Как инстаграм засрал всем нам мозг🧠 ⠀ Зайдёшь в ленту - каждый что то продаёт, хотя нет, рекомендует, так лучше звучит. Если даже не продает, делает отметку чего то, чтоб его репостнули🤷🏽‍♀️ У всех дела 24/7: я тут, я там, список дел, галочки и все дела ⠀ Хоть повкуснее бы все это подавали, чтобы зрителю было интересно смотреть, а то одни сплошные видео всего магазина отрывками по 15 секунд😂 ⠀ Ставим лайки, сохраняем в закладки, отмечаем друзей, вам что ли жалко? Иииииуууу! Бесите, жадины такие! (я тоже этим грешу😂) ⠀ Просыпаюсь в 6 часов утра каждый день, так как прочитала книжку «Магия утра». Как встала - пью водичку и зарядка раз два три. И не просто дома, а в подъезде делаю выпады по лестнице, вы штооооооо?! ⠀ Далее витаминчики. Рыбий жир, льняное масло, оливковое масло - пью все подряд, че там омега 1,2,3 непонятно, главное это модно, иуууууу! ⠀ Завтрак: бутерброд не с колбасой и сыром, а с авокадо и лососем, ну или гранола🥑 Кофе исключительно натуральный, не три в одном, без сахара и с кокосовым молоком, от молочки заливает🤢 ⠀ Приготовлю перекусы, хлебцы, обед и все возьму с собой. Вы так делаете? Фууууу, ленивые толстушки! ⠀ Пишу свои цели на год, делаю медитации, планирую каждую минуту своей жизни ⠀ Теперь пойду по своим великим делам, по пути зайду в магазинчик, померяю все и обязательно голосуем в сторис какое платье лучше👗 ⠀ А сама уже сняла видео, на свой вкус выбрала платье по бартеру и давно уже ушла, а подписчики присылают поэмы почему стоит выбрать именно красное, а не черное. Ну ладно ⠀ Пока еду в такси запилю-ка сторис с оставшимися делами и немного поною о том как я уже устала ⠀ Теперь в зал. Ты не сходил в зал, если не снял сторис. Здесь главное максимально втянуть своё брюхо, чтобы нигде ничего не вывалилось. Не зря же тренируюсь! ⠀ А так, между делом я провожу вебинары за 399₽. А также дарю всем бесплатные гайды по ссылке в шапке профиля, ну и что, что я все взяла все с Википедии ⠀ А ещё доктор такая то сказала, что если у меня слабость и апатия, то это гипотиреоз, пойду сдам анализы ⠀ На ужин брокколи и зелёный смузи, не вкусно, но сторис то снять надо и не выкидывать же😬 ⠀ Продолжение в карусели👉🏽

Мне сегодня 32 года🥳 Уже или только??!!🙀 С каждого лайк - это будет подарком для меня💔 ⠀ Оглядываясь назад, могу отметить, что я оч хорошо потрудилась для изменения качества своей жизни по всем фронтам и живу в каком то интересном кино. Что-то мне подсказывает, что все только начинается😍 ⠀ Каждый день рождения я встречала со своими любимыми подружками дома, а сейчас мы в Санкт-Петербурге (приехали этим утром)☀️ Мне так не хватает рядом своих родных, подруг, сыночка😘 ⠀ Но я счастлива в данное время, спасибо за понимание и помощь моим родителям, сейчас моя мама с Русланом в Якутске и мне спокойно) ⠀ И вам хочу сказать спасибо, ведь вы тоже мне близки. Если вы приходите на мою страницу, читаете, слушаете и вам откликается - значит это так❤️ пс: опережая ваши вопросы скажу, что фоткал Иван, разрешил выложить🍑 Сегодня мой день, он сейчас готовит хоть и не умеет, а я сижу пишу пост😂 мне нра)

