позы для фото ⠀ ⠀ да да, вы ждали этот пост, поэтому держите 🌼 Мое лицо произведение искусства, знаю, но это не важно ⠀ Зато теперь у вас будут идеи куда деть руки, и в какую ножку поставить впереди 🥰⠀ ⠀ Сохраните, чтобы не потерять🌸 ⠀ #вп #лайктайм #взаимнаяподписка #кастинг #модель #сигма #позыдляфотосессии #позыдляфото #лето #folowme #eveфото

❗️РАЗБЕРУ ТВОЙ ПРОФИЛЬ❗️ ⠀ хочу заниматься чем-то новым, но так как пока я только начинаю, хочу разыграть 3 места, для разбора вашего профиля, если все будет удачно, то в будущем хочу брать за это ДЕНЬГИ, но сейчас все бесплатно, потому что мне самой учится ещё надо. Если что, личным аккаунт, я считаю, это не надо. В основном тем, кто хочет продвигать свою инсту и вести блог ⠀ Что входит в разбор: ⠀ ☀️Разбор шапки, Советы, что убрать, что написать, как найти свою тему для блога ⠀ ☀️ Советы по цвету, как вести в одном стиле ⠀ ☀️что надо для того, чтобы подписчики приходили и оставались, самые главные и банальные правила ⠀после разбора, ваш аккаунт станет более профессиональным, и актив не будет стоять на месте ⠀ ❗️НО❗️ ⠀ все зависит ТОЛЬКО от ВАС и ВАШЕГО желания ⠀ ⠀Условия🙈 ⠀ ❗️быть подписанным на меня ⠀ ❗️ написать в комментах любое число ( не повторяйте одно и тоже, потому что буду определять по генератору чисел) ⠀ ❗️ отметить 3 друзей в комментариях ⠀ Вот и все правила 🥰 ⠀ Конец «конкурса» 9.06 в 19:00 Удачи❤️ ⠀ #пост #сфс #разборпрофилябесплатно #конкурс #воронеж

У МЕНЯ УЖАСНАЯ ФИГУРА! Я НИКОМУ НЕ НРАВЛЮСЬ! ⠀ Наверняка вы когда-нибудь говорили себе такое. Комплексы называются ( я толстая, некрасивая, низкая, плоская и вся вот эта фигня), а знаете откуда они берутся, правильно, только из общества ⠀ Мы считаем себя толстыми/с плохой фигурой из-за мнения окружающих, чаще всего да, потому что все «идеалы» идут только от общего мнения. Это общество придумало, что надо иметь талию 60 см., рост 170, а бёдра 90(утрирую) ⠀ Да, хочется иметь себе хорошую фигуру , в каком возрасте вы бы не были, все люди мыслят по-разному, надо это понять уже , ладно, вы уже решили что пора что-то менять, но блин , прикиньте для этого надо что-то делать ⠀ 🍔 НЕ СИДИ НА ДИЕТАХ, да не сиди, но смотря на каких. Если вы решили объявить себе голодовку и вообще не есть, ну что удачи, вы конечно сбросите немного, но потом оп и сорвётесь, и к вам кг вернутся, да ещё и с запасом 😉 ⠀ 💦 ПЕЙ МНОГО ВОДЫ. Ухххх, об этом уже столько людей наговорило, но правда, пейте больше воды, похудеть/привести себя в форму/подкачаться будет легче, будет польза ⠀ Если у вас есть большой % жира, то надо (если у вас есть желание) именно похудеть, а если вы хотите подкачаться, то следующий пункт подойдёт для вас ⠀ 🔥ВАКУУМ. Это ооочень крутое упражнение, советую всем. Он поможет укрепить как брюшные так и не брюшные мышцы живота, так сказать, он будет уменьшаться изнутри, из-за чего желудок будет становится меньше, и вы будете меньше хотеть есть, калории и приём пищи уменьшаться ⠀ 🏋️‍♀️ ТРЕНИРОВКИ. Какие бы они не были, Дома/ в спортзале, это значительно улучшит вашу фигуру. Вы можете сидеть на диетах, голодать, но не заниматься спортом, то все равно результата не будет ⠀ 🚴‍♀️ВЕЛОСИПЕД. относится к предыдущему пункту, это очень важно, тем более велосипед сжигает отложение жира в области бёдер, а ещё есть целые 24 причины пользы велика, рассказать? ⠀ 🥤ОТКАЖИТЕСЬ ОТ ГАЗИРОВОК/ФАСТФУДА, но не сразу, конечно иногда хочется, вы знаете, что есть физический и эмоциональный голод, определить его очень легко. ⠀ мини тест в каруселе😉 Самое главное НЕ ЗАПУСКАЙ СЕБЯ! ⠀ Вот и все 🥰 ⠀ Это были самые главные пункты для улучшения вашей фигуры #лайктайм #взаимнаяподписка #вп #пост #eveпитание

