твоему организму! ⠀ Во-вторых, тренировку нужно делать на голодный желудок. Чтобы не получить ненужных утром проблем)) ⠀ В-третьих, тренировка не должна быть дольше 15 минут, чтобы результат был максимальным, а вообще самочувствие было наилучшим. ⠀ Ещё на заметку — занимайтесь под свою любимую музыку, так будет легче заниматься. И легче проснуться. ⠀ Примеры различных тренировок можете увидеть у меня в закреплённых историях (а ещё я часто их выкладываю по утрам)

I know you're always with me.

Мой бесплатный марафон для тебя. Я хочу помочь каждой из вас измениться в лучшую сторону и телом, и головой. ⠀ Этот марафон будет направлен на ягодицы и пресс. ⠀ ❤️, если хочешь такие марафоны чаще ⠀ Сразу скажу о призах: 🔥 30(!) человек получат мои именные резинки EVDOFIT и программу на все тело к ним! Отдаю их КАЖДЫЙ ДЕНЬ и сегодня тоже! ⠀ ❗️Трое получат 1000 рублей на карту ⠀ ❗️Трое получат бесплатно любую мою программу ⠀ ❗️Четверо получат мой гайд по интуитивному питанию ⠀ ❗️ВСЕ участники получат скидку на любую программу ⠀ УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ: ⠀ 👉🏽Выложить к себе в сторис это фото, написав «участвую в бесплатном марафоне» и отметить меня. ⠀ 👉🏽 Каждый день делать отчёт у себя в сторис, отмечая меня. Никак по-другому нельзя. Это дисциплина, которая поможет вам не бросить занятия. ⠀ Например, снять видео, где вы выполняете упражнения, или просто текст «День 2 марафона с евдклар ✅» именно из отметок я буду выбирать победителей ⠀ 🙅🏽‍♀️добавлять меня в лучшие друзья нельзя 🙅🏽‍♀️создавать страницы для отчетов нельзя ⠀ Это ваша дисциплина и ваше заявление своим знакомым о том, что вы становитесь лучше Расписание марафона: ⠀ СРЕДА: начало марафона (потому что понедельник это слишком скучно) 1 тренировка на пресс. ⠀ ЧЕТВЕРГ: в сторис я подробно расскажу про технику утренних тренировок. Покажу разные на себе, объясню, почему и как! ⠀ ПЯТНИЦА: тренировка на ягодицы с резинками ⠀ СУББОТА: тренировка на ягодицы+пресс ⠀ ВОСКРЕСЕНЬЕ: Лекция в прямом эфире, на которой я расскажу, КАК максимально быстро убрать целлюлит и почему твой жир до сих пор с тобой, как его убрать. ⠀ Всего 5 дней, но я обещаю, что они изменят тебя. ⠀ Мы будем работать вместе, тренировки и вся информация будет в моих сторис. ⠀ Участвовать может любой желающий. ⠀ Погнали?

Привет. Пока ты читаешь этот пост еще одна женщина подверглась домашнему насuлuю. И сделал это её сожитель, или муж, или даже любимый ею человек. ⠀ Да, я тоже хочу принять участие в поддержку закона о ДН. Потому что статистика в нашей стране меня ужасает. Я пишу этот пост и плачу. Я осознаю, что «Слезами горю не поможешь», поэтому -- делаю! ⠀ 14000! ЧЕТЫРНАДЦАТЬ ТЫСЯЧ женщин ежегодно умирают от ДН. Почти 40 человек в день. Каждые 40 минут у нас в стране умирает невинная. Что с этим делать? Как бороться? Сейчас — никак. ⠀ К сожалению, в современном законодательстве нашей страны нет такого закона, который защитит жертву. Она может пойти в полицию, может попробовать сбежать, она может. Но она боится, или её снова бьют уже за это. Знаете, какой выход находят эти униженные женщины, которых втаптывают в грязь каждый день? Которых сравнивают с животными и так же к ним и обращаются? Знаете как действуют люди, которым некуда идти и которые уже настолько вымотаны психологически и физически от избиений и угнетений? ⠀ Они готовы убuть его. И делают это. ⠀ А сейчас еще немного статистики — 80% женщин за решеткой оказались там лишь потому, что защищались от насильника. Они сидят в тюрьме, а он продолжает жить на свободе. Честно? НЕТ. ⠀ Я и многие блогеры участвуем во флешмобе #ЯНеХотелаУмирать. В 146 странах мира уже есть такой закон, и там статистика в разы меньше. В РФ нужен, просто необходим закон о домашнем насuлuu. ⠀ КАК ТЫ МОЖЕШЬ ПОМОЧЬ? ⠀ -подписать петицию (domesticviolence. ru) ccылка у меня в описании -поучаствовать в нашем флешмобе, разместив фото с соответствующим хештегом -репостнуть мою публикацию к себе ⠀ Сейчас петицию подписали 500000 человек. Нужно еще столько же. Я уверена, что мы сможем. Вместе. ⠀ Хэштэг #ЯНеХотелаУмирать появился не просто так: он посвящен одновременно женщинам, которых убили в результате домашнего насилия (они не хотели умирать), а также женщинам, которые сейчас отбывают срок за убийство партнера в рамках самообороны от домашнего насилия — то есть в трактовке: «я не хотела умирать и поэтому оборонялась от агрессора». Если бы закон был, он защитил бы таких женщин еще до смерти партнера и не вынудил бы их пойти на крайнюю меру самозащиты.