Сегодня ровно год нашим отношениям, хотим лайк от каждого, дайте нам знать, что вы здесь с нами❤️ Ровно год назад в этом день мы встретились, а познакомились в сентябре)) ⠀ В честь этого я продолжу факты о нас: ✔️ Когда Иван открывает бутылку с водой, соком, он сначала даёт мне выпить, а потом уже сам пьёт. Вроде мелочь, но приятно😄 ⠀ ✔️ Он очень часто говорит мне: осторожно, не упади, тут скользко, тут ступенька итд, возьмись за меня, надень тапочки, шапку, застегнись и все такое. Как же до встречи с ним я ходила самостоятельно?😂 ⠀ ✔️ Он уже прекрасно знает, что я боюсь темноты, поэтому или идёт со мной, или включает свет, чтобы мне было не страшно💡 ⠀ ✔️ Посреди ночи он часто меня целует, обнимает🥰 И за ночь он меня несколько раз укрывает уьу, я не помню, это с его слов😂 ⠀ ✔️ Бесит, когда спорим о чем то или разбираем какой то вопрос, я ещё не закончила, не договорила, смотрю, а он уже спит🤦🏽‍♀️😂 ⠀ ✔️ Из-за меня он стал делать «тютютю» через левое плечо, кто знает - тот поймёт😅 ⠀ ✔️ Мне нравится, что когда я с ним, я никогда не таскаю ничего, хоть 10 пакетов, но он все держит сам ⠀ А так, вроде год это совсем немного, но столько всего произошло за это время. Уже в марте должны были родить близнецов, но Вселенная посчитала, что мы ещё не готовы. Несмотря на все мы верим, что наше время придёт🙏🏽 ⠀ Теперь вопрос: а вы сколько лет уже вместе? Есть ли рекордсмены? Или все ещё одна, один ду?👀

Мне тут сказали, что мои длинные посты в инстаграм давно никто не хочет читать😭 И вообще надоело просить лайки, все равно все забывают💔 ⠀ Просто скажу, что набор на марафон закроется через пару часов, осталось всего 5 мест. Кто успеет - тот успеет)) Если что пишите по прямой ссылке ватсап в шапке профиля☝🏽 ⠀ Почаще заглядывайте в мои сторис: там много советов от меня, рецептов, например сегодня там висит рецепт блинчиков всего из трёх ингредиентов🥞😍 ⠀ Ну и хорошие предложения бывают, вот сегодня взяла девочек на индивидуальное сопровождение с 27 ноября🤗 Объявила о наборе и почти тут же закрыла😅 ⠀ По карусели - отзыв от Сарданы @sardana_step 49 лет, наша постоянная участница марафонов. Торты заказываем только у неё, жаль, что на мой ДР мы будем не в Якутске🎂

На днях нашим отношениям будет один год-наша первая совместная дата❤️ Так много всего произошло за это время) ⠀ Лайкните и тогда вы не потеряете меня из своей ленты😘 Сижу смотрю кто лайкает)) ⠀ В прошлом году примерно в это же время я была в Москве, Иван писал мне, а я отвечала через день или даже позже😂 И тогда мы даже подумать не могли, что через год будем здесь же, но уже вместе😅 ⠀ За время отношений Иван с 79 кг стал 96 кг, я тоже прибавила, где то 6 кг😬 ⠀ Конечно же он говорит, что я красивая в любом весе блаблабла. А я вот не верю в это! ⠀ Так как мы все ещё на стадии влюблённости, у нас самое начало отношений, естественно он мне не скажет «ты жирная, давай иди худей»😅 ⠀ А вот я не хочу спустя энное количество лет сидеть постриженная под мальчика, толстая, недовольная собой и думать почему же муж не проявляет ко мне чувств?🤷🏽‍♀️ Да потому что я не буду такой, какой когда то понравилась ему ⠀ Это очень важно понимать мне кажется. Если я буду к себе равнодушна, неинтересна, если я не буду уделять себе внимание, то как будет относиться ко мне мой мужчина? Точно так же как и я к себе, он просто будет отражать это отношение ⠀ Мне кажется очень много женщин сейчас находятся в том состоянии, когда некогда думать о своём теле, о внутреннем голосе итд, все в погоне за временем, все погружены в работу. Из-за этого всего у нас и нет энергии, о которой сейчас везде говорят. Вот такой порочный круг ⠀ А я намерена выйти оттуда. Уже вовсю готовлюсь пойти в магазин 18 ноября и накупить список продуктов на неделю!!! Кстати этот список и примерное меня я опубликовала у себя в сториз, смотрите ⠀ Ну а вам совет: сядьте в тишине, послушайте себя, побеседуйте, чего вам не хватает? Что вам нужно? ⠀ Я думаю каждая ответит, что хочет любви, потому что только это нас наполняет и окрыляет ⠀ Тогда идите с нами на спорт 18.11. Это будет самый простой способ, через тело, вернуться к себе, направить своё внимание именно на себя, а не на кого то другого. И тогда люди сразу отзеркалят интерес. Вот что такое «полюбить себя и люди к тебе потянутся» ⠀ Написала сумбурно и в спешке😂 Хочу спросить: вы поняли то, что я хотела донести до вас? Хоть что то отзывается внутри?