подписчик-останься! ⠀ ⠀ привет😃 ⠀ ⠀ помните я вам говорила, что сейчас много людей ведут блог, а кто-то только начинает, и соответственно это не легко, нужно приложить какие-то усилия, чтобы улучшить свой блог😉 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Сейчас, я расскажу о самом главном, что вам надо сделать, чтобы приобрести качественный контент, и заинтересовать подписчика 🥰 а немного позже я создам чек-лист по продвижению ( там будет немного больше информации) который я буду кидать новым подписчикам☺️ ⠀ Приступим😺 ⠀ 1. Первое, что видит подписчик, это ваш визуал❗️, поэтому уделите этому свои силы, пусть он у вас будет сочетаться, а не скакать: светлый, яркий, темный, фиолетовый. ⠀ 2. Шапка профиля⭕️, тоже самое, что и визуал, важна. Если у вас будет написано, что вас зовут так-то и что вам столько лет, то это особо никого не заинтересует❗️, поэтому напишите там самое главное, что вы дадите подписчику, за подписку на вас, что он узнает, подумайте ⠀ 3. Активность🔗. Если вы будете выкладывать посты 1 раз в неделю, а в сторис появляться 1 раз в месяц, то это вообще никому не надо, но и если вы будете делать по 3 поста в день и по 40 историй, то люди просто перелистают (на мне проверено ) ⠀ 4. Информативность📚. О да, просто мое любимое. Поверьте, никому не интересно, если вы напишете: факты обо мне, меня зовут.. мне столько лет, у меня зеленые глаза, всем пока, НЕ ЗАБУДЬТЕ СОХРАНИТЬ❌! Ну алло, вы тут ничего информативного не рассказали, что тут сохранять. Нужно что-то донести читателю, чтобы он узнал о чём-либо😃это относится не только к постам, но и сторис( да, у меня тоже они умом не блещут) 😉На этом закончим, я вам рассказала о самом главном, чтобы заинтересовать подписчика, надеюсь вам это было полезно❤️ ⠀ #пост #воронеж #eve8381 #лайктайм #вп #лайктаймвзаимно #взаимнаяподписка #масслукингсторис #eveблог

марафон ⠀ ⠀ ⠀ конечно же поздравляю вас с началом лета ☺️☀️ ⠀ я сделала для вас тот самый марафон, который я придумала около месяца назад ⠀ думаю, что сделала в интересном формате😃 ⠀ не буду никого заставлять, кто хочет, тот участвует☺️ ⠀ если вдруг вы захотите, то выкладывайте в сторис, отмечайте меня, и ставьте хештег #eve8381 ⠀ #liketime #фотолетом #пост #воронеж #марафон #лето #лето2019 #вп

идеи для фото летом ⠀ ⠀ ⠀ привет☀️ вот и до лета 3 дня осталось 😌 ну и вы наверное знаете, что летом получаются самые крутые фотки, но иногда мы не знаем, где лучше сфоткаться, в какую позу встать ⠀ именно поэтому, я подкинула вам немного идей для фото🥰 1. мое самое любимое - на фоне неба😻😻😻 ⠀ 2. сейчас начинается курортное время, и большинство улетят/уедут к морю, а фото около него, тем более во время заката получаются бомбические ⠀ 3. на море. яркие, эффектные фото ⠀ 4. не забывайте про спорт! ⠀ Берите велик и вперёд кататься и делать крутые фотографии 🚴‍♀️📸 ⠀ 5. оригинальные 🧚‍♂️ ⠀ выглядит очень эстетично и атмосферно😍 ⠀ 6. и завершающее на сегодня, фото на фоне моря/ или чего угодно, с помощью гибкости. ⠀ ⠀ ⠀ согласитесь, выглядит красиво ⠀ ⠀ такая вот летняя подбородочка получилась 😃 ⠀ советую сохранить, чтобы не потерять 😉 ⠀ #пост #воронеж #идеидляфото #фотолетом #лайктайм #взаимныеподписки #оригинальныефото #liketime #like4likes #aesthetic ⠀#eveидеидляфото

а меня смотрят звезды ! ⠀ ⠀ вас тоже начали смотреть «звезды» и просмотры увеличились в сотни?! ⠀ да да, просмотры сторис резко увеличиваются, а звёздам вдруг стали интересны ваши аккаунты ⠀ когда я увидела, что мою сторис посмотрел T-killah я тоже поверила в это, но увы... ⠀ Наш всеми любимый Инстаграм придумал новую функцию в свою коллекцию, как масслукинг ⠀ это как масслайкинг и тд. так сказать накрученные боты ⠀ даже если вы этого не делали, Инстаграмм это делает за вас ⠀ это надо для того, чтобы продвигать аккаунты и усилить актив ⠀ вот и вся тайна раскрыта ⠀ а у вас тоже просмотры увеличились ? #маслайкинг #масслукинг #пост #актив #лайктаймвзаимно #лт #eveблог