Решил подработать, а попал в тюрьму, или мой совет ВСЕМ ⠀ ❤️ большое спасибо за сердце, ты меня поддерживаешь ⠀ 1) Расскажу вам историю о том, как школьников/студентов/любого человека чаще всего «кидают» на деньги: ⠀ человек приходит в компанию, где хочет работать, его берут, дают сразу же работу, все объясняют. Он, ничего не подозревая, начинает её делать, старается (или не очень). Приходит день Х — выдача зарплаты. ⠀ 🤯Но тут человеку говорят — ойой, нене, это же был у тебя испытательный срок/ ойой, нене, приходи через 1,5 месяца, сейчас начальника нет/ойой, нене, иди отсюда. ⠀ И не выплачивают денег. ⠀ Почему? ⠀ Потому что не был заключён договор. Работник не был оформлен в компании официально. Все держалось на «честном слове». Оказание услуг по найму никак не было зафиксировано в фирме. ⠀ 2) Расскажу вам историю про довольно крупного блогера (450К+), который пошёл в суд за нелегальный заработок. ⠀ 99% блогеров продают рекламу, и она не стала исключением. Приняла 30.000 на карту, сделала рекламу, но тому рекламоДАТЕЛЮ (магазин кремов) она не понравилась. ⠀ И он попросил все деньги назад. Блогер не согласилась. Она же рекламу сделала, все как он просил, во время, в полном размере. ⠀ Но он не унимался и... написал жалобу в налоговую, в банк, заявление в полицию. За что? За то, что блогер принимает деньги нелегально. ⠀ Её оштрафовали на несколько десятков тысяч, но в дальнейшем, если история повторится, то наказание может быть суровее. ⠀ Почему он так сделал? ⠀ Потому что, опять же, деньги, переданные за рекламу и прочие договоренности были закреплены лишь «добрым словом». ⠀ Девушка принимала деньги на карту, при чем достаточно большую сумму. ⠀ Не было никакого договора. ⠀ 🔥 Всем блогерам и фрилансерам я советую оформить ИП, даже для вашей страховки. И перед рекламой (хотя бы с коммерцией) заключать банальный договор, опять же, для вашего спокойствия. ⠀ 🔥 Всем людям, которые работают по найму я советую делать это только в честных фирмах. Лучше вам пообещают 15000 за месяц и вы их получите, чем 60000 и в конце месяца вам пошлют!

Почему я не писала посты больше 2 недель? Что происходит? ⠀ ⠀ Я стала замечать за собой, что я совсем перестала читать посты блогеров. Они мне стали казаться одинаковыми и до жути знакомыми. Я отписалась больше, чем от половины и оставила у себя только 50 блогеров. ⠀ Я и сама стала замечать, что не хочу, чтобы мои посты были «обычными», не хочу, чтобы люди их пролистывали и чтобы я из-за этого парилась. ⠀ Я вижу, что соцсеть меняет алгоритмы. Если раньше лента сортировалась по времени, потом по актуальности, теперь — ХЗ как. Просто как «вздумает» соцсеть на букву «и». Если раньше я парилась из-за контента, но сейчас я парюсь из-за того, что не могу выкладывать его, потому что знаю, что половина «моих» людей его не увидит. ⠀ Это меня очень тяготит. Но я все равно хочу писать для вас! ⠀ В моем блоге есть несколько тематик: ⠀ - осознанное отношение к своему телу -рассказы об обратной стороне большого спорта - фейсбилдинг и 5 минутные тренировки -мотивация и заработок в раннем возрасте ⠀ Что ТЕБЯ интересует больше всего? Какая тема ТЕБЕ ближе? Какие посты ТЫ бы хотела прочитать? ⠀

Спасибо, Лондон, ты прекрасен❤️ ⠀ Уверена, что обязательно вернусь, только на более долгое время (может даже навсегда). ⠀ Давайте в комментах устроим вопрос/ответ. ⠀ P.s. На фотке со мной репер Lil Baby (можете посмотреть отметку)