ПОЛУЧИ 10 000₽ ЗА САМЫЙ ЛУЧШИЙ РЕЗУЛЬТАТ! ⠀ То, как выглядит наше тело не всегда зависит от питания и физической активности. Есть ещё один фактор, про который забывают большинство тренеров и диетологов, безрезультатно изнуряя людей своими жесткими диетами и тренировками ⠀ Стресс ⠀ Именно он влияет на то, как мы выглядим и чувствуем себя. Например, когда мы отказываемся от сладкого или ещё чего то, наш организм испытывает стресс и начинает не избавляться от лишнего, а наоборот «запасать» жир, думая, что наступили тяжёлые времена ⠀ Поэтому мы придумали совершенно новый и непривычный формат работы над телом ⠀ Теперь не просто 20 дней правильного питания и физических нагрузок, но и: ⠀ ✔️ консультация профессионального психолога, между прочим одного из самых лучших психологов республики, с ней вы найдёте причины своего лишнего веса ⠀ ✔️ коуч упорядочит ваши мысли и поможет сделать план похудения ⠀ ✔️ консультация тренера по развитию женственности, она научит быть гармоничной и жить в согласии со своей истинной природой ⠀ ✔️ и даже консультация сексолога, она раскроет ваш темперамент, научит принятию себя и своего прекрасного тела ⠀ ✔️ прямые эфиры со мной каждую неделю ⠀ ✔️ ГЛАВНЫЙ ПРИЗ за лучший результат - 10 000₽ и поощрительные призы ⠀ И это это всего лишь за 1000₽😱 Даже не верится, но это правда😅 Старт уже 18 ноября🚀 ⠀ Мы учли ошибки всех прошлых марафонов и в корне изменили свой подход. Это будет самый бомбический поток за эти два года, поэтому я сама тоже буду участвовать вместе с вами, будет🔥 Обещаю вам!!! ⠀ 50% участниц уже набраны, количество мест ограничено ⠀ Возможно в связи тем, что повышается спрос на наш марафон, совсем скоро будет повышение стоимости курса ⠀ Поэтому, дорогая, чтоб потом не жалеть, прямо сейчас напиши мне в ватсап по прямой ссылке в шапке профиля и я вышлю тебе наш рацион на 1 день СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО и новую информацию о марафоне❗️❗️❗️

ТОЛСТЫЙ ТРЕНЕР ⠀ Когда я набрала вес, многие начали обсирать меня прямо в личке, я очень сильно страдала из-за этого. Ужасно, когда ты вроде совсем недавно была для всех идеалом, а тут ты просто - жирная свинья. Даже знакомые при встрече спрашивали «а че ты такая толстая?» ⠀ Мне в то время хотелось убежать ото всех куда-нибудь подальше, спрятаться и не выходить. Какое то время так я и делала, это спасало, но ненадолго ⠀ Непьющая и вечно топящая за ЗОЖ Лиза начала потихоньку выпивать, сначала красное вино, потом пиво, разные коктейли. Раньше было «бээээх», а тут хоть недолгий, но уход от реальности (я немного пила, но бокал-два для абсолютного трезвенника уже не норм) ⠀ Было очень сложно, я никому не говорила о своей проблеме. Забросила работу, Инстаграм и все свои дела ⠀ Мне казалось, что я схожу с ума ⠀ Еда тоже была для меня спасением, только она могла молча утешить меня и сделать так, чтобы мне стало хорошо, на время ⠀ Я весила тогда намного меньше, чем сейчас. Но почему то сейчас я люблю себя намного больше😂 ⠀ Я принимаю себя, но при этом не перестаю работать над своим телом. Я забочусь о своём здоровье, я уверена в себе и понимаю, что мое тело не определяет меня как личность. На протяжении всей жизни оно у меня меняется, и это естественно. Главное, всегда быть в тонусе и гордиться тем, что уже есть ⠀ Хотите также? Об этом и не только я расскажу на своём марафоне. Старт 18.11 При покупке до 00:00 второй месяц марафона в подарок🎁

Наше самое летнее фото в начале зимы⛄️😅 ⠀ Все ещё жду 10 000 лайков, можно и здесь поставить😂 Как только наберём - расскажу свой самый страшный и ужасный секрет😈 ⠀ Спасибо, Сочи за этот невероятный отдых, у Ивана и у меня это был первый и самый лучший отпуск❤️ ⠀ А тем временем мы уже в Москве) По вашим многочисленным просьбам на днях напишу пост об отдыхе, сколько нужно денег и где лучше остановиться в Сочи итд, на своем личном опыте ⠀ Пока времени совсем нету, еле успеваю стори снимать ⠀ Кстати, в Сочи было +22 В Москве сейчас + 4 А в Якутске -28🥶 ⠀ Ну а для тех, кто хочет посмотреть как я ною, жалуюсь, признаюсь и чуть ли не плачу - смотрите мои сториз💔😭 ⠀ Все в кучу🤣

Мне стало любопытно: почему меня некоторые не лайкают?👀 ⠀ Интересно, если я попрошу каждого из вас не полениться и тыкнуть два раза это фото просто так, чтоб сделать мне приятное...мы сможем набрать 10 000 лайков?❤️ ⠀ Давайте устроим такой эксперимент)) Вредины, которые делают все наоборот, можете не лайкать😏 ⠀ И вопрос: следующий год говорят будет високосный и типа поэтому нельзя планировать свадьбу на этот год. Так ли это? Верите?