мне 13 ☀️🌸🥰 #деньрождения #13 #лайктайм #вп

как вести профиль в одном стиле ? ⠀ привет☀️ ⠀ ⠀Знаете, я заметила, что именно с последнего полугодия все, просто огромная масса людей начала вести Инстаграмм именно с блогерской стороны, и я не исключение ⠀ Разговор про это уже отдельная тема, но есть такой подпункт, как единый стиль ⠀ Кто-то хочет светлые тона, кто-то темные и тд., а кто-то выкладывает без стиля и выходит очень красиво, но самая главная ошибка, если (возьму пример с себя ) ⠀вы ведёте инсту в ярком стиле, (кстати я сейчас так и делаю), но потом вы такие опа, вот классная фоточка, ну ничего, что она темная ? ⠀я показала пример в каруселе, листай🥰 ⠀согласитесь, не очень выглядит ) ⠀ Что нам нужно для соблюдения одного стиля ?😃 ⠀ 🔺 для начала определитесь, да, самое банальное, но важное. Вы должны понять ⠀1. цвет, который вам нравится 2. сможете ли вы так делать 3. есть ли у вас желание вообще 🔺 локация. если вы хотите делать яркие фото, то в подземелье такое фото не выйдет ⠀ 🔺время суток. Да, довольно странно, но если у вас светлые тона, и вы сделаете фото ночью при одном маленькой фонарике, то уже будет не сочетание ⠀ 🔺аксессуары. Выбрали вы фиолетовый цвет, ну оденьте вы футболку такую(или белую, почему белую? читай дальше), или станьте на фоне стены (так же на фоне белой то же можно 😏, смотри следующий пункт) ⠀ 🔺фотошоп. фотографии в светлом фиолетовом стиле не получатся, если вы не проявите свою фантазию. ⠀смотрите. Идти искать фиолетовую стену, черт пойми где, не самый лучший вариант, и вы решили сфоткаться на фоне белой. ⠀заходите в фотошоп и калдуете, сейчас в каждом 3 приложение можно изменить цвета, и легким движением сделаете из белой стены фиолетовую😉 просто из светлых предметов легче сделать другой цвет, нежели из темных ⠀ пригодится, сохрани❤️ #folowme #воронеж #пост #вп #лайктайм #идеидляфото #каквестиинстаграм #профиль #стиль #eveблог

идеи для фото в магазине/ с едой ⠀ большинство людей в моем опросe проголосовало за «идеи для фото2», и я их очень понимаю😃 потому, что ⠀ Фотографии в разных локациях всегда очень актуальны ☀️🍔 ⠀ Чтобы вам не мучаться, как стать тут или что взять, держите подбородочку идей в продуктовом магазине или с едой 🍟🍓 ⠀ #воронеж #пост #идеидляфото #фото #лайктайм #лайктаймвзаимно #вп #folowme #like4likes #eveидеидляфото

@sigma_voronezh @sigmascouting поздравляю с днём рождения ❤️😻 желаю творческих успехов и продвижения 🥰☺️❤️ #sigmascouting3года #воронеж #модельноеагенство #сигма #сигмаворонеж #eveсигма

обработка ⠀ ⠀ некоторые люди интересовались моей обработкой. в данном посте я покажу яркую обработку в приложение «Lightroom” ⠀ ⠀если хотите другие цвета, белый, американо, коричневый, пишите, выложу обязательно☺️ пресеты я делала сама, либо скачивала с интернета, этот делала на свой вкус 😃☺️ ⠀ 1. Заходим в приложение «Lightroom” 💚💙💛 2. Экспозиция = + 0,75 3. Контрастность = - 48 4. Светлые области =- 100 5. Тени = + 58 6. Чёрные = + 3 ⠀ Далее заходим в «цвет» 🌈 1. Температура = + 4 2. Оттенок = +7 ⠀ Нажимаем кнопочку «смешение цветов» ⠀ 1. Выбираем красный ❤️ А) оттенок = - 30 Б) насыщенность = -26 В) яркость = -15 2. Выбираем оранжевый 🧡 А) оттенок = -4 Б) насыщенность = -5 В) яркость = -32 ⠀ 3. Выбираем жёлтый 💛 А) оттенок = -51 Б) насыщенность = -100 В) яркость = +32 ⠀ 4. Выбираем зелёный 💚 А) оттенок = -35 Б) насыщенность = -65 В) яркость = +67 ⠀ 5. Выбираем голубой 💎 А) оттенок = +66 Б) насыщенность = -4 В) яркость = +44 ⠀ 6. Выбираем синий 💙 А) оттенок = -17 Б) насыщенность = + 4 В) яркость = -17 ⠀ 7. Выбираем фиолетовый 💜 А) оттенок = +40 ⠀ 8. Выбираем розовый💗 А) оттенок = -26 Б) насыщенность = - 14 В) яркость = +34 ⠀ ⠀ Заходим в эффекты и делаем на ваш вкус ( зернистость, четкость и тд) В любом случае надо понимать, что все зависит от начальной фотографии Фух, вот и все✌️🤪 Сохрани, чтобы не потерять 💖 #folowme #воронеж #пост #лайктайм #лайктаймвзаимно #вп #взаимныеподписки #взаимныелайки #liketime #aesthetic #eveобработка