У МЕНЯ ВЧЕРА ЧУТЬ СЕРДЦЕ НЕ ОСТАНОВИЛОСЬ💔 Кто лайкнет - тот не жадина говядина❤️ Знаю на лицо каждого лайкающего🙃 Я в детстве как то прокатилась с мамой на Весёлых горках в Якутске, все радовались и смеялись, а я плакала навзрыд, орала как ненормальная😂 Думала этот страх прошёл. Не тут то было! Вчера сходили в Сочи-парк и мы решили прокатиться на Ладье, это такой кораблик, который качается туда-обратно на 90 градусов. Со стороны посмотрела и думаю «норм, пойдёт» Хантан, я кричала-визжала, а потом вовсе замолкла от страха, от моих криков Руслан начал бояться и говорил «мам, мам», Иван и все сидят вовсю смеялись, а мне хотелось остановить или вообще спрыгнуть оттуда😱 Ужас!!! Я больше не хочу садиться на такие штуки, это жесть полная. Я не понимаю тех людей, который получают от этого кайф, маньяки(ш)😅 А так, реально что чувствуют люди, которым нравится экстрим: кайф, радость, всплеск эмоций?🧐 Интересно так За вход мы заплатили 6000₽ на троих. Но я ни капельки не пожалела, зато увидела все свои глазами и со стороны намного лучше наблюдать за катающимися эбит😆 Иван побывал на всех аттракционах по два раза, в том числе на самые страшных: Жар-птица, Змей Горыныч и одна из самых экстремальных и быстрых горок Квантовый скачок, который разгоняется до 105 км/час. Брррррр, от одного названия у меня холодный пот😰 А мне больше всего понравились лошадки🎠😂😂😂 Так хорошо на них, спокойно)) И мне кажется, что я свой страх передала Руслану, он тоже боится посещать такие аттракционы, может час он и бесстрашный бы был, но когда то мамаша ходит орет ото всего, что вокруг любой будет бояться. Боюсь темноты, высоты, даже живых карасей не могу чистить, жуков, тараканов, собак итд😬😂 Кстати, Руслан до похода туда сказал: давайте лучше на 6000₽ нормальный отель найдём, чем тратить так много на билеты😅 Практичный мой😘 Есть такие же трусишки как я или я одна такая?🐰 А может ты герой как Иван?🤪

Вчера меня взбесила одна женщина, спросившая под предыдущим постом: с особенностями ли Руслан?🤯 ⠀ Ребёнок не может теперь смеяться и радоваться??? ⠀ Бл.. у меня реально нет слов...🤦🏽‍♀️ Ещё и говорит, что работала с нами, наглая ложь!!! ⠀ Я в свой адрес готова терпеть любые комментарии, в этом плане у меня уже иммунитет, а вот насчёт моего ребёнка чтоб позволять такое...НЕТ!!! ⠀ Я не поленюсь и вычислю этих людей. Я буду собирать всю возможную информацию об этих людях, чтобы привлечь их к ответу в рамках закона ⠀ Кстати, это относится и к тем, кто лайкает галлюциногенные умозаключения этих... ⠀ В сторис высказала все своё отношение к таким

Сегодня прилетел наш мальчик, смотрите какой он счастливый стоит😍 Из зимы в лето☀️ ⠀ Мы были в Анапе, когда ещё жили с его отцом, оттуда у него много неоченьских впечатлений осталось в памяти. Поэтому мне хотелось, чтоб он забыл про все это, тем более уже такой большой, скоро совсем не будем сюсюкаться) ⠀ А мысль «почему бы не привезти сюда Руслана» появилась в моей голове совсем недавно, тем более у него каникулы) Быстро нашлись билеты на прямой рейс @yakutiaairlines Никаких задержек👌🏽 ⠀ Выложила в стори, что ищу попутчицу до Сочи, благодаря всем вам и она быстро нашлась, спасибо за это❤️ ⠀ А Руслан сам узнал об этом только вчера, сделали ему маленький сюрприз😉 ⠀ Я еле сдерживала себя, чтоб не рассказать ему😅 Саатар он все время говорил, что оч сильно скучает🤗 ⠀ В карусели третье фото - тот момент, когда он узнал, что летит в Сочи😃 ⠀ И вот он с нами🥰 Мы счастливы👪 Якутск, спокойной ночи, мы скучаем😘